قمع أو التعبير عن العواطف؟ هناك خيار آخر!

الموافقة، وتكريم، وتوجيه العواطف

أنا لا أعرف ما حدث للعواطف في هذا المجتمع. هي الأقل فهمها، يعاب معظم، ومعظم يبعث على السخرية الإفراط في تحليل جوانب الحياة البشرية. وتصنف العواطف، الذي يحتفل به، ذميم، المكبوت، التلاعب، عشق الإذلال، وتجاهل. نادرا ما، هم كرم.

تقسيم العديد من العلاجات النفسية وعقلاني، والأديان، وتعاليم العصر الجديد العواطف في فئات مثل الخير والشر، ثم تنفق كميات هائلة من الوقت والطاقة تعليم التلاميذ كل منهما للاتفاق معهم. وذلك لتناسب حقا في، يجب اتباع المحكمة، تحتج، وتجربة العواطف تعاليم "قبلت في حين أنها تتجاهل، يصلي بعيدا، ويتم تشغيلها من تلك المحرمة.

والمشكلة الوحيدة هي أن العلاجات والتعاليم لا يمكن أن يبدو في الاتفاق على العواطف التي هي حق، والتي هي على خطأ. بعض الديانات والتعاليم التنكر لجميع العواطف، والبعض الآخر تجنب الغضب والخوف فقط. تعاليم العمر معظم جديد جعل فعل مع واحد العاطفة (فرح)، والسعي لتسامى بقية. كما هو الحال في أي نظام الكمال، بدلا من بين الكمال، والأضرار الناجمة عن حرمان من المشاعر الإنسانية الحقيقية يخلق مشاكل إنسانية حقا.

التعبير عن المشاعر أو قمع هؤلاء: خيارنا الوحيد؟

في مجتمعنا، "سيئة" الانفعال هو الحزن. بعد بضع مئات من السنين من القمع، وأصبح لدينا شعب بارد القلب، فتن بها، ولكن غير قادرة على الموت، وقبول. غير مسموح بها، والغضب المكبوت يتحول إلى غضب داخلي، عذاب، وتحث انتحارية، في حين نفى الخوف يتحول إلى نوبات الذعر، روح / جسد الاختلاف في الرأي، وعدم الثقة الكامنة وراء الناس والحياة بشكل عام. هذه هي ثمار قمع العواطف.

التعبير عن العواطف أفضل من قمع هؤلاء، لأنه يتيح تدفق الصدق في الجسد والروح. إذا كانت العواطف هي قوية جدا، ومع ذلك، يمكن التعبير عنها خلق الخارجية على حد سواء والاضطرابات الداخلية. الاضطراب الخارج يحدث عندما نسكب عواطفنا قوية في جميع أنحاء بعض الروح المؤسفة ومحاولة لجعل له أو لها المسؤولة عن مزاجنا. الاضطرابات الداخلية تحدث عندما ندرك ان علينا الدهشة أو جرح شخص ما مع تدفق لدينا، والذي يجعلنا نشعر أثارت استياء ونخجل من أنفسنا. ثم نحن قمع إما العواطف مرة أخرى، أو التعبير عنها بصوت عال حتى أكثر، أي من الذي سوف يساعد أي شخص.

في كثير من الأحيان، والعواطف القوية تجعلنا انتقاد ولوم الآخرين على مشاعرنا، والتي الفخاخ لنا بالاعتقاد ان شخصا آخر هو الذي يتحكم في عواطفنا ("أنت جعلني غاضبا، أنت جعلتني أبكي!"). ويمكن التعبير عن مشاعر قوية أن يكون مدمرا لأنياتنا.

والبديل للقمع أو التعبير العاطفي؟

لذلك، على ما تبقى؟ إذا لم نتمكن من قمع العواطف من دون الوقوع في مشاكل، ونحن لا نستطيع التعبير عنها سواء، وماذا يمكننا أن نفعل، ويعيش في كهف؟ رقم يمكننا توجيه عواطفنا.


الحصول على أحدث من InnerSelf


عندما نعبر عن مشاعرنا، ونحن تسليمهم إلى العالم الخارجي، حيث نأمل أن لاحظوا، تكريم، تلتئم، وتحويلها إلى شيء مشرق وجميل. التعبير العاطفي يعتمد على العالم الخارجي وعلى الآخرين أن يحل ورسائل عاطفية نحول إلى أفعال. عندما كنا قمع العواطف، ونحن تسليمهم الى العالم الداخلي، حيث نأمل في أن يتم نقلهم من الرعاية، وشفاء، وتحويلها إلى شيء أكثر مقبولة لدينا. القمع العاطفية تعتمد على العالم، وفاقد الوعي الداخلية لقبول وتفعل شيئا مع العاطفة.

لا يد لمرة ويعمل لفترة طويلة جدا. التعبير العاطفي يجعلنا تعتمد فاشل على المعالجين، والكتب، والأصدقاء وأفراد الأسرة، ورجال الدين، والعمل الخارجي للتنفيس عن العواطف والافراج عنهم. لأن جميع هؤلاء الناس الخارج أو الدعم يمكن أن تترك أو أن تؤخذ بعيدا، يمكننا أن العاطفة expressers تصبح عالقا مع حياة كاملة من المشاعر، ولكن لا المهارات العاطفية لمنطقتنا، ومكان يذهبون إليه مع المشاعر والطاقات لدينا.

القمع العاطفي، من ناحية أخرى، يجعلنا فاشل يعتمد على جسم أو فاقد الوعي التي يمكن أن تعقد فقط المواد المكبوت كثيرا قبل أن يحصل على التخلص من شيء ما. عند اليد المسؤوليات العاطفية لجسمك، لأنه يخزن لهم في مكان ما حتى أنها تظهر في نهاية المطاف مثل الألم أو المرض. إذا كنت اليد قبالة لفاقد الوعي الخاص بك، وأقول ذلك "، لا الغضب أو الحزن، حسنا؟" فاقد الوعي الخاص يعمل بجد على طاعة لك، ولكن لديها لخلق شيء آخر مع كل ما تبذلونه من الطاقة، والحزن بالغضب. انتحاري تحث عادة ما تفعل خدعة.

الاستماع إلى، والشرف، وتوجيه العواطف

كلا التعبير والقمع من العاطفة لديك عيوب خطيرة. من ناحية قبالة أبدا يعمل. من ناحية أخرى، عندما كنت استمع الى والشرف، وتوجيه العواطف، لا تحتاج لتسليمها إلى إيقاف أي شخص أو أي شيء. توجيه عاطفي يتيح لك التعامل مع العواطف نفسك. عندما كنت قادرا على رعاية من العواطف الخاصة بك، وسوف أعتني بك في الطرق التي قد لا تكون قادرة على الاعتقاد في الوقت الحالي.

كل العواطف هي رسائل من الجوانب اللاواعي لتلك التي لدينا واعية. قد ينبع من العواطف أجسادنا، من ذاكرتنا العميقة، أو من الجوانب غير المستخدمة ودون أن يلاحظها أحد من نفوس لدينا. انها تحمل معها الحقيقة المطلقة من جانب المرسل. مشاعر قوية لا يمكن السيطرة عليها أو حمل، وليس الحقيقة فقط، ولكن كميات هائلة من الطاقة، الذي هو جوهر هذا العمل. طاقة قوي يجعل هذا العمل أكثر قوة. ولذلك، مشاعر قوية تحمل قطعا كل الطاقة الشفاء نحن بحاجة الى التعامل مع كل ما أدت إلى عاطفة قوية في المقام الأول. مشاعر قوية تساهم الطاقة نحن بحاجة للشفاء أنفسنا وتتطور. المشاعر القوية هي مستودع حيوية الروح.

التعبير عن العواطف وقمع وسائل خفية لمغادرة جسمك وخبرتكم، وإلى تبديد الطاقة الخاصة بك. وإن كنت قد تبقى على الارض وفي غرفة في رأسك وأنت صب العواطف في جميع أنحاء شخص ما (أو تجاهل شعور غير مقبول)، لا تركز هذه الإجراءات أو على علم بها. يمكنك الحصول على بعيدا معها لفترة من الوقت في الجسم، وتركزت على الارض، ولكن في نهاية المطاف، ورفض لقبول واحترام العواطف وتفعيل القديم روح / جسد الانقسام مرة أخرى. للتحايل على أي مزيد من التفكك، دعونا نتعلم لتكريم وتوجيه عواطفنا.

العواطف: أدوات لاستخدامنا

كل العواطف هي أدوات للاستخدام لدينا، إذا وافقنا عليها، توجيهها بطريقة مسؤولة، وتأخذ من الوقت للاستماع إلى الرسائل الشفاء. ليس من المستغرب، يمكن أن "سيئة" العواطف يجلب لنا أفكارا مدهشة، لأنها تحمل الكثير من الطاقة معهم. يمكن أن الغضب والغضب مؤشرا على عدم وجود حدود، ومن ثم المساهمة في مجال الطاقة من أجل إعادة بناء تلك الحدود إلى حماة قوي. يمكن أن الحزن واليأس مؤشرا على قسوة القاحلة في النفس أو البيئة، ومن ثم المساهمة في سيولة الشفاء الذي كان في عداد المفقودين. يمكن أن القلق والخوف، والرعب مؤشرا على وجود شعب خاطئ بشكل خطير، والأفكار، أو البيئات، ومن ثم تسهم حماية، أو الطاقة للخروج من طريق الاذى. حزن إشارات خسارة، ومن ثم يسهم في الطاقة لنعتز به، والشرف، والافراج عن كيان المفقودة. انتحاري تحث الحرية الطلب أو الموت، وعندما توجه، والمساهمة في مجال الطاقة لقتل غير قابلة للتطبيق جوانب من حياة وتحرير الروح من ألم لايطاق (من دون قتل الجسم).

يتم أخذ الأشخاص الذين العار، قمع، أو التعبير عن مشاعرهم بطريقة غير مسؤولة على من قبلهم. channelers العاطفي السيطرة على العواطف بدلا من ذلك، واستخدام الطاقة لديها في الشفاء. توجيه عاطفي يذكرنا بأن نفسية سليمة هو واحد كامل. كمال يتضمن الضوء والظلام، الخير والشر، الحب والكراهية، والكمال والعيوب، الجديه وسخف، والحكمة وحماقة، وكل شيء آخر.

إذا كنت حضور فقط على أجزاء لطيفة، لطيفة من نفسك، فإنك تصبح فصلها، مهما كانت على الارض التي قد تظهر. إذا كنت تجاهل العواطف الغامضة الخاصة، ومحاولة إخفائها، أو رمي بها مع النفايات، فإنها قد تلوح في الأفق حتى والهجوم عليك بحد السيف خلقت من كل طاقتك المكبوتة الخاصة. أوتش. عند قبول وقناتك "سيئة" العواطف، ويتراجع السيف، بل يصبح، بدلا من ذلك، خنجر الاحتفالية التي قد قطع بعيدا الأكاذيب والعقود والتجهيزات والمعدات غير قابلة للتطبيق، والأغلال في نفسك. عند قبول واحترام السلطة والحكمة من وراء الظل الخاص بك، فإنك تصبح متعددة الأبعاد، إنسان كامل.

توجيه عاطفي لا تتدخل في التعبير عن حاجاتنا والمشاعر والحالات المزاجية للناس وعيا وداعمة في حياتنا. بدلا من ذلك، فإنه يوفر أقوى (وأكثر من ذلك شخصيا تمكين) الدعم. عندما نعمل مع المواد الحيوية من العواطف الخاصة بنا، وأننا لم نعد في حاجة إلى الاعتماد على الآخرين لمساعدتنا على التعامل مع أو التحقق من صحة لها.

إذا كنت قد تعرضت إلى المعالج المختص، ولعلكم تذكرون أن، في المكتب، وجميع العواطف، وردود الفعل، والأحلام، والأفكار مقبولة. عند توجيه العواطف، يمكنك إنشاء هذا الجو الدقيق لنفسك في أي وقت. في سلامة الحرم الخاص تأملي بك، يمكنك جلب لكم الأرض الحكيم الجسم، والطاقة الخاصة بك والمعلومات مليئة العواطف، وتألق الفكرية الخاصة بك، والوعي الروحي الخاص للتأثير على أي صعوبة، والسؤال، والمزاج، أو فرصة أن ينشأ - وانقاذ الآلاف من الدولارات على شكل رسوم العلاج.

عندما تتمكن من جلب العواطف للتأثير على القضايا حياتك، وسوف تتحرك من خلالهم مع سهولة السوائل ونعمة. قد تحتاج إلى سيولة لديك الدوري الصراخ والبكاء، وكرد فعل، والدوس، ولكن ردود الفعل هذه لحظة لن يزعجك. وكنت قد نضجت بما يكفي لتقبل العواطف كما هي. عندما تقبل، والشرف، قناة، وترفض معاقبة العواطف، حياتك سوف تتدفق بسهولة أكبر.

من أجل البقاء على قيد الحياة، وكلها من هذه اللحظة إلى الأمام، ستحتاج بيئة التي تمكنك من البكاء عندما كنت حزينا، انتحب والقفز عندما كنت أنت مبهج، التحرك بسرعة عندما كنت قلقا، وحماية نفسك عندما كنت إعادة مخيف، ستومب والمفاجئة عندما كنت غاضبا، الرقص عندما كنت راضيا، ونحزن عندما تخسر شخص أو شيء. الشعب كله قبول واحترام كل المشاعر الإنسانية. حياة كلها تتطلب منهم.

حياتك قد لا يكون في الوقت الراهن كله، ولكن عندما تلتزم توجيه العواطف، وسوف تتحرك نحو اكتمالها. الحياة الداخلية الخاصة بك، على الأقل، سيكون للبيئة حيث سيكون حرا في المظهر.

أعيد طباعته بإذن من الناشر:
شركة صموئيل وايزر ، يورك بيتش ، الشرق الأوسط. © 1998
www.weiserbooks.com

المادة المصدر:

Your Aura & Your Chakras: دليل المالك
بواسطة كارلا ماكلارين.

هالة الخاص وشاكرات الخاص بك عن طريق فريق مكلارين كارلا.نص واضح وشامل لاستعادة وصيانة نظام الطاقة الخفي الخاص بك. يوضح ماكلارين ، الذي عمل مع الناجين من سوء المعاملة والصدمة ، كيفية إزالة الشاكرات من الأذى القديم وتنظيف وتقوية الهالة للحماية من الطاقة الغازية. قائمة المراجع. فهرس.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. (أجدد طبعة / غطاء مختلفة)

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

نبذة عن الكاتب

كارلا ماكلارينوقد درس فريق مكلارين كارلا الروحانية لمدة ثلاثين عاما، واستكشاف العديد من أشكال الشفاء. وركزت انها ممارسة لها على مدى السنوات الخمس عشرة الماضية على الناجين من الصدمات فصامي. وهي مؤلفة ويعلم ويحاضر على الصعيد الوطني. لها سابقة كتابين، اعادة بناء حديقة: شفاء الجروح الروحية من أشكال الاعتداء الجنسي على الأطفال ومنظمة الأغذية الى مزيد من الحديقة: اكتشاف شاكرات لديك هي سجلات عملها مع الناجين من الاعتداء الجنسي. موقعها على الانترنت هو KarlaMcLaren.com.

فيديو / عرض تقديمي: نظرة قصيرة على الحزن والحزن والاكتئاب

شاهد فيديو آخر مع Karla McLaren: الانسياب العاطفي في التعامل مع الحزن

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
by كاثرين موفيت برادفورد وآخرون
هل يجب أن يرسلك طبيبك للتنزه في الحديقة؟
هل يجب أن يرسلك طبيبك للتنزه في الحديقة؟
by آنا يورجنسن وجيك م. روبنسون

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...