أتجرأ على الحلم وأنا أستحق حلمي

صورة لإيفا سايمونز تغني رينيجيد

منذ العصور المبكرة ، يحلم الكثيرون منا على الأرجح ، ويتخيلون ، ويرسمون صورًا ساحرة على أسقفنا للوصول إلى النجاح في ملاحقاتنا الأكثر عاطفية. انها الكتابة بالنسبة لي ، وتصميم الأزياء لابن عمتي ، سيد الشطرنج لابنها ، يانكيز 'sststop لابنها الآخر ، مصمم للنجوم لبلدي ابنة أخرى.

يحلم كل موسيقي من النجومية (أو النجومية) والملايين. يحلم كل ممثل بالاكتشاف الدرامي ، والأدوار القيادية المستمرة ، والتمثيل ، وجوائز الأوسكار ، وقصر. يحلم كل كاتب من أكثر الكتب مبيعا ، والمال الكبير ، والتأقلم مع الأفلام ، والمظاهر على التلفزيون الوطني ، والتحريض في نادي كيندل مليون.

البعض منا يجعلها. ومعظمنا لا يفعل ذلك. لماذا ا؟ بالتأكيد ، يجب أن نعمل بما فيه الكفاية ، وأن نمارس ما يكفي ، وأن نتابع بما فيه الكفاية ، وأن نركز بما فيه الكفاية. لكن هناك سبب آخر حاسم - يجب أن نشعر به يستحقون حلمنا.

هل تشعر أنك لا تستحق حلمك؟

إذا كنت تشعر بأنك لا تستحق حلمك ، بغض النظر عن مقدار الوقت والعرق الذي تدخله ، وكم عدد المتحولين والمضايقات الذين تعرفهم ، وكم عدد الفواصل "المحظوظ" التي لديك ، أو مدى روعتك (أو الفاحشة) ، سوف تطرد نفسك. تذكرنا لويز هاي: "عندما تكون لدينا معتقدات قوية لا نستحقها ، لدينا مشاكل في فعل ما نريد" (السلطة فيكم).

على الرغم من الاستفسارات والاستشارات التي لا تعد ولا تحصى ، لم يكن لدي أي أجزاء مقبولة وتم نشرها لفترة طويلة. أجبرتني الإحباطات المتصاعدة ، أخيرًا ، على مواجهة عدم إعاقيتي والتعرف على بعض الأضواء الحمراء التي أبقتني ملتوية. هل ينطبق عليك أي شيء؟

  • هل تشعر بشعور بالذنب عندما تفعل ما تريده حقًا؟

  • عندما استقرت للتو لإنشاء ، هل تتذكر فجأة أنك يجب أن تذهب إلى السيارة أو تنظف الثلاجة؟

  • مباشرة بعد الانتهاء من فترة بعد الظهر بأكملها لمشروعك ، هل تشعر فجأة بغثيان ، صداع ، دوار؟

اعترف بعلامات عدم الإرضاء هذه. أرسل اللاوعي الغامض الخاص بك فقط غيستابو الذنب لتخريب إبداعك وخنق حلمك.

لسوء الحظ ، فإن ثقافتنا تبقي هذه الفرقة في الخدمة الفعلية ، وخاصة بالنسبة للنساء. الأمهات سيئ السمعة لأخذ كعب raggedy من الخبز ، تخدم أي شخص آخر أسافين مثالية من الكعكة ، وكشط الثمالة للجزء الخاص بهم. الزوجات تشتهر بتخليص أحلامهن حتى يثبت أزواجهن مهنتهن ، ونما الأطفال ، وتمت رعاية الآباء كبار السن ، وقد خدمت الكنيسة العشاء الأخير.


الحصول على أحدث من InnerSelf


كما لو أن هذه التوقعات المجتمعية لا تكفي لتبقينا ممددين للحياة ، فإن الكثيرين منا يظلون مقيدين بسبب الخوف أو الشعور بالذنب بتحسين والدينا. لذلك نحن تعمد تخريب نجاحاتنا.

بداية عكس

لعكس أي من هذه الأفكار والأفعال المحطمة ، فإنك لا تحتاج إلى ثلاثين عامًا من العلاج. تحتاج فقط أن تدرك أن لديك القدرة على التغيير ، أولا عن طريق الاعتراف ثم بالرفض.

تعرف على أنك تدع هذه الكسارات الحلمية تحكمك. رفض السماح لعصابات الإنكار الذاتي وعصابات الذنب في ، بغض النظر عن مدى انهم يدق على بابك وتهديد على النوافذ.

هل سألت نفسك بجرأة ما تريده حقًا ، ما هو حلمك؟ في فرحتها الروحيه لا يقاوم اضاءت الاوديسه أكل صلوا الحب، كانت إليزابيث جيلبرت مثل هذا الغطاس. عندما تجرأت أخيرًا على السؤال عما تريده حقًا ، تراوحت إجاباتها من قميص الكتان الجديد إلى العيش في إيطاليا. و تابعت هذه الأحلام!

قد تحتاج إلى ممارسة تستحقها. تبدأ صغيرة. ليس عليك الذهاب في رحلة تسوق ، أو السفر إلى أماكن بعيدة ، أو حتى مغادرة منزلك. بدلا من ذلك ، اختر قطعة من الخبز المحمص أفضل ، خذ قطعة من الكعكة ، احصل على تذاكر التصفيات ، اطلب ساندويتش باستارمي بارتفاع ميل ولا تشاركه ، امنح نفسك زجاجة بيرة مستوردة يومياً ، اشتريها قليلاً أيضاً - زوج من الجينز (لا تلبس جدتك). ستتخرج قريبًا لمنح نفسك الوقت والطاقة والتركيز على متابعة حلمك.

يجرؤ على الحلم

إذا كنت تستفسر عن استحقاقك ، فلا داعي لذلك. رغبتك في متابعة شغفك تخبرك أنك تستحق حلمك بشكل لا لبس فيه. خلاف ذلك ، أنت لا ترغب في ذلك على الإطلاق. يجرؤ على الاعتقاد بأن كل الأشياء تعمل بشكل جيد في حياتك ، نحو حلمك. امنح حلمك الطاقة التي يستحقها.

قد يعني إتباع حلمك التخلي عن أشياء معينة ، أشياء نعتز بها للغاية والتي ربما تكون قد علقت عليها كثيرًا لسنوات. مثل ماذا؟ التخلي عن التفكير في وجهك (التجاعيد) ، ورجلك (عظمي) ، والمعدة (كبير جدا) ، منزلك (غير نظيفة) ، المرآب الخاص بك (بقايا الإعصار) ، مكتبك (مكدسة عالية) ، اموالك (ناقصة) ، عملك (وراءك بشكل مزمن) ، زميلك (مزعج مزعج) ، مستقبلك (غير معروف بشكل خيري).

نتخلى عن محاولة الحفاظ على عدو أسوأ من كل ذلك: وضعك الحالي. منطقة الراحة القديمة هي الصوف الذي نجتذبه من حولنا ، مع وجبات خفيفة مهدّئة وملهيات سخيفة لا تتغذى أو تتحدى. نحن نغرق فيها ونبعد عن كل الضروريات. وتختفي حياتنا بعيدا.

إذا كنت صادقًا ، فأنت تعلم أن حلمك لن يسمح لك بالبقاء في الرضا السطحي المميت. إنها تدلل على هذا الشعور المزعج بعدم الرضا ، على الرغم من تناول كميات كبيرة من السكر أو الماراثون. يزعجك هذا الشعور بالذنب العائم الذي تعرف أنه يجب عليك القيام بشيء آخر غير مشاهدة التلفزيون. إنه يهدد الاكتئاب لأنك لا تحترمه. إنه يعطيك ما يجب أن يكون مرحبًا بلعبة السهام من عدم الراحة حتى لا تبقى في تلك المنطقة البطيئة.

اعلم أن أحلامك وأعمق الرغبات لا تتسم بالثغرات والغباء والسخرية. إنهم أعطاهم الله ، حتى مزروع فيكم. إن قوتهم ومثابرتهم تظهر فقط مدى جودتهم لوجودكم.

تذكرنا مستشارة الإبداع والمدرسة الروحية جوليا كاميرون قائلاً: "إن أحلامنا الإبداعية وتطلعاتنا تأتي من مصدر إلهي" (طريقة الفنان: طريق روحي إلى إبداع أعلى). أنت تعرف أنك ستظل تشعر بالقلق ، غير سعيدة تحت كل شيء جيد آخر ، ودائما على حافة غاضب ، ما لم تتخذ خطوات للسماح لحلمك تغمس إصبع قدمه في الماء والبدء في صنع موجات.

التركيز على الاستحقاق

كيف نرتفع فوق كل تلك الأفكار السلبية التي تسحب أحلامنا وتشعر وكأنها تنسكب في الغراء من خلال عقولنا؟ المبادئ قديمة واعيد اكتشافها مؤخرا. يقول لنا إبراهيم ، الوعي الجماعي الذي توجّهه إستر هيكس: "إذا أردت أن تتحول ثروتك ، عليك أن تبدأ في سرد ​​قصة مختلفة" (المال وقانون الجذب: تعلم لجذب الصحة والثروة والسعادة).

إن قصصنا القديمة ، والأشكال المختلفة التي نخلقها ، قوية للغاية بسبب أربعة مبادئ. هذه هي "قوانين تكييف العقلية" أوضح من قبل العديد من المعلمين الروحيين. أنا أحب قوانين مدرس الميتافيزيقية الولايات المتحدة أندرسن (النجاح Cybernetics: تطبيقات عملية من Cybernetics الإنسان):

1. نحن ما نركز عليه.

إذا ركزنا على الشعور بالذنب والفرص الضائعة والفشل ، فإننا نولد مشاعر سلبية متطرّفة. إذا ركزنا على النجاح ، تبدأ مشاعر الإنجاز في بثنا. نكتسب بصيص أمل ، شظية من الإثارة ، لمحة (يمكن أن تكون!) أن ما نطمح إليه يمكن أن يحدث حقاً.

2. ما نركز عليه ينمو.

لدينا كل هذه الخبرة. تستيقظ عابس. أنت تنجذب إلى زوجك وتصفع وعاء الكلب. ثم في طريقك إلى فنجان القهوة الثاني ، تضرب رأسك على باب خزانة المطبخ ، واللعنة ، وتخطو على ذيل الكلب. الكلب يائسة ، ويوقظ الطفل ، وزوجك يصرخ عليك. وأنت لم ترتدي حتى العمل. لقد تم التركيز على غضب. نتيجة؟ لقد أنتجت هذه التجارب التي لا تضاهى أول شيء في الصباح.

العقليات السلبية بالتساوي - من اليأس ، والشعور بأن الوقت متأخرا جدا ، والاستسلام - تنتج سلسلة من الأحداث ، والخيارات ، وردود الفعل التي ترسل أحلامنا إلى أسفل من الألغام. وترك لنا مع حفنة من الصخر الزيتي بدلا من الزهور الكاملة المزهرة.

3. ما نركز عليه يصبح حقيقيًا.

يعتقد عقلنا البشري الرائع ما نقوله ، سواء كان ذلك في العالم الذي نراه أو عالم عقولنا. ما نقول عقولنا نأتي للاعتقاد. عندما نخبر أنفسنا بالفشل ، لا يمكننا إنهاء أي شيء ، أو لن نحصل على ما نريد ، نحن نعتقد أن هذه الرسائل. لذلك ، من خلال تركيزنا الشديد ، نجذبهم إلى تجربتنا. تصبح حقيقية. هذا يؤدي إلى المبدأ التالي. . .

4. نحن دائما نجد ما نركز عليه.

تعلن البديهية المعروفة أن الأشياء لا تحدث لنا فقط ؛ تحدث بالعدل. يعني "عادل" أن الأشياء تحدث كما نؤمن بها. وكثيرا ما تأتي نبوءاتنا التي تتحقق ذاتيا ، أو إلى خيبة أملنا ، أو فزعنا ، أو حزرنا: "لم أستطع أبدا. . . "، كنت أخشى ذلك. . . ،" "أنا عرف هذا. . . لكن عندما "نعلم" ونحافظ على أحلام اليقظة بشأن نجاحنا ، ما يبدو عليه ، ويشعر ، ويؤدي إلى ، يبدأ في الظهور.

وكما يشير أندرسن ، فإن هذه القوانين العقلية الأربعة تعمل دائمًا ، سواء كنا نطبقها عن قصد أم لا. "إن الخطر الأعظم في حياتك يكمن في المسكن في الفشل. أكبر مكافأة تكمن في التفكير في النجاح ".

قد تعتقد أن عكس التركيز السلبي يتطلب تركيزًا كبيرًا. والتصميم. والانضباط. نعم فعلا . . . وليس بالضرورة. ابدأ في استخدام مبادئ الفكر هذه لعكس أفكارك. إذا أخبرت نفسك أنه صعب ، فسيكون بالطبع. إذا كنت تقول لنفسك أن الانعكاس واستبدال تلك الأفكار المعقدة أمر سهل ، ...

ابراهيم يساعد على:

كل ما عليك القيام به هو تحديد ما تريد ، ثم ممارسة شعورك بالمكان الذي ستشعر به عندما يحدث ذلك. لا يوجد شيء لا يمكنك أن تفعله أو تفعله أو لا تملكه. انت مباركة كائنات. لقد خرجت في هذه البيئة المادية لخلق. لا يوجد شيء يعيقك ، بخلاف فكرتك المتناقضة. . . . أنت منشئو محتوى فعالون وحقهم في الموعد المحدد. . . . مجرد ممارسة ذلك ومشاهدة ما يحدث. (ورشة عمل ، شمال لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، رقم 544 ، مارس 22 ، 2003)

تستحق دش الربيع

إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة للوصول إلى حالة الذهن والشعور هذه ، تصور حمامًا ربيعيًا. أنت تقف هناك ، وجه السماء ، والأذرع مفتوحة ، قطرات لطيفة نعمة لكم. كل قطرة هي فكرة إيجابية ، تمس وجهك بلطف وبدون عناء. هل توتر؟ تدين نفسك لعدم الشعور بالمطر؟ محاولة؟ غير محتمل. كل ما عليك فعله هو الوقوف هناك ، وفتح ، والاستمتاع ، وتأخذه.

لذا ، مثل الاستحمام الربيعي الناعم ، تخيل حلمك ، وتصوره ، واسمح لهذه الكلمات برفق أن تنعشك.

تأكيدات على الاستحقاق

  • أنا أستحق أن أفعل ما كنت أريده
  • ولدت لأستحق ما كنت أريده دائما.
  • لدي ما يكفي من الوقت والمال والطاقة والاهتمام والتعاون من الجميع من حولي للقيام بما كنت أرغب فيه دائمًا.
  • القيام بما كنت أرغب به دائمًا هو حالتي الطبيعية.
  • إن القيام بما كنت أرغب دائماً في القيام به يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة وأبقى بصحة جيدة.
  • القيام بما كنت أرغب دائما في القيام به يبارك لي والجميع ألتقي بهم.
  • القيام بما كنت أرغب في القيام به دائما يشعر رائع!

أنت do تستحق حلمك. أنت تستحق كل ما تريد ، وتتخيل ، وتتوق إليه. حلمك هو سبب وجودك هنا. إنه أمر طبيعي ، مستوحى من الله ، ينطلق من أعلى مستويات الذات. مهمتك الرئيسية بدون جهد هي الاستمرار في التفكير في حلمك ، والذهاب إليه مع الأنشطة الصحيحة ، وقبول استحقاقك.

© 2016 by Noelle Sterne، Ph.D.

كتاب من هذا المؤلف

ثق بحياتك: اغفر نفسك واذهب بعد أحلامك بقلـم نويل ستيرن.ثق بحياتك: اغفر نفسك واذهب بعد أحلامك
بواسطة نويل ستيرن.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

نويل ستيرننويل ستيرن هي مؤلفة ومحرر ومدربة كتابة ومستشار روحي. تنشر مقالات كتابة الحرف ، والقطع الروحية ، والمقالات ، والخيال في المطبوعات والدوريات على الإنترنت ومواقع المدونات. كتابها ثق حياتك تحتوي على أمثلة من ممارساتها التحريرية الأكاديمية والكتابية والجوانب الأخرى للحياة لمساعدة القراء على الإفصاح عن الندم وإعادة تسمية ماضيهم والوصول إلى رغباتهم مدى الحياة. يحتوي كتابها للمرشحين للدكتوراه على عنصر روحي صريح ويتعامل مع جوانب غالباً ما يتم تجاهلها أو تجاهلها ولكنها حاسمة يمكن أن تؤدي إلى إطالة أمد عذابها بشكل خطير: التحديات في كتابة أطروحة: التعامل مع النضالات العاطفية ، بين الأشخاص ، والروحانية (سبتمبر 2015). يستمر نشر مقتطفات من هذا الكتاب في المجلات والمدونات الأكاديمية. زيارة موقع Noelle على الويب: www.trustyourlifenow.com

الاستماع إلى ندوة عبر الإنترنت: الويبنار: ثق بحياتك ، اغفر لنفسك ، وذهب بعد أحلامك (مع Noelle Sterne)


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة