خلق "Newmories" من الذكريات المؤلمة أو المؤلمة

خلق الحقائق

خلق "Newmories" من الذكريات المؤلمة أو المؤلمة

كل منا لديه ذكريات مؤلمة.

على مر السنين قد ندرك كيف تؤثر على حياتنا بطرق سلبية. على سبيل المثال ، كان الأب أقل من نوعًا ، ولاحظنا فجأة أننا صعبون تجاه ابننا. أو تعرضنا للإيذاء الجنسي منذ ثلاثين عاماً وما زلنا نتراجع عن الحميمية اليوم ، غير قادرين على تلقي المحبة وإعطاءها بحرية.

وإليك تقنية يمكنك استخدامها على نفسك لتغيير تاريخك الشخصي من خلال شفاء الذكريات بوعي مع التفكير والخيال الجديد.

دفق الخلفيات

ابدأ بالجلوس بهدوء مع يديك في حضنك. أذكر حادثة مؤلمة من ماضيك وتخيل أنها تستريح بخفة بين يديك. الآن تحويلها إلى صورة ، مثل طائر جريح.

أغلق عينيك ، وشعور نفسك تسافر عبر الزمن لزيارة هذا الحدث. لاحظ نفسك وصولك كمراقب ، مع تحديد نفسك في المستقبل ، وبذلك الوعي ناضجة ومنظور في هذه الحالة.

أنت تسأل: "ما الذي يحدث وما هو المفقود من هذه الذاكرة؟" إذا كان ما يحدث قاسيًا ، فما هو مفقود هو التعاطف. إذا كانت الكراهية حاضرة ، فإن التسامح والقبول غائبان. إذا كان الغضب مستعرا ، فمن الواضح أنه لا سلام.

الآن ، توفير ما هو مطلوب. ركز على الصفات المفقودة التي حددتها وقم بتدفقها في تلك الذاكرة. تدفق الحب ، الصفح ، التقدير ، الاحترام ، الرحمة ، التعاطف ، الفهم - كل ما هو مفقود.

أنت بصدد إنشاء ما أسميه "newmory" ، وهي ذاكرة جديدة.

عمري اثنتي عشرة سنة ، أجلس في صف العلوم ، أشعر بالملل. لا ألاحظ أن المعلم يكافح من أجل فتح نافذة أعمى. نباحه الغاضب يوقظني: "ويلكنسون ، يهتم!" بالحرج ، يمكن للأولاد البالغين من العمر 10 سنوات أن يكونوا هكذا بسهولة ، أقفز إلى قدمي وأساعده ، وأشعر بالخجل.

أعود إلى هذه الذاكرة ، أدركت أن الصدمة المتبقية لا علاقة لها بي أو بعمى النافذة. نعم ، المعلم ينتقدني ،
لكن الآن - بشكل واضح - ليس عني. انه غضب ، هذا كل شيء. وأنا في مكان قريب.

شيء من التحولات. أشعر بالراحة وأرسل موجة من الغفران في الذاكرة ، نحو المعلم ونحو نفسي ، شفاء هذا الجرح القديم.

أنا فقط خلقت newmory.

SPECIES INTELLIGENCE ALERT

وفقا ل المادة على الانترنت:

والرائحة الجميلة للأعشاب المقطوعة هي غارقة في آلام النبات: عندما تهاجم ، تطلق النباتات مركبات كيميائية محمولة. يقول العلماء الآن إن النباتات يمكن أن تستخدم هذه المركبات تقريبًا مثل اللغة ، وإخطار المخلوقات المجاورة التي يمكنها "إنقاذها" من هجمات الحشرات.

لاحظت مجموعة من العلماء الألمان الذين يدرسون نباتًا للتبغ البري أن المركبات التي يطلقها ، والتي يطلق عليها اسم "الأوراق الخضراء المتطايرة" أو "GLVs" ، كانت محددة جدًا. عندما كانت النباتات تنتشر بواسطة اليرقات ، فإن النباتات تطلق غلوفًا محبطًا يجذب الحشرات المفترسة التي تحب أن تأكل اليرقات في السؤال ".

الكمال ليس خط مستقيم

الطائرات هي خارج مسار حوالي تسعين في المئة من الوقت. يفهم الطيارون ما يعرف بـ "واحد في ستين القاعدة": على مسافة ستين ميلاً ، سيميلون إلى الخروج عن مسار ميل بحري واحد. هم يجب بالطبع الصحيح ، وبشكل مستمر ، للوصول إلى وجهتهم.

الحياة هي سلسلة من التصويبات التي تعتمد على قسمين أساسيين من المعلومات: أين أنت الآن وإلى أين تريد الذهاب. من المثير للدهشة أن الكثير من الناس لا يعرفون ذلك. ينكرون الحقائق من وضعهم الحالي - والتي تشمل تأثير ذاكرتهم - ولها أهداف غامضة. الإنكار بالإضافة إلى التمني لا يساوي حياة مُرضية.

هذه العادة الجديدة في هذا الفصل بسيطة: السفر إلى ماضيك لخلق newmories التي تمكنك من تغيير الاتجاه ثم بالطبع تصحيح طريقك إلى الوفاء المستمر ، وذلك باستخدام البوصلة العاطفة للبقاء على المسار الصحيح ، مع العلم أنك سوف تكون خارج بالطبع معظم الوقت.

في العلوم ، فإن قبول الأفكار الجديدة يتبع تسلسل يمكن التنبؤ به يتألف من أربع مراحل.

في المرحلة الأولى ، يعلن المشككون بثقة أن الفكرة مستحيلة لأنها تنتهك قوانين العلم. هذه المرحلة يمكن أن تستمر لسنوات أو قرون ، اعتمادا على مدى الفكرة التي تتحدى الحكمة التقليدية.

في المرحلة الثانية ، قد يعترف المشككون على مضض بأن الفكرة ممكنة ولكنهم ليسوا مثيرين للاهتمام ، والآثار المزعومة ضعيفة للغاية.

تبدأ المرحلة الثالثة عندما يدرك التيار الرئيسي أن الفكرة ليست مهمة فحسب ، بل أن تأثيراتها أكثر قوة وأكثر انتشارًا مما كان يُتصور في السابق.

يتم تحقيق المرحلة الرابعة عندما يبدأ نفس النقاد الذين سبق لهم التنصل من أي اهتمام بالفكرة أن يعلنوا أنهم فكروا أولاً.

في النهاية ، لا أحد يتذكر أن الفكرة كانت تعتبر في وقت من الأوقات بدعة خطيرة.

~ عميد رادين

حقوق الطبع والنشر 2016. الحكمة الطبيعية ذ.
أعيد طبعها بإذن من المؤلف.

المادة المصدر

الآن أو أبدا: دليل المسافر الزمني للتحول الشخصي والعالمي
ويل ويلكنسون

الآن أو أبدا: دليل المسافر الدائم للتحول الشخصي والعالمي من ويل ويلكنسوناكتشف ، تعلم ، واتقان تقنيات بسيطة وقوية لخلق المستقبل الذي تفضله وتضميد الصدمات السابقة ، لتحسين نوعية حياتك الشخصية والمساعدة في خلق مستقبل مزدهر لأحفادنا الكبار.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

ويلكنسونويل ويلكنسون هو مستشار كبير مع Luminary Communications في آشلاند ، أوريغون. وقد قام بكتابة وتقديم برامج في حياة واعية لمدة أربعين عامًا ، وإجراء مقابلات مع عشرات من وكلاء التغيير المتقدمين ، وإجراء تجارب رائدة في الاقتصادات البديلة الصغيرة. اكتشف المزيد في willtwilkinson.com/

كتب شارك في تأليفها ويل

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = "Will Wilkinson"؛ maxresults = 3}

خلق الحقائق
enarزكية-CNtlfrdehiidjaptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}