كيف يمكنك اختيار نسيان الذاكرة

كيف يمكنك اختيار نسيان الذاكرة

وفقا لبحث جديد ، فإن اختيار نسيان شيء ما قد يتطلب جهدا عقليا أكثر من محاولة تذكره.

تشير هذه النتائج إلى أنه من أجل نسيان تجربة غير مرغوب فيها ، يجب عليك تركيز المزيد من الاهتمام عليها. تمد هذه النتيجة المدهشة البحوث السابقة حول النسيان المتعمد ، والتي ركزت على تقليل الانتباه إلى المعلومات غير المرغوب فيها من خلال إعادة توجيه الانتباه بعيدًا عن التجارب غير المرغوب فيها أو قمع استرجاع الذاكرة.

يقول Jarrod Lewis-Peacock ، كبير مؤلفي الدراسة وأستاذ مساعد في علم النفس في الجامعة: "قد نرغب في تجاهل الذكريات التي تؤدي إلى ردود غير مناسبة ، مثل الذكريات المؤلمة ، حتى نتمكن من الاستجابة للتجارب الجديدة بطرق أكثر تكيفًا". تكساس في أوستن.

"لقد أظهرت عقود من البحث أن لدينا القدرة على نسيان شيء ما طواعية ، ولكن كيف تقوم أدمغتنا بذلك لا يزال موضع تساؤل. بمجرد أن نتمكن من معرفة كيفية إضعاف الذكريات واستنباط طرق للتحكم في ذلك ، يمكننا تصميم العلاج لمساعدة الناس على التخلص من الذكريات غير المرغوب فيها. "

تحويل الذكريات

الذكريات ليست ثابتة. إنها هياكل ديناميكية للعقل يتم تحديثها وتعديلها وإعادة تنظيمها بانتظام من خلال التجربة. يتذكر المخ باستمرار وينسى المعلومات - ويحدث الكثير من هذا تلقائيًا أثناء النوم.

عندما يتعلق الأمر بالنسيان المتعمد ، ركزت الدراسات السابقة على تحديد "النقاط الساخنة" للنشاط في هياكل التحكم في الدماغ ، مثل القشرة المخية قبل الجبهية ، وهياكل الذاكرة طويلة المدى ، مثل الحصين.

تركز الدراسة الأخيرة ، بدلاً من ذلك ، على المناطق الحسية والحسية للدماغ ، وتحديداً القشرة الزمانية البطنية ، وأنماط النشاط هناك التي تتوافق مع تمثيلات الذاكرة للمحفزات البصرية المعقدة.

يقول لويس بيكوك ، الذي ينتمي أيضًا إلى قسم علوم الأعصاب وكلية الطب في Dell: "إننا لا ننظر إلى مصدر الاهتمام في المخ ، ولكن نظرته".

بقعة حلوة

باستخدام التصوير العصبي لتتبع أنماط نشاط الدماغ ، أظهر الباحثون مجموعة من البالغين الأصحاء صوراً للمشاهد والوجوه ، وأمرهم إما أن يتذكروا أو ينسوا كل صورة.

لم تؤكد نتائجهم فقط أن البشر لديهم القدرة على التحكم في ما ينسونه ، ولكن النسيان المتعمد الناجح يتطلب "مستويات معتدلة" من نشاط الدماغ في هذه المجالات الحسية والإدراكية - نشاط أكبر من المطلوب لتذكره.

"المستوى المعتدل لنشاط الدماغ أمر حاسم بالنسبة لآلية النسيان هذه. قوية جدا ، وسوف تقوي الذاكرة ؛ يقول الكاتب الرئيسي تريسي وانغ ، زميل ما بعد الدكتوراه في علم النفس ، إنه ضعيف للغاية ، ولن تقوم بتعديله.

"الأهم من ذلك ، هو نية أن ننسى أن يزيد من تنشيط الذاكرة ، وعندما يصل هذا التنشيط إلى بقعة" معتدلة "حلوة ، وهذا عندما يؤدي إلى نسيان هذه التجربة لاحقًا."

يقول الباحثون إن المشاركين كانوا أيضًا أكثر نسيانًا للمشاهد من الوجوه التي يمكن أن تحمل معلومات عاطفية أكثر من ذلك بكثير.

"نحن نتعلم كيف تستجيب هذه الآليات في عقولنا لأنواع مختلفة من المعلومات ، وسيستغرق الأمر الكثير من البحث وتكرار هذا العمل قبل أن نفهم كيفية تسخير قدرتنا على النسيان" ، كما يقول لويس بيكوك ، الذي بدأت دراسة جديدة باستخدام الارتجاع العصبي لتتبع مقدار الاهتمام الذي يولى لأنواع معينة من الذكريات.

يقول لويس بيكوك: "هذا سوف يفسح المجال أمام الدراسات المستقبلية حول الطريقة التي نعالج بها ، ونأمل أن نتخلص من تلك الذكريات العاطفية القوية ، التي يمكن أن يكون لها تأثير قوي على صحتنا ورفاهنا".

يظهر البحث في مجلة العلوم العصبية,

مصدر: جامعة تكساس في أوستن

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = الذاكرة المكبوتة ؛ الحد الأقصى = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف