شترستوك

خلال جائحة الفيروس التاجي ، هل كان أطفالك يستخدمون سماعات الرأس أكثر من المعتاد؟ ربما للمدرسة عن بعد ، دردشات فيديو مع الأقارب ، أو لموسيقىهم المفضلة وعروض Netflix؟

يجب أن نكون حذرين بشأن كل من حجم ومدة استخدام سماعة الرأس. يمكن أن يؤدي الاستماع بصوت عال جدًا أو لفترة طويلة إلى تلف السمع بشكل دائم. الخبر السار هو أن هناك طرقًا لمنع الضرر طويل المدى بسهولة نسبيًا.

قد يكون فقدان السمع لدى الأطفال في ازدياد

يحتاج سمعنا إلى الحماية طوال الحياة ، لأنه لا يمكن عكس تلف السمع. هذا هو سبب تعرضنا للضوضاء في مكان العمل المعايير والمبادئ التوجيهية، والتي تخبر العمال متى يستخدمون الحماية مثل سدادات الأذن أو مدافعي الأذن.

لسوء الحظ ، على الرغم من أن فقدان السمع لدى الأطفال قد يتزايد. أ دراسة من العام الماضي ، الذي شارك فيه كلانا ، استعرضنا الاستماع لأكثر من 3.3 مليون طفل من 39 دولة على مدى 20 عامًا.

وجدنا أن حوالي 13٪ من الأطفال يعانون من فقدان السمع القابل للقياس بحلول سن 18 عامًا مما قد يؤثر على قدرتهم على فك الأصوات المهمة لفهم الكلام. أشارت الدراسة إلى أن فقدان السمع لدى الأطفال آخذ في الارتفاع - لكننا لا نعرف حتى الآن السبب.

لم تفحص العديد من الدراسات ما إذا كان استخدام سماعة الرأس مرتبطًا بشكل مباشر بفقدان السمع لدى الأطفال. لكن في واحد دراسة للأطفال الهولنديين الذين تتراوح أعمارهم بين 9-11 سنة، حيث يعاني 14 ٪ من فقدان السمع القابل للقياس ، أفاد حوالي 40 ٪ باستخدام أجهزة الموسيقى المحمولة مع سماعات الرأس. هل يمكن أن تساهم سماعات الرأس؟ ربما ، لكن لسوء الحظ لا نعرف على وجه اليقين ، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان استخدام سماعة الرأس يسبب انخفاضًا في سمع الأطفال. ولكن هناك طرق للتخفيف من المخاطر بغض النظر. شترستوك

كيف نعرف ما إذا كان سمع أطفالنا يتأثر؟

عادةً ما يلاحظ البالغون أولاً مشكلة في السمع من خلال الكفاح في سماع الأصوات عالية النبرة بوضوح. قد تبدو الأصوات مكتومة ، أو قد تشعر الأذنين "بالانسداد" ، أو قد يلاحظان صوت رنين أو طنين يسمى طنين الأذن.

على عكس البالغين ، لن يعرف الأطفال بالضرورة كيفية وصف هذه الأعراض. وبدلاً من ذلك ، قد يستخدمون مصطلحات يعرفونها ، مثل طنين النحل ، أو صفير ، أو الرياح التي تهب. يجب على الآباء التعامل مع أي أعراض أذن تم الإبلاغ عنها على أنها خطيرة وإجراء اختبار سمع طفلهم. من الأفضل زيارة عيادة السمع أولاً ، ثم طبيب عام إذا لزم الأمر ، على الرغم من أن هذا سيعتمد على موقعك.

السمع المفرط يضر السمع

تحتوي أذننا الداخلية (القوقعة) على خلايا شعر صغيرة ، والتي تغير الأصوات التي نسمعها في إشارات كهربائية لدماغنا. يتم ضبط خلايا الشعر هذه بدقة وهي مسؤولة عن درجات الصوت المختلفة ، مثل المفاتيح على البيانو.

التعرض للضوضاء العالية يمكن أن يضر خلايا الشعر هذه وربما العصب الذي يربط القوقعة الدماغية. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للضوضاء المتكررة إلى فقدان السمع بشكل دائم. لسوء الحظ ، في الوقت الذي يعاني فيه شخص ما من مشاكل في السمع ، حدث بالفعل ضرر لا يمكن إصلاحه.

ماذا يجب أن نفعل لحماية سمع الأطفال؟

يعتمد خطر تلف السمع على ارتفاع الصوت ومدة التعرض للصوت. يساعد الحد من كليهما على تقليل خطر تلف السمع.

الحد من الجهارة

نقيس جهارة الصوت بالديسيبل (ديسيبل). ولكن من المهم ملاحظة أن مقياس ديسيبل هو لوغاريتمي وليس خطي. وهذا يعني أن صوت 110 ديسيبل (مشابه للمنشار) هو في الواقع أعلى بنسبة 10٪ من صوت 100 ديسيبل. يمكن للوالدين تنزيل تطبيقات مقياس الصوت المجانية التي تساعد في فهم حجم البيئات والأنشطة المختلفة.

مهمة أكثر صعوبة بالنسبة للوالدين هي مراقبة الجهارة داخل سماعات الرأس لأطفالهم. تتسرب بعض السماعات ، بينما يعزل البعض الآخر الصوت في الأذن. لذا ، يبدو أن الطفل الذي يستخدم سماعات رأس "متسربة" بمستوى صوت آمن يبدو أنه يستمع إلى الأصوات المرتفعة للغاية ، ولكن الطفل الذي يرتدي سماعات رأس محكمة الغلق قد يلعب أصواتًا بمستويات ضارة محتملة دون أن يلاحظ الآباء.

لفهم الاستخدام المحدد لطفلهم ، يمكن للوالدين:

• الاستماع إلى سماعات أطفالهم لفهم كيف يمكن أن تصبح الأصوات العالية

• تحقق لمعرفة ما إذا كان يمكن للأطفال سماعك تتحدث بمستوى صوت عادي من مسافة ذراع، فوق الأصوات التي تلعب على سماعات الرأس. إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن المرجح أن يكون استخدام سماعة الرأس في مستوى صوت آمن.

هناك سماعات رأس مصممة للأطفال تحد من ارتفاع الصوت - عادة إلى 85 ديسيبل. في حين أن الحد الأقصى رائع ، فإن الاستماع إلى أصوات 85dB طوال اليوم كل يوم ليس خاليًا من المخاطر.

سماعات الرأس المانعة للضوضاء هي خيار آخر ، وإن كان باهظ الثمن. من خلال تقليل تدخل الضوضاء الخارجية ، يجب أن يعني ذلك أنه يمكن للأطفال الحفاظ على مستوى صوت سماعة الرأس منخفضًا.

يمكن للوالدين الحد من ارتفاع صوت سماعات الرأس ، بالإضافة إلى مدة الوقت المستغرق في الاستماع باستخدام سماعات الرأس. شترستوك

إدارة المدة

يجب علينا أيضًا مراقبة مدة تعرضنا للصوت. المحادثة اليومية حوالي 60 ديسيبل ، والتي لن تكون مشكلة بغض النظر عن مدة التعرض. ومع ذلك، المبادئ التوجيهية لنفترض أننا يمكن أن نتعرض لصوت 85dB (مثل شاحنة القمامة) لمدة تصل إلى 8 ساعات في المرة الواحدة. ولكن إذا زاد ارتفاع الصوت بمقدار 3 ديسيبل فقط إلى 88 ديسيبل ، فستتم مضاعفة طاقة الصوت ، وستنخفض مدة التعرض الآمن إلى 4 ساعات فقط. عندئذٍ سيقتصر تشغيل المنشار على 110dB على حوالي دقيقة واحدة قبل حدوث الضرر على الأرجح.

التعرض للضوضاء تراكمي. يمكن أن تأتي الضوضاء أيضًا من مصادر أخرى في بيئة الطفل. ضع في اعتبارك أنشطة الطفل طوال اليوم. يجب على الآباء محاولة تجنب التمارين الصاخبة المتتالية ، مثل استخدام سماعة الرأس ، والممارسة الموسيقية ، ثم الألعاب أو الألعاب الصاخبة. بالنظر إلى إجمالي "جرعات" الصوت في اليوم يعني أن الآباء يجب أن يحددوا بعض فترات الراحة للسماح لوقت الأذنين بالتعافي.

بالطبع ، يجب على الآباء ممارسة ما يكرزون به! يعد نمذجة الاستخدام المسؤول لسماعات الرأس والوعي بالتمتع بالقدرة على السمع جيدًا في مرحلة البلوغ أمرًا أساسيًا.

نبذة عن الكاتب

بيتر كارو ، محاضر ، جامعة ملبورن وفاليري سونغ ، طبيبة أطفال ، زميلة أبحاث أول ، أستاذ مشارك سريري فخري ، معهد أبحاث مردوخ للأطفال. يدعم هذا المقال معهد جوديث نيلسون للصحافة والأفكار.

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:

الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي

بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون

يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي

بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون

يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال

بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish

يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول

بواسطة سيمون ديفيز

يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال

بواسطة الدكتورة لورا ماركهام

يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب