كيف لوقف خوفا من الحياة والعيش ما وراء الخوف

كيف نعيش ما وراء الخوف

في أحد الأيام ، عندما كنت أجيب على سؤال حول موضوع الموت ، جاءت الكلمات التالية لي: "أنت لست خائفاً من الموت ، فأنت خائف من الحياة".

بالتفكير في تلك الاستجابة ، أدركت مدى صحة ذلك. إن خوفنا من الموت يكون أكبر عندما لا نجرؤ على العيش. في الواقع ، إذا توقفت عن الخوف من الحياة ، فلن يعود بإمكانك الخوف من الموت لأنك ستكتشف في نفسك ما هي الحياة حقًا. (ليس حياتك ، بل الحياة الفريدة والعامة التي تغذينا.) ويصبح من الواضح أن هذه الحياة مستقلة عن الولادة والموت.

ماذا يعيش؟

الجرأة على العيش تعني جريئة للموت في كل لحظة. ولكن هذا يعني أيضًا الجرأة على الولادة - الجرأة على المرور خلال مراحل مهمة في الحياة حيث يموت الشخص الذي اعتدت أن يموت ، وذلك لإفساح المجال لشخص لديه رؤية جديدة للعالم (على افتراض أن هناك مستويات مختلفة قبل نهاية المطاف مستوى الصحوة). إنها حالة كونك تدرك أكثر فأكثر أن كل لحظة ولدت وتموت ... تموت وتولد من جديد.

إذا كنت تنكر البعد الأرضي الخاص بك ،
وأنك لن تحقق البعد السماوي.

وبعبارة بسيطة ، فإن الجرأة على العيش تعني أيضا أنه لم يعد لدينا أدنى خوف مما نشعر به. أنا متأكد من أن الكثيرين منكم يتفقون معي ، وخاصة أولئك الذين بدأوا في اكتشاف ما يكمن في غير وعيهم. أنت خائف مما تحمله في الداخل لأنك لا تستطيع الاعتماد بشكل كامل على نفسك. أنت تعرف من التجربة أنك تميل إلى الوصول إلى مواقف تنتهي في النهاية بالندم بمرارة. لكنك أيضاً تخاف من ما بداخلك لأن كل واحد منكم ، كطفل ، قد عانى من مواقف تتناقض فيها بوحشية مع الطريقة التي عبرت بها عن نفسك. فرحتك بالعيش ، أو الروح المعنوية العالية أو الحماسة أدت إلى كارثة عندما وجدت نفسك توبيخًا شديدًا بسبب ما كنت تفعله بسعادة.

ربما من خلال العلاج ، كان لديك فرصة لإعادة تجربة كيف حيرت كنت لرؤية والديك التغلب مع الغضب ، عندما كان لديك الكثير من المرح تقطع أفضل الستائر في المنزل مع زوج كبير من المقص. استخدمت مرة واحدة أحذية الجميع في عائلتي لقوارب في حوض الاستحمام. لم يكن لدى والداي الكثير من المال في ذلك الوقت ولم يكن هناك الكثير من الأحذية في الخزانة ، ولكن كان هناك ما يكفي لي أن أطفو. على الرغم من أن ذلك يبدو غير مؤذٍ ، إلا أنه كان حادثًا أعيدت تجربته بشدّة مأساوية ، بين يأس أمي ، وشدة أبي ، وسعادتي المحطمة. لم أستطع أن أفهم لماذا كان شيئًا ممتعًا قد أزعج والدتي كثيرًا. كانت مقتنعة بأن كل الأحذية في المنزل كانت مدمرة بالكامل.

من خلال عينيها؟

غالباً ما كان حدث صغير في عيون الوالدين حدثاً مروعًا في نظر الطفل الذي كنا في يوم من الأيام. الخوف من "ما نحن قادرون عليه" بسرعة يمسك بنا. من الآن فصاعدا ، ما لم يكن والدينا حذرين بشكل خاص ، فإننا بدأنا أنفسنا في إخماد قوة حياتنا الخاصة. نبدأ بقمع نبضاتنا الحيوية. بعد ذلك ، وكما يبين لنا كل من علم النفس والمراقبة الذاتية ، فإن اكتشافنا للعالم الجنسي يحدث في كثير من الأحيان في جو من عدم الارتياح ، وسوء الفهم ، وذنب معين يصاحب الاستمناء الصبياني. إن الحوافز التي تنشأ فينا خلال فترة المراهقة ، والتي لا يمكن أن تكون راضية دائما كما نرغب ، تجعلنا نشعر بالضياع والضياع. لم نعد نتقبل بقوة الحياة القوية أو الغريزة الجنسية في داخلنا.

ومن ثم ، ففي عالم تتزايد فيه المعايير الأخلاقية الحرة ، حيث توجد إمكانيات هائلة للتعبير عن الذات والعديد من الفرص للسفر ، لم يعد معظمكم يجرؤ على العيش بشكل كامل. وما إن لم تعد تفترض قوة الحياة بداخلك ، تبدأ في الخوف من الموت. لكن الخوف من الموت هو وهم. لا تنزعج من الخوف من الموت. ما هو مهم حقا هو أن تحرر نفسك من الخوف للعيش.

وجهان من الحياة

هناك وجهان لهذا الخوف من الحياة: الأول هو الخوف مما هو في داخلنا. الآخر هو الخوف من المواقف الملموسة والعواقب التي يمكن أن تحدثها. بسرعة شديدة ، يتحول خوفنا من العيش إلى خوف من المعاناة. نشعر أنه من الأفضل أن نعيش بأقل من ذلك ، حتى نعاني أقل. ننظر داخل نفسك؛ انظر ما هو موجود اسأل نفسك إذا كان هذا هو شعورك. لقد أظهرت لي المقابلات الخاصة واجتماعات المجموعات مع من يأتون إلى مركزنا مدى صحة ذلك. كنت خائفا من العيش لأن العيش وسيلة لتحمل مخاطر المعاناة.

هذا الخوف متجذر في التجربة السابقة التي أوضحت لك أنه كلما عشت أكثر ، أصبحت أكثر تعاسة. ليس فقط لأن حماسك ربما قادك إلى وضع الأحذية في حوض الاستحمام ولكن لأنك عندما وقعت في الحب في سن الثامنة عشرة ، فقد انتهى بك الأمر إلى المعاناة. وبالتالي ، فإن قرارًا معينًا يميل إلى الزيادة في الداخل - أحيانًا دون وعي ، وأحيانًا بوعي شديد - "لا أريد أن أعاني مثل هذا بعد الآن". الآن هذا قرار جيد جدا ... لكنه يؤدي إلى قرار آخر كاذب تماما ، "لذلك لن أحب مرة أخرى" أو "لذلك لن أضع نفسي أبدا في مواقف خطرة مرة أخرى."

والحقيقة هي أنه يجب عليك أن تدرك أنه إذا ارتكبت نفسك إلى طريق المعرفة ، إذا كنت تريد أن تخترق سر المعاناة بالتدريج ، فمن الضروري أن تخاطر بالعيش والمعاناة.

وقد أدت حيوية طفولتك ، وربما حتّى بك الوفرة ، إلى التوبيخ. لقد سمعت تصريحات مثل "لا يجب عليك فعل ذلك!" أو "كيف تجرؤ على فعل ذلك!" وهكذا أصبحت هذه الحيوية أو الوفرة مرتبطة بأحكام قيمية. يبدو أن التعاليم الروحية تدين ثراء الحياة بشكل كبير. إنهم ينصحون بالزهد ، والتقشف ، ونبذ العالم ، والذهاب إلى الأديرة أو كهوف النساك ، وتوجيهها إلى الأعلى ، "الموت لنفسه" أو "موت النفس".

أنا شخصياً فوجئت برؤية رجل متقشف مثل سوامي براجنانباد يصر بقوة على أهمية الجرأة في العيش ، وضع نفسه مفتوحًا وملفوفًا باللكمات. يبدو أنه لا يوافق مع فهمي للروحانية الهندوسية. ومع ذلك ، هناك خطر حقيقي هنا ، وهو خطر بالكاد تمكنت من الهرب في مناسبات عديدة. وهي تتمثل في محاولة تمويه الخوف من العيش وراء كلمات نبيلة ولكنها غير صحيحة. دعني أكرر أنني أيضاً حاولت القيام بذلك. كل ما أقوله يعتمد على الخبرة الشخصية وعلى الحقائق التي ساعدتني على أن أكون حرة. أنا أعتبر نفسي غير مؤهل ولا مؤهل للتحدث عن أي شيء لم أواجهه شخصيا.

وهكذا تحارب ضد الشعور بالاختناق فيما يتعلق برغبتكم في قيادة حياة واسعة وكاملة ، تجربة غنية. نحن نخاطر بأن نخدع أنفسنا بتحويل مبادئنا الروحية إلى ذريعة لخوفنا من العيش.

البدء في العيش

وهناك مقولة فرنسية شهيرة تقول ببلاغة: "إذا كنت تنكر البعد الأرضي ، فإنك لن تحقق أبداً البعد السماوي الخاص بك.

من الخطأ المأساوي أن نذهب إلى خنق قوة الحياة المشوهة بالفعل داخل أنفسنا ، على أساس أن هذا هو ما يتطلبه المسار الروحي. أنت تقول لنفسك أنه من خلال الانسحاب تدريجيا من العالم ، سوف تصبح المثال المثالي لحكيم الذي تخلى عن كل شيء وحمامات في النعيم من السكينة. هذه كذبة هائلة تقوم على الإنكار والخوف.

كل ما سمعته من فم أعظم الحكماء أو قرأته في التقاليد الروحية صحيح بالفعل: فالمسار الروحاني يشمل بالتأكيد جانبًا أساسيًا من الموت للذات. لا يمكن للمرء أن يبقى يرقة ويصبح فراشة في نفس الوقت. لا تنمو الأجنحة على ظهر اليرقة - ولن ينجحوا أبداً. لكن دعونا نبدأ في البداية. إذا كنت مهتما بالروحانية الحقيقية ، وليس في الكاريكاتير ، يجب أن تجرؤ أولا على التعرف بشكل كامل على قوة الحياة الهائلة الموجودة في الطفل ، وأن تدرك أن قوة الحياة هذه تنقسم ضد نفسها في داخلك.

صحيح أن فطور الطفل يتناقص كلما كبر. لا أحد يتوقع من رجل عجوز أن يعج بالطاقة مثل سنتين من العمر. لا أحد يتوقع من رجل عجوز أن يركض ويتسلق فوق كل شيء. لكنني مقتنع بأن جزءًا كبيرًا من ما ينسب إلى عملية الشيخوخة الطبيعية ينبع بالفعل من اختناق قوتنا الحياتية - أولا من قبل المعلمين ، ثم الحياة بشكل عام ، وأخيرا من قبل أنفسنا. وأنا مقتنع أنه لا يمكن لأحد أن يصبح طالبًا روحيًا أو يوغيًا عن طريق خنق قوة حياته الخاصة.

© 1994. ما ورد أعلاه مقتطف بإذن من الناشر ،
Hohm Press، PO Box 2501، Prescott، Arizona 86302.

المادة المصدر

اذهب إلى الحياة: تجاوز الخوف
بواسطة ديجاردان ارنو.

اذهب إلى الحياة: تجاوز الخوف من ديجاردان ارنو.لا توجد نظريات معقدة هنا - لا توجد طقوس ، ولا تقنيات يوغا. لا توجد صيغة سحرية للتنوير المقدمة ، باستثناء نصيحة للتنفس بعمق والانفتاح والامتنان. إنها رحلة طويلة نحو الحرية التي كانت لك طوال الوقت. يقدم هذا الكتاب نصيحة مباشرة لهذه الرحلة من رجل يتمتع بالطبيعة ، وشاهد كل المزالق العاطفية والتفافات الأنا ، ونجا من ذلك ، بقلبه وعقله سليما.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب غلاف عادي

نبذة عن الكاتب

ارنو ديجاردان

أرنو ديجاردان ، صانع أفلام معروف في السابق ، هو معلم روحي فرنسي بارز ، يحظى باحترام واسع في فرنسا. وهو مؤلف العديد من الكتب ، وكلها تتناول مقاربة بسيطة ومباشرة للحياة. يستمد أرنو ديسجاردين بشكل كبير من تجربته الشخصية وسنوات دراسته في كل من التقاليد الروحية والدينية الشرقية والغربية ، ويقدم توليفة تستند بشكل سليم في علم النفس ، لكنه يتجاوز حدود هذا الانضباط ليشمل الجوهر البكر للإنسان. روح.

كتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Arnaud Desjardins؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}