تعلم احتضان تجربة التغيير المستمر

تعلم احتضان تجربة التغيير المستمرليس من السهل دائمًا تبني التغيير. هناك أوقات في حياتنا عندما نشعر بالحزن لأن التغيير يحدث. نريد أن نقاومه ، حتى لو كان ذلك غير معروف لنا ، فهو يجلب السعادة المستقبلية إلى حياتنا.

الحياة هي دائرة وليس خط مستقيم

الحياة هي دائرة وليس خط مستقيمعندما ننظر إلى الطبيعة ، يمكننا أن نرى بوضوح كيف يرتبط كل شيء بالدورات. لدينا دورات القمر ودورات المد والجزر ودورات الزهور ودورات التزاوج ودورات الولادة ودورات الموت. الطبيعة تخلق أشياء جميلة ثم تتلاشى هذه الأشياء الجميلة وتحل محلها أشياء جميلة أخرى.

5 خطوات للتعامل مع العديد من أنواع الخسارة

5 خطوات للتعامل مع الخسارةفي مكان ما ، حصلنا على فكرة أنه ينبغي تجنب الخسائر بأي ثمن لأنها مؤلمة للغاية. النتيجة: لم يعلمنا أحد أن نحزن بشكل فعال عندما تحدث نهاية مهمة. ونتيجة لذلك ، فإننا غالبًا ما نكون عالقين في مكان رمادي ثابت.

هل أنت مستعد للعيش في الحياة التي طالما حلمت بها؟

هل أنت مستعد للعيش في الحياة التي طالما حلمت بها؟هل تعيش الحياة التي طالما حلمت بها؟ أعني حقا؟ هل أنت الشخص الذي تريد أن تكون؟ أو هل هناك مشكلة مستمرة في حياتك لم تقم بتغييرها أو تحسينها بعد؟ بغض النظر عن المكان الذي تبدأ منه ، يمكنك الانتقال إلى المستوى التالي من ...

لماذا Thoreau ، ولد 200 منذ سنوات ، لم يكن أكثر أهمية

لماذا Thoreau ، ولد 200 منذ سنوات ، لم يكن أكثر أهمية"بساطة ، بساطة ، بساطة!" تحث الكاتب الأمريكي المتقاعد هنري ديفيد ثورو في والدن (1854) ، روايته عن الحياة بشكل موحّد في كابينة خشبية بالقرب من كونكورد ، ماساتشوستس.

تدعي الوراثة الخاصة بك واسمحوا الحياة أحبك

تدعي الوراثة الخاصة بك واسمحوا الحياة أحبكيعرّف المعلم الروحي بشار وفرة بأنه "القدرة على القيام بما تحتاج إلى القيام به عندما تحتاج إلى القيام به". هذا التعريف لا يقول شيئًا عن مبلغ معين من المال في حسابك المصرفي أو طريقة محددة يجب أن يأتي بها دعمك. هناك عدد لا حصر له من الطرق التي يمكن الاعتناء بها. المال هو واحد منهم.

لماذا يخرج ظلك يمكن أن يكون مفيدا

لماذا يخرج ظلك يمكن أن يكون مفيداوفقا لجونغ ، فإن الظل هو أي جزء من النفس الذي لا يزال فاقدا للوعي. انها ليست دائما مظلمة أو غير مرغوب فيها. بما أن الظل هو أي جزء من أنفسنا "نبتعد" ، فإنه يحتوي على أجزاء من الذات قد تكون مرضية أيضًا ، ولكن لسبب أو لآخر ، لا يسمح بالتوعية أو التعبير.

حفظ يينك على قيد الحياة في مجتمع يانغ

حفظ يينك على قيد الحياة في مجتمع يانغلقد أدركت مدى أهمية وجود توازن سليم بين طاقات يين ويانغ ، سواء داخلنا أو خارجنا. طاقة يين هي طاقة الراحة والاستبطان والتكامل والتفكير والصمت. غالبًا ما يساء فهمه ليكون العنصر الأضعف ...

ممارسة بسيطة لتحمل وضوح لنفسك بنفسك

ممارسة بسيطة لتحمل وضوح لنفسك بنفسكإحدى العمليات للوصول إلى الوضوح الذي يستخدمه الكويكرز تسمى لجنة الشفافية. في هذا الشخص ، يجتمع شخص ما مع مجموعة من أربعة أشخاص على الأقل ليطرحوا عليه أسئلة حول قضية يرغب في توضيحها.

كيف يشعر بأنه في منزله عندما كنت في المنزل

كيف يشعر بأنه في منزله عندما كنت في المنزللسوء الحظ ، بالنسبة للكثيرين منا ، فإن حالة ومظهر المكان الذي نعيش فيه يجعلنا نشعر بعدم الارتياح بدلاً من الانتعاش ، مما يؤدي إلى وجود علاقة ، والوظيفي ، والكتل الإبداعية. نحن بحاجة إلى الشعور حقا في المنزل في أماكن سكننا وفي أجسادنا.

كيف يمكننا العثور على الراحة والتجديد والبهجة في حياتنا المشغولة؟

العثور على الراحة وتجديد والبهجة في حياتنا مشغولتثبت ثقافتنا بثبات أن العمل والإنجاز أفضل من الراحة ، وأن القيام بشيء - أي شيء - أفضل من عدم القيام بأي شيء. لقد سممنا هذا الاعتقاد المنوم بأن الأشياء الجيدة لا تأتي إلا من خلال التصميم المتواصل والجهد الدؤوب ، لا يمكننا أن نرتاح أبداً.

كيف تتطور وعيكم وتغير العالم

كيف يتطور وعيه الخاص بكووعي أكثر تطورا يعني تفكير جديد، وهذا هو المفتاح لحضارة جديدة، والذي، بدوره، هو المفتاح لرفاهية، والبقاء على قيد الحياة حتى، للجنس البشري. يمكنك أن تساعد في البقاء على قيد الحياة الإنسانية، ويمكنك تطور وعيه الخاص بك. طريقة واحدة يمكنك أن تفعل هذا من قبل ...

العديد من أسباب اختيار حياة متواضعة

العديد من أسباب اختيار حياة متواضعةفكرة حياة تعيش بشكل متواضع تكتسب الثبات. قبل عشر سنوات ، أمضت سامانثا واينبرغ ، وهي أم لطفلين صغيرين ، سنة لا تتسوق.

سحر الريشة: سحر الكون موجود

سحر الريشة: سحر الكون موجودوجدت نفسي في عالم أواخر الثمانينات مع فقدان كامل للهوية واتجاه. كانت حياتي المهنية في الاضطرابات، حياتي الشخصية كانت كارثة. هذا هو عندما تجربتي أولى هامة مع الريش حدث.

طيور العام الماضي وعش هذا العام

طيور العام الماضي وعش هذا العاممع ظهور الإنترنت والفيسبوك ، كان لدي الكثير من الناس من ماضي وجداني للتواصل. بعض من يعود إلى المدرسة الابتدائية والثانوية والجامعية. بعض هؤلاء الناس كانوا أعز أصدقائي في ذلك الوقت ...

تأملات في الشيخوخة وراحة النمو في السن

تأملات في الشيخوخة وراحة النمو في السن
لقد أصبحت الآن رسميًا شخصًا يبدو جيدًا "لسني" ، أو هكذا قيل لي ، وهو علامة أخرى على التقدم في السن. الناس لا يدلون بهذا التعليق ما لم تكن كبيرًا في السن. يقولون أيضا أن 60 هو 50 50 و 40 الجديد ، وهلم جرا ، ولكن في الحقيقة؟

رحلتك الشخصية من الشرنقة إلى الفراشة

رحلتك الشخصية من الشرنقة إلى الفراشةكل حالة في الحياة كانت بداية - قفزة إلى الأمام ، تنشيط. المصالحة والمقاصة ، والتكامل ؛ وكل ذلك يؤدي إلى تألق الإضاءة الخاصة بك. اسمحوا كل لحظة في الحياة تكون صحوة ل ...

سر السعادة في وقت لاحق من الحياة بسيطة لاكتشاف ، ولكن من الصعب تحقيقها

سر السعادة في وقت لاحق من الحياة بسيطة لاكتشاف ، ولكن من الصعب تحقيقهاإننا نعيش في وقت غير عادي: فالأعداد المتزايدة منا تعيش أطول من أي وقت مضى. إنه إنجاز كبير للعلوم الحديثة والرعاية الصحية. الجزء الصعب من طول العمر هو العمل على كيفية ضمان تلك السنوات الإضافية ...

كيف تعيد تعريف الشيخوخة والبقاء في الحياة في أي طريقة ممكنة

تتطلع إلى الشيخوخة و مستقبلي الذاتيعندما تعيش نسبة متزايدة من السكان الماضي مائة، وسوف نرى ما يحدث لاتجاه النفسي والروحي لثقافتنا. ونحن نتقدم نحو المستقبل، سنكون إعادة تعريف الشيخوخة. بعد أن معركة المواقف الثقافية التي تحاول تحديد لنا ومحاولة لعرقلة لنا بها، ونحن سوف يكون البقاء تشارك في الحياة في أي طريقة ممكنة ...

كيف يمكنك الخروج من الأنماط المتكررة والمتكررة

الابتعاد عن الأنماط المتكررة والمتدنيةطريقة بسيطة لتحديد نمط هو استجابة يمكن التنبؤ بها لنوع محدد من الحالات. الأنماط الأكثر وضوحا هي تلك التي تخرج عندما نشعر بالتعب أو نشعر بالهجوم أو في وسط نزاع أو مرض طفيف أو طغت. هذا لأننا نمتلك طاقة واهتمام أقل لإبقائهم محجوبين.

لماذا نرفض أحيانًا معرفتنا الداخلية؟

لكل شيء يوجد فصلحدث شيء هام بالنسبة لي عندما بدأت في كتابة هذا الكتاب. كانت لدي فكرة عميقة: أدركت أنني لم أتمكن من كتابة هذا الكتاب في وقت أبكر في حياتي لأنني لم أتوقف عن التغيير.

"مفارقة روحية": وضع الأهداف أو الذهاب مع التدفق؟

"المفارقة" الروحية: تحديد الأهداف أو الذهاب مع التدفق؟في بعض الأحيان يشعر الناس على المسار الروحي بالتردد حول استخدام التصور الإبداعي. يأتي نزاعهم من التناقض الظاهري بين فكرة "التواجد هنا الآن" ، والسماح بالذهاب إلى المرفقات والرغبات ، وفكرة تحديد الأهداف وخلق ما تريد في الحياة.

الحياة مع التغيير في كل لحظة

الحياة مع التغيير في كل لحظةالتغيير هو جزء ضروري من الحياة. كثير منا استخدام المخططين لوضع مسار يومنا هذا. ثم، وخطط التغيير - شخص ما يلغي لقاء، أو السيارة لن تبدأ، أو الاطفال يصابون بالمرض. أنت لا تستطيع توقع أن شيئا آخر كان سيحدث، لكنه لم يفعل ذلك. لذا، عليك ...

الشعور عالقون في الدنيوية والروتينية؟

الانتقال إلى ما بعد الدنيوية والروتينيفضّل عقلنا الأنا السلامة والروتين والوضع الراهن. لا تريدنا أن نخطو بعيدا عن الباب الأمامي إلى أي شيء جديد أو مختلف. من ناحية أخرى ، فإن رغبتنا الأساسية تريدنا أن نمتد ، وننمو ، ونرفض ما هو غير ضروري أو ثقيل ، ونستكشف هذه الحياة بشكل كامل.

كيف قوائم دلو مساعدة تلك التي هي بالمصيبة بالمرض

كيف قوائم دلو مساعدة تلك التي هي بالمصيبة بالمرضقوائم الجرائد - قوائم جرد الأشياء التي يجب القيام بها قبل أن تموت - غالباً ما يتم تطويرها من قبل أشخاص يعرفون أن لديهم القليل من الوقت المتبقي. يبدو وكأنه فكرة جيدة.

فوائد الشيخوخة مع كبار حركة Cohousing

فوائد الشيخوخة مع كبار حركة Cohousingبالنسبة لكبار السن الذين يرغبون في التقدم في العمر في بيئة مجتمعية داعمة ، يعد الإلتحاق بالمدرسة بديلاً مثيراً للخيارات التقليدية مثل دور التقاعد ومراكز المعيشة المساعدة.

حياة غير عادية تدعوك

حياة غير عادية تدعوكأشك في أنك تريد حياة "متواضعة". أشك في أنك تريد فقط دفع فواتيرك أو تسوية ل sort of علاقة حب و تسميها جيدة. أعتقد أنك تريد البكاء مع الشكر عندما يقال ويفعل ذلك. أود منك أن تبكي مع الامتنان قبل ذلك.

كيف نعيد بناء حياتنا وندع الطريق يكون معلمنا

إعادة تقييم و إعادة بناء حياتنا و ترك المسار يكون معلمناعندما تندلع أزمة في حياتنا ، نحتاج لأن نسأل أنفسنا ما يحدث بالفعل. بغض النظر عن الشكل الذي يتطلبه الأمر ، فإنه عادة ما يكون نوعًا ما من الاستيقاظ. على الرغم من صعوبة الظروف ، فنحن بحاجة إلى الوثوق في أن شيئًا ما لا يعمل ويحاول التغيير - في النهاية لصالحنا.

ترك حياتك "العادية" وتصبح البطلة الخاصة بك

ترك حياتك "العادية" وتصبح البطلة الخاصة بكنأتي إلى معرفة إمكاناتنا الحقيقية من خلال الانفتاح على الحياة التي تقدم لنا - الخير والسيئة ، و القبيح. الشخصية الصينية ل أزمة يشمل تلك على حد سواء خطر و الفرصة. الولادة والموت ، الفرح والحزن ، الربح والخسارة ، النجاح والفشل - كل هؤلاء شركاء. لا يمكنك أبدا الحصول على واحد دون الآخر.

والموضوع الكونية: يكون كل ذلك يمكنك أن تكون

والموضوع الكونية: يكون كل ذلك يمكنك أن تكونما "اخترته أكثر في حياتك ، يجب أن تصبح أولاً." لقد حان الوقت بالنسبة لنا جميعا "أن نكون" ما نريد أن نكون عليه. لقد حان الوقت لأن نكون "النور الإلهي" بدلاً من الإصرار على أنه يجب أن يأتي من خارجنا.

لماذا تصورنا من تزايد الاحتياجات القديمة بعض الاستيقاظ والذهاب

عبر 75s مباراة الهوكي. أليكس روتاس"ضعيف" ، "مريض" ، "غير متحرك" ، "متهالك" ، "وحيد" ، "مكتئب". إذا كان احتمال النمو القديم يجلب أفكارًا كهذه إلى الذهن ، فأنت لست وحدك. يبدو أن العديد من الناس - من جميع الفئات العمرية - لديهم فكرة مسبقة عما سيكون عليه العمر. وعموما ليست جيدة.

دورات الحياة والتغيرات تقودني للجنون

دورات الحياة والتغيرات تقودني للجنونمنذ التغيير هو الثابت الوحيد في الحياة، علينا أن تعتاد على فكرة أن يذهب السماح لخوفنا من المجهول يسمح لنا الفرصة لإنشاء مساحة وإمكانات لشيء ادة جديدة وزيادة محتملة في حياتنا ...

لماذا هناك قيمة المعيشة في حرم الكلية

لماذا هناك قيمة المعيشة في حرم الكليةوبينما تنظر العائلات في خيارات المعيشة المتاحة لطلاب الكلية وتطلع على تكاليف التعليم الجامعي ، فإن ما قد لا يكون واضحًا بالنسبة لهم هو كيف يمكن للحياة داخل الحرم الجامعي أن تزيد استثمارهم الجامعي إلى الحد الأقصى.

كيفية التعامل مع المخاوف حول الحصول على قديم

كيفية التعامل مع المخاوف حول الحصول على قديمعلى الرغم من حقيقة أن لدينا فرصة جيدة للوصول إلى مائة (سواء أحببنا ذلك أم لا) ، فإن الكثيرين منا يخشون من المشهد غير المعروف للشيخوخة. نحن نخشى المرض ، وليس لدينا ما يكفي من المال ، ونفقد قدراتنا الذهنية ، ونعتمد على الآخرين ، ونصبح عبئا على عائلاتنا. الحقيقة هي...

لماذا الوقت يزداد بسرعة مع تقدمنا ​​في العمر

لماذا الوقت يزداد بسرعة مع تقدمنا ​​في العمرعندما كنا أطفالاً ، بدا أن العطلة الصيفية تدوم إلى الأبد ، وكان الانتظار بين عيد الميلاد يشعر وكأنه أبدية. فلماذا عندما يتقدم عمرنا ، يبدو أن الوقت ينفد ، مع أسابيع ، شهور وموسم كامل يختفي من تقويم غير واضح وبسرعة مذهلة؟

اسمح للسحور بفتح نفسك للتغيير

اسمح للسحور بفتح نفسك للتغييرأنا أغري بالكفاءة. إن دماغي المفرط يتوق إلى ترتيب روتين يمكن التنبؤ به ، وحياة تلو الأعداد ، وسلامة عدم وجود مفاجآت. لكني أيضا أشتهي السحر. قلبي يتوق إلى ما لا يمكن التنبؤ به ، العفوي ، السحري. في نواح كثيرة ، هما ...

احتفل والرقص على الحياة

احتفل والرقص على الحياةما هو شعورك عندما تصادف أشخاصاً مرحين وسعيدين يضحكون كثيراً ويبدو أنهم يجدون بعض الخير حتى في أسوأ الظروف؟ يمكنني أن أتذكر ما كان رد فعلي تجاه هؤلاء الناس في الماضي. كنت ألتزم بإصبعي في فمي و أتصرف كما لو كنت أسكت.

كيف تؤثر الشيخوخة على الطريقة التي نتخذ بها القرارات

كيف تؤثر الشيخوخة على الطريقة التي نتخذ بها القراراتفي جميع أنحاء العالم ، يعيش الناس فترة أطول من أي وقت مضى ، وذلك من خلال تقرير صدر حديثًا من جنرال هيلث إنجلاند يكشف عن أن متوسط ​​عمر رجل 65 يمكن أن يتوقع أن يعيش سنوات 19 أخرى ، في حين أن امرأة تبلغ من العمر 65 قد حصلت على المزيد سنوات 21 للعب مع.

السيطرة أو الفرح: والتي سوف تختار لتجربة؟

السيطرة أو الفرح: والتي سوف تختار لتجربة؟ آلان واتس.

آلان واتس. حكمة قديمة تقول من الهند، ما هو أبعد، هو أن الذي هو أيضا هنا. ويجب أن لا خطأ هذا لنوع من الملل غير مبال، أو متعبة من المغامرة. بدلا من الاعتراف المذهل أنه في المكان الذي نحن فيه الآن، ونحن قد وصلت بالفعل. هذا هو عليه. ما نسعى اليه هو، إذا نحن لسنا أعمى تماما، وهنا بالفعل.

رؤية من خلال عيون جديدة: اثنا عشر مفاتيح لحياة جديدة

رؤية من خلال عيون جديدة: اثنا عشر مفاتيح لحياة جديدةعندما تبدأ في رؤية عيون جديدة ، قد يبدو للآخرين أنه لم يتغير شيء عنك. ومع ذلك ، أنت تعرف داخل نفسك أن كل شيء قد تغير. يقول مثل زن: قبل التنوير ، قطع الخشب ، احمل الماء. بعد...

حماية الحساسة الذاتية الخاصة بك وتصبح الجامعة وصحي

حماية الحساسة الذاتية الخاصة بك وتصبح الجامعة وصحيإن الصور الجرافيكية على التلفزيون ، والرائحة الكريهة لأبخرة العادم ، والإضاءة الفلورية ، ودرجات حرارة المكاتب شديدة الحرارة أو البرودة الشديدة ، أو الجلوس لفترة طويلة في حركة المرور ، يمكن أن تسبب الكثير من الإزعاج لجعلك متوتراً ضد الألم القادم ، الحقيقي أو المتوقع.

كيف تتصل أنت بنفسك مستقبلاً؟

إلى أي مدى في المستقبلتقول كورينا لوكنهوف: "من وجهة نظر موضوعية ، ينقلب الحاضر إلى المستقبل في لحظة". "هناك الماضي والمستقبل ، لكن الحاضر ليس موجودًا حقاً".

وداعا عجب امرأة ، مرحبا الحد من الإجهاد

وداعا المرأة المعجزة التي كتبها كريستين كارلسونفي حين أن هذه المقالة مكتوبة للنساء ، يمكن تطبيق استنتاجاتها على الذكور أيضًا ... من المتوقع أن نفعلها جميعًا - طوال الوقت. لقد اتخذنا قدرتنا على تعدد المهام ، وتحقيق قدر هائل ، إلى مستويات جديدة. لقد استنفدنا!

الحياة الواعية: دور جديد لطفلك الخارجي

الحياة الواعية: دور جديد لطفلك الخارجيلديك حياتك أمامك. وأنا ، لي. الكثير من الخيارات تواجهنا. يمكننا العودة إلى ما هو مألوف والسماح لطاقتنا بالتبدد في الأنماط القديمة ، أو يمكننا أن نختار القيام بالأشياء بشكل مختلف ونحرك حياتنا في اتجاه أهدافنا. تحويل حياتك ليس مجرد مسألة ...

قوة الإقلاع عن التدخين: هل يمكننا أن نتعلم من الطبيعة؟

قوة الإقلاع عن التدخين: هل يمكننا أن نتعلم من الطبيعة؟الطبيعة هي المعلم العظيم. دورات الطبيعي شرح حقائق مهمة عن الحياة والتجدد. في كل عام، يجب أن إسقاط الأشجار المتساقطة أوراقها بحيث يمكن أن تشكل حياة جديدة. إذا كانت الأوراق لم تسقط، يمكن للشجرة لا يجدد نفسه. ومن ذلك بسيط. ماذا يمكن أن هذه الدورة تعلمنا؟

هل من الممكن مواجهة وتحويل خيبة الأمل؟

هل من الممكن مواجهة وتحويل خيبة الأمل؟هل سبق لك أن حدث شيء مختلف عما كنت تتوقعه وسيشعر بخيبة أمل كبيرة؟ هل سبق لك أن هبطت من قبل شخص أو موقف كنت تعتقد أنك لن تحصل عليه؟ هل سبق لك أن لم ترق إلى مستوى المعايير الخاصة بك وشعرت بالفشل؟

للحصول على حياة أكثر ثراء ، والتخلص من الاشياء الخاصة بك الزائدة

للحصول على حياة أكثر ثراء ، والتخلص من الاشياء الخاصة بك الزائدةوعلى الرغم من الإعلان عن الرسائل التي تضمن لنا السعادة هي التي يمكن العثور عليها في شراء لدينا المقبل، على العكس يميل إلى أن يكون صحيحا كما الجبال من الاشياء، فوضى والدين ترك لنا شدد ولم يتم الوفاء بها.

سنة دون الخوف: ماذا ستكون حياتك مثل؟

سنة دون الخوف: ماذا ستكون حياتك مثل؟أنت أقوى مما تعرف. لكن الخوف يبقيك من إمكانياتك الأكثر جرأة. ومع ذلك ، ماذا لو كان بإمكانك أن تزرع وجودًا في هذا المجال قد يساعدك على اختيار خيارك كل الوقت؟ هنا مقتطف من سنة بلا خوف، والتي يمكن أن تساعدك على اتخاذ هذه الخيارات اليومية.

الحفاظ على الحب اهتزاز قوي

الحفاظ على الحب اهتزاز قويبغض النظر عن ما نؤمن به ، أعتقد أننا يمكن أن نتفق على أن الأشياء في عالمنا وهذا أمر مزعج. إنه أمر مزعج في الواقع ويمكن أن يجعلنا نشعر بالخوف. فكيف أظل اهتزاز حبي قوي؟ بالنسبة لي ، يتعلق الأمر بالأشياء الصغيرة ...

عندما تتحرك العائلات ، قد يعاني طلاب المدارس الثانوية

عندما تتحرك العائلات ، قد يعاني طلاب المدارس الثانويةالتنقل في المنازل هو السمة المميزة للمجتمع الأمريكي الحديث. تشجع السياسات التنقل كطريقة لتحسين النتائج للعائلات ذات الدخل المنخفض التي تقيم في الأحياء الفقيرة.

وجبات الطعام على عجلات يجلب الطعام والقطع الشعور بالوحدة

وجبات على عجلات يجلب الطعام وخفض الشعور بالوحدةعندما أصدر الكونغرس قانون الأميركيين أقدم في 1965 لدعم كبار السن الذين كانوا يناضلون في كثير من الأحيان وحدها إلى الاستمرار في العيش في المنزل، بندا رئيسيا للتشريع ينص على تسليم المنزل من وجبات الطعام.

لماذا لا يهم العطل ...

لماذا عطلات لا يهمأود أن أقترح أن الأعياد لا تهم حقًا ولا يوجد ما تحتاج فعله حيالها. مثل هذا الاقتراح ، بالطبع ، يقرأ مثل البدعة. الأعياد ، في حين متعة وكبيرة ، تدفع الكثير من الناس إلى الجنون. هناك ضغوط ل ...

أزمة منتصف العمر حقيقية ، ولكنها لا تستمر

أزمة منتصف العمر حقيقية ، ولكنها لا تستمر

تشير الأبحاث إلى أن الرضا عن الحياة يتبع شكل U- تسقط تدريجيا من مرحلة البلوغ المبكر وتصل إلى نقطة منخفضة حول أعمار 40 إلى 42. لكنه عكس اتجاه ثم يستمر في الارتفاع إلى عمر 70.

حل الاستيقاظ: إدراك الآخرين كامتداد لأنفسنا

حل الاستيقاظ: إدراك الآخرين كامتداد لأنفسنابمجرد أن نعقد العزم على رؤية العالم والبعض الآخر امتدادا لنفسي، كل علاقة في أي ظرف من الظروف تصبح بوابة لتعميق الفهم الذاتي والقبول والحب. نهاية اللعبة هنا هي أنه بمجرد أن "الحصول عليها" على مستوى الوحدة وعيه، فإن المرحلة المقبلة من التطور الكوكبي ستبدأ بشكل جدي.

التغلب على العقبات الكبرى في حين لا يزال زين

التغلب على العقبات الكبرى في حين لا يزال زينأولئك الذين يعرفونني يمكنهم أن يؤكدوا أنهم ليس لديهم فكرة واضحة عن كيف نجوت من خلال الكثير من الصعوبات والعقبات وما زلت أبتسم حتى اليوم ، والبعض يسألني عن نوع الحبة السحرية التي أتناولها للحفاظ على مثل هذه الدولة المزهرة.

الحفاظ على اهتزازاتك عالية للتنقل عبر الحياة

حافظ على اهتزازاتك عالية للتنقل عبر الحياةيجب أن تكون يقظة حول الحفاظ على الاهتزاز عند مستوى مرتفع بما فيه الكفاية لتتمكن من التنقل من خلال الحياة أكثر هادف، أصلي، والأهم من ذلك، بأمان. سوف جذب مهما كنت أتصور، وذلك لأن تضع في اعتبارها الترددات كنت تركز على.

كيف يكون لديك علاقة حب مع الحياة

كيف يكون لديك علاقة حب مع الحياةيجب أن تكون الحياة شأناً مهيبًا - جيدًا ، سيئًا ، وغير مبالٍ. إذا كان أحد الأيام بؤسًا ، كن بائسا. إذا كنت "في الحفر" يومًا ما ، فلا تخرجه على أي شخص آخر. اشعر به ، وتذوقه ، تحلبه. لا تكذب على أصدقائك إذا كانت الحياة رديئة يومًا ما ، فسيكون ذلك يومًا آخر رائعًا. هذا هو عقل المبتدئين.

ما يحفز اختيارك من العالم تفضل؟

ما يحفز اختيارك للعالم الذي تفضله؟تسود أسباب اختياراتنا على مستوى أدنى من عقلنا الواعي. كل شيء حي يفعل ما يعتقد أنه سيجلب له أكبر مكافأة. وفرك ، من الناحية الإنسانية ، هو أنه في كثير من الأحيان مكافأة نحن تصور ليس في مصلحتنا.

لحظة فارقة: الثقة لتغيير

لحظة فارقة: الثقة لتغييركانت حياتي تخرج عن نطاق السيطرة. لقد كرهت نفسي. لقد كرهت الحياة. لقد كرهت الناس. كانت حياتي تسير على غير هدى. الأفكار طفولتي - أنا غبي، أنا لست جيدا بما فيه الكفاية، وأنا لا أحب، وأنه من الخطأ أن أعبر عن نفسي - قد لوث حياتي الكبار وكانت شل لي من خلال عرقلة ثقتي، القدرة الحقيقية، والنجاح ...

رعايتك النفسية العاطفية في قوة مبتكرة ومبهجة

رعايتك النفسية العاطفية في قوة مبتكرة ومبهجةالنفس العاطفي الخاص بك هو مصدر من الاحتمالات السحرية. انها تحتاج الى اهتمام المحبة. عندما يتلقى الزهور ، ويطلق عطر طفولي من الدفء والمرح. ما يلي هي خمس طرق للحضور إلى الذات العاطفية وتغذيها في قوة مبتكرة وممتعة.

التوافق مع الحياة والعيش داخل الدورات

التوافق مع الحياة والعيش داخل الدوراتبالنسبة إلى معظم طفولتي ، كان أحد أقوالي المفضلة هو "إنها ليست نزيهة". كشخص بالغ ، ظللت أعتقد أن الحياة يجب أن تسير بالطريقة التي أريدها أن تذهب إليها. عندما لم أتمكن من السيطرة على العالم الخارجي ، حاولت أن أجعل الأمور أفضل من خلال نقل إحساس "الحياة ليست على حق عندما. . . "إلى" أنا لست على حق ما لم. . ".

شفاء الظلال: الحب هو هدية العطاء الوحيد

شفاء الظلال: الحب هو هدية العطاء الوحيدواحد بعد الآخر جلس بجانبي وتسلل إلى ذراعي. لا حاجة للقول. نظرنا فقط في عيون بعضنا البعض وتبادلنا الحزن المشترك. كنت بحاجة فقط إلى الحب. كانوا بحاجة فقط لأن يكونوا محبوبين.

نوعين من ردود الفعل لإعطاء عندما يقوم شخص ما تغيير سلوكهم

نوعين من ردود الفعل لإعطاء عندما يقوم شخص ما تغيير سلوكهمكيف تشجع الآخرين عندما يغيرون سلوكهم؟ الفرص هي التي تريد أن تكون داعمة ، لذلك عليك التركيز على قول أشياء إيجابية للناس. ويمكن أن يكون هذا رائعًا. ولكن هناك العديد من المشاكل المحتملة التي تترصد عندما تعطي ملاحظات للآخرين.

كيف يمكنك اكتشاف مهمتك في الحياة

كيف يمكنك اكتشاف مهمتك في الحياة؟ما هو مهم هو أن تتحدى نفسك في شيء، لا يهم ما. ثم عن طريق بذل جهد مستمر، والاتجاه الذي ينبغي أن تفتح امامكم بشكل طبيعي. من المهم، لذلك، لدينا الشجاعة لتسأل نفسك ما يجب أن تقوم به الآن، في هذه اللحظة بالذات.

إعادة تعيين حياتك! اسأل نفسك ما الذي يجعلك يأتي على قيد الحياة

إعادة تعيين حياتك! اسأل نفسك ما الذي يجعلك يأتي على قيد الحياةوأنا أعلم أنني لست الشخص الوحيد الذي عاش خلال الأوقات الصعبة. أنا أعلم أنكم مثلي، شهدت حصة عادلة من الأحلام والآمال، وخيبات الأمل. لكنني أعرف أيضا أن كنت ملتزمة خلق أفضل حياتك. ويمكنني المساعدة. أنا أشاطركم كيف الضغط على زر إعادة الضبط على حياتي، ويأخذك من خلال الخطوات بحيث يمكنك أيضا.

كونها أوفيرتشيفير المزمن: لم يكن لدي أي فكرة عما سيكلف

كونها أوفيرتشيفير المزمن: لم يكن لدي أي فكرة عما سيكلفذكرياتى القوية عن أبي هي مغادرته للعمل. كان هناك شيء مهم حول طقوسه تستعد للعمل. كان خارج للقيام بأشياء مهمة. كان متجها للقيام بأعمال تجارية ، للعمل ، لتوفير لنا. إذا كان رحيله في الصباح أحد الطقوس الهامة ، فإن انتظار عودته إلى البيت كان له جو من الترقب. هل كان يوم جيد؟ أو سيئة واحدة؟

كيف ليعيشوا حياة صادقا مع نفسك مع الرحمة والصبر

كيف ليعيشوا حياة صادقا مع نفسك مع الرحمة والصبر من قبل وير Bronnie.ساد الارتباك عندما غادرت بعد آخر .. عمل جيد .. للذهاب والعيش في الجزيرة،. "لماذا تفعل ذلك؟ أين هي الذهاب الى هذا الوقت؟ " وخلال كل هذا كنت أفكر فقط مع الإثارة، "أنا ذاهب الى العيش على الجزيرة!"

تغيير نفسك وماضيك

تغيير نفسك وماضيك

إذا كان هناك شيء واحد هل يمكن تغيير عن نفسك، ماذا سيكون؟ إذا كنت قد تعود وتغيير شيء واحد من ماضيك، ماذا سيكون؟ أشعر أن كل واحد منا لديه لقبول الطريقة نجد أنفسنا. أنا لا أعتقد أننا حقا من أي وقت مضى تبتعد كثيرا عن مصيرنا ...

الحفاظ على تطورات السنة الجديدة الخاصة بك

الحفاظ على تطورات السنة الجديدة الخاصة بك

كثيرون منا يصنعون قرارات السنة الجديدة التي ، وفقا لكثير من الاستطلاعات ، لا تدوم طويلا. غادر الكثيرون بحلول نهاية كانون الثاني / يناير ، وغادر معظمهم بحلول يوليو. تتعلق معظم القرارات بفقدان الوزن وتوفير المال واتخاذ دورات تحسين الذات. جميع الأهداف تستحق ، للتأكد. ولكن لماذا معظم قرارات دبابة؟

تدق تدق ... من هناك؟

تدق تدق ... من هناك؟

من قبل د. مايكل جونسون. الحلم نحن مرة واحدة وكان قد تم الوفاء به، وحتى الآن هناك توق لشيء أكثر، ومعرفة عميقة داخل أنني أكثر من مسيرتي، بيتي، وسيارتي، علاقاتي، اعتزالي، استثماراتي، وما إلى ذلك هناك شيء آخر أن أسعى الذي هو ضروري ليجعلني أشعر بأني كامل والكامل.

الخروج في الطبيعة وإيجاد السلام

الخروج في الطبيعة وإيجاد السلام

على مر السنين، لقد استطلعت اراؤهم أنا غير رسمي الآلاف من الناس عن الأشياء التي يفعلونها لرعاية أنفسهم. الخروج إلى الطبيعة في أعلى القائمة. العودة إلى العالم الطبيعي هو المفضل لدي الرعاية الذاتية نشاط كذلك، وكان منذ طفولته.

تطوير عادات جديدة وتحركات جديدة في كامينو دي سانتياغو

تطوير عادات جديدة وتحركات جديدة في كامينو دي سانتياغولو كان نوح على قيد الحياة ، لكان هذا يوماً جميلاً لإخراج التابوت من التقاعد ... استيقظت مبكراً وبدأت بالسير في الظلام بعد فترة وجيزة من 6. بسبب نزل الحجاج لوجستيات هذا سيكون بلدي الأخير 30-kilometer (19-mile) يوم. ترك هذا 19 كيلومترًا (11 أميال) ليوم الأربعاء و 20 كيلومترًا (12 miles) ليوم الخميس ، وهو اليوم الأخير.

تأثير الفراشة: شكرا لك على أكل الكعكة

شكرا لأكل الكعكة

أدركت أن فعلاً صغيراً لا يمكن أن يغير حياتك فحسب ، بل حياة العديد من الأشخاص الذين تلمسهم. لا تقلل من شأن قوة أي عمل شجاع أو لطف. عندما تعيش في تناغم مع نفسك الحقيقية ، ترسل موجات تؤثر على الكون بأكمله.

تغيير العالم ... عمل واحد في وقت

تغيير العالم - واحد عمل في مقال، الوقت من قبل هارتمان ثوم

بواسطة توم هارتمان. نحن مثل كل أجهزة الإرسال مصغر، إطفاء في الهواء أيا كان نحن على وشك في الوقت الراهن. على سبيل المثال، فقد ثبت في صلاة مزدوجة التعمية التجارب العلمية التي تسيطر عليها، تعمل في جامعة هارفارد لتسريع الشفاء، وحتى عندما ...

إعادة ربط التفكير التدميري: التأكيدات مقابل الحقائق

إعادة ربط التفكير التدميري: التأكيدات مقابل الحقائق

تساعدك الأفكار البناءة على إعادة استخدام التفكير لأنها صالحة بغض النظر عن وضعك العاطفي أو العقلي أو الجسدي الحالي. هم الصفقة الحقيقية. فمثلا، "كل شيء على ما يرام" هي الحقيقة ، على الرغم من أنك قد لا تشعر أنه حقيقي إذا ...

العاهرة النموذجية: التواصل مع المخاوف حول البقاء على قيد الحياة

The Prostitute Archetype: Connected to Fears Around Survival

يرتبط نموذج البغي مع مخاوفك حول البقاء على قيد الحياة. يساعدك على تعلم الدروس فيما يتعلق بسلامتك وقوتك الداخلية. يسأل أسئلة مثل ، هل أنت على استعداد لبيع روحك ، ولائك ، وجسمك ، أو أخلاقك من أجل المال والبقاء الجسدي ، أو هل لديك الشجاعة والقدرة على التحمل ...

اتبع رغبة قلبك: كل خطوة صالحة

اتبع رغبة قلبك: كل خطوة صالحة

كل شخص لديه أحلام. يمكنك أن ترفضها ، وترغب بها في حياتك أو الهروب منها ، ولكن هناك دائما واحدة داخلك. هل سبق لك أن حاولت أن تجعل حلمك واقع حياتك؟ هذا هو أكبر تحدٍ للحياة وأحد أكبر الفرص لك لتنمو كشخص.

الاستيقاظ من النوم: أصبحت على علم واطلاع

الاستيقاظ من النوم: أصبحت على علم واطلاع

لقد حان الوقت لكتابة قصة جديدة لحياتنا وإلى التخلي عن تلك التي صدرت لنا من قبل عائلاتنا وثقافاتنا. هذه ليست قصصنا، وهي لا تنتمي إلينا. يجب علينا أن يقوموا بتسليمها مع الحب والكتابة منطقتنا. ويجري حث نحن لتصبح علم و وأبلغ وبذلك ...

اكتشاف لؤلؤة الحكمة داخل أنفسنا

اكتشاف لؤلؤة الحكمة داخل أنفسنا

تشير كل فترة من التاريخ المسجل إلى وصول أفكار معينة "لتغيير الألعاب" ، ظهور بعض البصيرة الفريدة التي يعمل مظهرها على تحويل وعي العالم نفسه. بالطبع ، مثل هذه الاكتشافات...

البقاء خالية من التدخين للأبد

البقاء خالية من التدخين للأبد

يقولون أن معظم شره مكافحة التدخين ربما كان الشخص مدخنا شرها مرة واحدة في. كنت (كارين) في حفل وأشار رجل بجانبي من ثلاثة أشخاص الإنطلاق إلى الفناء ليدخن سيجارة. أطلق بعد ذلك في خرف حول المدخنين هي ...

كيفية تغيير في ثلاث خطوات بسيطة

كيف لتغيير الامور في ثلاث خطوات بسيطة

يجد معظمنا صعوبة في تغيير الأشياء. إذا نظرت إلى الحياة العادية والناس العاديين ، فسوف تكتشف أنها أيضاً تجد صعوبة في تغيير الأشياء. بعض الناس لم يتغيروا منذ تركوا المدرسة. في سن الثمانين من العمر لا تزال هي نفسها عندما غادروا المدرسة ...

لديه شيء مع تغيير؟ دخول منطقة الشفق؟

التوهجات الشمسية

تماما كما كنت تعتقد أن الحياة لا يمكن أن تحصل على أي أغرب - فعلت! ليس عليك أن تكوني نفسية عظمى لتشعر بأن الطاقة قد تسارعت مع تطور جديد غريب. يشعر الكثيرون بالدوار أو عدم توازنهم / خروجهم من الجسم ، في حين يشعر آخرون بالتعب فقط ...

تلبية الظل: من جحيم دانتي إلى عالم من الشفقة

تلبية الظل: من جحيم دانتي إلى عالم من الشفقة

في الأساطير الأوروبية، وهذه عملية محددة لاكتشاف الذات (تحقيق الظل) ويصور عادة باعتباره بطل التنازلي حرفيا إلى العالم السفلي، وتلبية القتلى. سواء كان ذلك في الأوديسة or الكوميديا ​​الإلهية أو حكايات هاري بوتر (هاري الذي كثيرا ما يزور الأحداث الماضية)، والجزء الأول من هذه العملية تنطوي على الخوض في عالم سفلي التي تسمح للمسافر (والقارئ) على التفكير ...

ما أنت يجعل منها

2012: ما يجعل منها

2012 هنا. أخيرا. بعد سنوات طويلة من الترقب والإثارة، نذير، دغدغة، ونبوءات البرية، واننا وصلنا الى نهاية تقويم المايا. حقبة بالغة الأهمية ...

الاستعداد لتأثير!

الاستعداد لتأثير!

في يناير 15 ، 2009 ، سقطت طائرة تقلع من مدينة نيويورك فجأة في نهر هدسون. ما هي الأفكار ، والمشاعر ، والرغبات ، والندم ، والصلاة القلبية إذا كنت تعرف ، مثل هؤلاء الركاب ، أنك ربما لم يكن لديك سوى دقيقتين للحياة؟ ...

هدايا من المعاناة

في تكريم مشاعرنا ، يمكننا أن نتحرك بسرعة أكبر وبشكل مريح خلال الأوقات الصعبة ، ونخرج أكثر حكمة في هذه العملية. إذا واجهنا صعوبات في النعمة والامتنان ، إذا كان بإمكاننا الجمع بين التعبيرات العرضية للألم والحزن مع روتيننا المعتاد ...

تحمل المسؤولية الجذرية: الشفاء الشخصي هو الشفاء العالمي

تحمل المسؤولية الجذرية: الشفاء الشخصي هو الشفاء العالميمسؤول الوسائل قادرة على الاستجابة، ومسؤولة عنه، جدير بالثقة. ومعظمنا ربما يقول نحن مسؤولون. لكن غالبا ما يكون استجابة غير صحيح! في كثير من الأحيان، ونميل إلى تحمل المسؤولية للآخرين، كما في تغيير أو شفاء هم. بوصفها داعية سلام، وأنا أعرف هذا واحد تماما. بالنسبة لي ...

في الفصول من طبيعتنا

تماما كما أن هناك أربعة فصول في الطبيعة، طبيعتنا الداخلية أيضا تجربة أربعة مواسم. في فصل الشتاء من طبيعتنا الداخلية، ونحن نشعر كما لو كنت قادما التراجع نحن، الخوف القديم توقعنا أن يضع حدا ليقفز مجددا إلى الواجهة. كلما تعلق أردنا أن نجاح دنيوي، أو إلى الأنماط القديمة، والناس الذين حددناها ...

الحصول على ما تريد

مع كل معلومات المساعدة الذاتية المتاحة اليوم ، لماذا لا يكون الجميع سعداء ولماذا لا يحصل الجميع على ما يريدونه. لماذا يكافح الكثير من الناس لتحقيق شيء ما فقط للتخلي عن الإحباط؟ كم عدد ورش العمل الخاصة بالمساعدة الذاتية أو التحفيزية التي شاركت بها فقط لإبعاد الإثارة بعد فترة قصيرة من الوقت؟

دمج المؤنث

لدينا صعوبة تكمن في حقيقة أن في تأكيد حقنا في المشاركة في عالم الرجل وصلنا إلى التعاطف مع المواقف الأبوية جدا أن خفض قيمة أمهاتنا وجداتنا. نحن نخجل من تطلعات لدينا للاتصال، والدموع، وأمهاتنا. نحن نحاول أن نعيش مثل الرجال: تقييم انفصال والإنجاز.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

عقلك الحجري يأكلك حيًا
عقلك الحجري يأكلك حيًا
by مايكل كوتون ، دي سي
تحديات 30-Day Resilience-Builder
تحديات 30-Day Resilience-Builder
by إيما ماردلين ، دكتوراه.