تبحث عن الذهب في رماد الألم

تبحث عن الذهب في رماد الألم

عندما نكون في ألم شديد أو مزمن ، لا تكون حياتنا الطبيعية متاحة لنا بالطريقة التي اعتدنا عليها. هذا ليس مثل الذهاب في إجازة ، أو الانتقال إلى مدينة أخرى ، وكلاهما نختار بوعي فواصل ممتعة من الحياة اليومية.

بدلا من ذلك ، العيش في ألم يشعر وكأنه يؤخذ خارج من الحياة. إن حياتنا الطبيعية تنحسر إلى مسافة في نفس الوقت الذي يصبح فيه الشعور بالألم قريبًا وفوريًا ومتطلبًا بشكل لا يصدق. الم يصبح تجربتنا في الحياة.

قد نكون حاضرين جسديًا ، لكن معظم طاقتنا واهتمامنا مشغول في مكان آخر ، يحاولون أن يحضروا الألم أو يبقونه في أو يشفيون أجسادنا أو يقلقون بشأن الكيفية التي ستنجح بها. نحن ببساطة غير متاحين أو متورطين في الحياة اليومية بنفس الطريقة ، ولا نشعر بأن الحياة اليومية متاحة لنا أيضًا.

الوقت الذي يقضيه الألم يمكن أن يشعر كوقت ضائع. هذا أمر محزن بشكل خاص عندما لا تستطيع الحضور أو المشاركة في الأحداث الهامة ، أو عندما يجب أن تفعل ذلك في هالة الألم. حتى عندما تتمكن من المشاركة ، فإن الألم يحد من استمتاعك ويتركك بشعور بعدم وجودك بالكامل.

شعور كبير بالخسارة

لقد كان وقتي في الألم مفجع للغاية بالنسبة لي من حيث كونه أحد الوالدين. لم أتمكن من المشاركة والمساهمة بالعديد من الطرق التي رغبت بها ، وشعرت بإحساس كبير بالخسارة.

اعتدت أن أكون مسافرًا عالميًا ونشطًا جدًا ، لذلك كنت قد خططت للسفر وركب حقائب الظهر والتخييم مع ابني. عندما جُرحت ، كنت في طور تعليمه السباحة ، وكنا نحصل على دراجاتنا من أجل بعض الرحلات الطويلة. كل ذلك خرج من النافذة.

بالإضافة إلى تلك الخسارة ، لم أعد قادراً على العمل ، مما يعني أنني خسرت ليس فقط قدرتي على إعالة نفسي مالياً ولكن آمالي وأحلام حياتي المهنية. وكان هذا ينطبق أيضا على طرائقي. كنت قد بدأت سلسلة من اللوحات بالألوان المائية ولديها بعض الاهتمام من المعارض الفنية ، لكن إصابتي أجبرتني على وضع هذا المشروع على الرف إلى أجل غير مسمى.

أي شخص يعاني من الألم مع مرور الوقت لديه قصص مثل هذه. تشعر بالحزن والخسارة ليس فقط من أجل الوقت والتجارب التي يؤكلها الألم ولكن أيضًا للأحلام والأهداف المفقودة ، كما لو أن علاقتك بالمستقبل تستهلكها الألم أيضًا.

الترياق للحزن والخسارة

عرض ألم كمنظر طبيعي أنت تمر من خلال

بما أن الألم يشعر بأنه شامل أثناء تجربة ذلك (أعتقد أن هذا هو سبب وصفنا له بأنه in الألم) ، من السهل أن تفقد القدرة على تخيل أي شيء آخر. يمكن أن يكون من الصعب تذكر ما تشعر به ليس الوقوع في مشكلة.

في أحد الأيام استيقظت وأدركت أنني لم يعد لدي شعور بمستقبل شخصي بعد الآن. توقفت ببساطة عن الحلم لأنه بدا وكأن حياتي ستكون مجرد سلسلة لا نهاية لها من الألم. لذا بدأت أفكر بالألم كمنظر طبيعي ذي حواف. كان لها بداية ، لذلك يجب أن يكون لها نهاية. مكان ما.

كان المشهد قبيحًا وقبيحًا ومحرقًا ، ولكنه كان مجرد منظر طبيعي ، مكان كنت أسير فيه من خلالوليس العالم كله. أخبرت نفسي أنني سأصل في النهاية إلى مناظر طبيعية أخرى. كنت فقط من خلال هذا واحد.

هذا ساعد في استعادة الشعور بوجود مستقبل. بعد فترة وجيزة من خلق وعمل مع مختلف التدريبات ومضادات السموم في هذا الكتاب ، بدأت ألاحظ المزيد من اللون الأخضر في الأفق من وجهة نظري الألم ، براعم على الفروع السوداء ، وحفيف هنا وهناك في السرخس تدل على أشياء صغيرة تعود إلى الحياة .

ابحث عن الذهب في الرماد

لقد وجدت صعوبة كبيرة في التعامل مع الشعور بالخسارة التي أشعر بها بسبب الوقت الذي أمضيته في الألم. لقد اضطررت إلى إعادة تأطير الطريقة التي أرى بها تلك السنوات. وبدلاً من تمثيل الحياة المفقودة ، فإنها تمثل حالة مختلفة نوع الحياة ، على نفس القدر من الأهمية ، حتى لو لم أتمكن من رؤية كيف تماما بعد.

عندما ذهبت للبحث عن الذهب في كل الرماد ، أدركت أن ابني قد تعلم بعض دروس الحياة القيّمة من خلال وضعي المؤلم.

لقد تعلم أن يفكر في رفاهية شخص آخر غير عافيته فقط ، وليس أن يعتبر الحياة والصحة أمرا مفروغا منه. لقد تعلم أنه مهم وأن مساهمته قد احتسبت حقًا ، لأنني أحتاج إلى مساعدته يوميًا للقيام بالمهام المنزلية الأساسية.

العيش في الألم يمكن أن يعطيك معلومات قيمة. سوف تعيد وعيا أكبر بما يعانيه الآخرون وتعاطف أكبر مع الآخرين. يمكنك تطوير شعور الامتنان الكامل لجميع العلاقات في حياتك وتقدير أعمق لجسمك.

إذا قررت الخوض بشكل أكثر اكتمالاً في الجوانب العاطفية للتألم ، فقد تجد تعبيرًا عن المشاعر الصعبة التي تحتاج للمضي قدمًا. يمكن أن يتيح العمل من خلال هذه الجوانب العاطفية إحساسًا أكبر بالحرية في الحياة ، حتى وأنت لا تزال تعاني من الألم.

اختيار المعنى الجديد

وأخيراً ، عندما أشعر أن الحياة في الألم لا معنى لها ، أذكر نفسي بأنني أنا الذي اختار معنى حياتي.

يمكنني أن أقرر أنني قد أهدرت أو فقدت السنوات التي كنت أشعر بها في الألم ، أو يمكنني اختيار رؤيتها بالسنوات نوع المعنى.

من خلال الوقت الذي أمضيته مع الألم ، تعلمت ، أحيانًا على مضض ، الكثير حول ما هو كائن ليكون إنسانًا وكيف أجد إحساسًا أعمق بالقوس الزائد والتدفق في حياتي وقيمة تقلبات الحياة الطبيعية.

ملخص

* الألم هو المشهد الذي تمر عبره.

* ابحث عن الذهب في الرماد.

* اختيار المعنى الجديد.

© 2018 بقلم سارة آن شوكلي
تستخدم بإذن من مكتبة العالم الجديد.
www.newworldlibrary.com

المادة المصدر

The Pain Companion: Everyday Wisdom for Living With and Marving Beyond Pain Pain
بواسطة سارة آن شوكلي.

The Pain Companion: Everyday Wisdom for Living With and Maring After Restronic Pain by Sarah Anne Shockley.إلى أين تتحول عندما لا يعالج الدواء والعلاج الطبي الألم المستمر والموهن؟ ماذا يمكنك أن تفعل عندما يتداخل الألم مع العمل والأسرة والحياة الاجتماعية وأنت لم تعد تشعر بأنك الشخص الذي اعتدت أن تكون عليه؟ تعتمد الكاتبة سارة آن شوكلي على تجربتها المباشرة مع آلام الأعصاب الشديدة ، وترافقك في رحلتك من خلال الألم وتقدم نصيحة عملية وعملية لتخفيف المشاعر الصعبة ومعالجة تحديات نمط الحياة.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي أو شراء أوقد الطبعة.

عن المؤلف

سارة آن شوكليسارة آن شوكلي هي منتج متعدد الحائزين على جوائز ومديرة للأفلام التعليمية ، بما في ذلك فيلم Dancing From the Out Out ، وهو فيلم وثائقي مشهود له حول الرقص المعاق. سافرت على نطاق واسع للعمل والمتعة. وهي حاصلة على درجة الماجستير في التسويق الدولي ، وعملت في مجال الإدارة العليا للتكنولوجيا ، كمدربة في الشركات ، وتدريس إدارة الأعمال الجامعية والدراسات العليا. كنتيجة لإصابة مرتبطة بالعمل في خريف 2007 ، تعاقدت سارة مع متلازمة المخرج الصدري (TOS) و عاشت مع ألم عصبي موهن منذ ذلك الحين.

كتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Sarah Anne Shockley؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة