روح كبيرة وروح صغيرة: العثور على طريقنا إلى الوطن

روح كبيرة وروح صغيرة: العثور على طريقنا إلى الوطن
الصورة عن طريق جيرد التمان

روحك الكبيرة مثل الشمس ، تشع باستمرار وهجها المحب.

من منظور Toltec ، يحتوي كل إنسان على بصيص فريد من الضوء يمثل مظهره الفردي من حيث الشكل. هذا الجزء الأبدي منا ، أو ما نسميه لدينا روح كبيرة ، يتذكر صلته بالمصدر وكل الحياة. لا ترى نفسها مختلفة أو خاصة ، ولكن كوجه واحد من جوهرة متعددة الجوانب ، إلهية مشع.

إن علاقتك بالروح الصغيرة الخاصة بك ، وما إذا كانت متصلة أو منفصلة عن روحك الكبيرة ، هو العامل الحاسم في ما إذا كانت حياتك مليئة بالصراع والانفصال أو بكل سهولة وبهجة وإحساس بالكمال. روحك الصغيرة مهمة - إنها إحساسك المنفصل بالذات وشخصيتك الفريدة والغريبة. عندما تتحد روحك الصغيرة وروحك الكبيرة ، تزدهر في فرحة النزاهة الخاصة بك ، الكمال الخاص بك.

هل تتذكر كيف كان الحال في العيش بفرح ، مليئة بالرعب الأطفال ومكرسة لاستكشاف لعوب ، أو هل شاهدت الأطفال الصغار يفعلون ذلك؟ يمكن أن يكون لديك نفس حب الحياة والمرونة والحماس كشخص بالغ أيضًا. إنها مجرد مسألة تعلم كيفية إعادة الاتصال.

ولكن هناك سبب يمكن أن يكون من الصعب للغاية تذكر هذا المكان الهادئ داخل ، ما نسميه الأنا الشخصية، أو ليتل سول. يؤمن هذا الجزء منا بأننا منفصلون وسنحارب فعلاً للبقاء بمفردنا ، بمعزل ، وبائسين.

عندما تفقد روحنا الصغيرة طريقها وتتشبث بأفكار الخوف (مثل أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية ، أحتاج أن أكون مثاليًا ، or الأشياء السيئة سوف تحدث لي أو لتلك التي أحبها) ، يصبح أكثر وأكثر صعوبة لسماع صوت المحبة من روحنا الكبيرة. بالنسبة لمعظم البالغين ، أصبحت دائرة ذاتنا الجسدية / العقلية / العاطفية مليئة بالمخاوف والأحكام التي تحجب ضوء شمسنا الداخلية.

العلاقة التي كانت غير متجانسة بين طبيعتنا الروحية وشكلنا المادي ممزقة. بدلاً من اتخاذ خيارات من حكمة روحنا الكبيرة الوفيرة المتحالفة مع شخصيتنا الأنا ، نبدأ في التعرف أكثر وأكثر على أفكار ليتل سول حول من "يجب" أن نكون بدلاً من اتحاد الروح الكبير - ليتل سول الذي نحن حقا هي.


الحصول على أحدث من InnerSelf


ثقب من خلال وهم الانفصال

بغض النظر عن مدى شعورك بالضياع ، ومقدار المعاناة ، أو مدى تعمق قصصك أو اتفاقياتك ، في أي لحظة ، يمكن لروحك الصغيرة اختر للدخول من خلال وهم الانفصال للعودة إلى الوطن إلى التوجيه القديم والحكيم لروحك الكبيرة. هذا يتطلب الاستعداد (ومهارة شحذ باستمرار) لنشر قصص الماضي والتحول نحو حقيقة هذه اللحظة الحالية. في الوقت الحاضر ، يمكننا أن نتغلب على وهم اتفاقاتنا القديمة القائمة على الخوف وإعادة توصيل روحنا الصغيرة بحبنا الكبير الهادئ والهادئ والمطرد.

لن يمتلئ الحب والراحة التي تسعى إليها روحك الصغيرة بلذة الحياة المؤقتة. بغض النظر عن مدى جودة النبيذ ، أو مدى وفرة الشوكولاتة ، أو عدد الإعجابات والتعليقات التي لديك على Facebook ، عندما يتم فصل Little Soul عن Big Big الخاص بك ، فإن كل شيء يبعث على الارتياح. ولكن حتى في أحلك الأوقات ، تحمل Big Soul مصباحًا ، تنتظر بصبر عودة طفلك الصغير إلى المنزل. الطريق إلى Big Soul موجود ولكن يتم حجبه ببساطة عن طريق الجدران التي قمت ببنائها.

استمر في الخروج من منظور Little Soul واستمر في عرض الصورة الكبيرة. أنت لست روحك الصغيرة. أنت لست الهياكل القائمة على الخوف التي تقع بين روحك الصغيرة والروح الكبيرة. وأنت لست فقط روحك الكبيرة. أنت ليتل سول وبيج سول ، تتوقان إلى التوحيد.

عندما تتعلم أن تشاهد مجمل كيانك البدني / العقلي / العاطفي من خلال عيون Big Soul بدلاً من عيون Little Soul ، يتغير كل شيء. مع هذا التحول الحسي واحد ، يمكنك الانتقال من الشعور بالتعثر إلى أن تكون ممتلئًا بالسهولة ، من مكان الحكم إلى مكان التعاطف ، من حالة من الانزعاج إلى حالة من الفهم. لكن تعلم استقرار منظور Big Soul يمكن أن يستغرق مدى الحياة. لهذا السبب نحتاج إلى أدوات مثل ممارسة Warrior Heart لمساعدتنا في تحطيم الجدران ، في البداية من الطوب ، ومن ثم الجدار تلو الآخر ، مما يسمح لنا في النهاية بتحرير روحنا الصغيرة من السجن الذي فرضته على نفسها حتى تتمكن من رؤية الاحتمالات ووجهات النظر الجديدة.

الروح الكبيرة تمسك دائمًا بأيديها

روحك الكبيرة لا تتطلب بفارغ الصبر أن تكون روحك الصغيرة مختلفة. روحك الكبيرة ليست مدمنة على الرعاية أو إصلاح الروح الصغيرة. إنها تعرف أن الروح الصغيرة ستحدد في النهاية طريق الضباب وتكسر الجدران الخاطئة. تذكر أن Big Soul تشبه الجدة القديمة التي تدعوك بصبر وحب أن تتذكر أنك أكثر بكثير من معتقداتك ومخاوفك.

روحك الكبيرة تهمس إلى الأبد لروحك الصغيرة ، "أنت تكفي تمامًا كما أنت. أنت كل الخلق. أنت محبوب. أنت مثالي على ما أنت عليه. "إن روحك الكبيرة تمسك يدك دائمًا وتقول:" دعونا نستكشف ونخلق في هذا العالم الرائع من الذوق واللمس والبصر والصوت والشعور! "

في حين أن Big Soul ترسل باستمرار Your Little Soul ، شخصيتك الصغيرة المفقودة ، مذكرات الحب ومسارات فتات الخبز التي تقود الطريق إلى المنزل ، فقد يكون من الصعب رؤية المسار. يمكن بسهولة غمر الصوت الهادئ والمطرد لروحك الكبيرة بسبب ضوضاء قصصك. غالبًا ما تغمر لحظات النعمة والتوقف السلمي والرؤى المبهجة بسرعة بأفكار غير داعمة وردود فعل عاطفية.

لهذا السبب يمكن أن يكون لديك وعي بنمط أو عادة تريد تحويلها ، ولكن تجد أنه من المستحيل تقريبًا تغيير سلوكك. إذا كنت لا ترغب أبدًا في التوقف عن التفكير في السابق ، أو الامتناع عن الانزعاج من قِبل رئيسك في العمل ، أو الإيمان ، ولكن بدلاً من ذلك تجد نفسك قلقًا ومستقبلاً بشأن مستقبلك ، فأنت تعرف إلى أي مدى يمكن أن تكون روحك الصغيرة مرتبكة ومزعجة.

تجسد اختيارك والحضور

وجود رغبة في ما تريده في حياتك ليست سوى بداية. لا يكفي أن تفهم ببساطة أنه لا يجب أن تحكم على نفسك أو أن تفهم فكريًا أنك آمن حتى عندما يكون شخص ما غاضبًا منك. والسؤال هو ، كيف تجسد تمامًا اختيارك وحضورك في كل لحظة بدلاً من مجرد التفكير في الأمر أو الرغبة في ذلك؟

هذا هو مسار قلب المحارب ، الذي سيساعد في ربط المياه العاصفة بأفكارك وعواطفك القائمة على الخوف لإعادة توصيل روحك الكبيرة وروحك الصغيرة. بدلاً من محاربة روحك الصغيرة أو محاولة إجبار مياه عقلك وعواطفك على الهدوء ، فلنقم ببناء جسر. مثلما استغرق بناء الهياكل القديمة من الخوف والانفصال وقتًا ، سيتطلب الأمر تركيزًا لوضع مسار جديد بين روحك الكبيرة وشخصيتك الأنا.

يوقظ قلبك المحارب في اللحظة التي تبدأ فيها المحبة لرحلة إعادة توصيل روحك الصغيرة بتوجيه ونعمة حب Big Soul. يتعلق الأمر بقبول جميعكم ، كبيرًا وصغيرًا ، سواء كانت تجربتك توسعًا هنيًا أو انكماشًا مؤلمًا. إن كونك محارب القلب يعيدك إلى التوافق مع جمال جميعكم ، بما في ذلك شخصية الأنا الصغيرة الخاصة بك. هذا القبول هو الذي يزيل الدخان ويسد الفجوة بين روحك الكبيرة وروحك الصغيرة. وبمجرد حدوث ذلك ، يتغير كل شيء عند إعادة تنظيم نفسك الداخلية الحقيقية الحكيمة.

إعادة توصيل Big Soul و Little Soul

هناك إجراءان رئيسيان يعيدان توصيل روحك الكبيرة وروحك الصغيرة. الأول هو أن تفعل أكثر مما تحب. (أليس هذا مهمة عظيمة؟) إن القيام بما تحب أكثر قد يكون في الواقع أكثر صعوبة مما يبدو. إليكم السبب.

عندما تفعل شيئًا تحبه (مثل المشي لمسافات طويلة أو الرقص أو أحلام اليقظة أو الركض أو الحياكة أو ما يطفو على الإطلاق القارب الخاص بك!) ، فإنك تضيع تمامًا ولحسن الحظ في هذا النشاط. هدوء عقلك ، وفي هذا الفضاء ، يتم توحيد روحك الصغيرة والروح الكبيرة مرة أخرى ، وقادرة على العمل معًا بطريقة إبداعية نحو حلول أو مجرد الاستمتاع. ليس لديك أي حاجة للشرح أو الدفاع أو الحكم أو القلق. كل شيء على ما يرام في العالم ، لأن روحك الصغيرة في الوقت الحاضر ، وتمسك بيدك الكبيرة.

يختلف فقدان نفسك من خلال القيام بأشياء تحبها عن استخدام نشاط لتخدير نفسك أو صرف انتباهك (مثل الشرب القسري أو التسوق). نفس الإجراء يمكن أن يعيد توصيل روحك الصغيرة مع روحك الكبيرة أو يخلق مزيدًا من الانفصال ، اعتمادًا على النية التي تجلبها إليها.

في حين أن المواد التي تغير وعيك يمكن أن تكون مفيدة للتغلب على العقل والاندماج مع Big Soul ، إلا أنها تُستخدم بشكل أفضل كمصباح كهربائي يوجهك في الاتجاه الذي تريد أن تذهب إليه حتى تتمكن من إيجاد طريقك هناك بنفسك بدلاً من استخدامه كعكاز سيؤدي في النهاية إلى مزيد من الضرر.

لذا فإن مهمتك الأولى هي أن تفعل أكثر مما تحب حتى تلمس المكان السعيد في داخلك.

الوعي ، التحول ، والقصد

مهمتك الثانية هي تنظيف كل شيء بين Little Soul و Big Soul. هذا يعني مواجهة وحل جميع الاتفاقيات والمخاوف والمعتقدات الخاطئة والصدمات الماضية والألم والأماكن العالقة.

الآن ، لا يعتبر التنظيف عادةً مسعىً روحيًا أو جذابًا للغاية. نفضل أن تظهر الأشياء أو تتغير من تلقاء نفسها أو أن يأتي شخص ما إلى هناك وننظف الأشياء لنا. أو في بعض الأحيان نأمل أنه إذا ذهبنا إلى ورش عمل كافية أو رأينا المعالج الصحيح أو تأملنا بالطريقة الصحيحة ، فيمكننا التخطي بطريقة ما إلى التنوير النعيم (أو على الأقل أن نتحرر من جنون عقولنا).

في تعاليم تولتيك ، هناك ثلاثة مستويات رئيسية للإتقان: الوعي ، والتحول ، والنية. في المستوى الأول ، تتعلم أن تكون مدركًا لأفكارك وعواطفك وجسدك ، دون الحكم أو الإيذاء. مع نمو وعيك ، ترى واتخاذ إجراءات بشأن الاتفاقيات والعادات التي تريد تحويلها.

بدلاً من أن تتعثر في تكرار نفس الأنماط والاستجابة بنفس ردود الفعل العاطفية ، فإنك تبدأ في تغيير وعي الطريقة التي تتصرف بها وتفكيرك. كلما غيرت تفكيرك وسلوكياتك ، فأنت تؤيد أكثر وأكثر حكمة روحك الكبيرة بدلاً من الخوف من روحك الصغيرة. وفي النهاية ، تنطلق نحو العيش من النية ، مما يعني العيش في الإلهام والإيمان والاتصال بروحك الكبيرة.

فلسفتي هي: هل يجوز لنا الانغماس في عمل الأشياء التي نحبها ، أو استخدام كل شيء في حياتنا لمساعدتنا في تنظيف ما يمنعنا من المحبة في اللحظة التي نعيش فيها. هناك الكثير من التحديات في حياتنا ، وتجنب أو إن تجاهل التحديات ليس هو السبيل إلى الحرية. تأتي حريتك من التعلم لمواجهة التحديات بشجاعة كفرص لتنظيف المعتقدات الخاطئة والعواطف القديمة الثقيلة.

ولهذا ، تحتاج إلى قلب المحارب.

ممارسة

خذ بضع لحظات لتكتب في مجلة لمساعدتك على كشف قصص ليتل سول التي تحكيها لنفسك. استخدم هذه الأسئلة لإرشادك. اكتب دون تفكير وشاهد ما تعلمته عن كل من الاتفاقيات التأسيسية والجدران التي أنشأتها روحك الصغيرة لتشعر بالأمان.

* ما نوع التجارب التي تجدها تحدث في حياتك مرارًا وتكرارًا؟

* ما المعتقدات أو الاتفاقيات التي تعلمتها من والديك؟

* ما هو شعورك عن نفسك؟

* كيف تشعر حيال العالم؟

* ما الأشياء التي تحكمها على نفسك أكثر شيئ؟

* كيف تحكم على الآخرين؟

* ما المعتقدات أو الاتفاقات التي تحدك؟

© 2020 by HeatherAsh Amara. كل الحقوق محفوظة.
مقتطفات بإذن من كتاب: The Warrior Heart Practice.
الناشر: سانت مارتن الأساسية ، www.stmartins.com.

المادة المصدر

محارب القلب الممارسة
بواسطة هيذرأش عمارة

ممارسة محارب القلب من قبل هيذرش عمارةعملية ثورية تعتمد على الغرف الأربعة للقلب وتتجذر في حكمة التولتيك التي تجلب الوضوح العاطفي والشفاء والحرية. ممارسة القلب المحارب هي طريقة جديدة قوية لإعادة الاتصال بإحساسنا بالأصالة والمعرفة الداخلية وإعادة التنظيم مع طبيعتنا الحقيقية. مؤلف كتاب الأكثر مبيعا المحارب آلهة التدريبتدربت هيذرأش عمارة على نطاق واسع في تقاليد تولتيك تحت وصاية دون ميغيل رويز ، مؤلف كتاب الاتفاقيات الأربع. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle ، و Audiobook ، و Audio CD.)

انقر لطلب على الأمازون

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف

عن المؤلف

هيذرآش عمارةهيذرآش عمارة هو مؤلف عدد من الكتب بما في ذلك سلسلة "تدريب المحارب آلهة". إنها تجلب رؤية عالمية متفتحة وشاملة لكتاباتها وتعاليمها ، وهي مزيج غني من حكمة تولتيك والشامانية الأوروبية والبوذية وحفل الأمريكيين الأصليين. تسافر وتدرس في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكذلك دوليا. هي مؤسس Toci - مركز Toltec للنوايا الإبداعية. زيارة موقعها على الانترنت لمعرفة المزيد في HeatherashAmara.com

فيديو / مقابلة مع هيذر عش عمارة: الحكمة والأصالة

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا الأقنعة مسألة دينية
لماذا الأقنعة مسألة دينية
by ليزلي دوروف سميث
ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...