الاستيقاظ والتركيز على شيء جديد

الاستيقاظ والتركيز على شيء جديد
الصورة عن طريق ما وراء الجداول الزمنية

إيماننا قوي للغاية ، خاصةً عندما يكون على علم بخبير في السلطة. هذا هو تأثير الدواء الوهمي ، والذي يمكن ملاحظته ، على سبيل المثال ، عندما تشارك مجموعة من المرضى في دراسة ، يتصرفون عن غير قصد كمجموعة تحكم.

قد يتم إخبارهم بأنهم يتلقون علاجًا ، لكنهم يتلقون فعليًا علاجًا وهميًا (علاج غير علاجي ؛ على سبيل المثال ، حبة سكر). يميل المشاركون في هذه المجموعة إلى تجربة التحسينات لأنهم يعتقدون أنهم سيفعلون ذلك ، بعد أن قيل لهم إن الدواء / الجراحة / التدخل سيساعد ، على الرغم من أنه في الواقع كان تدخلًا مزيفًا.

تأثير الدواء الوهمي: نبوءة ذاتية التنفيذ

تأثير الدواء الوهمي هو نسخة من نبوءة تحقق ذاتها ، وهناك دراسات لا حصر لها توثق فعاليتها. إحدى هذه الدراسات التي أجراها موسلي وفريقه في عام 1996 والتي شملت مجموعتين من الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في الركبة ، تشير إلى هذا التأثير. تعافى جميع المشاركين العشرة في هذه التجربة من أعراض هشاشة العظام بعد جراحة في الركبة. كانوا جميعًا مستعدين للجراحة ولديهم تخدير وجراحة جراحية ؛ ومع ذلك ، لم يعط نصف الأشخاص (المجموعة الضابطة) أي جراحة فعلية للركبة. بعد الاستيقاظ ، تم إخبارهم جميعًا أن العملية تمت بشكل جيد جدًا.

عانى الأشخاص في المجموعة الضابطة لاحقًا بنفس القدر من الارتياح من الجراحة المزيفة مثلهم مثل أولئك الذين خضعوا للجراحة الفعلية. وجاءت المكاسب في مجال الصحة من الاعتقاد بأن الجراحة كانت ناجحة تماما.

وذهل موسيلي وفريقه من هذه النتائج ، حيث كرروا الدراسة مع 180 شخصًا في عام 2002. وقد أثبتت مرة أخرى نفس المكاسب في حالة هشاشة العظام ، بغض النظر عما إذا كانت العملية الجراحية كانت حقيقية أم مزيفة ، مع استمرار تحقيق مكاسب الانتعاش بعد عامين. .

تأثير Nocebo: المعتقدات السلبية النتائج السلبية للمنتج

تأثير nocebo هو عكس ذلك - الاعتقاد السلبي الذي ينتج نتيجة سلبية. بعد مرور ست سنوات على الدراسة الأولى ، تم إخبار الأشخاص الذين شاركوا في التجربة. عادت حالة الركبة المصابة بالتهاب المفاصل إلى جميع الأشخاص باستثناء واحد منهم ، الذين لم يصدقوا أن هذا صحيح ، معتقدين بدلاً من ذلك أنه يجب خلط هويتهم مع شخص آخر.

عندما يُمنح مريض ستة أشهر ليعيشه طبيب الأورام ، فإنه قد يرتقي إلى مستوى هذا التوقع. في وقتي ، اضطررت إلى فك الكثير من الاعتقاد لموكلي بعد التشخيص الموثوق الذي قدمه طبيب "خبير".


الحصول على أحدث من InnerSelf


كان لدي عميل شاب يدعى جريس ، 20 عامًا ومليء بالإمكانات. لقد عانت من القلق والاكتئاب منذ طفولتها وأخبرها طبيبها النفسي في الرابعة عشرة من عمرها بأنها ستصاب "باضطراب القلق العام" والاكتئاب لبقية حياتها ، والتي ستحتاج إلى تناول الدواء لها. كانت غريس قد رأت العديد من المستشارين قبل أن تأتي لرؤيتي ، معلنة لي أملها الأخير.

كانت شابة حساسة للغاية ، وكانت مفتوحة لعلم النفس الطاقة وأساليب الشفاء. عملت من خلال الأحداث المحفزة للقلق من ماضيها وتناولت العديد من المعتقدات غير المفيدة والحد منها ، بما في ذلك الاعتقاد المحدد الذي علمه الطبيب النفسي بأنها ستحصل على هذا التشخيص مدى الحياة وستحتاج دائمًا إلى دواء.

بحلول نهاية جلساتها ، تحولت جريس. جمالها يشع ، ولم تعد تعتبر نفسها ضحية. إنها خارج كل الأدوية وخالًا من الشعور بالقلق. عندما تظهر ، تستطيع التأقلم. إنها تتعامل مع مشاعرها وأفكارها وتجربة قصيرة العمر ، لم تعد تعوق حياتها.

تعليم الأطفال جيدا

يتمتع المعلمون بقوة كبيرة في التأثير على الطريقة التي ينظر بها الأطفال إلى أنفسهم وقدراتهم. إذا كان مدرسنا ، كطفل ، يؤمن بنا ، فإننا نؤمن أيضًا بأنفسنا وسنعمل بشكل جيد في أغلب الأحيان. إذا أخبرنا أحد المعلمين أننا مضيعة للوقت ، فيمكننا في كثير من الأحيان استيعاب هذا الاعتقاد ، وتضييع وقتنا ، ونتيجة لذلك ، لا نقوم بعمل جيد. قد نجد أنفسنا نعيش ما أخبرنا به شخصياتنا. عندما نتألم ، فإنه يطبع.

يجب على أولئك الذين يتعافون من اعتلال الصحة والمرض "غير القابل للشفاء" التخلي عن الاعتقاد بأنهم سيعانون من المرض حتى يموتوا. تم كتابة العديد من التقارير والدراسات والكتب حول الشفاء التام للأشخاص من مرض خطير.

وصف أخصائي الذئبة الخاص بي الشفاء بأنه "مغفرة تلقائية". صدقوني ، لم يكن هناك شيء عفوي حول هذا الموضوع! سيكون من الرائع أن يتمكن الأطباء من إعطاء تشخيصات مؤقتة. ربما بعد ذلك ، قد يختار الأشخاص الاشتراك في الشفاء الذاتي والتعافي.

مغفرة: حدث شائع

مغفرة هو في الواقع حدث شائع. لقد قرأت تقارير عن أورام سرطانية تختفي في غضون أسابيع أو أشهر بعد شفاء كبير ، وتغيير المنظور ، واستخدام التصور.

في عام 1993 ، وجد باحثون من معهد علوم نويتك ما يزيد عن 3,000 حالة من التقارير الطبية عن مغفرة تلقائية من السرطان في الأدبيات الطبية (O'Regan et al. 1993). ديفيد سايدلر ، الممثل الذي فاز بجائزة أوسكار لأفضل سيناريو أصلي لـ الملك Speecح ، ذكرت مغفرة عفوية من خلال تصور سرطان المثانة له بعيدا. لقد عمل على حالته العقلية ، حيث مارس التصور بنشاط خلال الأسبوعين السابقين لإجراء الجراحة التي كان من المفترض أن يزيلها. عندما أجرى ديفيد العملية ، لم يكن هناك أي إشارة للورم! (Edition CNN 2011)

التصور كوسيلة من الاسترشاد ، والتركيز المركزة

التصور ، كوسيلة من وسائل التأمل الموجهة المركزة ، هو أداة قوية لتغيير واقعنا. إذا نظرنا إلى الملاحظات من الخبراء في هذا المجال ، يمكننا أن نقدر أن فوائد التصور تجعل الأمر يستحق بعض الوقت لممارسة.

في كتابه شنومكس كيف عقلك يمكن أن يشفي جسمكيستشهد العالم الصيدلي السابق الدكتور ديفيد آر هاميلتون بالعديد من الحالات التي عالج فيها الأشخاص الحالات الصحية (بما في ذلك السرطان وأمراض المناعة الذاتية) من خلال تصور أنفسهم بشكل جيد.

هناك طريقة واحدة ، وهي "فيلم العقل" ، تتصور مستقبل الفرد في عملية تصوير فيديو خيالية. صممه الأستراليان ناتالي وغلين ليدويل وأصبحا نجاحًا هائلاً - تمشيا تمامًا مع الرؤى التي أوجدها لإطلاق الأسلوب. يستخدم الباحث الرائد في مجال العقل ، الدكتور جو ديسبنزا ، هذه العملية في ورش عمله.

يساعد على أن تكون محددًا حول أهداف المرء. يساعد أيضًا الاستقرار في مكان مراقبة بدلاً من التحليل ، لأن العقل الباطن يكون أكثر انفتاحًا وانفتاحًا.

تصور باستخدام خيالك الخاص

تجربتي في استخدام التصور مع العملاء تخبرني أيضًا بأن التصور باستخدام خيالك الخاص هو الأفضل وأكثر فعالية من اتباع الاقتراحات من الآخرين. من خلال السماح لحكمتنا اللاواعية بالظهور ، ستظهر عقولنا في كثير من الأحيان رؤية مفيدة وذات مغزى لنا.

عملت مع سيدة كانت تتعامل مع شفاء سرطان طويل الأمد بشكل طبيعي ، في تأمل ، تصور خلايا دمها البيضاء كذئاب يمكنها التخلص من السرطان. عادت بعد أسبوع لتخبرني أن الذئاب كانت مليئة باللامبالاة ، والتي كانت تمثل مشاعرها.

في التصور ، كانت قادرة على التواصل مع الذئاب ، وفهم محنتهم ، والسماح لرؤية لها لإلقاء نظرة ثاقبة في خلايا الدم البيضاء لها. وبدون إجبار الأشياء ، لكن مع ملاحظة الصورة ، تمكنت من ضبط الخلايا البيضاء التالفة التي كانت تخضع للعلاج الكيميائي ورؤيتها تتجدد.

وبينما اعترفت بتعب نظام المناعة لديها ، ظهرت ذئاب جديدة في عينها ، لذلك اتفقت مع الذئب القديم على أنه قادر على التنحي والسماح للذئاب الجديدة الأكثر ديناميكية بتولي البحث عن الخلايا السرطانية وتدميرها. في جسدها.

الحدس كجزء من التصور

قد يكون من الصعب تخيل شيء لا يمكن تصوره بالنسبة إلينا ، لذلك من أجل استخدام التصور بفعالية ، علينا أن نجمع كامل أنفسنا في التجربة. طبيعتنا الروحية ، جزء منا الذي يعرف أن كل شيء ممكن ، يمكن أن تقدم إرشاداتها عندما ننوي أن نخطو إلى مستقبل أفضل أو أكثر صحة.

مراقبة الحدس لدينا كجزء من التصور من خلال الوصول إلى اتصال القلب في حالة تأملي يسمح لجميع جوانب الجامعة أن تكون موجودة. هذا لا يبحث خارج أنفسنا ولكن مراقبة ما يتبادر إلى الذهن من خلال ضبط في الجسم فيما يتعلق بهذه القضية.

استعراض العضلات التأمل الخاص بك

التأمل هو مهارة يمكن تعلمها - تشبه إلى حد ما استعراض العضلات ، ولكن مع فوائد أكثر للجسم والعقل والروح تفوق ما يحلم به المرء. التأمل الجيد يشبه التوصيل بالشبكة ، حيث يتم التركيز خارج الزمان والمكان. إنها رحلة ووجهة يمكن أن تجعلك تشعر بالاتصال والسلام والرفاهية لبقية اليوم. انظر شفاء InSight الموقع لدليل بلدي للتأمل.

فرحة طريقة Healing InSight هي أن وضعك في Wuji ، الموقف الثابت "الفارغ" في ممارسة qigong ، يوصلك أيضًا إلى هذه الشبكة ، لذلك خلال مرحلة التصور يمكننا أن ندرك بسهولة أكبر صدى الإيمان الجديد في الجسم و إمكانياتها الاهتزازية.

في كثير من الأحيان ، دون محاولة إنشاء واحدة ، تتبادر إلى الذهن رؤية تمثل الاهتزاز الجديد ، مما يعكس التحول في الوعي الذي حدث. مهمتك هي أن تسمح للرؤية وأن تكون فضوليًا ، وربما توسيعها ، ولكن لا تحاول التلاعب بها لتحقيق أفضل النتائج.

سوف تعمل نفسك بشكل أعلى معك ، وتقدم لك رؤى تعني لك شيئًا ما. مهما كانت مجردة قد تكون للآخرين ، فإنها غالبا ما تمثل الجديد لك ، جنبا إلى جنب مع إمكانياتك الجديدة. هذا يجعل من السهل تجسيد التصور والشعور به في كل خلية ومسام من جسمك ، مما يخلق بثًا ضخمًا للكون ، وهذا هو الواقع الذي تختاره لتتوافق معه وتستقبله!

تطوير الأدوات اللازمة

لا يوجد شيء أكثر أهمية من التواصل مع قوتنا الحقيقية ، كوننا الخالق المتعمد لواقعنا ومعرفة كيفية تسخير قوة أذهاننا للأبد. نحن جميعا بحاجة إلى الدعم ولكننا قادرون على مساعدة أنفسنا. عندما نفعل ، فإن الكون يدعمنا حقًا.

لقد حان الوقت لكي يبدأ كل واحد منا في تحمل المسؤولية الشخصية عن حياتنا. يمكننا أن نتوقف عن أن نكون ضحايا ماضينا وظروفنا ، وأن نلقي باللوم على الحكومات ، والصناعة المصرفية ، والنظام التعليمي ، ووالدينا ، وشركائنا ، وهيئاتنا ...

ربما عانينا من الفساد وخيانة الأمانة والاحتيال والخيانة في حياتنا وحياة الآخرين ، لكن السبيل الوحيد هو تحمل مسؤولية واقعنا الفردي. وهذا يتطلب أن تكون مفوضًا شخصيًا بدرجة كافية لإعادة التنظيم والسؤال ، "ماذا يمكنني أن أفعل؟"

عندما نغير حياتنا ، نبدأ في إلهام التغيير داخل الآخرين. غالبًا ما يتم تفسير رسالة غاندي على أنها "كن التغيير الذي تريد رؤيته في العالم". في مقال في نيويورك تايمز بتاريخ 29 أغسطس 2011 ، تحقق برايان مورتون من ملاحظة غاندي الأصلية على أنها:

إذا استطعنا تغيير أنفسنا ، فإن الميول في العالم ستتغير أيضًا.

عندما يغير الرجل طبيعته ، يتغير موقف العالم تجاهه ... لسنا بحاجة إلى الانتظار لنرى ما يفعله الآخرون.

الاستيقاظ والتركيز على شيء جديد

تحتاج الأرض إلى اليقظة والتحمل أكثر من أي وقت مضى لما نركز عليه ونخلقه. تستفيد الإنسانية من أن كل شخص يصبح مثالًا على العيش في أفضل حالاته وأكثرها أهمية. في تلبية احتياجاتنا العميقة ، رفع اهتزازنا ، والعيش من قلوبنا ، يمكننا أن نكون هذا المثال ونشارك هدايانا مع بعضنا البعض. من العالمي ، على مستوى الروح ، أن نرغب في الارتقاء بجلب الحب ورعاية وإيجابية إلى عالمنا.

يوجد ما يكفي من الحب والدعم والثروة لنا جميعًا ، على الرغم من أننا نعتقد في بعض الأحيان أن هذا غير صحيح ويمنعنا من الحصول عليه. بدلاً من التعايش مع أنماطنا المكيفة ، يمكننا إنشاء بث حيوي جديد وتجربة حياة مباركة وسعيدة. نحن جميعا جزء من الحياة ، وليس بعيدا عن ذلك ؛ جزء من كل ما هو فريد من نوعه ، يستحق الحب ، ومهم.

© 2019 من نيكي جريشام-سجل. كل الحقوق محفوظة.
مقتبسة من العمل مع الشاكرات لتغيير المعتقد.
الناشر: Findhorn Press ، طبعة من Inter Traditions Intl.
FindhornPress.com و InnerTraditions.com

المادة المصدر

العمل مع الشاكرات من أجل تغيير المعتقد: أسلوب الشفاء البصيرة
بقلم نيكي جريشام-سجل

العمل مع الشاكرات من أجل تغيير المعتقد: أسلوب الشفاء في الرؤية بقلم نيكي جريشام - ريكوردالعمل مع الشاكرات لتغيير المعتقد يحول معتقدات الناس غير المفيدة من خلال إزالة الشاكرات الخاصة بهم ، ورفع الاهتزازات ، وخلق مساحة خصبة للوافدين الجدد. تعتمد طريقة الشفاء InSight المقدمة في هذا الكتاب الكامل بالألوان على التأكيدات المستخدمة جنبًا إلى جنب مع عمل شقرا الفردي وعمل الجسم المحدد التدريبات ، بما في ذلك التقنيات المستمدة من علم الحركة ، كيغونغ ، التكامل بين كامل الدماغ ، التصور ، وتمارين رمز اللانهاية. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle.)

انقر لطلب على الأمازون


كتب ذات صلة

عن المؤلف

نيكي جريشام-سجلنيكي جريشام - ريكورد هو واحد من المعالجين الروحيين البارزين في المملكة المتحدة ، بالإضافة إلى عالم نفسي استشاري استشاري ومعلم لريكي و كيغونغ. لقد طورت طريقة Healing InSight لتغيير المعتقدات من خلال الاعتماد على خلفيتها المهنية واهتمامها بالشفاء العاطفي العاطفي وقوة الإيمان. تعمل مع قاعدة عملاء واسعة وتسهل ورش العمل. لمزيد من المعلومات زيارة nikkigreshamrecord.co.uk

فيديو / عرض تقديمي مع Nikki Gresham-Record: مقدمة لنظامي الجديد لتغيير معتقدات Healing InSight

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…