يمكن أن تكون رائحة المانجو الطازجة والناضجة مسكرة. تدعوك حلاوة رحيقه لتذوق نكهته الغنية. ومع ذلك ، فإن الفعل البسيط المتمثل في تناول المانجو ليس سهلاً كما قد يظن المرء. لسنوات ، على الرغم من حبي للفاكهة ، امتنعت عن الانغماس ، غير متأكد من كيفية التنقل في تضاريسها غير المألوفة. لم يكن الأمر كذلك إلا بعد أن أظهر شخص ما الطريقة الصحيحة التي اعتنقت بها المانجو بكل إخلاص. الآن ، أشارككم هذه الحكمة.
فن أكل المانجو
إليك كيفية الاستمتاع بالمانجو: ابدأ بتقطيع الفاكهة إلى شرائح طويلة ، والبقاء بالقرب من البذور. قص هذه الشريحة بالطول حتى المنتصف. ثم قشر الجلد مرة أخرى على جانبي القطعة باستخدام أصابعك وأسنانك ، واستمتع باللب العصير. كرر العملية مع الجانب الآخر من الفاكهة.
بعد أن يتم استهلاك كلا الجانبين ، يتم ترك بذور المانجو مغطاة بطبقة رقيقة من اللحم والجلد المتبقي. في هذه المرحلة ، قشر الجلد بعيدًا واستمتع بالفاكهة المتبقية حول البذور. قد لا يكون الأمر سهلاً مثل قضم تفاحة ، لكن المكافأة تستحق الجهد الإضافي. الآن ، أجد نفسي أبحث عن المانجو في كل فرصة.
إليك طريقة مختلفة قليلاً لتناول المانجو.
الحياة والمانجو والتجارب الجديدة
إذا اعتبرنا الحياة لحنًا ، فإن الفرح يكمن في تقدم اللحن ، وصعود الإيقاع وهبوطه ، ومفاجأة مفتاح جديد. ومع ذلك ، فإن العثور على نفسه عالقًا في آية متكررة قد يشير إلى الركود. الحياة ، مثل الموسيقى ، تحتاج إلى تنوع وارتجال ونغمة عرضية غير متوقعة للحفاظ على دسائسها وحيويتها. هذا المفهوم له صدى جميل مع الفعل البسيط المتمثل في تعلم أكل المانجو.
يمكن أن تكون المانجو في البداية شاقة بسبب جاذبيتها الغريبة وذوقها الفريد. مثل تجربة جديدة ، قد يشعرون بأنهم غير مألوفين ، ويتحدون روتيننا. ومع ذلك ، فإن تعلم أكل المانجو يشبه التحرر من هذا الإيقاع المتكرر ، ذلك اللحن المألوف الذي نطرحه دون تفكير ثانٍ. إنه يمثل التحول من راحة معروفة إلى إثارة جديدة ، القفزة من المعتاد إلى غير المكتشف.
نحن مخلوقات من العادات ، وغالبًا ما نجد أنفسنا نقاوم التغيير والتجارب الجديدة. قد نجد أنه من الأسهل اتباع مسار موجود بدلاً من نحت مسار جديد. ولكن عندما نسمح لحياتنا بأن تصبح مجرد سلسلة من الأعمال الروتينية ، فإننا ، إلى حد ما ، نسير على إيقاع طبول شخص آخر. نحن نردد أغنية شخص آخر فقط بدلاً من تأليف أغنية خاصة بنا.
كل تجربة جديدة ، مهما كانت صغيرة أو تبدو غير منطقية ، لديها القدرة على إضافة نغمة جديدة إلى لحن حياتنا. إنه التغيير الأساسي المفاجئ في أغنية حياتنا ، الوتر غير المتوقع الذي يضيف العمق إلى لحننا. إن تبني تجارب جديدة ، مثل تعلم أكل المانجو ، هو وسيلة للتحكم في إيقاعنا للرقص على أنغامنا. يتعلق الأمر بالجرأة على الخروج من المعروف ، والتحرر من الأنماط القديمة ، والدخول بشجاعة إلى عدم القدرة على التنبؤ الجميل بالجديد.
لذا ، دعونا نحتضن ما هو غير مألوف ، ونغامر في غير المكتشف ، ونضيف المزيد من الملاحظات إلى سيمفونية حياتنا ، لأنه من خلال هذه الملاحظات المتنوعة ، هذه التجارب الجديدة ، نخلق أغنية حياة متناغمة وغنية ومرضية. لا تخجل من تجربة شيء جديد اليوم ؛ غالبًا ما تقع أحلى الفاكهة خارج حدود منطقة الراحة الخاصة بنا.
تراثنا الجيني والسلوكي
نحن مزيج من ماضينا - يعود تراثنا الجيني إلى آبائنا وأجدادنا وحتى الثدييات المبكرة منذ دهور. على الرغم من عدم المبالغة في التبسيط ، فإن سلوكياتنا تتأثر بأسلافنا وكل شخص آخر قابلناه.
علاوة على ذلك ، فإن تجاربنا تشكلنا بشكل عميق. على سبيل المثال ، إذا تناولنا الطعام ثم مرضنا ، فقد نتجنبه في المستقبل ، حتى لو لم يكن سبب مرضنا. تشكل هذه التجارب إطارنا المرجعي ، مما يؤدي أحيانًا إلى تحيزات يمكن أن تحد من تجاربنا الحياتية.
تحدي الإطار المرجعي الخاص بك
الحياة ، بمعناها العميق ، رحلة مستمرة لاكتشاف الذات والنمو. جزء من هذه الرحلة هو التعرف على تحيزاتنا الموروثة والقيود المفروضة على الذات وتحديها. لدينا جميعًا إطار مرجعي فريد ، عدسة ندرك من خلالها العالم ونفسره. يتكون هذا الإطار من جيناتنا وتربيتنا وخبراتنا والأعراف المجتمعية المتأصلة فينا.
ومع ذلك ، فإن إطارنا المرجعي ليس كيانًا ثابتًا أو غير قابل للتغيير. بدلاً من ذلك ، إنها بنية ديناميكية يتم تشكيلها وإعادة تشكيلها باستمرار من خلال تجاربنا ورؤيتنا. يمكن تشبيهه بضفاف النهر التي تتكيف باستمرار مع تدفق النهر. لدينا القدرة - والمسؤولية بالفعل - لفحص إطار عملنا بشكل نقدي ، والتشكيك في أساسه ، وإجراء التغييرات اللازمة.
لتعزيز النمو والتطور الشخصي ، من الضروري أن تظل فضوليًا وأن تشكك في معتقداتنا وافتراضاتنا الراسخة. الانفتاح على التغيير هو عنصر حاسم في هذه العملية. على الرغم من أن التغيير غالبًا ما يكون مقلقًا ، إلا أنه القوة الدافعة وراء التطور والتقدم. يسمح لنا تبني التغيير بالتكيف والتعلم والنضج.
علاوة على ذلك ، فإن الترحيب بالتجارب الجديدة ، بغض النظر عن حجمها ، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على منظورنا. حتى المواجهات أو الدروس التي تبدو غير مهمة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على فهمنا للعالم. فعل تعلم أكل المانجو ، على سبيل المثال ، هو تجربة ثانوية نسبيًا. ومع ذلك ، فهو يمثل احتضانًا لشيء غير مألوف ، ويتحدى مفاهيمنا وعاداتنا المسبقة ، ويسعد بالمعرفة والتجارب الجديدة التي يجلبها.
من خلال تحدي إطارنا المرجعي وتوسيعه باستمرار ، نصبح أكثر تقبلاً لتنوع عروض الحياة. نبدأ في تقدير تنوع وثراء التجربة الإنسانية والسماح لأنفسنا بالتشكل من خلال حكمتنا ومواجهاتنا بدلاً من التشبث بالأفكار المسبقة أو الافتراضات التي عفا عليها الزمن. هذا الانفتاح على النمو والتحول هو جوهر الحياة الطيبة.
احتضان حلاوة الحياة
في الحياة ، كما في تذوق المانجو ، تكمن الحلاوة في احتضان الجديد وغير المألوف. المانجو ، برائحتها الجذابة وطعمها النضر ، بمثابة استعارة مقنعة لهذه الروح المغامرة. إن مظهر النكهة المتميز الخاص بهم ، والذي يتزاوج بين الحلاوة مع قليل من الحموضة ، هو لغز محير للمبتدئين ، وهو مثال للمجهول وغير المكتشف.
في كل مرة نعضها في لب المانجو الطري والعصير ، نتذكر أهمية الخروج من مناطق الراحة لدينا. مثلما نتغلب على عدم الإلمام الأولي بالشكل الخارجي للمانجو للكشف عن كنزها الحلو ، يجب ألا نتردد أيضًا في المغامرة في مناطق مجهولة في حياتنا. غالبًا ما تحمل الظروف التي تبدو صعبة أو معقدة أكثر التجارب مجزية. استكشاف المناظر الطبيعية الجديدة ، سواء أكانت مطبخًا معاصرًا أو ثقافة أو عادة شخصية ، يجسد النكهات المتنوعة التي تقدمها الحياة.
تزدهر المانجو في المناخات الاستوائية في جميع أنحاء العالم ، وزراعتها هي فن في حد ذاته. تشتهر الهند ، على وجه الخصوص ، بإنتاجها الوفير للمانجو ، حيث تضم مجموعة متنوعة من الأنواع التي تتراوح في النكهة والحجم واللون. يعتبر الطقس المعتدل في هذه المناطق ووفرة أشعة الشمس بمثابة أرض تغذية مثالية لهذه الفاكهة المحيرة ، مما يرمز إلى الدفء والحيوية التي يمكن أن تجلبها التجارب الجديدة إلى حياتنا.
كما أن كل نوع من أنواع المانجو يجلب طعمًا وقوامًا فريدًا ، فإن كل تجربة جديدة تثري حياتنا بمنظور مختلف. توسع التجارب الجديدة نظرتنا للعالم ، وتعمق فهمنا ، وتلون قماش حياتنا بظلال لا تعد ولا تحصى من التجارب. إنها تسمح لنا بالنمو والتطور واحتضان حلاوة الحياة الحقيقية.
لذا ، اتخذ هذه الخطوة ، واذهب إلى المجهول ، وافتح نفسك على مجموعة من تجارب الحياة. لا تتجنب تجربة هذا النشاط الجديد أو تعلم مهارة جديدة. مثل تعلم تناول المانجو ، قد يبدو الأمر شاقًا في البداية ، لكن المكافأة التي تجنيها هي حلاوة لا تضاهى تضيف إلى نسيج حياتك. مغامرة الحياة ، مثل طعم المانجو الناضجة ، هي أحلى بكثير مما تتخيل.
عن المؤلف
روبرت جينينغز هو ناشر مشارك لموقع InnerSelf.com مع زوجته ماري تي راسل. التحق بجامعة فلوريدا ، والمعهد التقني الجنوبي ، وجامعة سنترال فلوريدا بدراسات في العقارات ، والتنمية الحضرية ، والتمويل ، والهندسة المعمارية ، والتعليم الابتدائي. كان عضوا في مشاة البحرية الأمريكية والجيش الأمريكي بعد أن قاد بطارية مدفعية ميدانية في ألمانيا. عمل في مجال التمويل العقاري والبناء والتطوير لمدة 25 عامًا قبل أن يبدأ InnerSelf.com في عام 1996.
إن InnerSelf مكرس لمشاركة المعلومات التي تتيح للأشخاص اتخاذ خيارات متعلمة وثاقبة في حياتهم الشخصية ، من أجل المصلحة العامة ، ورفاهية الكوكب. دخلت مجلة InnerSelf أكثر من 30 عامًا من النشر إما مطبوعة (1984-1995) أو عبر الإنترنت باسم InnerSelf.com. يرجى دعم عملنا.
المشاع الإبداعي 4.0
تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف روبرت جينينغز ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"
بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN
في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"
بواسطة BJ Fogg
في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"
روبن شارما
في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.
