حان الوقت للتحقق من الواقع: ما هي الأسباب التي نقاوم التغيير؟

هل قمت بتطوير مقاومة للتغيير؟

بالتأكيد، كان الكثير منا أشياء تحدث في حياتنا التي كانت لا يكون مناسبا أو إنتاجية: نحن تعرضوا للتعذيب نفسيا وفسيولوجيا. كنا ضرب الجسدي والضرب. كنا لإهانات لفظية. كنا الاعتداء الجنسي والتحرش. لقد حدث. كنا هناك. شعرنا الخوف، والألم، والشعور كراهية الذات.

وأنه لا شيء شخصي. كان يمكن أن يكون حدث أي شخص آخر الذي كان هناك في تلك اللحظة في الوقت المناسب، في ذلك المكان، مع أن علاقة لهؤلاء الناس، في ظل أن مجموعة من الشروط والظروف.

مع هذا الأمر ، كيف يمكن لنا أن نختار بناء حياتنا الكاملة وصورنا الذاتية حول مثل هذه الأحداث؟ كيف يمكن أن نقرر أن نسترجع ما حدث منذ سنوات عديدة بدلاً من العيش في الحاضر والتغلب على بقية حياتنا؟ طالما نختار أن نرى هذا الحدث ، أو الأحداث ، كعصا قياس لحياتنا ، نحن محاصرون في الماضي وليس لدينا فرصة حقيقية لتغيير معتقداتنا ، أو حياتنا ، وكل ذلك يعتمد على الإدراك بأن الحياة فضلنا بطريقة ما بطريقة ما ، وأن ما حدث لنا هو من وماذا نحن.

محاصرين بماضينا وتصوراتنا من الماضي

وطالما رأينا الأمر بهذه الطريقة ، فنحن على حق ، ولن تتغير حياتنا أبداً. سنكون محاصرين بماضينا ، وبمفاهيمنا عن الماضي ، وحياتنا ستعيد تكرار نفس الأنواع من الأشياء مراراً وتكراراً إلى أن نختار أن نترك الماضي ونبدأ في عيش بقية حياتنا على معلومات مختلفة.

مثال رائع على هذا المفهوم هو الشخصية الرئيسية في الفيلم ، جرذ الأرض اليوم. كان حرفياً يستعيد نفس اليوم مراراً وتكراراً حتى تفهم أنه ليس كيف يعامله الآخرون ، ولكن كيف كان رد فعله للآخرين مما أحدث الاختلاف في طريقة عمله.

في حين أن معظمنا أو نحن لا نستمر في العيش في نفس اليوم ، إلا أننا غالباً ما نفعل ذلك بطريقة مجازية حتى نقرر ترك الماضي ونفعل الأشياء بشكل مختلف.

ما هول هل أبقت السقوط في؟

مثال آخر على ذلك هو قصة الشخص الذي عاش في مبنى سكني في وسط المدينة وسار إلى العمل كل يوم. في اليوم ، خرج من بنايته ، استدار في الزاوية كما كان يفعل دائماً ، وفي منتصف الطريق ، سقط في هذه الحفرة الكبيرة. استغرق الأمر منه كل يوم للخروج من الحفرة. ذهب الى البيت. نظيف. ذهبت الى السرير.

في الصباح التالي نهض وكان يعمل. أخذ حقًا في قادم ، وفي منتصف الطريق إلى أسفل ، سقط في الحفرة الكبيرة مرة أخرى. استغرق الأمر كل يوم لتخرج من تلك الحفرة وغاب عن يوم آخر من العمل. ذهب الى البيت. نظيف. ذهبت الى السرير.


الحصول على أحدث من InnerSelf


في الصباح التالي نهض للذهاب إلى العمل. أخذ حق في الزاوية ، وفي منتصف الطريق إلى أسفل ، سقط في نفس الحفرة الكبيرة مرة أخرى. استغرق الأمر منه كل يوم للتسلق من الحفرة ، وغاب عن يوم ثالث من العمل. ذهب الى البيت. نظيف. ذهبت الى السرير.

في صباح اليوم التالي استيقظ ، واستعد للعمل ، وترك المبنى ، وعبر الشارع ، واستمر في العمل. أدرك أخيرًا أنه إذا فعل الأشياء بطريقة مختلفة قليلاً ، يمكن أن يكون له نتائج مختلفة في حياته.

فمن ليس ذلك بكثير على الحقائق، أو معتقداتنا، والتي حدت بنا. لقد كان إدراك الحقائق التي تم إنشاؤها معتقداتنا التي حدت بنا. واذا كنا سوف نسمح لأنفسنا على إدراك أنفسنا، وحياتنا، بشكل مختلف، ثم كل شيء آخر يبدأ التغيير.

الأسباب لم نغير

كثيرا جدا، حتى يعرف كل هذا، ونحن لن تتغير. في معظم الحالات، فذلك لأننا لا نريد للتغيير. لدينا استثمار في حفظ الأشياء بطريقة معينة، وعرض العالم وغيرهم من الناس بطريقة معينة، وإذا كان لنا أن نسمح لهذه الأشياء أن تتغير، سيكون، في رأينا، وجعل الماضي ونحن نعرف كل شيء بلا قيمة ولا معنى لها.

عندما يكون الأمر كذلك ، فإننا نطور مقاومة للتغيير.

الطريقة التي ننظر التغيير هو: إذا قمت بتغيير، وهو اعتراف بأن كنت مخطئا في الماضي. وسيكون قائلا فعلت أشياء خاطئة في الماضي. باختصار، نحن "ضرب" على أنفسنا. التغيير هو عدونا.

ونحن ننظر إلى التغيير، مجرد طريقة أخرى ليقال أننا "ليست جيدة بما فيه الكفاية". كنا "ليست جيدة بما فيه الكفاية" في الماضي، ويتعين علينا القيام به "أفضل". ونظرا لهذا الرأي، فمن أي تغيير عجب ونمو الشخصية من الصعب جدا تحقيقه.

يحدث هذا لأننا نأخذ ما نتعلمه هنا في لحظة الآن ، ونحن نطبق هذه المعلومات بأثر رجعي للأحداث التي حدثت في PAST. نحن نستخدم معلومات ومهارات جديدة كوسيلة لإثبات أننا كنا "غير جيدين بما فيه الكفاية" في PAST لأننا لم نكن نعرف ما نعرفه الآن.

"لا أريد أن أتغير لأن ذلك يظهر لي ما أخطأت به في الماضي. لا أريد أن أتغير لأنه يشير إلى إخفاقاتي السابقة عندما لم أكن أعلم عن ذلك".

حان الوقت لفحص للواقع

هل تريد تغيير؟ لقد قمنا بتطوير مقاومة للتغييرعذراً ، لقد حان الوقت لفحص واقعي جدّي: لم نكن نعرف ما نعرفه قبل أن نعرفه ، فكيف يمكن تطبيقه على شيء حدث في الماضي؟

إن استخدام مثل هذا المنطق غير المنطقي يمكن أن يبقينا محاصرين إلى الأبد في حلقة مستمرة لا تكون جيدة بما فيه الكفاية. سيكون هناك شيء جديد نتعلمه غدا ، مما يجعل ما نعرفه اليوم "غير جيد بما فيه الكفاية".

يمكنني استخدام هذا المنطق بهذه الطريقة: "إذا كان لي أن أخذ المهارات والقدرات والموارد التي لديّ في الوقت الحاضر ، ومعرفته بتلك المهارات ، والقدرات ، والموارد ، وفرصتي لاستخدامها ، يعود في الوقت المناسب إلى عام أو قبل الطلاق ، يمكنني إنقاذ زواجي! " كم كان من الغباء ألا أستخدم ما لدي الآن؟ هذا ، بالطبع ، يعني أيضا أن المهارات والقدرات والموارد المتاحة لي كانت "ليست جيدة بما فيه الكفاية" ، وما فعلته آنذاك كان "غير جيد بما فيه الكفاية" - بناء على ما أعرفه اليوم.

التحدي مع هذا المنطق هو أنني طورت المهارات والقدرات والموارد المتاحة لي اليوم كنتيجة ، وليس على الرغم من الطلاق. أنا لا أحضر هنا دون أن أكون هناك.

التغيير هو النمو الطبيعي للحياة

أؤكد أن التغيير هو النمو الطبيعي للحياة ، وأنه لا يوجد شيء اسمه الفشل. لا يوجد سوى ملاحظات ، فرصة أخرى للتعلم. كل ذلك في كيفية رؤيته. يمكننا الإخفاق في حياتنا ، أو يمكننا الحصول على فرص التعلم.

ربما واحدة من أفضل القصص التي توضح هذه النقطة هي عن توماس اديسون. استغرق الأمر اديسون 10,001 محاولات لاختراع المصباح الكهربائي. كان وقت 10,001st عندما حصل على نموذج عمله. بعد ذلك بوقت قصير ، سأل أحد المراسلين: "السيد اديسون ، كيف شعرت أن تفشل مرات 10,000؟"

أجاب أديسون: "يا بني ، أنا لم أخفق أبداً. لقد حظيت بفرص 10,000 لتعلم شيء جديد. في كل مرة تمكنت من تعلم شيء جديد يمكنني تقديمه في المحاولة التالية."

ما هو موقف رائع!

فرص التعلم

كان معظمنا أكثر ثباتًا مثل الأطفال عندما كنا نتعلم ركوب دراجة أو تزلج أكثر من كوننا بالغين. عندما كنا أطفالاً ، في كل مرة نسقط فيها ، استعدنا ونواصل العمل حتى نتقن المهارة التي أردنا أن نتعلمها.

كشخص بالغ ، فإن معظمنا نادرا ما يفعل ذلك. نحن خائفون من أن ننظر سخيفة أو غبية في المرة الأولى التي نقوم فيها بشيء ما. نحن خائفون مما سيفكر بنا الآخرون عنا. استقالنا على الفور إذا شعرنا أننا لا نحصل على النتيجة المرجوة القصوى في وقت واحد. لم نحصل على "الحق" ، لذلك نحن نتحول ونخرج ، "الفشل" مرة أخرى.

كانت الحقيقة هي كل ما رأيناه.

معين، وبعض فرص التعلم أن يكون أكثر الأمثل من غيرها. ومع ذلك، نحن "التعلم"، فإنه من المستحيل أن تفشل. من أجل أن تفشل، يجب أن نصل إلى النتيجة التي الماضي لن يحدث شيء من أي وقت مضى، والماضي الذي لن يتغير شيء من أي وقت مضى. إذا كنا نسمح لأنفسنا "تعلم" و "التغيير" و "النمو" من ما يحدث في حياتنا، لا توجد نتائج "النهائية"، أي نقطة نهاية، ونحن لا يمكن أن تفشل في أي شيء.

طبع بإذن من الناشر
دولفين النشر الزرقاء. © 1999.
www.bluedolphinpublishing.com

المادة المصدر

ممكن لك
تشارلز فروست.

والمحتملة التي كتبها فروست تشارلز.ممكن تبين كيف يمكن أن يمنعنا عقلنا من أن نكون نحن من نحن حقا. علمتنا برامج الطفولة المبكرة كيف نفكر بطرق خائفة أو غير متوازنة. الآن يمكننا أن نتعلم كيف تعمل عقولنا بالفعل ، وكيف نستخدم عقولنا لتحقيق أي شيء نتمناه.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

عن المؤلف

تشارلز فروست

Charles Frost هو محاضر متفرغ ومقدم في كنائس الفكر الجديد والميتافيزيقي ، كما يدرس في مراكز المساعدة الذاتية والمكتبات في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا. السيد Frost هو مبرمج عصبي لغوي معتمد ولديه خلفية في المبيعات والتسويق والتعليم.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = personal growth change؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

هل أنت ممتن كما تستحق؟
هل أنت ممتن كما تستحق؟
by ريتشارد جوندرمان