عشر خطوات لتصبح واثقًا بنفسك وتحقق أحلامك

عشر خطوات لتصبح واثقًا بنفسك وتحقق أحلامك
الصورة عن طريق جيرد التمان

بعد أن دعمت مئات العملاء في تحقيق أحلامهم ، لاحظت أن أحد الأشياء الرئيسية التي تمنع الناس من تحقيق أحلامهم لتؤتي ثمارها هو انعدام الثقة.

عندما كنت واثقا، كنت أعلم أنك سوف تتعامل مع كل ما يأتي في أفضل طريقة يمكن أن والمضي قدما. بغض النظر عما يحدث، وسوف تكون لا تزال كاملة والكامل حتى نفسك. الثقة هي معرفة أيضا أن كنا جميعا ولدوا مع يستحق الأصيل نفسه، وأنه لا يتغير على أساس الدخل، والوضع، أو ما قد يقوله الآخرون.

وقد غرست بعض الناس بشعور صحية من الثقة عندما كانوا صغارا جدا، وبعضها لم يكن كذلك. بالنسبة للبعض، شعور صحي من الثقة يدوم على مر السنين. بالنسبة للكثيرين، فإنه يأتي ويذهب تبعا للحالة.

في كثير من الأحيان نحن المشروع الشعور بالثقة في الخارج، ولكن داخل gremlins لدينا هي طافوا، تقول لنا كم أكثر ما علينا فعله لإثبات أننا أهل. بغض النظر عن تنشئة الخاص بك، وماذا حدث للتأثير على احترام الذات الخاص بك على طول الطريق، ويمكنك معرفة إلى زيادة وتعزيز ثقتك بنفسك في مناطق مختلفة من حياتك.

هنا عشر خطوات لبناء الثقة. قد تحتاج لمراجعة كل منهم، واختيار واحد للعمل في هذا الشهر.

عشر خطوات لتصبح أكثر ثقة

1) اعتني بنفسك أولاً.

اختيار واحدة جديدة من الرعاية الذاتية ووضعها في مكان هذا الشهر. اجعلها قابلة للتنفيذ. حافظ على هذا الوعد لنفسك ، على الأقل كما يمكنك الوفاء بالوعود للآخرين. هذا يرسل رسالة إلى نفسك الداخلية بأنك مهم.

2) قل "التالي!"

بعد كل خيبة أمل بدلاً من جعل النكسة تعني شيئًا عنك ، اعترف وأسمح لنفسك أن تشعر بخيبة الأمل ومن ثم انفتاح على ما هو التالي. اسأل نفسك "ما الذي يمكن أن أتعلمه من هذا؟" ثم تنوي أن يكون هناك شيء أفضل في الطريق. بدلاً من التمسك بالطريقة التي كانت عليها الأمور في الماضي ، كن مدركًا لما هو موجود في الوقت الحالي وافتح نفسك لجميع الفرص من حولك. القيام بذلك سوف يضعك في التدفق وتجذب المزيد مما تريده في الحياة. وعندما تكون في التدفق ، لا يمكنك إلا الشعور بالثقة!


الحصول على أحدث من InnerSelf


3) اطلب ملاحظاتك على ما أنت بارع فيه.

اطلب من زملاء العمل والأصدقاء الحصول على تعليقات حول ما كنت رائعاً فيه. اكتب إعلانًا عن نفسك ، لنفسك ، مع التأكيد على ما هو عظيم جدًا فيك. اقرأه لنفسك في المرآة كل يوم ، عدة مرات في اليوم. تملك عظمتك! تصور نفسك أن هذا الشخص في infomercial الخاص بك. انظر كيف تبدو وتشعر بما تشعر به في الداخل. ثم خطوة في هذا التصور. هذا مفيد بشكل خاص قبل الاجتماعات أو الأحداث الهامة.

4) كن بارعًا في شيء ما.

اختر شيئًا جيدًا في طبيعتك واستمتع به ، وتعلم كل ما يمكنك أن تصبح أفضل من ذلك.

5) اختر العلاقات بحكمة.

تعزيز العلاقات مع أولئك الذين يدعمون من أنت بطبيعة الحال وماذا تريد من الحياة - أي التظاهر ضروري. تأكد من أنها علاقات داعمة لبعضها البعض. أنشئ منتدى يضم ما لا يقل عن خمسة أشخاص تشعر بالأمان وتتوافق معهم.

6) وضع معايير عالية.

سوف يعاملك الآخرين بالطريقة التي تسمح لهم بمعاملك. ضع معايير عالية للطريقة التي تعامل بها بنفسك ، والطريقة التي تريد من الآخرين أن يعاملك بها ، والطريقة التي تعامل بها الآخرين. ستندهش من مدى استجابة الأشخاص لك عندما تقوم بذلك.

7) تقرر ما تريد في الحياة وتذهب لذلك.

لا ترضى بأقل مما تريد. قل لا إلى ما لا تريده ، ونعم لتلك الأشياء / الأشخاص الذين هم في انسجام مع أنت وقيمك.

8) اقبل جسمك كما هو.

عندما تنظر في المرآة ، ركز على جوانب مظهرك التي تعجبك. ابتسم مرة أخرى في التفكير الخاص بك! رعاية جسمك بالطعام الصحي وممارسة الرياضة والراحة.

9) خذ المخاطر المحسوبة كلما أمكن.

عندما تخاف من القيام بشيء ما ، قل "ما هيك" وقم به على أي حال. دع النجاح يكون في المخاطرة بدلاً من الارتباط بالنتيجة. إذا كنت تسقط ، اختر نفسك مرة أخرى والانتقال. كلما زادت المخاطر التي تتعرض لها ، زادت الشجاعة التي تبنيها ، وكلما أصبحت أكثر ثقة. الحياة وفيرة. لا يوجد نقص في الفرص.

10) اقبل إنسانيتك و الآخرين.

"الحصول على" أننا نفعل كل ما في وسعنا في أي لحظة. نفهم أن ثقتكم ستكون أقوى في أوقات مختلفة وفي مناطق مختلفة من حياتك من الآخرين. اقبل هذا كجزء من الرحلة.

كتاب من قبل هذا الكاتب:

لا أستطيع أن أصدق احصل على المال للقيام بذلك: الشعب المتميز تكشف عن الاستراتيجيات التي أثبتت فعاليتها 26 لجعل أحلامك حقيقة واقعة
بواسطة ستايسي مايو.

لا أستطيع أن أصدق أنني أتقاضى أجرت هذا!: الناس رائعون يكشفون 26 استراتيجيات مؤكدة لجعل أحلامك حقيقة بواسطة ستايسي مايو.سوف يلهمك هذا الكتاب حتى لو قرأت المقابلات فقط. ولكن للحصول على أكبر قيمة ، خصص الوقت الكافي للإجابة عن أسئلة التدريب ثم اتخذ إجراءً بناءً على ما تراه لنفسك. من الرائع أن تكون مستوحاة من الآخرين الذين يعيشون أحلامهم - بل من الأفضل أن تعيش أحلامك الخاصة.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

كتب ذات صلة

نبذة عن الكاتب

ستايسي مايوستايسي مايو، مؤسس مركز الحياة المتوازن، هو حلم مدرب محترف، مدرب، ورئيس البرلمان. ويمكن الوصول إلى ستايسي عبر البريد الالكتروني على [البريد الإلكتروني محمي] أو في 770.643.0886. للاشتراك في يزيني فراغها، يعيشون خارج أحلامك، زيارة موقعها على الانترنت http://www.balancedliving.com.

فيديو / عرض تقديمي من ستايسي مايو: لا أستطيع أن أصدق أنني أتقاضى أجراً للقيام بذلك

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}