التغلب على العقبات الكبرى في حين لا يزال زين

التغلب على العقبات الكبرى في حين لا يزال زين

لقد مررت بنصيب من التجارب القريبة من الموت ، ومخاوف صحية فظيعة ، وآلام قلبية مفزعة شعرت وكأن العالم قد انتهى للتو. أولئك الذين يعرفونني يمكنهم أن يؤكدوا أنهم ليس لديهم فكرة واضحة عن كيف نجوت من خلال الكثير من الصعوبات والعقبات وما زلت أبتسم حتى اليوم ، والبعض يسألني عن نوع الحبة السحرية التي أتناولها للحفاظ على مثل هذه الدولة المزهرة.

روايتي الثانية أبعاد جديدة من الوجود يتحدث قليلا عن بعض تلك العقبات الكبيرة في حياتي. تخبر إحدى الشخصيات بطل الرواية Lucina:

عندما تعيش في الجحيم ، فإن فرصتك الوحيدة للبقاء هي إدراك أنها ليست حالة أبدية. لن يتابعك الجحيم إلى الأبد في حياتك ، ولديك احتمالات لا نهاية لها الآن لتكون سعيدة.

ملحق يؤدي إلى المعاناة

البوذيون لديهم تعاليم مهمة جدا حول الانفصال. يقولون لنا أنه كلما زاد ارتباطنا ببعض الأشياء أو الأحداث أو الأشخاص ، كلما عانينا أكثر. لقد علّم بوذا أنه لا مفر من المعاناة ، وأن كل البشر يشتركون في شيء واحد مشترك ، وهو المعاناة. ومع ذلك ، أخبرنا أيضًا أن أمامنا خيارًا: أن نترك المعاناة تتسلل أو أن نتراجع ونتركها تغسل فوقنا مثل الماء.

عندما نتطور ، يجب أن نتعلم أن نترك عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي نخطط أو نحلم بها. كلما سمحنا بالذهاب ، كلما عانينا أقل. كلما تعلقنا أكثر ، كلما عانينا أكثر.

اكتبها: كيف تجعلك تشعر؟

جعلني المعلم الروحي لي يوم واحد القيام بهذا التمرين البسيط والعميق الذي أريد مشاركته معك اليوم. في كل مرة حدث فيها شيء ما في حياتي ، كان علي أن أكتب كيف جعلني أشعر بذلك. هل كنت سعيدًا أم غاضبًا أم خيبة أمل أو مرتاحًا أو محبطًا؟ بعد أن اضطررت إلى تدوين كيف شعرت أن هذا الحدث هو عكس ذلك تماما.

جعلتني أرى بعد فترة أنه لم يكن الأحداث في حد ذاته جلب لي الكثير من المعاناة ، وكان رد فعلي بالنسبة لي. إذا لم يستطع البشر الهروب من المعاناة ، أدركت أن كل ما يمكننا فعله هو عدم السماح لعواطفنا بالسيطرة علينا.

أخبرني أستاذي أن العواطف تشبه الموجات القوية وأنه لتجنب الانهيار على الشاطئ ، كان علي أن أزرع قدمي بقوة في الرمال وأعلن يوميا إلى الكون ، "أقبل ، أوافق ، أشكرك ، شكراً لك". لقول شكراً بعد ما اعتبرته حدثاً فظيعاً بدا سخيفاً في البداية لكن سرعان ما أتيت لأجد أني كنت أدخِل ببطء أسلوباً أكثر للعيش في زين كان من شأنه تحسين صحتي وحالة ذهني.

نشعر بالامتنان لجميع الأشياء التي تحدث لنا

التغلب على العقبات الكبرى في حين لا يزال زيننشعر بالامتنان لجميع الأشياء التي تحدث لنا يأخذ تدريب خاص يشبه إلى حد كبير التدريب لسباق الماراثون. لا يتم تدريب عقلك بشكل طبيعي ليكون ممتنا ، بل على العكس تماما ، يتم تدريبه على انتقادك باستمرار وتخريبك.

لاحظ أنماط تفكيرك بعد تعرضك لسلسلة من المشاعر الشديدة وستلاحظ أنها لا تميل إلى قول شكرك. عندما بدأت أقول شكرا لأول مرة على كل ما حدث لي ، شعرت وكأنني أجبرت سلسلة جديدة من الكلمات في فمي كل يوم ولكن مع الممارسة ، سيصبح هذا روتينيا ولن تفقد طاقتك بعد الآن. عندما تحاول العواطف السيطرة عليك.

هل حياتك كوميديا ​​أم مأساة؟

لدي وجهة نظر الحياة التي تسير على هذا المنوال. الحياة هي فيلم. اعتمادًا على طريقة تفاعل الشخصيات ، يمكن أن تكون كوميديا ​​أو مأساة. يمكن للشخصيات الموجودة في فيلمنا أن تأخذ كل شيء في صميم القلب وأن تتعرض للدمار أو يمكن أن تأخذ كل شيء بطريقة زين وتصبح قوية. تعتمد نهاية الفيلم على ما إذا كنت قد سمحت لعواطفك بإتقانك أو إذا كنت تتحكم في عواطفك.

هل ألقي باللوم على الآخرين في مصائبك أو هل تمكنت من النظر إلى نفسك ورؤية اختياراتك السيئة وردود أفعالك السلبية؟ فيلمك يحتوي على جميع العناصر الصحيحة ليكون كوميديا ​​ولإبهار لك ، فقط تعلم فصل من موجات العواطف وتكون ممتنة لكل ما يحدث لك. أحداث "جيدة" أو "سيئة" تحدث لسبب واحد: لجعلك تنمو.

لديك وقت قصير على الأرض ، واجعله جدير بالاهتمام وزرع قدميك بقوة في رمال حياتك الجميلة ، غير خائف من الأمواج القادمة إليك.

الكتاب الذي كتبه هذا الكاتب:

رحلة إلى القلب: ثلاثية الأبعاد الجديدة ، كتاب 1 بقلم نورا كارون.رحلة إلى القلب: ثلاثية الأبعاد الجديدة ، كتاب 1
بقلم نورا كارون.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

ساعة يد رجالية رحلة الى القلب - كتاب مقطورة

عن المؤلف

نورا كاروننورا كارون حاصلة على درجة الماجستير في الأدب الإنجليزي في عصر النهضة وتتحدث أربع لغات. بعد أن عانت من خلال النظام الأكاديمي ، أدركت أن دعوتها الحقيقية كانت مساعدة الناس على العيش من قلوبهم واستكشاف العالم من خلال عيونهم. درست نورا مع العديد من المعلمين والمعالجين الروحانيين منذ 2003 وهي تمارس طب الطاقة بالإضافة إلى تاي تشي وتشى جونج. في سبتمبر 2014 ، كتابها "رحلة الى القلب"حصلت على الميدالية الفضية لجائزة Living Now Book لأفضل رواية ملهمة. تفضل بزيارة موقعها على الويب على: www.noracaron.com

شاهد فيديو مع نورة: أبعاد جديدة من الوجود

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف