يمكنك إعادة تنشيط حلمك والغرض الخاص بك بعد التقاعد

ماذا فعل واحد بعد التقاعد؟ديفيد هاوغود (اقتصاص) [CC BY-SA 2.0] عبر ويكيميديا ​​كومنز

عملك هو اكتشاف عملك ثم
مع كل قلبك أن تعطي لنفسك ذلك.
- بودا

Tنشأ مفهوم السنوات الذهبية كبرنامج العلاقات العامة المصمم لجعل ستين يومًا يشعرون بالرضا عن الإطاحة القسرية من مكان العمل. في الواقع ، ليس التقاعد جزءًا طبيعيًا من دورة حياة الإنسان. إنه يزعجني أن التقاعد كان ولا يزال ، تجربة هندسة اجتماعية مصممة لنقل كبار السن ، الذين يفترض أنهم عديمي الفائدة من العمل لإفساح المجال للشباب.

على الجانب الإيجابي ، على الرغم من كونك متقاعد أو شخص يقترب من التقاعد ، لديك الفرصة الآن للذهاب حيث تقودك قلبك. يمكنك أيضًا الضياع أو الركض في الدوائر. لمعرفة أين أنت ذاهب وكيفية الوصول إلى هناك ، تحتاج إلى خريطة. حتى إذا كنت تتطلع إلى التقاعد ، فأنت تتخلى عن الهوية وتحتاج إلى إنشاء واحدة جديدة.

عند الدخول في ما أنت وضعت على هذه الأرض القيام به، والنشاط مبهجة ومثيرة للاهتمام. العمل يولد الطاقة، والصحة، والسعادة في الوقت الذي تساعد أيضا لتفادي التوتر والإجهاد.

كامرأة الأعمار، على سبيل الاستعجال قد تنمو كما أن تصبح أكثر أهمية للقيام بشيء مفيد ومرضية مع ما تبقى من حياتها. أين تذهب بعد ذلك؟ حضور مدرسة الفنون؟ اتخاذ الطبقة الكمبيوتر؟ بدء الاعمال المنزلية؟ في قبضة جعل demands- الحياة لقمة العيش، وخدمة العائلة احتياجات أنه من السهل أن تفقد الشعور بالذات. ولكن دائما هناك واحد موضوع الهوية تنطلق من مرحلة الطفولة من خلال كل السنوات التالية. اتخاذ الخيارات الجيدة يعني اكتشاف المشاعر الحقيقية الخاصة بك وما يمنحك الفرح الحقيقي.

يعجبني ما كتبه لافينيا روس: "عندما يأتي الموت لي ، آمل أن أكون مشغولاً للغاية في العمل والضحك ، لن أسمع قرعه. سيضطر إلى تحطيم باب الدخول ".

إعادة تنشيط حلمك

هذا هو الخوف الحقيقي. . . لا الموت أو الانحلال ولكن الخوف الذي سيتحول حتما إلى شخص آخر ، شخص لا يعيش حياة مثيرة أو أحلام مثيرة. - باربرا شير

إذا كانت قراراتك الوظيفية المبكرة مدفوعة بالحاجة إلى كسب المال أو قرار الحياة لتكون في المنزل مع عائلتك ، فيمكن أن يكون النصف الثاني من حياتك مدفوعًا بأغلى رغباتك التي تضعها جانباً في شبابك. إذا لم تكن الضغوط الاجتماعية والمالية لكسب المال موجودة أبداً ، ماذا كنت ستفعل بطريقة مختلفة؟

في وقت ما ، تشعر العديد من النساء بعدم رضاهم في حياتهن أو حياتهن المهنية ، بغض النظر عن مدى النجاح الذي يشعرن به. لإعادة النظر في أحلامك وإعادة تنشيطها دون التخلي عن ما حققته حتى الآن ، ابدأ بتخيل أنك لم تعد بحاجة إلى الحصول على موافقة لكونك جميلاً أو قوياً أو ناجحاً.

لاحظ ما تحب - قراءة المجلات ، والاستماع إلى الموسيقى ، ولعب التنس ، ويجري في البلاد. هذه المحبة هي أدلة على رغباتك الخفية. قد يكون العديد من أحلامك قد تحققت بالفعل ، وبعضها قد لا يكون مهمًا بعد الآن. النقطة هي ، تحتاج إلى إعادة الاتصال مع المشاعر الداخلية الخاصة بك وإيجاد طرق عملية للتصرف فيها.

كسر السعي إلى أسفل إلى خطوات صغيرة يمكن التحكم فيها ، واستكشافها في وقت واحد. ستساعدك هذه العملية اللطيفة على الاقتراب من الشعور بالرضا عن حياتك. كما سيسمح لك بالتعرف في وقت مبكر على أن الحلم لم يعد يستحق الجهد الذي سيستغرقه لجعله كذلك.

سيتيح لك نهج خطوة بخطوة أن ترى أن هناك العديد من الطرق المختلفة للاستمتاع بحلمك. على سبيل المثال ، يمكنك متابعة شغفك أن تكون كاتبا عن طريق أخذ دروس في المساء. . . أو من خلال قراءة ما الخطوات التي اتخذها مؤلفون آخرون لنشرها. إن أخذ فصل دراسي سيعطيك الإمتياز الذي يأتي من اتخاذ خطوة واحدة نحو تحقيق حلمك.

ما هو الحلم الذي ترغب في إعادة تنشيطه؟ ما هي الخطوة الصغيرة التي يمكنك اتخاذها اليوم نحو عيش شغفك؟

أفعل ما تحب

ثق في ما تحب ، واصل القيام به ،
وسيأخذك إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه.
- NATALIE GOLDBERG

قرأت في لوس أنجلوس تايمز أن امرأة تبلغ من العمر ثمانين سنة بدأت بالقفز بالمظلة عندما كانت في الخامسة والسبعين من عمرها. هذه المرأة الشجاعة تمثل الآلاف من النساء المغامرات في أمريكا اللواتي تجاوزن نصف قرن. فبعضهم ينعم بصحة جيدة وهم مصممون على مواصلة ما قاموا به دائما ، أو ما كانوا يريدون القيام به دائما.

أنا لا أستمتع بمفهوم الموت - أو القفز من الطائرات ، لهذا الأمر. ومع ذلك ، فإن التفكير في الوقت المحدود الذي لدينا على هذا الكوكب يركز انتباهي على كيفية قضاء الأيام الباقية بشكل فعال وفعال. إذن ، إليكم السؤال المحوري: كيف نكتشف مواهبنا الطبيعية ونطبقها في عالم اليوم؟

أخبرتني آمي ، وهي أم وأطباء بيطري في السادسة والخمسين من العمر ، أنها فكرت بما تريد أن تفعله طوال الوقت - رسم ورسم - ولكنها كانت تنتظر حتى يخرج الأطفال بالكامل من تلقاء أنفسهم للقيام بذلك. أخبرتني نساء أخريات أنهن لم يكن لديهن الوقت الكافي لمعرفة ما سيفعلن إذا كان لديهن الوقت.

حاول أن لا يكون خائفا. الاستماع إلى همسات الداخلية الخاصة بك. السماح أعلى سلطة لإرشادك. كتب الكاتب سارة بان Breathnach، "في الأساس ما يحدث عندما تبدأ أن تفعل ما تحب هو أن تحصل على صاحب العمل الجديد: الروح."

لقد كان لديك تجارب الحياة الغنية ، وكنت قد اكتسبت مجموعة واسعة من المصالح والقدرات. بناء على تجارب حياتك ، اسأل نفسك: ماذا أحب؟ ماذا أفعل جيدا؟

من خلال اختيار فرص العمل أو التطوع أو المهنة التي تناسب قيمك الشخصية ومهاراتك وبيئة عملك المثالية ، ستحصل على رضا دائم وشعور بالقيمة الذاتية. ما هي الأشياء التي تهمك أكثر؟ ما هي المهارات التي تمنحك أقصى قدر من الرضا والطاقة؟ تقييم خياراتك الحالية ، وخلق رؤية لمستقبلك.

النظر في إنشاء جسر بين الذات الروحي الخاص والعمل حياتك. وهذا يعني أخذ جوهر من أنت وماذا كنت تعتقد في مجال عملك. إذا اللطف والصبر، والصدق، والكرم هي الصفات الروحية التي يؤمن بها، بذل كل جهد ممكن لممارسة لهم في ما تفعله.

ماذا كنت تريد أن تكون عندما كنت فتاة أصغر سناً ، قبل أن يقول شخص ما غير حساس لك أنه غير ممكن؟

هل لديك دعوة؟

أعتقد أن هناك دعوة لنا جميعًا. . . .
العمل الحقيقي لحياتنا هو أن نكون مدركين.
واستيقظ. للرد على المكالمة.
- أوبرا وينفري

هل لديك مكالمة؟ يدور الحديث حول دعوتك ، سواء كان ذلك العمل أو العلاقة أو نمط الحياة أو الخدمة. إنها تتعلق بالبحث عن المعنى الشخصي ، وهي مهمة تطورية كبرى للشيخوخة. قد يدعوك قلبك إلى القيام بشيء (أن تصبح صاحب عمل حر ، أو تعود إلى المدرسة ، أو تطوع ، أو تغادر ، أو تبدأ علاقة ، أو تنتقل إلى البلد ، أو تغير مهنتك ، على سبيل المثال). قد تدعوك روحك لتكون شيئًا (أكثر إبداعًا ، أقل تحديًا ، أكثر تحبًا ، أو أقل خوفًا).

قد تشعر أن العقبات التي لا يمكن التغلب عليها هي في طريقك. كثير من النساء يترددن في الرد على مكالمة حقيقية لأنهن عالقات بين ظروف حياتهن وخيارهن الإبداعي. إذا كان لديك في قلبك العزف على البيانو ، أو بدء عمل تجاري ، أو رسم صورة ، أو كتابة قصيدة ، أو غناء أغنية ، ثم إيجاد طريقة لفعل ذلك ؛ لا تدع أي شيء يمنعك.

تذكر أنك وُلدت مع احتمال ظهور نفسك الحقيقية. إذا كنت تحيد عن هذه الحقيقة ، فأنت تتعارض مع نية شيء أكبر بكثير منك ، ونتيجة لذلك ، فإنك تخاطر بتطوير عدم الراحة في جسمك ونفسي. في الواقع ، قد ينظر إلى أعراض القلق كرسالة من قوة قوية في داخلك تريد منك أن تكون نفسك.

معظم النساء يتوقن إلى معرفة غرضهن في الحياة. ربما تتصل دعوتك بالخدمة مع الآخرين. نأتي إلى الحياة بدون أي شيء ، ونتركها بلا شيء. في الحقيقة ، لا يمكننا أخذ ما نكتسبه ونحققه معنا. أهم شيء يمكنك القيام به في حياتك هو إعطاء الآخرين.

عندما تشعر بالضياع أو عدم الثقة ، تذكري نفسك أن هدفك هو العطاء. يمكنك توجيه أفكارك بعيدًا عن نفسك ، وقضاء الساعات القليلة القادمة التي تبحث عن طرق لتكون في خدمة لشخص ما أو أي شيء آخر.

إليكم بعض الحكمة من أحد المؤلفين المفضلين لديّ ، هيلين نيرنينغ ، التي كتبت في التاسعة والتسعين ، "الكون ضخم ورائع ورائع. أنا أحيي ذلك. كل ذرة ، كل ذبابة صغيرة على النافذة تحيي الكون. كل ورقة لها معنى. أعتقد أن الكون آخذ في التوسع - إنه يختبر وينجز. ولدينا الفرصة لإضافة إلى توهجها. "

إذا كان المال والوقت لا عقبة ، فماذا ستفعل في حياتك؟

ماذا الآن؟

وضع مشاهدك عالية ، كلما كان ذلك أفضل.
نتوقع أن تحدث الأشياء الأكثر روعة ،
ليس في المستقبل ولكن في الوقت الحالي.
- ايلين CADDY

كل عمر يقدم شيئًا لم تختبره من قبل (وأنا لا أتحدث عن التجاعيد والتهاب المفاصل). في كل عصر ، لديك فرصة للنجوم في المغامرة الخاصة بك ، لكتابة وإنتاج المسرحية الخاصة بك. يمكنك أن تقرر ما إذا كانت الحياة مغامرة أو عمل روتيني.

أحيانًا يتسلل لنا هدفنا ونجاحنا بشكل غير متوقع ، كما هو الحال مع ليز سميث ، الصحفي والصحفي التلفزيوني ، الذي قال: "أفضل شيء حدث لي في سن الشيخوخة هو أن أكون ناجحًا بعد أن كنت على وشك التقاعد. "

لديك اختيارات. أو هل ترغب في اتباع الحكمة التقليدية وتراجع على نموذج التبعية؟ هل تجد نفسك تنفق الكثير من الطاقة التي تبكي على شبابك - الطاقة التي يمكنك وضعها في مشروعك القادم؟

ما هي أفكارك حول المشاركة والمشاركة في العالم؟

© 2005، 2014 by Pamela D. Blair. كل الحقوق محفوظة.
وقد طبع هذا المقتطف مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. www.redwheelweiser.com

الحصول على أفضل سنًا: أفضل نصيحة من أي وقت مضى على المال ، والصحة ، والإبداع ، والجنس ، والعمل ، والتقاعد ، وأكثر باميلا د. بلير ، دكتوراه.المادة المصدر:

الحصول على أفضل سنًا: أفضل نصيحة على الإطلاق في مجال المال ، والصحة ، والإبداع ، والجنس ، والعمل ، والتقاعد ، والمزيد
باميلا د. بلير ، دكتوراه.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

باميلا د. بلير ، مؤلفة كتاب "الحصول على أفضل سنًا: أفضل نصيحة على الإطلاق ..."باميلا د. بلير ، دكتوراه ، هو معالج نفسي شامل ومستشار روحي ومدرب شخصي بممارسة خاصة. كتبت للعديد من المجلات ، وظهرت في البرامج الحوارية الإذاعية والتلفزيونية ، وشاركت في تأليف كتاب ذائع الصيت عن الحزن بعنوان لم أكن على استعداد لنقول وداعا. وهي أيضا مؤلف الخمسون القادمة: دليل للمرأة في منتصف العمر وما بعدها. وبصفتها طبيبة علاجية ، فإنها معروفة بطريقتها الشموليّة وورش نموها الشخصيّة المبتكرة. تعيش في شلبورن ، VT. زيارة لها على الانترنت في www.pamblair.com.

مشاهدة مقابلة: المؤلف باميلا بلير و "الحصول على أفضل سنًا"

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}