الأسرة مادية والمادية؟ اكتساب الوضوح حول ما الذي يعزز السعادة

الأسرة مادية والمادية؟ اكتساب الوضوح حول ما الذي يعزز السعادة

تنشأ المشاكل عندما تتعارض قيمك مع القيم السائدة في عائلتك. قد يكون الصدام على قيم دينية أو سياسية أو مهنية أو شخصية ، أو كما هو الحال دائمًا مع زبائني المبدعين والفنانين المحترفين ، سواء كان السعي وراء مهنة إبداعية هو مسار معقول أو جدير بالثقة أو ميت النهاية.

يمكن أن تؤدي مثل هذه الاشتباكات إلى تدمير العائلات. فكر في الحرب الأهلية ، عندما كان الأخوان في كثير من الأحيان يتخذون طرفي نقيض وأحيانًا يقتلون بعضهم البعض في ساحة المعركة. عندما تتعارض قيمك مع القيم السائدة في عائلتك ، يكون الصراع أمرًا لا مفر منه. قد تبقى مكبوحة وغير معلنة ، أو قد تغلي في الحجج والإغراءات.

القيم المادية

مسألة القيم لديهم أهمية نفسية وعاطفية. وإذا كنت تشعر أن قيم شخص آخر مضللة أو أسوأ من ذلك ، فهي قاعدة وغير أخلاقية ، فستواجه مشكلة مستمرة مع هذا الشخص. يحدث أحد مثل هذه الصدامات عندما يعترض أحد أفراد الأسرة المعينين داخليًا أو علنيًا على الطريقة التي يتم بها استثمار أفراد العائلة الآخرين في ممتلكات المواد المتراكمة ، في رعاية الكثير من علامات الأسماء التجارية وتصنيفات المصممين ، وفي مجرد كونهم أكثر حرصًا وإكرامًا.

يمكن تصور هذا الصراع على أنه الصدام بين قيم المادة والقيم الروحية ، أو بين قيم المادة والقيم الوجودية. أراها كصراع بين الشخص الذي يرغب في عيش حياتها وفقاً لاختياراتها الخاصة بالأغراض الحياتية وأفراد العائلة الآخرين الذين ، في نظرهم ، يستخدمون الأشياء المادية كبدائل للحياة الأصلية. إذا كانت هذه هي تجربتك ، فيمكنك أن تحافظ على سلامتك - ومن ثم تشعر أنك مضطر للثورة والتصرف في الحالات التالية:

  • أنت تعتقد أن زجاجة نبيذ ذات أسعار معقولة مناسبة لتقديمها إلى حفل عشاء تحضره ، لكن زوجك يصر على الحصول على زجاجة باهظة الثمن ، تكلفتها "يمكن أن تغذي ثلاثة أطفال جائعين لمدة أسبوع".
  • أنت تحضر حفلة عيد الميلاد في منزل أختك وتشعر بالفزع من العدد الكبير من الهدايا التي يتلقاها أطفالها.
  • تبين أن شريط ميتزفه الخاص بك هو شخصية رائعة مكونة من ستة أشكال.
  • تصر زوجتك على أن المطبخ يحتاج إلى تحديث وإعادة تصميم ، على الرغم من أنك قمت بإعادة تصميمه منذ ثلاث سنوات.
  • يلقي ابنك نوبة غضب لأنك لن تشتري له الأحذية الرياضية الجديدة الأكثر سخونة ، وتكلف عدة مئات من الدولارات.
  • إن والديك ، اللذان رفضا السماح لك بالذهاب في رحلة المدرسة السنوية إلى مهرجان المسرح أو لتأجير مزمار لصفك الموسيقي ، يقضيان ثروة صغيرة في إجازة هاواي ، يتدفقان عليك وعلى أخيك حول "الثمن للغاية" سوف يكون - كما لو أن إنفاق أكثر وليس أقل كان نوعًا من الإنجاز.

في مقال بعنوان "جنون المادية" ، كتب ستيف تايلور:

وبمجرد تلبية احتياجاتنا المادية الأساسية ، فإن مستوى دخلنا لا يُحدث فرقًا كبيرًا في مستوى سعادتنا. فقد أظهرت الأبحاث ، على سبيل المثال ، أن الأغنياء جداً مثل المليارديرات ليسوا أكثر سعادة من الأشخاص ذوي الدخل المتوسط ​​، ويعانون من مستويات أعلى من الاكتئاب. لقد خلص الباحثون في علم النفس الإيجابي إلى أن الرفاهية الحقيقية لا تأتي من الثروة ، ولكن من عوامل أخرى مثل العلاقات الجيدة ، أو الوظائف أو الهوايات الهادفة والمليئة بالتحديات ، والشعور بالارتباط بشيء أكبر من أنفسنا (مثل الدين ، والدين السياسي). أو سبب اجتماعي ، أو إحساس بالمهمة).

في بعض العائلات ، الآباء هم الذين يريدون الأشياء والأطفال الذين يصنعون الوجوه في طبيعتهم الاستحواذية. في الوقت الحاضر ، مع قصف الأطفال بالإعلانات وتزايد وعيهم بالعلامة التجارية ، قد يكون الأمر مختلفًا: قد يكون الأطفال هم الماديين والمكتسبين ، وقد يكون الوالدان هم من يهز رؤوسهم. مؤلفو الحملة من أجل تقرير عن طفولة حرة:


الحصول على أحدث من InnerSelf


الأطفال الذين هم أكثر مادية أقل سعادة ، وأكثر اكتئابا ، وأكثر قلقا وذات احترام أقل لنفسهم. إن التعرض لوسائل الإعلام والتسويق يعزز القيم المادية لدى الأطفال ويسبب ضغطًا شديدًا للعائلات.

يرتبط الصراع بين الوالدين والأطفال بشكل مباشر بتعرض الأطفال للإعلان.

  • هذا الجيل من الأطفال هو الأكثر علماً على الإطلاق. لدى المراهقون اليوم محادثات 145 حول العلامات التجارية في الأسبوع.
  • أبلغ 44٪ من 4th من خلال طلاب الصف 8th أحلام اليقظة "الكثير" عن كونها غنية. المسوقين تشجيع عمدا الأطفال تذمر والديهم للحصول على المنتجات.
  • حسابات Nagging واحدة من كل ثلاث رحلات لمطاعم الوجبات السريعة.

اكتساب الوضوح حول ما الذي يعزز السعادة

إذا كنت تتعامل مع تضارب قيم مثل هذا في عائلتك ، فإن هدفك الرئيسي هو البقاء على صواب مع رؤيتك لما يهم في الحياة وما يشكل عملًا أخلاقيًا. إحدى الطرق للقيام بذلك ، وتجنب الخضوع لقصف الحوافز لشراء أحدث وأفضل وأفضل شيء من كل شيء ، هو أن نتذكر أن رفاهنا العاطفي لا يتدفق من ممتلكاته بل من جهودنا لكي نعيش أهداف حياتنا. استخدم مهاراتك الجديدة ، وخاصة مهارات الوضوح والوعي ، لمساعدتك على تذكر هذا الدرس الحيوي.

الأمور لا تجعلنا سعداء - وحتى لو استطاعوا ذلك ، فالعيش من أجل السعادة ليس هدفنا. العيش مع الغرض يجعل الشخص أكثر سعادة من محاولة أن يكون سعيدا! العيش من أجل تجربة - من الفرح ، والمعاني ، والمتعة ، والسعادة ، وأي شيء - بدلاً من غرض ما - هو تعريض حياتك العاطفية للخطر ، لأنك تعيش من أجل نتائج مؤقتة ، حتى لو تحقق ذلك ، فقط رضا عابر. تعيش أغراض حياتك يوفر رضى أعمق بكثير.

تصبح نتائج مثل "السعادة" أكثر مراوغة إذا كنت تلاحقهم. ما مدى المتعة في تناول الطعام إذا كنت تطارد الطعام دائمًا ، ودائماً ما تشتهي الطعام ، هل تشعر دائمًا بالجوع من رقائق البطاطا أو لفائف القرفة؟ عندما كان عمرك تسع سنوات ، كم من الوقت كانت اللعبة التي كنت تريدها بشدة تروقك بمجرد تلقيها؟ نريد أن نكون سعداء ، لكن مطاردة السعادة ليست هي الحل. فعل ما يهم هو الجواب!

تأمل هذه الدراسة من قبل ستيفن كول وفريقه من الباحثين ، كما ذكرت شبكة الطبيعة الأم:

قام الباحثون بتقييم وأخذ عينات الدم من البالغين الأصحاء 80 الذين تم تصنيفهم على أنهم يتمتعون إما بالرفاهية أو السعادة. يتم تعريف الرفاهية السعيدة باعتبارها السعادة المكتسبة من السعي إلى المتعة ؛ فالرفاهية الأكيدة هي تلك التي اكتسبتها من خلال إحساس عميق بالغرض والمعنى في الحياة .... أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الرفاهية الأودية قد أظهروا ملامح ملائمة مع مستويات منخفضة من التعبير الجيني للالتهابات وعرضوا قوة التعبير عن الجينات المضادة للفيروسات والجسم المضاد. بالنسبة لباحثى المتعة ، كان العكس صحيحًا. أظهر هؤلاء الذين لديهم مستويات عالية من رفاهية المتعة تعبيراً معاكسا للتعبير الجيني ، مما أعطى التهابًا عاليًا وتعبيرًا مضادًا للفيروسات / الأجسام المضادة.

يمكنك تحقيق هذه السعادة التي تمتد أعمق من المتعة التي تسعى من خلال العيش حياة المنحى نحو ومواءمة مع أغراض حياتك. أنت تحدد أهداف حياتك. تعلن أنك تقف وراءهم. أنت تعيشها تخلق معناها كما تعيشها. وتنتج سعادة عميقة ، وهي سعادة تنتج الصحة الجسدية والعاطفية. أنت لا تلاحق أي شيء - ليس أفضل الكتب مبيعًا ، أو النشوة ، أو ارتفاعًا آخر ، أو غزوًا آخر ، أو مليون دولار: أنت ببساطة تفعل الشيء الصحيح التالي وفقًا لفهمك لقيمك ومبادئك. أنت تعيش بهدوء وهدوء ، بدلا من مطاردة بشوق.

للعيش هكذا ، يجب أن تؤمن بأنك مهم. الكثير من العملاء الذين أعمل معهم ، على الرغم من الوجه المتفائل الذي وضعوه عليه ، لا يؤمنون حقاً بأن القصة القصيرة ، أو الألوان المائية ، أو الأغنية التي يكافحون من أجل خلقها تستحق العناء. هل يحتاج العالم حقًا إلى قصة قصيرة أخرى أو ألوان مائية أو أغنية؟ لماذا تهتم؟ عندما تزعجك مسألة ما إذا كان ما تفعله "حقاً" أمرًا هامًا ، ما لم تكن الإجابة بنعم فورية ولا لبس فيها ، فسوف تطاردك هذه المسألة وتجربة أزمة المعنى.

عندما يحدث هذا ، تبدأ في فقدان المنافع العاطفية والجسدية من عيش حياتك أغراضك لأنك بدأت في الشك بها. كنت قد سحبت البساط من تحت نفسك ، كما كانت ، وفتحت نفسك للضيق العاطفي والجسدي. هذا هو السبب في أن "إصلاح المعنى" هو جزء مهم من عملية شفاء قلبك والحفاظ على نفسك بشكل جيد. يجب أن تؤكد بهدوء أن ما تفعله له أهمية بالفعل ؛ أو إذا كنت تعتقد أن هذا غير صحيح فعليك اختيار مسار آخر. وإلى أن تقوم بأحد هذين الأمرين ، فإن صحتك العاطفية ستكون مهددة ، وستشعر بحياتك أقل معنى.

جعل جيناتك سعيدة!

إذا كنا متأكدين من أغراضنا ، فإن العمل الشاق ليس مشكلة. كتابة روايتنا يمكن أن تجعلنا نشعر بالحزن والمرض ، لذلك هو سيئ للغاية ، وهذا يتطلب الكثير من العمل. ومع ذلك ، قد تكون جيناتنا هي الغناء والرقص ، وسعيدة للغاية ونحن نعلم أننا نعيش في أحد أغراض حياتنا. عندما تشك في كتابة أمور روايتك ، قل لنفسك: "إنها مهمة على المستوى الجيني ، وأريد أن أجعل جيناتي سعيدة!" من يعلم إذا كان هذا صحيحًا حرفياً؟ فقط قد يكون.

تريد جيناتك أن تعيش مع الغرض. إنهم يريدون أن يكونوا "سعداء" بهذه الطريقة على وجه التحديد ، وسوف تظلوا أكثر صحة عندما تعيشون في انسجام مع أغراض حياتك ، ونتيجة لهذه الجهود ، يخلقون المعنى. نظرًا لأنه من السهل جدًا التشكيك في قراراتنا وأهدافنا الحياتية ، فإننا نلحِم أنفسنا بشكل منتظم حول ما إذا كان ما نحاول فعله أمرًا مفيدًا حقًا ، أو مهمًا حقًا ، أو هو في الحقيقة أحد أغراض حياتنا. عندما نفعل ذلك ، ندخل في ليلة مظلمة وجيهة من الشك ، ومن ثم تكون جيناتنا أقل سعادة. من المحتمل أن يحدث نوع من المرض ، مثل اليأس أو الرغبة الشديدة أو مرض جسدي.

ماذا يجب أن تفعل عندما تواجه مثل هذا الشك؟ يجب عليك إعادة استحضار تلك المحادثات الأساسية ، تلك التي تتحدث فيها مع نفسك عن قيمك ومبادئك وخياراتك للحياة. إذا جئت مرة أخرى للاعتقاد في اختيارك الحالي ، يجب أن تعلن أنك تنوي أن تفخر من خلال جهودك في خدمة هذا الاختيار. أنت تقف ثانية هذه الإيماءة سوف تجعل جيناتك سعيدة على الفور! وإذا كنت لا تستطيع المجيء إلى الاعتقاد في اختيارك ، فعندئذ يجب عليك اتخاذ خيار جديد قوي. هذا أيضا سوف يرضي جيناتك.

لا يكاد أي شيء أكثر أهمية من التعرف على العلاقة بين عيش أغراض حياتك وصحتك العاطفية والجسدية. من الجيد لنا أن نعيش أهداف حياتنا. قد نتعلم في يوم من الأيام وجود علاقة واضحة وصارمة بين غرض الحياة والسعادة الجينية. في الوقت الحالي ، من الحكمة افتراض وجود مثل هذه العلاقة. لا تطارد السعادة. أعيش أهداف حياتك بدلا من ذلك. من المحتمل أن ينتج هذا السعادة العميقة الممكنة!

© 2017 by Eric Maisel. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من العالم الجديد المكتبة، نوفاتو، كاليفورنيا.
www.newworldlibrary.com أو 800-972-6657 تحويلة. 52.

المادة المصدر

التغلب على عائلتك الصعبة: مهارات 8 للازدهار في أي حالة عائلية
بقلم اريك مايزل، دكتوراه

التغلب على عائلتك الصعبة: 8 مهارات للازدهار في أي حالة الأسرة التي كتبها اريك Maisel ، دكتوراه.هذا الكتاب بمثابة "دليل ميداني" فريد من نوعه للأنواع الشائعة من الأسر التي تعاني من خلل وظيفي - العائلات المتسلطة ، والعائلات القلق ، والأسر المدمنة ، وأكثر من ذلك - وكيفية ازدهارها على الرغم من هذه الديناميات. سوف تتعلم الحفاظ على السلام الداخلي في خضم الفوضى الأسرية وخلق حياة أفضل لعائلتك بأكملها.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

عن المؤلف

إيريك ميسيل ، مؤلف كتاب: معسكر الحياة الغرضاريك مايزل ، دكتوراه ، هو مؤلف أكثر من أربعين أعمال من الخيال والواقعية. تشمل عناوينه غير الروائية تدريب الفنان داخل ، خلق خوف ، فان جوخ بلوز ، كتاب الإبداع ، القلق الأداء ، و عشرة ثوان زن. يكتب العمود "إعادة النظر في علم النفس" علم النفس اليوم ويساهم بقطع على الصحة العقلية لل هافينغتون بوست. وهو مدرب إبداعي ومدرب مدرب إبداعي يقدم العناوين الرئيسية وورش عمل مخيمات الحياة الغرض وطنيا ودوليا. يزور www.ericmaisel.com لمعرفة المزيد عن الدكتور مايزل.

شاهد فيديو مع Eric: كيف تصنع يومًا ذا مغزى

راقب مقابلة مع الكاتب ، ايريك مايزل

الكتب المطبوعة من قبل المؤلف:

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Eric Maisel؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}