ما هي الطاقة الافتراضية وكيف تؤثر على حياتك؟

تعيش حياتك بشكل افتراضي لا تعيش حياتك. أنت على تكرار حياتك ، مرارا وتكرارا.

كل واحد منا لديه آلية افتراضية ، وهو نمط لا شعوري من العودة إلى ذكريات التجارب السابقة في عقلك للعثور على رد على تيار تجربة. قد تجد نفسك منعت من مشاعرك الحقيقية من خلال الافتراضي الخاص بك. الافتراضي الخاص بك هو "الطاقة المفضلة لديك" التي تنتج فكر. الافتراضي الخاص بك هو الطاقة "الذهاب إلى" الخاص بك. انها القوة الخاصة بك أول جدا ، والتفاعل التلقائي تقريبا ، ردا على أحداث حياتك.

طاقات اثنين للاختيار من بينها

هناك طاقتان نختار منها جميعًا: التقلص أو التوسعة. تنتج طاقة الانكماش أفكارًا تولد مشاعر القلق والحذر والقلق والقلق والخوف والعصبية والتوتر وما إلى ذلك. تنتج طاقة التوسع أفكارًا تولد مشاعر الثقة والإثارة والفرح والتوق إلى الحماس والوفرة وما إلى ذلك.

ينتقل معظمنا في المقام الأول إلى الانكماش كاستجابة افتراضية للحظات الناشئة. نفعل هذا لأننا نتوخى الحذر ، لأننا نريد بطبيعة الحال أن نحمي أنفسنا من الألم. لذلك نحن عادة ما نكون في حراسة حول الأحداث غير المتوقعة.

هناك أيضا أولئك الذين يكون ردهم الأول على الأحداث القادمة هو التوسع. هذا هو الافتراضي. لكن هؤلاء الناس بالتأكيد هم الأقلية.


رسم الاشتراك الداخلي


لا يعتبر أي من هذه الافتراضات "جيدًا" أو "سيئًا" ، بل هو ببساطة ما هي عليه ، وكلاهما يقدم حالات عندما يخدمنا أحدنا أفضل من الآخر. وينظر إلى الأحداث غير المتوقعة من قبل العقل على أنها "حالات طوارئ" من نوع ما ، وبالتالي فإن الافتراضي لدينا هو المستجيب الأول.

الشعور بدون تفكير

ما خلقت الافتراضي الخاص بك هو الطاقة المتراكمة التي تنتجها تجربتك السابقة. انها كيف تشعر بدون تفكير عندما يحدث شيء في حياتك. لم تكن لديك للقيام بأي تفكير جديد الآن لأنك قمت بالفعل بفكرتك حول ما يحدث في اللحظة التي تواجهك ، على أساس ماضيك.

تنطلق أفكارك القديمة من خلال نمط طاقة مألوف يجذبك إليها ، وهذا يحولك بقوة من أية أفكار جديدة ربما كنت قد أغريتها للترفيه عن اللحظة الحالية. يأخذ قوة للابتعاد عن هذا الجذب المغناطيسي. يأخذ روح الشجاعة.

الافتراضي قبو

قد لا تعتقد أن لديك الافتراضي ، وأنك تأتي إلى كل لحظة جديدة في حياتك مع الطاقة الأصلية ، ولكن أظهرت الملاحظة أن هذا صحيح بين قلة قليلة نادرة. معظمنا لديه تقصير ، وليس فكرنا. انها ليست العاطفة ، وليس الحكمة والألم ، أو الفرح.

إنها عبارة عن رزمة من كل هذه الأشياء في نفس الوقت ، ملحومة معا مثل طبقات الطلاء على الجدران في أذهاننا. تمثل كل طبقة أوقاتًا مختلفة في حياتنا ، حيث كانت لدينا تجارب أنتجت نتيجة نهائية تم طبعها كمفهوم فكري ، وعاطفة ، وحياة حياتنا ، وألم حياتنا ، وفرح حياتنا.

قد يساعدك التفكير في الوضع الافتراضي الخاص بك بهذه الطريقة - كحاوية (يمكنك تسميتها بـ "الخزنة الافتراضية"). تخيلها كمساحة في ذهنك حيث تحتفظ بكافة الأشياء الثمينة الخاصة بك - الأفكار والتفاهمات والمشاعر العميقة التي تجمعها من ماضيك - وأين تذهب بشكل خاص عندما تكون مهددة أو خائفة من الشعور والتعبير عن المشاعر في في أي لحظة معينة.

كل الأفكار التي تنتجها الافتراضي لدينا هي فريدة من نوعها ، لأن الطاقة التي تنتجها يتم إنشاؤها من المشاعر التي ولدت تجاربنا الشخصية. لقد تركتنا تلك التجارب نشعر بمستويات مختلفة لشيء أو آخر: الفرح ، الألم ، النعيم ، السلام ، الخجل ، الخوف ، الإثارة ، وما إلى ذلك. المشاعر التي هي في الغالبية ("الطلاء" الذي هو الأثخن) لون لدينا الافتراضي الحاوية.

ماذا يوجد في خزنتك الافتراضية؟

في ما يلي أمثلة صغيرة لمساعدتك في تحديد الافتراضي. قراءة كل سؤال وسحب الإحصاءات من الإجابة التي ترتبط بها بشكل طبيعي:

يرن الهاتف في ساعة غريبة وأنت تنظر لأسفل لمعرفة أنه رئيسك في العمل.

أولا لديك فكر هو:

1. أوه ، لا ، ماذا أخطأت؟

2. أوه ، يا طيبة ، هل هي بخير؟

3. واو ، ربما سأكون ممتنا على كل ما عندي من العمل الشاق!

4. الجيز ، ماذا تريد الآن!

أولا لديك شعور هو:

1. ترقب ، قلق ، تشديد داخلي

2. الإثارة والدفء والفضول

3. زغابة ، فرحة سهلة ، سلام

4. إزعاج معتدل ، خدر ، لامبالاة

لإثبات أنه ليس متعلقًا تمامًا بالثقة بالنفس ، دعنا نأخذ هذا المثال ذاته ونحل رئيسك في العمل مع عمّتك ميلي. لذلك ، كما لاحظت اسمها على الهاتف. . .

أولا لديك فكر هو:

1. أوه ، لا ، من مات؟

2. واو ، إنها العمة ميلي! كم سيكون رائعا اللحاق!

3. هممم . . أتساءل من هو الزواج.

4. الآن ماذا تريد؟

أولا لديك شعور هو:

1. ترقب ، قلق ، تشديد داخلي

2. الإثارة والدفء والفضول

3. زغابة ، فرحة سهلة ، سلام

4. إزعاج معتدل ، خدر ، لامبالاة

ما هو "جوهر" من الافتراضي الخاص بك؟

حاول ألا تأخذ هذا التمرين الصغير بجدية كبيرة. وبالتأكيد مقاومة أي إغراء بانتقادها ، قائلين إن إجابتك الخاصة لم تكن مدرجة ، أو أن الوضع لم يكن واقعيًا ، إلخ. إنها لعبة ذهنية لمعرفة الاستجابة الأكثر صلة بك ، بحيث يمكنك تحديد عدد المرات التي يتم تشغيل الأفكار والمشاعر بشكل تلقائي ، مقابل كونها ذات خبرة عضوية ومعبّر عنها.

قد يبدو هذا الأمر غريباً بعض الشيء في البداية ، لكن استكشافه يمكن أن يكون مذهلاً حقًا. أغمض عينيك وفكر ما تبقى من عقلك ، في محاولة ل شعور إلى الأفكار والمشاعر التي تعيش في الافتراضي الخاص بك.

ما الذي تشعر به هناك؟ هل الطاقة من الانكماش أو التوسعة - أو مزيج من الاثنين معا؟ بعد تحديد جوهر الافتراضي الخاص بك ، تقييم ما إذا كان يعمل لصالح أو ضد أقصي منتجك في معظم الوقت.

التقصير لا يعد بأي حال من الأحوال مؤشرا موثوقا به من الفشل لاستجابة الشخص لأي موقف معين ، ولكنه is المكان الأول الذي سيذهب إليه الشخص في أكثر الأحيان.

إعادة برمجة الخاص بك الافتراضي

إن التفكير في الطاقة الكامنة وراء أفكارك هذه بعمق ، على أساس يومي ، قد يبدو مملًا. ولكن من المهم القيام به في البداية من أجل نشر الوعي بالطريقة التي ربما سمحت بها هذه الطاقة عن غير قصد للتنقل خلال أيامك وتؤثر في النهاية على مجرى حياتك.

والخبر السار هو أنه يمكن ضبط الافتراضي الخاص بك بحيث يمكن أن تعمل من أجل ومعك في كثير من الأحيان. الخطوة الأولى في إعادة برمجتك الافتراضية هي ألا تخجل أو تخاف منها. المضي قدما والتعرف عليه قليلا ، كما فعلت في التمرين أعلاه ، وأصبح أكثر دراية بالطاقة التي يحملها.

يمكننا القيام بذلك من خلال السماح لأنفسنا أن نشعر حقا في لحظة عندما نتذكر أن الافتراضي لدينا هو في. كما لوحظ سابقا ، فإن معظم الردود الافتراضية هي التعاقد ، وليس التوسع. لذا فإن الخوف والشك والقلق غالباً ما تكون العواطف التي غالباً ما نجد أنفسنا تغطيها خلال أيامنا.

فتح أنفسنا من "الفضاء الآمن"

ومع ذلك ، فحتى التخلف عن السداد على نحو دائم لا يكون دائمًا في مصلحتنا. من الناحية المثالية ، فإن مجموعة من كل من طاقاتنا المتوسعة والمتعاقدة ستفتح قبوتنا. نحن بحاجة إلى هذا التوازن من القلق والحذر من الفرح والفرح لنجعلنا من عالقون في طرقنا القديمة التي نجدها قريبة من المستحيل تجربة لحظة جديدة في شكل نقي. ولحسن الحظ ، فإن معظمنا يعرف هذا التوليف ويمكننا أن نفتح أنفسنا مما كنا نعتقد أنه سيكون مكاننا الآمن.

أنت تعرف هذا النمط جيدًا ، وتعرف عليه ، أنا متأكد من أنه يجري الحديث عنه الآن. سوف تكون على طول شاحنة كبيرة خلال النهار ، وبعد ذلك يحدث شيء من اللون الأزرق الذي يستيقظ القلق أو الشعور بتوق شديد. في كلتا الحالتين ، يمكن أن تبقي أنت مستيقظ طوال الليل بعد ذلك ، ابتعد عن ردك الأول المعتاد حتى تتمكن من العودة إلى حياتك.

لذا ، فإن المفتاح لتحديد مشاعرك الحقيقية والشعور بها والتعبير عنها في الوقت الحالي هو أن تكون على دراية فائقة بالتقصير ، خاصة إذا لاحظت أن فكرتك الافتراضية لا تدعمك في تلك اللحظة. هذا الوعي وحده سيساعد في وقف الأنماط القديمة من تكرار نفسها ، ويمنحك فرصة للاستجابة للحياة من خلال الشعور العضوي. هذا هو مكان الإبداع الخالص - عندما يتم وضع الردود التلقائية على الرف ، يتم مسح السبورة ، ويمكن كتابة قصة جديدة حول هذه اللحظة.

الوصول إلى "جديد"

يتطلب الخروج من الافتراضي الخاص بك أن ننظر إلى التقصير الخاص بك عن كثب بحيث تعرف على الفور عندما يأخذك عقلك هناك. في البداية ، قد لا تشعر بالارتياح عند النظر إلى الافتراضي الخاص بك ، ولكن هنا الشيء ؛ وكلما زادت معرفتك بذلك ، زادت قدرتك على التعرف عليه ، ثم قررت ما إذا كان يخدم أو لا يخدم مصلحتك في أي لحظة.

بمجرد أن تشعر أنك ذهبت إلى ردك الافتراضي المفعم بالنشاط ، توقف لمدة بضع ثوان واسأل نفسك بصمت: "هل هذا حقا ما أشعر به أم أنني تحمل مشاعر من تجارب الماضي في هذه اللحظة؟" 

سوف تعرف على الفور الجواب.

إذا كنت على دراية كافية وصادقة مع نفسك لترى أنك تعمل على استجابة افتراضية ، فعليك بالتحكم في ذلك الوقت. توقفي مؤقتًا عن الوعي بما يحدث في تلك اللحظة بالتحديد ، مع التأكد من أنك تمنح نفسك الحرية Soulrender للشعور والتعبير عما سيحدث لك.

اصطيادك الافتراضي في وضع "ما قبل رد الفعل"

هل ترى ما تفعله؟ أنت تصطاد الافتراضي في فعل محاولة قبلقم بتشكيل رد فعلك على تجربة جديدة في الحياة حتى لا تستخدم المشاعر والأفكار المعاد تدويرها من تجربة قديمة. مباشرة بعد هذا "التمثال النصفي" ، أنت تعيد التركيز وتعيد توجيه نفسك إلى الداخل للتواصل مع ما تشعر به حقًا عندما يتم هزيمة الافتراضي الخاص بك. أنت في الوجود خلاق بدلا من رد الفعل.

وأنت مبدع من الجزء الأكثر أصالة منك ، وليس أقلها. أنت تستجيب من أعمق جزء منك ، وليس من رد فعل سطحك الآلي. انت تعيش من الداخل الى الخارج ، مما يجعل الحياة تحدث من مكان يتوافق حقاً مع روحك.

هذا سيغير حياتك. بالتأكيد غيرت لي.

مهمة الروح الخاصة بك - يجب عليك اختيار لقبوله

عندما تصبح على دراية ببعض حالات التخلف عن الدفع ، ابدأ في بذل جهود واعية للقبض على حالات التخلف عن الدفع "في الفعل". شاهد ردة فعلك الآلي القديم ، ثم استبدله بواجب جديد يحمل طاقة ، والتي تدعم أعلى مستويات الجودة لديك .

كلما فعلت ذلك ، كلما سرعان ما يتعلم عقلك استبدال رد الفعل القديم بما هو صحيح بالنسبة لك الآن. استخدام ردك الحالي لاستبدال الافتراضي الخاص بك هو عامل رئيسي في Soulrendering لمشاعرك الأصيلة.

© 2015 by Tara-jenelle Walsch. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر: قوس قزح كتب ريدج.

المادة المصدر

شجاعة الروحشجاعة الروح - شاهد ما يحدث
من قبل تارا جنيل والش.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

تارا جينيل والشتارا - جينيل والش هي المؤسس والروح وراء Soulebrate شركة بطاقات المعايدة و Soulcialize برنامج التنمية الشخصية. تتحدث علانية عن بناء الوعي العاطفي وعجائب المعيشة الروح أولا من خلال Soulcialize مفهوم ، والتي تعتقد أنها تخلق علاقة الروح ولديها القدرة على إثراء العالم بأسره. اكتشف المزيد في soulcourage.com.