يمكنك فقط أن تتعلم الكثير قبل أن تحتاج إلى غفوة

يمكنك فقط أن تتعلم الكثير قبل أن تحتاج إلى غفوة

يعيد النوم إعادة ضبط خلايا الذاكرة في الدماغ ، مما يسمح لنا بترسيخ ما تعلمناه واستخدامه عند الاستيقاظ التالي ، تشير أدلة جديدة من الفئران.

الحرمان من النوم ، واضطرابات النوم ، والحبوب المنومة يمكن أن تتداخل مع العملية ، حسب الباحثين من كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز.

"خلاصة القول هي أن النوم ليس في الواقع وقت تعطل للدماغ."

يقول غراهام ديرينغ ، زميل ما بعد الدكتوراة الذي قاد الدراسة في المجلة: "إن نتائجنا تقدمت بقوة فكرة أن الفأر ، وعلى الأرجح ، الدماغ البشري لا يستطيع تخزين الكثير من المعلومات قبل أن يحتاج إلى إعادة تقويمها". علوم.

ويقول: "بدون النوم وإعادة المعايرة التي تحدث أثناء النوم ، فإن الذكريات معرضة لخطر الضياع".

ونظر الباحثون في عملية تمت دراستها جيداً في خلايا الدماغ التي يتم زرعها في المخ ، ولكن ليس في الحيوانات الحية أو النوم أو الاستيقاظ. يُعرِّف هذا النظام ، الذي يُعرَف باسم التدرج المتوالي ، بأنه يضعف المشابك في الشبكة العصبية بنسبة مئوية صغيرة ، تاركاً قوتها النسبية كما هي ، مما يسمح بتدريج التعلم والذاكرة. هذا يمنع خلايا الدماغ من إطلاق النار باستمرار والوصول إلى أقصى حمولة. عندما يتجاوز العصبون ، فإنه يفقد قدرته على نقل المعلومات ، مما يعيق تشكيل الذاكرة.

لمعرفة ما إذا كانت العملية تحدث في الثدييات النائمة ، ركز ديرينج على مناطق من عقل فأرة الدماغ المسؤولة عن التعلم والذاكرة: الحصين والقشرة. بحث عن نفس التغييرات التي تمت رؤيتها في الخلايا التي تزرع في المختبر أثناء تصغير الحجم.


الحصول على أحدث من InnerSelf


وأظهرت النتائج انخفاض نسبة 20 في مستويات البروتين مستقبلات في الفئران النائمة ، مما يدل على ضعف شامل للمشابك ، مقارنة مع الفئران التي كانت مستيقظة.

يقول ريتشارد هوغانير ، أستاذ علم الأعصاب وكبير مؤلفي الدراسة: "كان هذا أول دليل على التوسع في التوحيد في الحيوانات الحية". "يقترح أن تتم إعادة هيكلة المشابك في جميع أنحاء دماغ الفئران كل 12 ساعة أو نحو ذلك ، وهو أمر رائع للغاية."

في الفئران النائمة ، وجد الباحثون أيضا ، كما يتوقعون ، مستويات أعلى بكثير من بروتين يسمى "Homer1a" ، المعروف بأنه حاسم لتنظيم النوم والاستيقاظ.

وقد أظهرت الاختبارات السابقة مع الخلايا العصبية التي تم زرعها في المختبر أن Homer1a تلعب دورًا مهمًا في عملية التناقص التدريجي. في الدراسة الجديدة ، وجد الباحثون مستويات من هذا البروتين لتكون أعلى بنسبة 250 في نقاط الاشتباك العصبي من الفئران النائمة ، مقابل الفئران مستيقظا.

يقول هوغانر: "نعتقد أن هوميروس نكسكسا هو شرطي مرور من الأنواع" ، موضحًا أن البروتين يقيّم مستويات بعض الناقلات العصبية والكيميائيات لتحديد متى يكون الدماغ "هادئًا بما فيه الكفاية للبدء بالتقلص".

وأكد الباحثون أن النوم يعد ضرورة لهذه العملية التي لا يمكن استبدالها.

"الخلاصة هي أن النوم لا يعطل بالفعل بالنسبة للدماغ" ، يقول ديرينج. "إنه عمل مهم يجب القيام به في ذلك الوقت ، ونحن في العالم المتقدم نقوم بتقليد أنفسنا عن طريق تخطي ذلك".

يؤكد هوغنير على أنه نظرًا لأن هذه الدراسة ركزت فقط على الحصين والقشرة الدماغية ، فإنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث على أجزاء أخرى من الدماغ - وفي جميع أنحاء الجسم - لفهم الحاجة إلى النوم بشكل أفضل.

ويشير الباحثون أيضا إلى الحاجة إلى النظر عن كثب في كيفية تعاطي العقاقير المعروفة لمنع التدرج الداخلي ، بما في ذلك البنزوديازيبينات والمهدئات الأخرى أو مساعدات النوم ، مع التعلم والذاكرة.

وجاء الدعم للعمل من المعاهد الكندية للبحوث الصحية ، ومركز جونز هوبكنز لبروتيوميك ديسكفري ، والمعاهد الوطنية للصحة.

مصدر: جامعة جونز هوبكنز

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = sleep and learning؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة