بعض برامج تدريب الدماغ تخفض خطر الخرف

بعض برامج تدريب العقل تقلل من مخاطر الخرف

ذكر باحثون أن بعض التدريبات المعرفية عبر الكمبيوتر قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.

"... وجدنا أن أولئك الذين تلقوا مزيدًا من التدريب حصلوا أيضًا على فائدة وقائية أكبر ..."

على وجه التحديد ، وجد الباحثون أن السرعة المحوسبة في تجهيز التدريب ، أو التدريب على UFOV ، أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بالخرف خلال فترة السنة 10 ، مع انخفاض خطر 29 في المئة مقارنة بمجموعة السيطرة.

سرعة التدريب التدريب هو برنامج حاسوبي راسخ يهدف إلى تحسين سرعة المعالجة والاهتمام البصري لكبار السن من خلال الممارسة المتكررة للمهام ذات الصلة التي تزداد صعوبة.

"على غرار أعمالنا الأخرى ، وجدنا أن أولئك الذين تلقوا مزيدًا من التدريب حصلوا أيضًا على قدر أكبر من الحماية" ، كما يقول المؤلف المشارك ليزلي روس ، أستاذ مشارك في التنمية البشرية والدراسات العائلية في جامعة ولاية بنسلفانيا.

حصص التدريب

تقارير الدراسة عن أحدث النتائج من التدريب المتقدم المعرفية للدراسة المستقلة والحيوية المسنين (ACTIVE) ، التي سجلت 2,802 الأصحاء البالغين في ستة مواقع في جميع أنحاء الولايات المتحدة وتابعتهم لسنوات 10.

تم وضع المشاركين عشوائيا في مجموعة تحكم أو واحدة من مجموعات التدخل الثلاثة باستخدام أنواع مختلفة من التدريب المعرفي: واحد تلقي التعليمات على استراتيجيات الذاكرة ، وآخر تلقي تعليمات حول استراتيجيات الاستدلال ، ومجموعة ثالثة تلقي سرعة التدريب المحوسبة الفردية ، والمعالجة.

عُرض على المشاركين في مجموعات التدريب الإدراكي جلسات تدريبية أولية 10 ، كل 60 إلى 75 دقائق ، والتي تمت خلال الأسابيع الستة الأولى من الدراسة.

تم تقييم جميع المشاركين على عدد من الإجراءات المعرفية والوظيفية في بداية الدراسة ، بعد الأسابيع الستة الأولى ، وفي سنة واحدة ، سنتين ، ثلاث ، خمس سنوات ، و 10. كما تلقت مجموعات فرعية من كل مجموعة تدخل أربع دورات تدريبية "معززة" إضافية في الأشهر 11 و 35 من الدراسة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لم يجد الباحثون اختلافًا كبيرًا في خطر الإصابة بالخرف بالنسبة للذاكرة المستندة إلى الاستراتيجية أو مجموعات التدريب المنطقي ، مقارنةً بالمجموعة الضابطة. ومع ذلك ، بالمقارنة مع مجموعة التحكم ، أظهرت مجموعة تدريب السرعة المحوسبة مخاطر أقل بكثير مع انخفاض نسبة 29 في خطر الخرف.

عند مراجعة تأثير دورة تدريب السرعة المحوسبة ، وجد الباحثون أن أولئك الذين أكملوا المزيد من الجلسات لديهم مخاطر أقل في الإصابة بالخرف.

من بين أولئك الذين أكملوا معظم الجلسات عبر مجموعات التدخل الثلاث ، كان معدل حوادث الخرف لمجموعة تدريب السرعة المحوسبة الأدنى عند نسبة 5.9 ، مقارنة بـ 9.7 في المئة و 10.1 في المئة لمجموعات الذاكرة والاستنتاج ، على التوالي. كانت مجموعة السيطرة ، التي لم تشارك في أي تدريب ، معدل وقوع الخرف من 10.8 في المئة.

انتباه سريع

تم تدريب المشاركين في مجموعة تدريب السرعة المحوسبة على مهمة محددة للغاية تهدف إلى تحسين سرعة ودقة الانتباه البصري ، بما في ذلك تمارين الانتباه المقسمة والانتقائية.

لتنفيذ مهمة تدريب الانتباه المقسمة ، حدد المشاركون كائنًا مركزيًا - مثل الشاحنة - مع تحديد هدف في المحيط في نفس الوقت - السيارة. أصبحت سرعة هذه الأشياء أسرع بشكل متزايد حيث يتقن المشاركون كل مجموعة. في مهام التدريب الأكثر صعوبة ، فإن إضافة أشياء مشتتة جعلت المهمة أكثر صعوبة ، وبالتالي جذب انتباه انتقائي.

يشير الباحثون إلى أن سرعة التدريب على المعالجة قد أثبتت فعاليتها من قبل في أكثر من التجارب السريرية 18 لدى كبار السن على المقاييس القياسية للقدرات المعرفية (سرعة المعالجة والاهتمام) ، والقدرات الوظيفية (الحفاظ على القدرة على العيش بشكل مستقل ، أعراض الاكتئاب ، والمشاعر السيطرة ، ونوعية الحياة المتعلقة بالصحة) ، وأنشطة العالم الحقيقي (قيادة السلامة والتوازن والمشي).

"هذا هو برنامج تدريب إدراكي واعد قائم على الأدلة. تثبت هذه الدراسة ، وغيرها ، أن هناك تأثيرات نقل مختلفة ، مما يعني أن أحد البرامج يؤدي إلى أنواع معينة من التحسينات بينما لا يقوم برنامج آخر بالتحسين. هذا يسلط الضوء على أهمية فحص برامج تدريب إدراكية محددة بشكل منفصل حتى نتمكن من معرفة أي منها لديه أكبر قدر من الأمل قبل محاولة دمجها مع التدخلات الأخرى "، يقول روس.

لا يعرف الباحثون بعد ما هي الآلية الأساسية للتدريب التي تقلل خطر الخرف.

يقول روس: "نحتاج بعد ذلك إلى اكتشاف ما يجعل بعض التدريب المعرفي المحوسب فعالا ، في حين أن الأنواع الأخرى ليست كذلك".

"نحتاج أيضًا إلى التحقق من التوقيت الأمثل والجرعة من التدريب للحد من مخاطر الخرف والانخفاض في الأداء الفعلي للعالم. وقد أجريت هذه الدراسة النشطة مع عينة صحية بشكل عام ، لذلك من المهم التأكيد على هذه النتائج التحدث إلى التأخير أو الوقاية المحتملة من الخرف وليس علاجه. ومع ذلك ، هناك خطوات واضحة يمكن أن يتخذها الناس الآن للحد من مخاطرهم ".

قام الباحثون بالإبلاغ عن نتائجهم في المجلة مرض الزهايمر والخرف: بحوث الترجمة والتدخلات السريرية.

مؤلفون إضافيون هم من جامعة جنوب فلوريدا ، وجامعة إنديانا ، و Moderna Therapeutics. أيد البحث منح من المعهد الوطني لأبحاث التمريض والمعهد الوطني للشيخوخة ، ومركز إنديانا ألزهايمر للأمراض ، والمرونة المعرفية والأيروبكية لتجربة الدماغ.

المصدر ولاية بنسلفانيا

كتب ذات صلة:

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = ألغاز تدريب الدماغ ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز
هل أجهزتك تتجسس عليك؟
هل أجهزتك تتجسس عليك؟
by كايلين مانوارنج وروجر كلارك

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
هل كنت جزءًا من المشكلة آخر مرة؟ هل ستكون جزءًا من الحل هذه المرة؟
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل قمت بالتسجيل للتصويت؟ هل صوتت؟ إذا كنت لن تصوت ، فستكون جزءًا من المشكلة.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...