لماذا أن السجائر ، وشوكولاته بار ، أو حقيبة يد جديدة يشعر على ما يرام

إدمان

لماذا أن السجائر ، وشوكولاته بار ، أو حقيبة يد جديدة يشعر على ما يرام
انها ليست مجرد براعم الذوق لدينا يشكر لنا عندما نعطي أنفسنا علاج الحلو.
Rakicevic Nenad / Unsplash

كل يوم نجري مجموعة من الخيارات في السعي وراء المتعة: فنحن نفعل أشياء تجعلنا نشعر بالرضا أو نعمل في وظيفة محددة لأنها مجزية أو تدفع جيدا. هذه التجارب تساعد في تشكيل وجهات نظرنا في الحياة وتحديد شخصيتنا.

وبالتالي ، فإن المشاكل المتعلقة بقدرتنا على إدارة أو الحفاظ على سعينا وراء المتعة غالباً ما تكمن في جذور العديد من الاضطرابات العصبية النفسية مثل الإدمان والاكتئاب.

ماذا يحدث في الدماغ عندما نعاني من المتعة؟

المتعة نفسها - هذا الشعور الجيد الذي تحصل عليه استجابة للغذاء والجنس والمخدرات - يدفعه إطلاق مجموعة من الناقلات العصبية (الرسل الكيميائي) في أجزاء كثيرة من الدماغ. لكن إطلاق الدوبامين في نظام المكافأة في الدماغ مهم بشكل خاص. يخبر إطلاق الدوبامين الدماغ متى يتوقع شيئًا مجزيًا ، ويعدل كيفية مكافأة ذلك ويقودنا إلى البحث عن أشياء مجزية.

الدوبامين مهم أيضا لمجموعة من الوظائف الأخرى مثل الحركة التطوعية والإدراك. اضطرابات مثل انفصام فى الشخصية لديهم الكثير من إفراز الدوبامين ، والذي يسبب أعراض ذهانية. في الاضطرابات العصبية التنكسية مثل مرض باركنسون ، فإن خلايا الدوبامين المسؤولة عن التنسيق الحركي تموت قبل الأوان.

جميع أدوية إساءة الاستخدام ، بغض النظر عن طريقة عملها الأساسية ، الافراج عن الدوبامين في هذا النظام. كما ترتبط التجارب المجزية الأخرى - الجنس والغذاء والقمار - بزيادة إفراز الدوبامين. على العكس من ذلك ، يرتبط انخفاض الدوبامين ضمن أنظمة المكافآت بالاكتئاب ، أو نقص المتعة أو التحفيز ، و انسحاب.

كلنا نشعر بسرور مختلف نتيجة للاختلافات الفردية في علم الأحياء أو كيمياء الأعصاب ، ولكن أيضا كنتيجة للتجارب الماضية (لم تعد تروق الطعام الذي سبق أن أصابك بالمرض) ، وعوامل اجتماعية وثقافية مختلفة.

على سبيل المثال، التفضيلات الموسيقية يبدو أن تتشكل عن طريق التنشئة أكثر من العوامل البيولوجية. لذلك ، في حين أن البعض قد يحصل على جرعة أكبر من الدوبامين من شراء حقيبة يد جديدة ، إلا أن البعض الآخر قد يحصل عليها من وضع رهان على مباراة رياضية.

القرارات والمقررات والقرارات ...

عندما نتخذ القرارات ، يكون بعضها معتادًا وأقل اعتمادًا على المتعة ، وبعضها أكثر استهدافًا. ربما يحب معظمنا تناول الآيس كريم لتناول طعام الغداء كل يوم لأنه طعمه جيد ، ويطلق السكر الدوبامين في أنظمة المكافآت. ولكننا نعرف ما إذا كنا نأكل الآيس كريم كل يوم نضع فيه الوزن ونصبح أقل صحة ونشعر بالأسوأ بسببه. هذه المعرفة تأخذ بعض المتعة من ذلك وتجعلنا أقل رغبة في تناول الآيس كريم طوال الوقت.

العمليات المعرفية وراء السلوك الموجه نحو الهدف تنطوي على تحديد قيمة النتائج المحتملة وتشكيل استراتيجية تزيد من قدرتنا على تحقيق أكثر النتائج قيمة. وإذا اتخذنا نفس القرار مرات كافية ، وظلت النتائج كما هي ، تصبح قراراتنا أقل توجهاً نحو الهدف وأكثر اعتدالاً في طبيعتها.

لكن بعض الخيارات لا تؤدي دائما إلى نتيجة إيجابية. في هذه الحالات ، نتعلم مع مرور الوقت النتيجة التي تقدم أفضل مكافأة عامة. ثم نوجه قراراتنا نحو هذه النتيجة ، حتى لو كان ذلك في بعض الأحيان لا يؤدي إلى نتيجة إيجابية.

تعد المقامرة مثالًا جيدًا لكيفية تعقيد هذه العملية. توفر ماكينات البوكر نتيجة إيجابية في كثير من الأحيان للحفاظ على لعبك ، على الرغم من أنها مبرمجة بحيث تخسر المال على المدى الطويل.

عندما يكون اتخاذ القرار خاطئًا

يمكن أن يؤدي وجود مشكلات في أي مرحلة من مراحل عملية اتخاذ القرار إلى سلوك مرضي. يتم تصنيف الإدمان من خلال التركيز على التفكير الواحد للحصول على التعرض التالي أو "ضرب" (سواء كانت المخدرات ، وفوز pokies ، والجنس). لدرجة أن الفرد يتخذ قرارات سيئة من أجل تحقيق هذه النتيجة المحددة ، حتى لو لم يعد يجدها ممتعة.

ما زلنا لا نعرف سوى القليل عن كيفية بدء السلوكيات الإدمانية واستمرارها ، ولكن العوامل الجينية والبيئية يمكن أن تضع شخصًا ما في خطر أكبر. على سبيل المثال ، فإن العثور على عقار معين أكثر متعة (بسبب استقلاب الدواء المتباين أو زيادة استجابة الدوبامين) يضع قيمة أكبر على استخدامه ، مما قد يؤدي إلى استمرار الاستهلاك. هذا قد يصبح الادمان اذا يصبح السلوك المعتاد وأقل حساسية للنتائج والخبرات السيئة.

إن إطلاق الدوبامين ضروري للاستجابة المجزية التي نشعر بها تجاه نتيجة معينة وتضخيم "الرغبة" في تلك التجربة. نظرًا لأن استخدام هذا المحرك مستمر ، فإن إطلاق الدوبامين في أنظمة المكافآت مهم لتطوير السلوكيات المسببة للإدمان.

ومع ذلك ، من خلال وضع مستوى أعلى من القيمة على النتيجة (بحيث يبدو الخيار الأفضل في أي مقارنة تقريبًا) ، وتكوين العادات المتسارع (وبالتالي يتم تجاهل النتائج السلبية لهذا القرار) ، فإن الدماغ يُصوغ قراراته الخاصة. قدرات. عند هذه النقطة ، يصبح تحقيق النتيجة المعنية أقل عن إطلاق الدوبامين وأكثر من حملة لاشعورية. ولذلك ، فإن عبارات مثل "مجرد التوقف عن استخدام المخدرات أو القيام x" هي قليلة الاستخدام.

المحادثةهذا هو السبب وراء الحاجة إلى أساليب متعددة لعلاج السلوكيات الإدمانية. هناك محاولة لتطوير الأدوية التي تعمل على ضبط التوازن الكيميائي العصبي لإضعاف هذه السلوكيات الاعتيادية. حتمًا ، سيتطلب ذلك تدخلات أخرى مثل العلاج السلوكي المعرفي وشبكات الدعم الاجتماعي للمساعدة في إعادة تدريب الدماغ وتحسين قدرات اتخاذ القرار.

نبذة عن الكاتب

جيمس كيسبي ، زميل أبحاث Advance Queensland ، جامعة كوينزلاند

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = إدمان، maxresults = 3}

إدمان
enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}