كيف تعلمت جعل الهاء يعمل لي

كيف تعلمت جعل الهاء يعمل لي
الصورة من قبل نيكول هانيويل / Unsتلاطم الأمواج

حتى اليوم ، بعد 20 سنوات من تشخيص طفولتي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، ما زلت على دراية تامة بالكيفية التي ينتبه بها انتباهي أو ينقضي أو يختلف بشكل مختلف عن انتباه معظم الناس. أنا عرضة لتجربة بقع "فارغة" في المحادثة ، عندما أدرك فجأة أنني لا أتذكر الماضي 30 أو ما يقارب الثواني مما قيل ، كما لو كان شخص ما قد تخطى إلى الأمام من خلال تغذية الفيديو من حياتي (في بعض الأحيان ، وأنا اللجوء إلى "التقنيع" ، أو التظاهر بالفهم - وهو أمر محرج). عندما أشاهد التلفزيون ، أجد صعوبة في عدم التحرك ، وغالبًا ما أرتفع بسرعة وسرقة ، وأنا أخشى أن أكون "مالكًا" للمستندات وجداول البيانات المعقدة ، حيث من المحتمل جدًا أن أفوت بعض التفاصيل المهمة.

في هذا العام ، فاتني موعد مع طبيب لأن الجراحة لن ترسل رسائل تذكير إلا بالبريد الورقي. اعتمادي على قوائم المهام والمطالبات غير متيقظ ومتيقظ - وإلا قد يتم نسيان المهام الأكثر أهمية. من حين لآخر "التركيز المفرط": تتلاشى وميض ورعب الحياة اليومية المستمرة حيث أفقد الوقت ، أو أقحم نفسي بثبات في موضوع واحد ، أو أقرأ مئات الصفحات أو أكتب آلاف الكلمات.

اعتدت أن أرى كل هذا في المقام الأول على أنه عجز ، لكن بعد أن بنيت مهنة ساعدني على فهم أفضل لما ناضلت معه والتي وضعت "حالات العجز" في نفس الوقت على هدف جيد ، لم أعد أرى الأشياء بهذه الطريقة. بدلاً من ذلك ، في هذه الأيام ، أرى طبيعتي المُشتتة مصدرًا للوعي الشديد بهشاشة جميع الاهتمام.

أعمل في تصميم تعليمي ، وهو ممارسة تطوير المنتجات والخبرات التعليمية الجذابة والفعالة لمساعدة الآخرين على التعلم. في إنشاء فصول وورش عمل تفاعلية ، فإن هدفي هو تنمية انتباه المتعلمين وتركيزهم ، لكن أحد الأشياء الأولى التي تعلمتها كانت أن هذا أمر صعب للغاية بالنسبة للجميع - عصبي أو غير ذلك. في الواقع ، هناك قواعد عامة للإبهام تعكس مدى اهتمام العالم القصير حقًا: الأول هو أنه حتى 10 دقيقة إن إلقاء المحاضرات أطول مما يجب على بعض الأشخاص لاتباعها (فكر في عدد المرات التي أمضيت فيها نفسك ، أو شخصًا آخر بالقرب منك ، ذبولًا أثناء اجتماع طويل أو عرض تقديمي أو ورقة مؤتمر). الحيلة هي تداخل المحاضرات مع التدريبات والمناقشات. علاوة على ذلك، بحث يشير بشكل متزايد إلى أن الناس من المرجح أن يأخذوا أفكارًا ومعلومات جديدة عندما يتعلق الأمر بشيء يهتمون به بالفعل. كل هذا هو تضخيم للأشخاص الذين يتم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والذين يفتقرون إلى التركيز ، ما لم يكن هناك اتصال قوي وواضح بمخاوفهم العاجلة ، ولكن مع ذلك يمكنهم التركيز بعمق عند وجود عنصر الاهتمام العميق هذا.

Wأقنعني التدريب العملي في التصميم التعليمي أن نظامنا التعليمي غير ملائم للجميع تقريبًا ، وليس فقط المصابين بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تفتقر معظم المناهج إلى مرحلة أولية لاستكشاف اهتمامات الطلاب الحالية بشكل جماعي ، قبل تعريفهم بالمواد بطريقة تكون مرتبطة بما يهتمون به بالفعل. معظم الفصول ، وخاصة في المدارس الثانوية والتعليم العالي ، لا تزال تعتمد على محاضرات (أكثر من خمس دقائق متتالية). على النقيض من ذلك ، لاحظ كيف تستوعب وسائل التواصل الاجتماعي وألعاب الفيديو والعديد من الجوانب الأخرى في حياتنا وتستغل مسافات انتباهنا السريعة ، وتخصيص تصميمها ومحتواها بما يتناسب مع مصالحنا وجذب انتباهنا. يائس كثير من آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب اهتمام أطفالهم بألعاب الفيديو بشكل أكبر من اهتمامهم بالرياضيات ، ولكن ربما ينبغي أن يهتموا بالسبب الذي يجعل مشاكل ورياضيات الرياضيات أكثر شيوعًا مثل المشاركة في الألعاب.

بعض الألعاب وحتى بعض الفصول الدراسية الخاصة هي في الواقع مثل: دورات GCSE للرياضيات في المملكة المتحدة قد اتخذت زمام المبادرة في هذا ، مع الواجبات المنزلية عبر الإنترنت gamified. لكن لماذا ، في عصر نعلم فيه أنه يمكن جعل الإدمان على وشك الإدمان ، ألا يعد هذا النوع من التنسيق أحد الطرق القياسية التي نشرك بها عقول شابة (وكبار السن)؟ إعادة تصميم المناهج الدراسية هي تدخل تعليمي غير مكلف نسبيًا ، مقارنةً بتكنولوجيا التجديد أو إضافة مدربين في الفصل.

حتى يحدث ذلك ، يمكن للمتشتتين دائمًا ممارسة "تعلم التعلم" ، كما اعتاد علماء النفس على تسميتها. بالنسبة لي ، بدأ هذا في 1990s مع مجلدات ملونة ومخطط ، ومنذ ذلك الحين تطورت لتصبح تقويم Google المترامية الأطراف. بدقة ، أتتبع كل ساعة من حياتي العملية (والعديد من الساعات الشخصية أيضًا). هاجس ، أنا أرفض لتجنب الهاء البصري. أعود إلى قوائم المهام الخاصة بي مرارًا وتكرارًا خلال اليوم.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لقد تعلمت أيضًا إتاحة مساحة للتشتت - وهذا يعني ، في النهاية ، أن تكون على قيد الحياة في محيط المرء ، فضوليًا بشأن الإمكانات الجديدة ، ومتعددة الجوانب لمصالح المرء. لقد ساعدني الانغماس (حتى مع ملاحظة أي الانحرافات المثيرة للاهتمام التي يجب أن أعود إليها لاحقًا) في التفكير في التعلم بطريقة مختلفة: ليس كل التعليم يتطلب تركيزًا مستدامًا ، وبعض أشكال التفكير الإبداعي والمفاهيمي تستفيد من العودة مرارا وتكرارا إلى موضوع وذلك لمشاهدته بشكل مختلف في كل مرة.

لذلك ، في التعلم ، كما في الحياة ، قد يكون من الحكمة ليس فقط إعادة توجيه انتباه المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن أيضًا لمساعدتهم على التفكير في ما يجذب اهتمامهم ولماذا ، باستخدام ، من أجل مثال، نشاط اللعب القديم - فقط مع مرحلة عاكسة حيث يمكن للأطفال التعرف على أنماط التفكير الخاصة بهم والتعلم منها ، وتطوير مهارة "ما وراء المعرفة" ، أو التفكير في تفكيرهم. تعد هذه العملية الانعكاسية جزءًا أساسيًا من إدارة اهتمامنا والتعلم عن العالم ونفسنا ، خاصة في عصر يوفر انحرافات مستمرة.

إنني أدرك تمام الإدراك أنني تمكنت من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في جزء كبير منه بسبب الامتيازات الضخمة: الموارد المالية ، ونظام المدارس العامة في الولايات المتحدة الممتاز ، والآباء والأمهات بدافع عميق وتحولت. قليل من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم هذه الامتيازات ، والكثيرون ممن يتم تشخيص إصابتهم به ينتهي بهم المطاف المخدرات هذا ، عندما تؤخذ في مرحلة الطفولة ، يمكن أن حيلة المادية نمو، والتي يمكن أن تكون الإدمان ، وأحيانا دون فوائد طويلة الأجل. على الرغم من أنه قد يكون من الأفضل للبعض تناول الدواء لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، إلا أنه من المثير للقلق أن الكثير منهم يحصلون على القليل في طريق مساعدة والتدخل ، بشكل عام لأن الدواء أرخص وأكثر سهولة من الدعم التعليمي الآخر.

يمكننا بالتأكيد مواصلة دراسة ومناقشة ما إذا كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه متأصلًا بيولوجيًا ، أو نتاج مجتمعنا المكسور للانتباه ، أو على الأرجح نتيجة معقدة للعوامل الاجتماعية والبيولوجية المترابطة. ومع ذلك ، لا تزال العديد من المناقشات حول هذا الموضوع عالقة في علل الإنترنت أو مزايا الدواء ، بدلاً من إعادة توجيه تركيزنا على القضايا الأوسع نطاقًا حول الاهتمام والتعلم التي تهمنا جميعًا. لن تؤدي الأشكال الأفضل من علم التدريس والممارسة العاكسة والتواصل إلى حل كل مشكلة تتعلق باهتمام الإنسان ، ولكنها يمكن أن تساعد الجميع على التعلم بشكل أفضل - وليس فقط أولئك منا الذين يعانون من هذا التشخيص المحدد.

نبذة عن الكاتب

سارة شتاين لوبرانو هي طالبة ماجستير إدارة الأعمال بجامعة أكسفورد ورئيسة المحتوى في مدرسة الحياة ، حيث صممت TSOL لمناهج الأعمال. إنها مهتمة بكيفية جعل التعرف على أهم الموضوعات متاحًا وجذابًا ولا يُنسى. هي تعيش في لندن.

وقد نشرت هذه المقالة أصلا في دهر وقد أعيد نشرها تحت المشاع الإبداعي.

عداد Aeon - لا تقم بإزالة

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة