الطريق إلى الأمام: كيف يمكنك تمديد الوقت

الطريق إلى الأمام: كيف يمكنك تمديد الوقت
الصورة عن طريق geralt

وقفت أمام الجمهور في قمة الأعمال التجارية الشاملة وقلت: "لدي الآلاف من رسائل البريد الإلكتروني التي لم يتم الرد عليها. لدي قائمة ما دامت ذراعي. بجدية ، بالإضافة إلى مهام العمل التي لا نهاية لها ، لدي أيضًا جميع الأشياء المهدرة للوقت التي يجب القيام بها مثل الذهاب إلى طبيب الأسنان ، وتغيير هذا الإطار ، والاتصال بالشركة التي أفسدت فاتورتي - وهكذا يستمر . "

لم يندهش أحد. هل تعرف لماذا؟ هذا لأن لديهم قائمة مماثلة.

من ناحية ، نحن بحاجة إلى مواكبة التطورات الجديدة والبقاء على رأس وظائفنا. من ناحية أخرى ، نحن بحاجة إلى تلبية متطلبات حياتنا الشخصية. نتيجة؟ نحن في حمولة زائدة.

الطريق إلى الأمام

الصباح الباكر. خرجت من بيتي كما فكرت في جدول عقابي لليوم. كان لدي الكثير للقيام به ولم يستطع 95 في المئة منه الانتظار ليوم آخر أو التفويض. شعرت بالإرهاق بمجرد التفكير في الأمر. ببساطة لم يكن من الممكن القيام بكل شيء.

كنت أنتقل إلى منزل جديد ، مع الضغط والمضاعفات المعتادة التي تنطوي عليها. كنت على وشك خسارة الصفقة ما لم تعقب الأشخاص الذين كانوا يؤخرون العملية. بعد أشهر من المناورة ، كان حلمي على وشك الخروج من النافذة. كان لدي أيضًا يوم كامل من العملاء للتعامل معه. لقد قاموا جميعًا بترتيبات السفر وسأسمح لهم بتأجيل جلساتهم. كنت بحاجة أيضًا لإسقاط شخص ما في المستشفى. لم يكن لديهم طريقة أخرى للوصول إلى هناك. كنت بحاجة أيضًا إلى الاتصال بشخص ما قبل السفر. لن يتم الاتصال بهم لبعض الوقت.

نعم ، لقد طغت - ثم حدث ذلك. لقد علقت في زحمة السير.

كنت قد خططت للوصول إلى المكتب في وقت مبكر ، ولكن الآن أصبح موكلي عرضةً للوصول إلى قبلي. بينما كنت جالسًا في حركة المرور الثابتة ، كنت أعرف أنني اضطررت بطريقة ما إلى تمديد الوقت. ثم جاء الجواب لي. لقد قمت بتصور صغير. أنت تعرف النوع ، إذا تحركت حركة المرور أو حدث أي شيء ، فستظل تعرفه. لا يزال وعيك موجودًا ، ولكنك في حالة استرخاء. كانت هذه واحدة من تلك المناسبات.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لقد حققت المستحيل: لقد امتدت الوقت

مسحت ذهني وبعيون منفتحة وكاملة ، سألت السؤال: "كيف يمكنني أن أضع كل شيء في اليوم؟ كيف يمكنني إطالة الوقت أو تحقيق ما أريد تحقيقه في أقصر وقت ممكن؟ "

رأيت ما يشبه قطعة خيط ، أو ربما قطعة من عرق السوس. وفجأة أصبح ملتويًا ومطويًا على نفسه. أدركت أن هذه هي الطريقة التي يمكننا من خلالها الاستفادة من الأطر الزمنية الأخرى ، وكيف يمكننا رؤية الماضي والمستقبل. في الصورة ، بدا الوقت وكأنه طريق متدحرج ، ينحني ويلوي بهذه الطريقة وذاك.

رأيت طريقا أمامي. كنت أعلم أن الطريق كان ينتظرني يومي. كنت أرى مؤشرات الوقت: عندما تكون الساعة 10 صباحًا ، ثم منتصف النهار ، ثم 3 مساءً ، ثم 6 مساءً ، كان ذلك يومي. تحولت معدتي مع الضغط. بدا اليوم قصيرًا بشكل مستحيل.

ثم مدت الطريق كما لو كانت مصنوعة من المطاط. فجأة ، بدا الوقت حتى الساعة 10 صباحًا بعيدًا جدًا ، وكان منتصف النهار على مسافة بعيدة و 6 مساءً و 8 مساءً الآن بعيدًا عن الأنظار.

تحركت حركة المرور فجأة وقبل أن أعرف ذلك ، وصلت إلى المكتب قبل 35 دقيقة من عملائي. "منطقيا" كان ذلك مستحيلا ، ومع ذلك حدث ذلك. لقد أجريت ثلاث مكالمات هاتفية رئيسية قبل وصول العميل الأول. وصلت إلى كل شخص على الفور وكانت المحادثات قصيرة ولكنها فعالة.

في وقت الغداء ، التقطت قريبتي وأسقطتها في المستشفى. بطريقة ما كانت حركة المرور في صالحنا وعدت إلى مكتبي في غمضة عين. في ذلك اليوم ، حققت المستحيل.

جربه بنفسك.

تمرين: تمدد الوقت

خذ بضع دقائق للتفكير في يومك وما عليك القيام به. كن على علم بأي مواعيد أو اجتماعات أو أي شيء لديك وقت له: 10 صباحًا طبيب أسنان ، 11.30:2 صباحًا ، XNUMX مساءً مكالمة جماعية ، إلخ.

تصور الآن يومك كطريق يتدفق أمامك. لدينا جميعًا طريقة ترميز الوقت في أدمغتنا. ركز على الطريق أمامك الذي يصور يومك. تخيل أوقات الأحداث الرئيسية مثل الأعلام الصغيرة على طول الطريق ، مع الوقت بجانبها. لذا ، خذ موعد الأسنان هذا: لاحظ مكانه وألصق علمًا عليه "10 صباحًا طبيب أسنان".

لاحظ كيفية تباعد المؤقتات. انظر أين ظهر ، الساعة الثانية وهكذا. اقضِ لحظة في النظر إلى هذا الطريق أمامك وخطط ليومك. قد تكون هناك أشياء معينة تحتاج إلى القيام بها ، ولكن ليس لديك وقت محدد ، مثل الرد على رسائل البريد الإلكتروني ، وكتابة تقرير ، والدراسة: ضعها في يومك حيث يبدو أنها تناسبك.

الآن انظر إلى الطريق أمامك وقم بتمديده أمامك ؛ استخدم غرائزك لمدى امتدادها. قد ترى 10 صباحًا أمامك كثيرًا ، وقد يكون الظهر بعيدًا جدًا و 2 ظهرًا بعيدًا عن الأنظار. الأمر متروك لك. استخدم غرائزك فيما يتعلق بتمديد الوقت.

شاهد علامات الوقت تطفو بعيدًا عنك كلما أصبحت بعيدة. تشعر بأن الوقت يتباطأ. يمكنك العمل بالسرعة المعتادة أو أسرع ولكن اعلم أن الوقت قد تباطأ بالنسبة لك. يمكنك الآن المضي قدمًا في يومك والقيام بنشاطك التجاري ، مع العلم أن لديك وقتًا طويلاً.

بمجرد أن نكتسب الوعي بخطى حياتنا المحمومة ، عندها يمكننا استعادة السيطرة عليها. هناك طريقة افضل. في بعض الأحيان ، نحتاج فقط إلى التوقف والعثور عليه. عندما نفعل ذلك ، سنحصل أيضًا على فكرة أوضح عن المكان الذي نتجه إليه وهدفنا في الحياة.

© 2020 بقلم آن جيرش وكونور كورديروي.
كل الحقوق محفوظة.
مقتطف بإذن.
Watkins Publishing ، لندن ، المملكة المتحدة. www.watkinspublishing.com

المادة المصدر

الرؤية المستقبلية حياتك العملية: 10 استراتيجيات لمساعدتك على المضي قدما
بقلم آن جيرش

الرؤية المستقبلية حياتك العملية: 10 استراتيجيات لمساعدتك على المضي قدمًا بقلم آن جيرشفقط تخيل ما إذا كان لديك شيء يمنحك ميزة ، والتي تقودك في الاتجاه الصحيح ، وتصفية المعلومات الخاطئة ، وترك لك التركيز بشكل كامل على ما تحتاج إلى معرفته بالضبط. الرؤية المستقبلية هي أداة فريدة من نوعها تسمح لك بتوقع الطريق إلى الأمام في حياتك المهنية أو التجارية ، ولكنها تساعدك أيضًا على الازدهار والاستمتاع بالرحلة. سيساعدك على التنقل في أفضل مسار لمستقبلك. إن دمج التنويم المغناطيسي السريري والتصور والعمل الحدسي سيساعدك Future Visioning على مداخلة مسار عملك المستقبلي.

لمزيد من المعلومات ، أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle.)

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف

عن المؤلف

آن جيرشآن جيرش مدربة ومتحدثة دولية ، لكنها معروفة بكونها رائدة عالمية رائدة في تقدم الحياة المستقبلية (FLP). تستخدم هذه التقنية مزيجًا من التنويم المغناطيسي السريري والتصور لتوجيه العملاء إلى مستقبلهم لاكتشاف أفضل خياراتهم فيما يتعلق بخيارات الحياة. تتواجد الآن شركة Anne's FLP للتدريب في 20 دولة ، ويتم التشاور معها بانتظام من قبل رجال الأعمال ومديري هوليوود والسياسيين للحصول على المشورة. قم بزيارة موقع Anne لمعرفة المزيد www.annejirsch.com

فيديو / مقابلة: آن جيرش عن الحدس

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

5 أشياء يجب عليك فعلها الآن لمحاربة COVID-19
5 أشياء يجب عليك فعلها الآن لمحاربة COVID-19
by كاسي إرنست وبولينا كولومبو

من المحررين

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)