مواجهة إصابات معنوية في وجه العنف واللامبالاة والارتباك

مواجهة إصابات معنوية في وجه العنف واللامبالاة والارتباك
الصورة عن طريق سولفج

الجرح المعنوي هو جرح للروح. يحدث ذلك عندما تشارك أو تشهد أشياء تتعدى معتقداتك العميقة حول الصواب والخطأ. إنها الصدمة الشديدة التي تتجلى في الحزن أو الحزن أو العار أو الذنب أو أي مزيج من هذه الأشياء. يظهر كأفكار سلبية ، كراهية الذات ، كراهية الآخرين ، مشاعر الأسف ، السلوكيات المهووسة ، الميول المدمرة ، التفكير الانتحاري ، والعزلة المستهلكة بالكامل.

قد تتعرض لإصابة معنوية إذا كنت قد نجت من الإساءات أو شاهدت العنف أو شاركت في فوضى القتال أو واجهت أي شكل من أشكال الصدمة التي غيرت فهمك لما أنت أو أي بشر آخرين قادرون أخلاقياً. بالنسبة للعديد من المحاربين القدامى ، تحدث الإصابات الأخلاقية أثناء الحرب ، عندما يتم تقسيمهم إلى نسختين مختلفتين من أنفسهم: الشخص الذي كانوا قبل الحرب ، التي كانت أخلاقهم متأصلة فيها من قبل والديهم ، ودينهم ، وثقافتهم ، ومجتمعهم ، والشخص الذي أصبحوا فيه أثناء الحرب ، التي تم استبدال أخلاقها بشعور بالصواب والخطأ ساعدتهم على البقاء في منطقة حرب.

عندما يختفي الدخان وتنتهي فوضى الحرب ، يتواجه هذان الشخصان ، بمجموعتين مختلفتين من القيم الأخلاقية ، مع بعضهما البعض ويستمران في القتال. تشير النفس قبل الحرب إلى الذات بعد الحرب وتقول: "مرحبًا! اعلم ماذا فعلت. أنا أعرف ما رأيته. كنت مخطئًا ، أنت سيئ ، ولا يمكنك أن تكون جيدًا أبدًا. "

تعاني من إصابة أخلاقية

قد يعاني الجندي من إصابة معنوية عند التفكير في أفعاله أثناء القتال. لكن يمكن أن يتعرضوا أيضًا لإصابة معنوية من خلال الشهادة لأفعال الآخرين. اللامبالاة الباردة من الضابط وهو يقف على مدني محتضر. القبض على رجال معروفين ببراءتهم وتعذيبهم ؛ القنبلة التي زرعت عمداً لتدمير الحياة البشرية: يمكن للجميع أن يشككوا في اعتقادنا الثقافي الراسخ بأن جميع الناس ، في أعماقهم ، جيدون بالفطرة.

إن الشهادة على اللامبالاة الأخلاقية للآخرين ، أو استبداد العنف ، يكفي لتشويه فهمك للأخلاق وجعلك تشكك في الشخصية الأخلاقية لكل شخص تقابله. وهذا يجعل من الصعب على المحاربين القدامى الثقة في الآخرين وافتراض الأفضل في الآخرين ، وفي أنفسهم.

في وجه الارتباك والعجز والخيانة

بالإضافة إلى المشاركة في العنف ومشاهدته ، هناك سبب ثالث أقل شهرة للإصابة الأخلاقية التي تؤثر على الجنود العائدين من الحرب. إنه الشعور بالارتباك والعجز والخيانة التي يشعر بها الجنود عندما يعودون إلى منازلهم ويحاولون العودة إلى الحياة المدنية.

بعض الناس يسمونهم أبطال ، لكن معظم المحاربين القدامى لا يشعرون بأنهم أبطال ، لذلك هناك انفصال بين التجربة الفعلية للحرب والتجربة المتصورة لها. هذا الانفصال يجعل المحاربين القدماء يشعرون بالعزلة وسوء الفهم.


الحصول على أحدث من InnerSelf


يشكك آخرون في الطابع الأخلاقي للمحاربين القدامى للمشاركة في الحروب التي بدأت بحجج زائفة ، أو في أي حرب على الإطلاق. أقلية صغيرة ولكن صوتية تصف المحاربين القدماء بالامتصاص أو الكسولة. يقولون أن المحاربين القدامى يستغلون الحكومة ، وبالتالي دافعي الضرائب ، عندما يشاركون في المزايا الموعودة لهم لخدمتهم. عندما يواجه هؤلاء الاتهامات وسوء الفهم والأسئلة ، يبدأ المحاربون القدامى في استجواب أنفسهم.

إصابة مستوى الروح

الإصابة المعنوية عاطفية ونفسية وروحية. هذا يجعلها مختلفة عن اضطراب ما بعد الصدمة ، والذي هو أكثر من رد فعل فسيولوجي - استجابات الدماغ والجسم للإجهاد أو الخوف الشديد المطول. يمكن تثبيت بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة - الكوابيس ، ذكريات الماضي ، الأرق ، التفكك - مع الأدوية. لكن لا يبدو أن الإصابة المعنوية تستجيب للأدوية ، على الأقل ليس بشكل دائم. ليس على مستوى الروح.

الوقت في حد ذاته ليس كافياً أيضًا لشفاء معاناة الإصابة الأخلاقية. يمكن للوقت أن يخفف من لدغة الإصابات الأخلاقية ، لكنه يمكن أيضًا أن يقوي الذكريات ، مما يجعل الأنسجة الندبية العاطفية أصعب في التعافي. هذا ما يحدث إذا تركت جرحًا يتفاقم دون الاعتناء به. وهذا هو السبب في أن العديد من قدامى المحاربين في فيتنام يتناولون أدوية نفسية لعقود ، وعندما يتقاعدون أو يتطلقون ، أو يضطرون لمواجهة أنفسهم وماضيهم ، لا يزالون يجدون عالماً من الألم في انتظارهم. عالج الدواء أعراضهم فقط ، وليس السبب الجذري لهذه الأعراض. يمكن أن ينمو الجرح بشكل كبير ، ويستهلك ، ويشعر أن الطريقة الوحيدة للهروب منه هي الموت.

وتقدر وزارة شؤون المحاربين القدامى في الولايات المتحدة أن XNUMX من قدامى المحاربين يقتلون كل يوم.* في حين أن غالبية الذين يموتون بسبب الانتحار يتجاوزون سن الخمسين ، فإن عدد الأطباء البيطريين الأصغر سنا الذين يساهمون في هذه الإحصائيات التي تبلغ عشرين يومًا في تزايد مستمر. إذا فشل المحاربون القدامى في الحربين في العراق وأفغانستان في الاعتراف بالجروح المعنوية وشفائها ، فسيظل جيل الألفية من المحاربين القدامى يواجهون نفس المصير الذي واجهه أولئك الذين ذهبوا من قبل.

يمكن الشفاء حتى عندما تفشل الطرق التقليدية مثل العلاج بالكلام و EMDR (إزالة التحسس وإعادة معالجة حركة العين) والأدوية. طريقة الشفاء متاحة لأي شخص يرغب في الجلوس ساكنًا لبضع لحظات ويتنفس فقط. بمجرد أن يكون الفرد على استعداد لتحمل المسؤولية عن شفاء نفسه ، تندفع النعمة لتخفيف الألم ، وكشف الذكريات المؤلمة ، وإطلاق الماضي للأبد. يمكن أن يساعد التأمل وعمل التنفس والذكاء الطبيعي للجسم في شفاء الصدمة العميقة بطرق لا يستطيع العقل القيام بها. لا يمكنك اعتقد تشعر نفسك بتحسن. لا يمكنك سوف نفسك للشفاء. ولكن من خلال اتباع نظام مثل التأمل ، فإنك تخلق مساحة حيث يمكن أن يحدث الشفاء بشكل طبيعي. يمكن للفعل والانضباط من التأمل تخليص الحياة - بغض النظر عن مدى عمق الجرح.

مسؤولية الاعتراف والقبول والشفاء من الإصابة المعنوية لا تنتمي فقط إلى أولئك الذين يعانون من الإصابة المعنوية. عندما نرسل شبابنا إلى المعركة نيابة عنا ، نحن متواطئون في أفعالهم. نحن مسؤولون عن تحمل نصيبنا من الألم الذي تسببه تلك الإجراءات. وبتحمل المسؤولية ، نحن مخولون لمساعدة هؤلاء النساء والرجال على إعادة بناء سقالاتهم الأخلاقية ، واستعادة مكانهم في المجتمع الذي تطوعوا من أجل حمايته ، وتذكر ما يعنيه أن يكون الإنسان - والانتماء.

تخفيف الآلام

ظننت أنني أكتب هذا الكتاب لأنني أردت أن أعطيك بصيص أمل. كان هدفي ، عندما بدأت ، مساعدتك في العثور على بعض الراحة من الألم. لكنك تستحق أكثر من ذلك. يمكنك الحصول على أكثر من ذلك بكثير. أنت أكثر من ذلك بكثير.

قد تشعر بالثقة بنسبة 100 في المائة أنك لن تشعر أبدًا بأي حال أفضل مما تشعر به الآن. قد ترغب في الزحف مباشرة من بشرتك لأن الماضي يسحقك ويؤلمك كثيرًا أنت كل يوم.

أنا أعرف كم يؤلمني. أنا أعرف كيف يمكن أن يبدو سخيفًا لا يطاق.

لكن الألم ليس الحقيقة المطلقة. الألم هو وهم هذا العالم. ليس من أنت حقًا في المخطط الكبير للأشياء. في عالمنا ، يتجلى الله على أنه خير وشر ، والحقيقة والكذب والنور والظلام. لكن طبيعتك الحقيقية أكبر بكثير مما يحدث هنا.

ليس عليك أن تصدق أن الله في كل شيء وأن كل شيء يحدث لسبب ما. لست مضطرًا إلى رؤية الإصابة الأخلاقية كهدية ، وهي أداة تعليم قوية تهدف إلى تذكيرك بالقوة والألم ، من أنت حقًا. ليس عليك أن تصدق أن الأشياء القذرة التي تحدث لنا هي أفضل فرص التعلم لدينا تهدف إلى هزنا وإيقاظنا وتغييرنا إلى الأفضل. ليس عليك أن تفهم أن الإصابة الأخلاقية تبرز من أنت ليست - أن الألم والحزن والشعور بالذنب والعار يؤلم كثيرا لأن تلك الأشياء تتعارض مع طبيعتك الحقيقية. ليس عليك أن تفهم أنه من المؤلم أن تعاني من إصابة معنوية لأن الإصابة المعنوية هي لذلك ليس أنت.

ولكن ، حتى عندما تشعر بأنك مستهلك بسبب الإصابة المعنوية وحدك في العالم ، فأنت لست منفصلًا عن الجمال والخير الموجودين هنا. لا تزال جزءًا من ذلك. أنت متصل بذلك ، سواء كنت تشعر به الآن أم لا. يمكنك تجربة هذا الجمال والخير مرة أخرى ، إذا كنت ترغب في ذلك.

إذا صرخت من أجل المساعدة والإغاثة ، فستأتي المساعدة والإغاثة. قد يأتون كرجل مطلي باللونين الأبيض والأسود ، مع ريش وذئب ميت على رأسه. قد يأتون كرجل هادئ ولطيف وشارب أو قطيع من الغزلان عند النافذة. قد تأتي المساعدة والإغاثة كمعلمة لطيفة ، لكنها قد تأتي كصبي صغير ذو عيون بنية يتوسل إليك للحصول على قطعة حلوى ، أو فتاة تموت في أحضان صديقك. قد يأتي حتى كرجل يرتدي غطسًا أسود خلف سيارة متوقفة وهو يحاول إنهاء حياتك.

يبدأ الشفاء عندما تتوقف عن مقاومة المعلمين في حياتك ، بغض النظر عن شكلهم ، وتبدأ بالفضول. اشعر بالفضول حيال ألمك. ابدأ بطرح أسئلة حوله - حول مصدره ، وما الذي يسببه ، وما الذي قد يجعلك تشعر بتحسن. ثم اشعر بالفضول حول الطرق التي تحاول بها الشفاء.

قد تطرح أسئلة مثل ، "لماذا أنا دائمًا في حالة مزاجية سيئة بعد أن أشرب؟" أو "لماذا ما زلت أشعر بالاكتئاب على الرغم من أنني أتناول الدواء؟" إذا قمت بطرح الأسئلة والبحث عن الحقيقة بقلب صادق ، فستظهر الإجابات.

في هذه الأثناء ، مكان جيد للبدء هو مكانك الصحيح. لذا اجلس ، استرخِ ، خذ نفسًا عميقًا. ثم ربما تأخذ آخر. إذا كان الجلوس صعبًا ، اسأل لماذا. إذا كنت تشعر بالكثير من المقاومة ، اشعر بالفضول حيال ذلك. كن لطيفًا مع نفسك. الانتكاسات على ما يرام. سوف تحدث انتكاسات. إذا كنت لا تزال تتنفس ، فهناك حق معك أكثر من الخطأ. إذا كنت لا تزال تتنفس ، فهناك أمل.

مقتطف من الكتاب حيث تنتهي الحرب.
© 2019 بواسطة Tom Voss و Rebecca Anne Nguyen.
طبع بإذن من NewWorldLibrary.com

المادة المصدر

حيث تنتهي الحرب: رحلة قدامى المحاربين القدامى لمسافة 2,700 ميل للشفاء - الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة والإصابة المعنوية من خلال التأمل
بقلم توم فوس وريبيكا آن نجوين

حيث تنتهي الحرب بقلم توم فوس وريبيكا آن نجوينرحلة تجريبية لقدامى المحاربين في حرب العراق من اليأس إلى الأمل. ستعطي قصة توم فوس مصدر إلهام للمحاربين القدامى وأصدقائهم وعائلاتهم والناجين من جميع الأنواع. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle وككتب مسموع.)

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا.

كتب ذات صلة

عن المؤلف

توم فوس ، مؤلف كتاب أين تنتهي الحربخدم توم فوس كشاف للمشاة في الكتيبة الثالثة ، فصيلة الكتيبة الحادية والعشرين لفوج المشاة. أثناء نشره في الموصل ، العراق ، شارك في مئات المهام القتالية والإنسانية. ريبيكا آن نغوين ، أخت فوس وشريكة في تأليفها ، كاتبة تقيم في شارلوت بولاية نورث كارولينا. TheMeditatingVet.com

فيديو / عرض تقديمي مع توم فوس وريبيكا نجوين: المحاربين القدامى والإصابات المعنوية: كيف يمكنك المساعدة

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
by كاثرين موفيت برادفورد وآخرون
هل يجب أن يرسلك طبيبك للتنزه في الحديقة؟
هل يجب أن يرسلك طبيبك للتنزه في الحديقة؟
by آنا يورجنسن وجيك م. روبنسون

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...