هل تواجه مشكلة في التركيز خلال جائحة فيروس كورونا؟

هل تواجه مشكلة في التركيز خلال جائحة فيروس كورونا؟ لماذا يقول الكثير من الطلاب أنهم يجدون صعوبة في الدراسة؟ وقد وجدت التطورات الأخيرة في العلوم المعرفية بعض الإجابات. (صراع الأسهم)

الخوف والقلق والقلق وانعدام الدافع وصعوبة التركيز - يستشهد الطلاب بجميع أنواع أسباب معارضة التعلم عن بعد. لكن هل هذه الأعذار أم مخاوف حقيقية؟ ماذا يقول العلم؟

في بداية الوباء ، عندما كانت الجامعات و CEGEPs ، الكليات الصغيرة في كيبيك ، تضع سيناريوهات لمواصلة التدريس عن بعد ، أعرب الطلاب عن معارضتهم من خلال ملاحظة أن السياق كان "لا تساعد على التعلم".

شعر المعلمون أيضًا أن الطلاب "ببساطة ليسوا على استعداد لمواصلة التعلم في مثل هذه الظروف". تم الإبلاغ عن مجموعة متنوعة من المشاعر السلبية في أعمدة الرأي والرسائل والاستطلاعات. أ تم تعميم العريضة حتى داعياً إلى تعليق الدورة الشتوية التي طرحها وزير التربية والتعليم جان فرانسوا روبيرج رفض.

الطلاب ليسوا وحدهم الذين يجدون صعوبة في التركيز على المهام الفكرية. في نشر العمود في لابريستقول شانتال غي أنها مثل العديد من زملائها ، لا يمكنها تكريس نفسها للقراءة المتعمقة.

كتب غي ، مشيراً إلى هوراسيو أرودا ، مدير الصحة العامة في المقاطعة: "بعد بضع صفحات ، كان ذهني يتجول ويريد فقط الذهاب للتحقق من منحنى الدكتور أرودا اللعين". باختصار: "ليس الوقت هو ما يفتقر إلى القراءة ، بل التركيز". "الناس ليس لديهم الرأس لذلك."

لماذا يشعر الطلاب أنهم لا يملكون القدرة على الدراسة؟ تقدم التطورات الحديثة في العلوم المعرفية رؤى حول الروابط بين العواطف السلبية والإدراك في المهام التي تتطلب استثمارًا فكريًا مستدامًا.

سؤال عن اللوزة

"القلب له أسبابه التي لا يعرفها العقل." هذه الجملة من الفيلسوف بليز باسكال من القرن السابع عشر تلخص بشكل جيد الطريقة التي فصل بها العلم الغربي منذ فترة طويلة عواطف الكون "الحار" عن عواطف الكون "البارد" في العقلانية البشرية.


الحصول على أحدث من InnerSelf


والتر كانون البحث الفسيولوجي قدم شرحًا أوليًا لكيفية سيطرة العواطف ، وخاصة العواطف السلبية ، على أذهاننا. وأظهر أن العاطفة هي نظام إنذار فسيولوجي في الجسم ، ينشط العديد من الهياكل أسفل القشرة الدماغية.

أحد هذه الهياكل ، اللوزة، يثبت الآن أنه مهم بشكل خاص. يتم تنشيط اللوزة الدماغية بسرعة في مواجهة المحفزات المهددة وتسمح لنا بتعلم أن نكون حذرين منها. في مواجهة ما يمكن أن يكون ثعبان مخبأ بين الفروع ، سوف يوقظ الحيوان حواسه ، وينبه عضلاته ويتفاعل بسرعة ، دون أن يكون لديه ترف تحليل ما إذا كان الشكل النحيف هو ثعبان أو عصا.

هل تواجه مشكلة في التركيز خلال جائحة فيروس كورونا؟ في البشر ، تنشط اللوزة بسرعة وبشكل تلقائي استجابة للمنبهات الاجتماعية المحملة بالعواطف السلبية. (صراع الأسهم)

في البشر يتم تنشيط اللوزة العضلية بسرعة وتلقائية استجابة للمنبهات الاجتماعية المحملة بالعواطف السلبية. تظهر أبحاث علم الأعصاب أن الأشخاص ليسوا حساسين للغاية تجاه الشحنة العاطفية لتصوراتهم فحسب ، بل أنهم أيضًا غير قادرين على تجاهلها.

على سبيل المثال ، يمكن للعواطف التي تثيرها رؤية ثعبان في العشب أو شخصية سياسية غير جديرة بالثقة أن تلفت انتباهنا على الرغم من أنفسنا.

انتباه: مورد محدود

قد يعترض المرء أنه لحسن الحظ ، لا يشكل COVID-19 نفس نوع التهديد الذي يواجهه ثعبان في الشجيرات. تزودنا أنظمتنا الاجتماعية بوسائل حماية لم يكن بالإمكان تصورها من قبل ، ونحن على استعداد أفضل للتعامل مع حالات الأزمات.

وتتطلب مواقف التعلم التي أنشأتها المؤسسات التعليمية - سواء كانت فصولًا شخصية أو فصولًا عبر الإنترنت - دائمًا تركيز الطلاب على اهتمامهم والتحكم بوعي في أفكارهم. كما يعلم المعلمون من التجربة ، فإن التحدي الكبير أثناء قيادة أي درس هو الحفاظ على انتباه جميع الطلاب من خلال ضمان استمرار تركيزهم على النشاط في متناول اليد.

عالم النفس المعرفي دانيال كانيمان، الحائز على جائزة نوبل في عام 2002 ، كان من بين أول من اقترح ذلك الانتباه هو مورد معرفي محدود وأن بعض العمليات المعرفية تتطلب اهتمامًا أكثر من غيرها. هذا هو الحال بشكل خاص للأنشطة التي تنطوي على السيطرة الواعية على العمليات المعرفية (مثل قراءة أو كتابة الأوراق الأكاديمية) ، والتي تنطوي على ما يسميه كانيمان التفكير "النظام 2". هذا يتطلب الانتباه والطاقة العقلية.

هل تواجه مشكلة في التركيز خلال جائحة فيروس كورونا؟ تلقى عالم النفس دانيال كانيمان وسام الحرية الرئاسي من الرئيس السابق باراك أوباما في حفل أقيم في البيت الأبيض في نوفمبر 2013. (صراع الأسهم)

إن القدرة على الانتباه المحدود هي أيضًا في قلب النظريات التي تقترح تنفيذ العمليات المعرفية الواعية والمضبوطة الذاكرة العاملة، الذي يقارن بمساحة عقلية قادرة على معالجة كمية محدودة من المعلومات الجديدة.

في الذاكرة العاملة ، يعمل الانتباه كمشرف على تخصيص الموارد المعرفية وجهاز تحكم في تنفيذ العمل. ال دوائر الدماغ المرتبطة بالذاكرة العاملة والوظائف التنفيذية هي وظائف قشرة الفص الجبهي.

عندما تأكل العاطفة في الانتباه

يعتقد الباحثون منذ فترة طويلة أن معالجة العواطف من خلال اللوزة لا تعتمد على موارد الانتباه للذاكرة العاملة. ومع ذلك ، تتراكم الأدلة لصالح الفرضية المعاكسة ، مما يشير إلى أن الدوائر التي تربط اللوزة الدماغية والقشرة الأمامية لعب دور هام في التمييز بين المعلومات ذات الصلة وغير ذات الصلة للنشاط الحالي.

على سبيل المثال، تم العثور على المحفزات العاطفية للتدخل مع أداء مهمة الذاكرة العاملة خاصة أنها لم تكن وثيقة الصلة بالمهمة. علاوة على ذلك ، مع زيادة الحمل المعرفي المرتبط بالمهمة (على سبيل المثال ، عندما تتطلب المهمة موارد معرفية أكثر) ، زاد أيضًا تداخل المنبهات العاطفية غير ذات الصلة بالمهمة. وهكذا ، يبدو أنه كلما زادت المهمة التي تتطلب جهدًا إدراكيًا وتركيزًا ، أصبح من السهل تشتيت انتباهنا.

الكثير من بحث مكثف عن القلق من قبل عالم النفس مايكل إيسينك ويؤيد الزملاء هذا الرأي. يظهرون أن الأشخاص القلقين يفضلون تركيز انتباههم على المنبهات المرتبطة بالتهديد ، والتي لا علاقة لها بالمهمة المطروحة. قد تكون هذه المحفزات داخلية (أفكار مقلقة) أو خارجية (صور يُنظر إليها على أنها تهديد).

هذا هو الحال أيضًا مع القلق حيث أن التجربة المتكررة للأفكار التي لا يمكن السيطرة عليها حول الأحداث السلبية المحتملة. على حد سواء القلق والقلق يلتهمان الاهتمام والموارد المعرفية للذاكرة العاملة ، مما أدى إلى انخفاض الأداء المعرفي ، وخاصة للمهام المعقدة.

هل تواجه مشكلة في التركيز خلال جائحة فيروس كورونا؟ يزداد التعب العقلي عندما يقوم المرء بمهمة بينما يحاول عدم الاستجابة للمطالب الخارجية. (صراع الأسهم)

تشير الأبحاث الأخرى إلى أن مشاعر الإرهاق الذهني تزداد عند أداء مهمة أثناء محاولة عدم الاستجابة للمطالب الخارجية. فقد اقترح ذلك التعب العقلي هو عاطفة خاصة الذي يخبرنا أن مواردنا العقلية يتم استنفادها.

بشكل عام ، يشير هذا البحث إلى أننا نستنفد موارد انتباهنا لتجنب الانتباه إلى المعلومات غير ذات الصلة ، ولكن المشحونة عاطفيًا! لقد أصبح من المفهوم الآن بشكل أفضل لماذا يكون من الصعب للغاية - والمرهق - تجنب التحقق من البريد الإلكتروني أثناء قراءة نص علمي ، للتبديل من البريد الإلكتروني إلى Facebook ومن Facebook إلى التغطية الإخبارية COVID-19 ، عندما نشعر بالقلق حيال المنحنى أو الموت حصيلة في منازل كبار السن.

العاطفة والإدراك لا ينفصلان

يؤكد البحث في العلوم المعرفية اليوم ما نعرفه بشكل حدسي: تتطلب الدراسة الاهتمام والوقت وتوافر العقل. يوضح هذا البحث أن العمليات المعرفية والعاطفية متشابكة جدًا في الدماغ لدرجة أنه بالنسبة لبعض الباحثين مثل أنطونيو داماسيولا يمكن التفكير بدون عاطفة.

ليس من المستغرب إذن ، في سياق مليء بالرسائل حول مخاطر الوباء ، يجد الطلاب صعوبة في التركيز بشكل مستدام على دراساتهم ويبدو أن معظمهم يفتقرون إلى وقت جيد للقراءة أو الكتابة.المحادثة

نبذة عن الكاتب

Béatrice Pudelko، Professeure en psychologie de l'éducation، جامعة تلوق

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

s

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...