يمكن أن تتراكم أجزاء صغيرة من الانتروبيا في مشاكل كبيرة تتطلب الكثير من الطاقة لإصلاحها. Carlos Ciudad Photography / Moment via Getty Images
الحياة مليئة بالقرارات الصغيرة: هل يجب أن ألتقط ذلك الجورب على الأرض؟ هل يجب أن أغسل الصحون قبل النوم؟ ماذا عن إصلاح الصنبور المسرب في الحمام؟
إن ترك جورب على الأرض هو مظهر من مظاهر مفهوم من الفيزياء ربما تكون قد سمعت عنه: الكون. الانتروبيا هو مقياس لمقدار الطاقة المفقودة في النظام. إذا فقد النظام الكثير من الطاقة ، فسوف يتفكك في حالة من الفوضى.
لا يتطلب الأمر سوى القليل من الطاقة لالتقاط جورب واحد. ولكن إذا لم تهتم بساحة منزلك ، اترك الأنابيب مسدودة ولا تصلح المشاكل الكهربائية أبدًا ، كل ذلك يضيف إلى المنزل الفوضوي الذي يتطلب الكثير من الطاقة لإصلاحه. وتلك الفوضى ستخرجك الوقت والقدرة على إنجاز أشياء أخرى.
النبأ السار هو أن الانتروبيا لها نقيض - إهمال. باعتبارها الباحث الذي يدرس النظم الاجتماعية، لقد وجدت أن التفكير في الأمور السلبية والطاقة يمكن أن يساعدك على محاربة الإنتروبيا والفوضى في الحياة اليومية.
تقليل فقدان الطاقة ، وتعظيم التقدم
في كل من الفيزياء والأنظمة الاجتماعية ، يمكن تعريف الطاقة على أنها القدرة أو القدرة على القيام بالعمل. لأكثر من عقدين ، درست النظم الاجتماعية في المدارس ، والحوارات المجتمعية ، والجامعات ، والشركات ، والمنظمات غير الربحية. خلال ذلك الوقت ، لاحظت أن فقدان الطاقة ثابت - على سبيل المثال ، اجتماعات لأربعة أشخاص للتخطيط لاجتماعات لسبعة أشخاص ، أو أسوأ كابوس للجميع ، اجتماعات كان من الممكن تحقيقها عبر البريد الإلكتروني. يمكن أن تتراكم هذه الإحباطات الصغيرة إلى نقطة حيث يبدأ الموظفون الجيدون في الاستقالة.
بعد التفكير في الطاقة لفترة طويلة ، بدأت أتساءل - مثل وغيرها لديك - ما إذا كان تطبيق مفاهيم الفيزياء على الأنظمة الاجتماعية يمكن أن يساعدهم على العمل بشكل أفضل.
على مدى السنوات الأربع الماضية ، طورت أنا وزملائي نظرية عن الانجراف ، وباستخدام المقابلات ودراسات الحالة ، درست كيف تكون الطاقة المفقودة أو المكتسبة في العديد من أنواع الأنظمة - بما في ذلك في التعليم العالي, الريادة للتعليم عبر الإنترنت, منظمات مكان العمل و إعدادات التعلم عبر الإنترنت.
يقترح عملنا أنه عندما يضع الناس في اعتبارهم فكرة التصرف السلبي ويتخذون إجراءات تحد من فقدان الطاقة أو تعكسه ، فإن الأنظمة الاجتماعية أكثر كفاءة وفعالية. هذا قد يجعله أسهل على الناس لتحقيق أهداف أكبر. بعبارة أخرى ، نعم ، يجب أن تلتقط هذا الجورب ، ونعم ، يجب عليك تحسين اجتماعاتك ، وقد يتيح لك القيام بذلك رؤية طرق أخرى لتجنب فقد الطاقة في المستقبل.
إن فقدان الطاقة في حياتك اليومية يشبه تمامًا تسرب الحرارة من منزل محكم الإغلاق. معهد باسيفهاوس, CC BY-SA
5 خطوات للنجاح السلبي
من خلال بحثي الذي أجراه زملائي وبحثي في الانجراف ، توصلنا إلى خمس خطوات لعكس فقدان الطاقة في الحياة اليومية.
1: ابحث عن الانتروبيا.
حدد الأماكن التي تفقد فيها الطاقة في الأنظمة الاجتماعية في حياتك اليومية. من المفيد التفكير في الأمر على أنه خريطة حرارية لمنزلك من الخارج توضح مكان فقدان الحرارة - أو الطاقة. تسرّب نافذة محكمة الإغلاق بشكل سيئ طاقة حرارية. المطبخ غير المنظم يجعل من الصعب العثور على الأشياء. يمكن أن يؤدي نظام إعداد الموظف الجديد المصمم بشكل سيئ إلى مشاكل قانونية خطيرة لاحقًا.
2: ترتيب الخسائر حسب الأولوية.
حدد الخسائر الأكبر والأكثر إزعاجًا وتلك التي تلفت انتباهك في أغلب الأحيان. على سبيل المثال ، ربما تدفعك حنفية المطبخ المتسربة إلى الجنون. قد يؤدي إصلاحه إلى إفساح المجال في ذهنك للنظر في تحسينات أخرى لمطبخك تجعله أكثر فاعلية.
3: ضع خطة.
حدد الإجراءات التي ستعكس خسائر الطاقة التي لاحظتها وخطط لطرق معالجة الأولويات القصوى أولاً. يمكنك البدء بإصلاح الصنبور المسرب أو التقاط جواربك ؛ إذا تسببت اجتماعات التخطيط المسبق في الكثير من المتاعب لمؤسستك ، فقم بتحليل المشكلة واكتشف كيفية إصلاحها.
4: جربه وانتبه.
ضع الأفكار موضع التنفيذ ، لكن استمر في التركيز على مكاسب وخسائر الطاقة. أثناء محاولتك تنفيذ الأفكار السلبية ، تتبع ما ينجح ، ومقدار الجهد الذي استغرقته والأفكار التي تبتكرها من أجل الإجراءات السلبية المستقبلية.
5: تجاوز الإصلاح والصيانة.
أثناء عملك على عكس فقد الطاقة ، قد تجد أنك في بعض الأحيان تحافظ فعليًا على نظام اجتماعي غير مفيد بغض النظر عن مدى سلاسة عمله. قد لا يكون قضاء الوقت في تحسين التوجه لتعريف عمال جدد بثقافة الشركة مفيدًا للغاية إذا كانت الثقافة نفسها بحاجة إلى التغيير. أفضل طريقة لتطبيق فكرة التصرف السلبي على الأنظمة الاجتماعية هي ليس فقط تحسين العمليات الصغيرة ، ولكن أيضًا النظر إلى الصورة الكبيرة ومعرفة ما إذا كان الوضع الراهن بحد ذاته يشجع على فقدان الطاقة.
إن رؤية الأشياء من خلال عدسة سلبية لن تحل العلاقة السيئة أو تساعدك على حب الوظيفة التي تكرهها - فهذه قضايا معقدة. ومع ذلك ، إذا بدأت في ملاحظة أين فقدت الطاقة في حياتك ، فسيكون من الأسهل تحديد الأولويات والتصرف بطرق يمكنها تحسين النظم الاجتماعية من حولك.
نبذة عن الكاتب
أليسون كار شيلمان ، عميد كلية التربية والعلوم الصحية ، جامعة دايتون
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب عن تحسين الأداء من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد"
بواسطة أندرس إريكسون وروبرت بول
في هذا الكتاب ، يعتمد المؤلفون على أبحاثهم في مجال الخبرة لتقديم رؤى حول كيف يمكن لأي شخص تحسين أدائهم في أي مجال من مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير المهارات وتحقيق الإتقان ، مع التركيز على الممارسة المتعمدة والتغذية الراجعة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، مع التركيز على التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. يعتمد الكتاب على البحث العلمي وأمثلة من العالم الواقعي لتقديم نصائح عملية لأي شخص يتطلع إلى تحسين عاداته وتحقيق النجاح.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العقلية: علم النفس الجديد للنجاح"
بواسطة كارول س دويك
في هذا الكتاب ، تستكشف كارول دويك مفهوم العقلية وكيف يمكن أن تؤثر على أدائنا ونجاحنا في الحياة. يقدم الكتاب رؤى حول الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو ، ويوفر استراتيجيات عملية لتطوير عقلية النمو وتحقيق نجاح أكبر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg العلم وراء تكوين العادات وكيف يمكن استخدامها لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير العادات الجيدة ، وكسر العادات السيئة ، وإحداث تغيير دائم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"أذكى وأسرع أفضل: أسرار الإنتاج في الحياة والأعمال"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم الإنتاجية وكيف يمكن استخدامه لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يعتمد الكتاب على أمثلة وأبحاث من العالم الحقيقي لتقديم نصائح عملية لتحقيق إنتاجية ونجاح أكبر.
