العقل على الجبل

أداء

العقل على الجبل

وكنت عندما انتقلت الى ولاية كاليفورنيا قبل شهرين، وغير صالحة بدنيا لممارسة التمارين الرياضية. وكانت ساقي ضعيفة، الربو المزمن بلدي المنهكة. على الرغم من هذا، وأخذت على التحدي المتمثل في المشي لمسافات طويلة على الأقدام 2,500 قريب جبل، قمة البعثة. وكان الهدف من أجل تحسين هذا الوضع الهش للصحة وتعزيز جسدي.

والمشي لمسافات طويلة المرة الأولى كنت في ضائقة مادية كبيرة مجرد المشي صعودا وأنا أغادر منطقة وقوف السيارات. يستريح لفترة وجيزة، وانتعشت أنا، واستمر. بعد دقائق من المشي لمسافات طويلة 45، فقد قررت ان الامر سيستغرق لي خمسة أشهر للوصول إلى الذروة.

أنا خلق برنامج التدريب الذي أود أن رفع مدة ساعة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. من قبل للمرة الثالثة على درب وكنت تحرز تقدما، لكنها كانت بطيئة وشاقة. سمعت صوت داخلي يقول: "دع عقلك يأخذك هناك."

نرى انه، وسوف نصل الى هناك

لقد بدأت في تخيل سلسلة في الجزء العلوي من رأسي متصلا قمة الجبل. وكان ذروة سحب لي لذلك. تخيلت نفسي أيضا يقف على قمة.

على تسلق الرابعة، شعر جسدي الثقيلة بحيث لم أكن أعرف كيف يمكن تمرير علامة في اليوم السابق. خطرت لي فكرة التركيز على تأكيد "أنا بخف الريشة". أنا تجاوزت علامة لي في ذلك اليوم وحصلت على إلقاء نظرة فاحصة على الذروة. فكرت: "أعرف أنني أستطيع أن نصل الى هناك بسهولة". أنا وضعت خمسة أسابيع كهدف.

كما بدأت المشي لمسافات طويلة في اليوم الأول من الأسبوع الخامس، وفتن أنا من قبل الذروة. يمكن أن أشعر الجبل تدعو لي. بدلا من النظر إلى الأرض أمامي، وظللت أبحث حتى. بحلول نهاية الأسبوع الأول من إنجاز هدف سهل.

الوصول الى الهدف

اليوم وصلت إلى قمة أنا المحددة فقط لتجاوز علامة في منتصف الطريق أنا قد وصلت أربع مرات. ربع طول الطريق حتى درب اضطررت لاستخدام أدوية الربو. واسمحوا لي ان اذهب للحاجة إلى تحقيق أي هدف. قررت مواصلة التسلق طالما جسمي سيسمح. لم أكن أفكر في ساعتين ان الامر سيستغرق للوصول إلى القمة.

وفجأة رأيت نفسي ثلاثة أرباع الطريق الى هذا الهدف. ضرب الوعي لي "، وانا ذاهب الى القمة". ورأى أنه حق. ورأى أنه سهل. ويمكن حتى هبوب متفرقة من رذاذ بارد والمطر لا يتوقف لي. تولى مهمة أكثر من ورفعت لي أن ذروة الذروة البعثة.

بعد ثلاث ساعات من المشي، وآخر ساعة في المطر الباردة، وعدت إلى سيارتي. منقوع على الجلد مع خدر الأصابع أيضا إلى فك أحذية موحلة، وكان لي ابتسامة على وجهي. العودة إلى ديارهم وشعرت مندفعا مع الطاقة والتنفس لتجنيب. ورأى حياة السحرية.

المفتوحة على احتمالات

التأمل في هذه الأسابيع الخمسة الماضية، وأنا أدرك أنني فعلت كل ما بوسعي لإعداد جسدي للصعود، إلا أن شيئا أكبر من جسدي المادي مخولة لي. تحقيق هذا الهدف وقعت خطوة واحدة في وقت واحد. سراحي توقعاتي، وظلت مفتوحة على الاحتمالات.

أكدت تجربة لي أن ترتبط نحن على الموارد غير المرئية التي تعمل معنا من أجل التغلب على العقبات وتحقيق الأهداف. إمكانات غير محدودة من العقل والقوة في الوقت الحاضر هي مدهشة.

وكان جسدي، والعقل، والجبل واحد في ذلك اليوم. شكرت الجبل، والأبقار والطيور والطبيعة لأنهم كانوا يريدون مني ان نصل الى هناك. شاركنا جميعا في هذه التجربة الذروة.

نبذة عن الكاتب

ساندرا المناجمساندرا المناجم هو مستشار مرخص، مدرب التمكين الشخصي، وبين العقل والجسم بديهية. انها تدمج أفضل من الأساليب التقليدية ومكملة للصحة العقلية والعاطفية. وقالت انها كانت في رحلتها من تحول الشخصية لسنوات 25 و هو خبير في اتصال الجسم، العقل والروح. لسنوات 20 وعملت زبائنها مع نهج متكامل للشفاء. اختصاصي الرأفة في تحقيق الذات والتمكين، وقالت انها تسهل التغيير في إطار نهج، على المدى القصير نحو القضاء على أعراض فردية، والانتعاش، وتضميد الجراح. زيارة لها في www.healingconsult.com و www.co-creativecoach.com.

كتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = Sandra Miniere ؛ maxresults = 3}

أداء
enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}