لماذا الحياة ليست سباق كنت تريد الفوز

لماذا الحياة ليست سباقًا

"تذكر، انها ليست سباقا." وجدت نفسي أقول هذا لابنتي في اليوم الآخر، وعندما قلت ذلك كنت اعلم انه لأشارككم قصة عن كيف ذهبت من التسرع في المبحرة.

قبل التقيت زوجتي وكنت دائما يستعجل؛ التسرع للوصول الى متجر، يسارعون للوصول إلى أهدافي، التسرع في الحياة على أمل الوصول الى هناك أسرع. في حين تعلمت الكثير عن الحياة من زوجتي، وهي أكبر درس تعلمته من وظيفتها هو ممارسة المبحرة.

مثل سيارة في مراقبة الرحلات البحرية، زوجتي يذهب في وتيرة ثابتة لها بها. يأكل وجبات الطعام لها ببطء، لذيذ المذاق كل عضة. انها لا الأطباق في الوقت المحدد لها بها، وليس وقتي. انها لم يندفع لانجاز الامور ولكن تدير دائما للحصول على كل ما فعلت - في الوقت المحدد لها - في وتيرة لها.

بينما كنت تستخدم لعرض طريقها وبطيئة وغير منتجة، والتي يمكن أن يتصور أدى بك إلى الكثير من الحجج، لقد نشأت لتحقيق انها عرفت سرا أن هذا لم يحدث. بدلا من السماح للمجتمع وغيرهم من الناس، بمن فيهم أنا، الاندفاع لها، وأنها أملت وتيرة خاصة بها. إذا كان الاطفال وأطال في النوم للذهاب إلى المدرسة، وقالت انها لا داعي للذعر، والتسرع لهم ميل في الساعة 90 إلى المدرسة كما أود أن يكون. بدلا من ذلك فإنها تجلب لهم ببساطة دقيقة 30 وقت متأخر، وصدقوا أو لا تصدقوا، استمرت الحياة ما زالت متواصلة. لم تغرب الشمس لا تزال، والمدرسة لا تسقط والاطفال لا يزال تعلمت الأبجدية الخاصة بهم.

أدركت حقا لا يستعجل إنجاز الأمور بشكل أسرع. في حين أننا قد تتحرك بشكل أسرع أو أكثر تململ، ونحن لا تشكل ذلك الكثير من الوقت لاستدعاء يستعجل أداة إنتاجية. في الواقع، الولايات الأبحاث أن التسرع يؤدي إلى المزيد من الأخطاء والإجهاد، ويسبب لنا للعمل أكثر. التسرع هو أيضا السبب الرئيسي في استنزاف الطاقة.

تماما كما نستخدم المزيد من الغاز عندما نحاول نسج ويخرجون من السيارات للوصول إلى وجهتنا بشكل أسرع، ونحن أيضا تنفق المزيد من الطاقة الشخصية عندما نهرع. ننفق الكثير من الطاقة الهرولة ليس لدينا أي اليسار عندما نصل الى هناك.

انها مثل التسرع في اجازة، وعدم القدرة على الاستمتاع بها، أو التسرع في الحصول على الترقية وعدم القدرة على أداء بسبب نضوب. في المقابل، عندما كنت وضعت حياتك على مراقبة الرحلات البحرية وستجد أن سيكون لديك المزيد من الطاقة في كل مرحلة من مراحل الرحلة. سيكون لديك المزيد من الطاقة لتحقيق الخاصة بك على المدى القصير المهام والأهداف طويلة الأجل. عند كروز بدلا من التسرع الذي لا يزال الحصول على الأمور ولكن من دون ذعر والإجهاد.

المبحرة الأعمال والتسرع لا لأن الحياة في الحقيقة ليست سباقا. وعندما كنت تفكر في ذلك، إذا كانت الحياة سباق، هل تريد حقا أن يفوز؟ لن يعني ذلك لك أن تذهب فقط من خلال حياة أسرع من أي شخص آخر، وتتمتع أقل، رؤية أقل وتفعل أقل؟ مثل التسرع من خلال مدينة ملاه، وكنت حقا لا تحصل على الاستمتاع بتجربة كاملة. كثيرا ما أقول الناس في الندوات لي انه اذا كنت لا تزال تعتقد الحياة عبارة عن سباق، نعتبر أن الإجهاد والإحباط والاكتئاب المرتبطة التسرع للتو قد دفع لك الى خط النهاية أسرع من كل من عائلتك وأصدقائك. ان كنت تريد حقا لكسب هذا النوع من السباق؟


الحصول على أحدث من InnerSelf


خطوات العمل

عندما تجد نفسك التسرع:

1. تقول لنفسك: "الحياة ليست سباقا." تأخذ نفسا عميقا عدة والاسترخاء.

2. انتبه إلى مكانك وإلى ما تفعله الآن بدلاً من التفكير في ما يجب عمله والأماكن التي يجب أن تكون فيها.

3. قل لنفسك ، "لدي الوقت الكافي لإنجاز كل ما أحتاجه لإنجازه. كل شيء يعمل دائمًا عندما لا أستعجل".

جعل هذه العادة. اذا كنت ممارسة هذه التقنيات في كثير من الأحيان، وسوف تصبح جزءا من أنت. وسوف تصبح طراد بدلا من المتعجل.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
LongStreet Press، Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

المادة المصدر

طاقة المدمن: طرق 101 البدني والعقلي والروحي لتنشيط حياتك
بواسطة جون غوردون، MA (نشرت في الأصل في غلاف فني على النحو التالي: "يصبح مدمنا للطاقة")

طاقة المدمن من قبل غوردون جوننشعر بالإرهاق والإجهاد والعمل فوق طاقتنا. تصبح الأيام أقصر بينما تزداد قوائم المهام الخاصة بنا. تسارع وتيرة الحياة وتزداد المطالب. نحن نحاول أن نكافح بالمشروبات التي تحتوي على الكافيين وقوالب الحلوى على أمل الحصول على كل شيء قبل أن نتعطل. هذه طاقة خاطئة ... لكن جون جوردون يعطينا الشيء الحقيقي. يظهر جون جوردن ، عملي وعملي ، وأحيانًا مضادًا للحدس ، كيف يمكننا أن ندمن على الطاقة والعادات الإيجابية ، ونحدث تغييرات صغيرة في حياتنا تؤدي إلى نتائج كبيرة.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب (غلاف عادي) و / أو تنزيل أوقد الطبعة.

عن المؤلف

جون غوردون، MAومن المعروف دوليا باسم JON GORDON المدمن الطاقة. ويعتبر جون والندوات والنشرات والمقالات، والإذاعة وظهوره على التلفزيون، واستمعت من قبل عشرات الآلاف من الناس في كل أسبوع. وزاد جون تدريب في مجال الطاقة والطاقة من الناس من جميع مناحى الحياة. وقد غرست جون الطاقة في منظمات مثل جولة PGA، وجاغوار جاكسونفيل، ونيو يورك الحياة، الدولة تأمين المزرعة، الطريق المتحدة، والمجتمع والطفل الرئيسية، وايرلس وقالت سينجيولار وفيدرا بونتي فندق ونادي. زيارة جون في موقعه على الانترنت: www.JonGordon.com

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Jon Gordon؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

هذا أفضل من الاعتذار
هذا أفضل من الاعتذار
by معهد جوتمان