كيف هو شعورك من القوة الشخصية المحدودة؟

هو تحسسك للطاقة الشخصية المحدودة؟

القوة الشخصية تأتي من الداخل ، من شعور قوي وصحي بالذات. تتضمن قوتك الشخصية عدة مكونات: احترامك لذاتك ، وما مدى شعورك تجاه نفسك ؛ استقلاليتك ، إلى أي مدى يمكنك أن تقرر بنفسك ما الذي يصح لك القيام به ؛ ومبادرتك ، إلى أي مدى يمكنك اتخاذ الإجراءات والمتابعة. إنه يتألف من معرفة ماهية مواهبك ومواردك الفردية والثقة في العمل عليها.

كل شيء في العائلة

كما هو الحال مع تتحلون به من النفس، وقوة الشخصية يتطور من جذور عائلتك. وضعت عائلتك تأسيسها مع مواقفهم وأفعالهم. كما إجاباتك الأولى إلى مسألة "من أنا؟" جاء من أفراد الأسرة الذين تنعكس لكم الذي يعتقد انها كانت لكم، إجاباتك الأولى إلى مسألة "ماذا يمكنني أن أفعل؟" وجاء أيضا من والديك، وغيرهم من الأقارب الذين أظهروا وقال لك ما فكرت في قدراتك.

وترتبط دائما هويتك وقوة الشخصية، لأنك تتحلون به من التعبير عن الذات في العمل، والإجراءات الخاصة بك تكشف عن الذين كنت تعتقد انك. تماما كما عائلتك قد ضغطت لك أن تكون الذين كانوا يريدون لك أن تكون، قد حاولوا فيها الضغط على لك أن تفعل ما تريد ان تفعله. في تعريف نفسك واختيار كيفية التصرف في هوية محددة ذاتيا الخاص، تم إعطائهم إما أنت أو يعوقها رغبة عائلتك أو ممانعة لتمكنك من العمل بشكل مستقل.

نحن تنمو بشكل طبيعي حتى تتطلع الى الآباء والأمهات وأفراد الأسرة من أجل التأكيد على القدرات التي تمنحنا الثقة. استغرق الانجازات أقرب الخاص بك، مثل الوقوف والمشي، في سياق الأسرة، وكنت تتطلع إلى والديك عن الاطمئنان إلى أن ما كنت تقوم به كانت جيدة ورائعة.

بالنسبة لطفل، جرب أنت مع فصل من والديك، ولكن هل ننظر الى الوراء للتأكد من انهم لا يزالون هناك كما كنت مشيت بشجاعة بعيدا. كل مرحلة جديدة من الاستقلال، بدءا من المدرسة إلى مغادرة المنزل باعتباره الشباب البالغين، وشملت مزيج من الأمام والخلف تسحب من الداخل. أردت أن يكبر، ولكن لم تخاف من المسؤولية. هل تنجح لوحدك؟ ويرتبط قدرتك على اتخاذ المبادرة والمضي قدما الآن إلى سجل عائلتك الماضي لتشجيع هذا التطور من قوة الشخصية.

ومع ذلك، إذا عائلتك وجدت صعوبة رؤيتكم على أنها منفصلة عنها، إذا أرادوا هويتك لخدمة الخاصة بهم الذاتي هود الاحتياجات، فإنها قد لا تكون قادرة على مساعدتك على تطوير السمة قوة الشخصية من الاستقلال، واحترام الذات، و مبادرة. كل نضال الآباء والأمهات مع ترك أبنائهم يتقدمون في حياتهم، وبعيدا عنهم، وذلك لأن الأطفال تعطي الوالدين حياة التركيز ومعنى. كما هويتك الناشئة جعلت الآباء سؤالك من هم، وأشار قدراتك الناشئة من مجالات حياتهم بأنهم قد لا يكون لديه الوقت والمال، والطاقة، والشجاعة، والدعم، أو الموارد اللازمة لتطوير. إجراء أية قضايا مؤلمة أو لم تحل بعد الاستقلال، واحترام الذات، أو مبادرة في حياة والديك بك من الصعب بالنسبة لهم لتشجيع لك.

هو تحسسك للطاقة الشخصية المحدودة؟

الى درجة ان تعقد بعودتكم من الرسائل العائلية التي المنضوية عن قدراتك، ويقتصر تتحلون به من قوة الشخصية. وإذا كان أهلك لا تساعدك على بناء قوي واحترام الذات، وعدم تشجيع استقلال الخاص والمبادرة، قد تجد أنك:


الحصول على أحدث من InnerSelf


* أشك في قدراتهم الخاصة بك ("أنا لست ذكيا بما يكفي للذهاب إلى المدرسة العليا").

* لديهم حاجة قوية للسيطرة على ("إذا كنت تفعل ذلك بالطريقة طلبت منك أن الأمور سوف تعمل بشكل جيد.")

لا يرضون أبدا * مع إنجازاتك ("نعم، انه كان لطيفا للحصول على تلك الجائزة، ولكن هناك الكثير من الناس أفضل من أنا.")

* تشعر بأن لديك دائما لاثبات نفسك ("وإذا ما فعلت كل عمل جيد، ثم أنا يمكن أن يرتاحوا.")

* يفضل أن يكون تابعا لكونه زعيم ("قل لي فقط ما يجب القيام به وسأكون سعيدا للقيام بذلك.")

* رغبة المال والنجاح كرمز للأمن ("اذا كنت مجرد الحصول على أن تعزيز وزيادة، كنت أعرف أنني على ما يرام.")

* رفض لتحمل المخاطر ("إذا فعلت ذلك، فإنه قد لا تعمل خارج ومن ثم سأكون في حال أسوأ مما أنا عليه الآن".)

* وضع قيود على ما كنت تعتقد انك تستطيع ان تفعل ("يمكنني الحصول على الأرجح مقال نشر في صحيفة محلية، ولكن كنت أبدا جعله كاتبا للمجلات التيار").

* لديك مشاكل العلاقة المتعلقة بقضايا الطاقة ("اذا كان من شأنه أن يسمح لي فقط تفعل ما تريد، ثم أستطع ...")

تصبح على بينة

قبل أن تصبح أكثر وعيا لكيفية عائلتك معالجة القضايا التي تنطوي على قوة الشخصية، والآثار المترتبة على نهج عائلتك إلى الشعور الحالي من الطاقة، يمكنك اكتشاف أصول الكثير من الامور التي تبقى لكم من فعل ما تريد أو من الشعور بالرضا أفعالك . بمعنى أكثر نموا من قوة الشخصية تساهم في نمو الفردية الخاصة بك وصحة علاقاتك.

التعبير الإيجابي لقوة الشخصية ينطوي على حد سواء مبادرة مستقلة لاتخاذ الإجراءات التي يتم الوفاء لك، ورعاية ومسؤولية بالنسبة إلى الآخرين. هذا التوازن بين النظر الخاصة بك وحاجات الآخرين ورغباتهم يتطلب درجة عالية من الوعي والمرونة. من دون هذا التوازن، يمكنك رسم بسهولة العودة من قوة الشخصية لأنها محفوفة بالمخاطر للعمل على ما تؤمن به أو الأمل، أو يمكنك أن تصبح القهر باستخدام القوة الشخصية بغض النظر عن تأثيره على الآخرين.

وقد علمتنا التجارب عائلتك لك ان القوة هي إما شيء مخيف يجب تجنبها أو شيء حيوي ليتم ضبطها والسيطرة عليها. الجانب إنفعالية من قوة الشخصية تمتد إلى قوة الكلمة نفسها. وقد علق الطلاب أن جمعياتهم إلى الكلمة تعكس مشاعرهم المختلطة. كنت قد توقف والتأمل في الجمعيات الخاصة، والبعض الآخر قد اقترح هذه الكلمات: النضال، والمال، والصراع، والوضع، والقمع والاستبداد والترهيب والأنانية، والتسلسل الهرمي.

استعادة الطاقة الخاصة بك

هو تحسسك للطاقة الشخصية المحدودة؟جذر الكلمة من قوة، ومع ذلك، يعني ببساطة "لتكون قادرة،" لذلك قد يعتقد من قوة الشخصية والاستخدام، واثق من قدراتك مدروس. من خلال تقييم ما تعرفه عن تطوير استقلالكم في السنوات نموا يصل الخاص بك، فإنك تفهم كيف الماضي الخبرات عائلة يجوز تعوق قدرتك على الوقوف على بنفسك اليوم. يمكنك أيضا توضيح احتياجاتك الحالية من أجل الاستقلال وتنفيذ استراتيجيات لتصبح أكثر استقلالية.

وفقا لإريك إريكسون، الذي بدأ أول من استيعاب تعاليم الأسرة حول المبادرة عندما كنت في حوالي أربع أو خمس سنوات من العمر. في ذلك الوقت، كنت أصبحت أكثر حزما بشكل طبيعي وفعال، وردود الفعل عائلتك إلى الخيارات التي قمت بها كانت مهمة في تشكيل الصورة الذاتية الخاصة بك. إذا كانت تشجع الجهود التي تبذلونها، يصفقون نجاحاتك والتقليل من فشلكم، تعلمت أنه عند أخذ المبادرة والتخطيط الجيد الذي يمكن القيام نواياكم بنجاح. إذا كانت تخيف مبادرتكم، وتجاهل ما فعلت جيدا أو انتقاد أو عقاب لك على ما قمت به على نحو رديء، تعلمت أن ممارسة الرياضة وارتبط قوة الشخصية مع الألم والشعور بالذنب.

العواقب بالنسبة لك كشخص بالغ إذا استوعبت التعاليم السلبية عن المبادرة في مرحلة الطفولة وتشمل تردد، يختبئ مواهبك، وانعدام التوجيه، وإلقاء اللوم على نفسك عندما تسوء الأمور. جون برادشو، في برادشو في: الأسرة، "سوف المعوقين"، ويصف نتيجة للأسرة علمت العار والشعور بالذنب وانسداد تتحلون به من قوة والغرض منها. للافراج عن مثل كتلة وتعلم كيفية اتخاذ المبادرة الآن، لا بد من تحرير إرادتك من خلال الانخراط مشاعرك. لا يمكنك معرفة ما تريد القيام به حتى تعرف ما تشعر به.

مهما ظروف أسرتك ساعدت أو أعاقت تطور استقلالكم، الثقة بالنفس، والمبادرة، لديك روح قوية الداخلية التي يمكن أن تنطلق أخرى، وتمكين. كما أن روح يصبح أكثر حرية، وسيكون لديك مجموعة أكبر بكثير من الاستجابات الإبداعية في الحياة.

كتاب ذو صلة

وتقول: الحب، والسباغيتي وقصص أخرى من قبل النساء صغير بعض الشىء
تحريرها من قبل فوستر وكارولين.

وتقول: الحب، والسباغيتي وقصص أخرى من قبل النساء صغير بعض الشىء تاليف كارولين فوستر.هي تكتب هي مجموعة من الكتابات الكنديات الناشطات مثل إليزابيث روث ، هيذر بيرل ، كريستين دن هارتوغ ، كيلي وات ، دانا باث ، تيريزا ماكويتر وأكثر من ذلك.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

نبذة عن الكاتب

كارولين فوستركارولين فوستر، MS هي شركة رائدة في استخدام الكتابة للنمو والبصيرة الشخصية. تدرس ومحاضرات وحلقات دراسية حول يعطي نمو الشخصية. تم اقتباس ما ورد أعلاه من كتابها "المصنف أنماط العائلة"،؟ 1993، التي نشرتها [ترشر] جيرمي / كتب الحضيض، بتنام النشر. زيارة موقعها على الانترنت في www.creativechoices.net.

شاهد فيديو مع Carolyn Foster: سلسلة التدريب: القيادة من القوة: إحداث فرق

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = القدرة الشخصية على دراية ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة