يمكنك الخروج من تحت تأثير الآخرين؟

كيف يمكنك الخروج من تحت تأثير الآخرين؟

كيف في كثير من الأحيان صوتنا الداخلي يتحدث لنا ويعطينا فكرة، حلم، أو توجيه بسيط. مثل طفل صغير هو في القاطرات لنا مرارا وتكرارا - خفية أولا وبعد ذلك ليس دقيقا جدا. ومع ذلك، عندما تجاهلت مرارا وتكرارا، ماذا يحدث؟

عادة مجموعة متنوعة من الأشياء. الكآبة والشؤم الغيوم وجهة النظر ونحن نكافح مشاعر الاكتئاب. الآن لماذا حدث ذلك؟ انها حقا بسيط جدا. حصل لأن الحكمة الداخلية نفى ومحشوة يضر مثل الجحيم. للأسف، هذا هو الطريق إلى ارتباك الخارجي الذي هو مهد من قبل الملايين كل يوم.

نصيحة: تأثير الآخرين

نحن المقبل تشغيل للآخرين للحصول على المشورة، وقال "ما رأيك؟" وأنها لا أحب من أي وقت مضى ليقول لنا. "اذهب إلى اليسار. يسير في الاتجاه الصحيح. ترك عملك. البقاء. بداية علاقة. انهاء العلاقة. الذهاب إلى علاج. استمع لي. "

لو كنت على عقد لما تعانيه من حكمة من توجيهاتكم الداخلية في وقت واحد، وهناك احتمالات من قبل الآن كنت لا تستطيع تذكر ما كان عليه. إذا كنت محظوظا بما يكفي أن نتذكر أنه، وربما كنت وصفت أنها غير صالحة، غبي وخاطئ. كيف سخيف واحد منكم أن يفكر لنفسك. كيف سخيف واحد منكم على ثقة من انكم.

الاستماع إلى أنفسنا أصبحت أكثر صعوبة في مطاردة عالية السرعة اليوم لتحقيق المزيد. الانشوده الجماعية يتردد صداه بشكل محموم، "كن أكثر، لا أكثر، وتحقيق أكثر من ذلك، جعل أكثر من ذلك، أخذ أكثر من ذلك، تستثمر أكثر من ذلك."

أكثر شيء أو شيئا مختلفا؟

يستغرق دقيقة للتنحي من "قائمة أكثر" الشخصية الخاصة بك الى الفضاء الخاص هادئة واسأل نفسك، "هل تريد فعلا أكثر من شيء أو لا تريد شيئا مختلفا؟"

هل تريد الاستمرار في العمل لحساب شخص آخر أو هل ترغب في عمل خاص بك؟ أنت سعيد كونها ممرضة أو أن لديك وليس بوتيك؟ هو صوت من القرارات السابقة الخاصة بك جعل لك؟ انها لا تنتمي الى والدك، أمي، الزوج، رب العمل، الأصدقاء، أو الجيران؟

كن فقط. تنفس فقط.

في الدقائق الخمس المقبلة حتى لا تقلق حول تحليل أعلاه لمجرد أن أكثر شيء واحد سيكون لديك للقيام به. تنفس فقط.


الحصول على أحدث من InnerSelf


أي شيء آخر. لديك الآن إذن أن تكون فقط. لم يكن لديك لرعاية الأعمال التجارية، والأطفال والآباء والصدمات الشخصية والمدينة والولاية، وحالات الطوارئ الوطنية أو الدولية، الحيوانات الأليفة، والقرارات التنفيذية أو فرق كرة القدم.

تنفس فقط. هذا كل شيء. لمدة خمس دقائق. وكنت أعتقد أن السياسة الخارجية أمر صعب.

موافق يمكنك التوقف الآن على التنفس العميق والعودة الى تهافت إذا اخترت ذلك. آه، الآن هناك مفهوم - لديك خيار. كنت تفعل. كنت حقا.

بعد حماسنا

فلا حرج في فعله، ويجري مفيدة وبعد حماسنا طالما أنه هو لنا. نصبح متعب، وتعكر المزاج، والخلط، وحتى المرضى جسديا عند تصرف سعينا للحصول على مزيد من برنامج نصي داخلي مكتوب من قبل أي شخص آخر غير أنفسنا.

هم. وفكرت "تحت تأثير" تشير الى المخدرات والكحول. هناك فقط شرط واحد بسيط من أجل لك تجربة راحة البال. يجب أن تعمل من عقلك - وليس غيرها.

معتبرا أن عندما نولد نذهب فورا تحت تأثير الآخرين، ويمكن لبعض منا لديه مهمة جدا في الكشف عن أنفسنا بعد خمس سنوات فقط للعيش. إضافة على بضع سنوات أخرى والإقناع وسائل الاعلام ...... جيد، وتحصل على الانجراف بلدي.

ولكن ثق بي. حفر عميقة واستئصال مخطوطات قديمة غمرتها المياه والتي صاغها ghostwriters ليست صعبة كما ومخيفة كما يبدو. إذا كنت تشعر أنك القديمة جدا للذهاب التجريف حتى الكتابات القديمة - لا تقلق. وسوف تثبت البعث لتكون آمنة تماما، وربما سنوات إضافة إلى حياتك. على الأقل تلك التي سوف تترك يكون لك بصدق.

كيف ليكون خاليا من تأثير الآخرين

الخروج من تحت تأثير الآخرينلتصبح خالية من تأثير الآخرين يكون مجرد الهدوء. يجب أن تصبح لا يزال حتى تتمكن من سماع الحوار الداخلي الخاص بك. إبطاء، هادئة نفسك والاستماع.

الذي يتحدث في الداخل منك؟ لم يكن لديك حتى لتسمية أسماء. هو صوت بناءة؟ هل هو نوع ومفيدة وداعمة؟ أنه لا يبدو وكأنه الحقيقة الخاصة بك؟ هل أذكركم بأن كنت شخص جيد بالفطرة وهو الإبداعية رائعة، وذكية وقوية - لا يهم من أنت، أين كنت أو ما فعلتم لقد؟

صوت الحب غير المشروط

السر هو أن صوتك الداخلي الحقيقي سوف يأتي دائما من الحب غير المشروط. قوة الحب البناء هو الحب غير المشروط الذي يدعم ويشجع، ترتقي، ويشفي، ويثق في مقابل الحب مشروط بأن القضاة، ينتقد، يملي، ويقلل من يقلل من شأن.

ألم يحن الوقت للخروج من تحت تأثير الآخرين، وتعيش حياتك؟ أن تكون من أنت والتعبير عن ذلك في العالم هو عمل أكثر شجاعة وأكرم الأكرمين يمكنك القيام به لنفسك والآخرين.

لا الأنين، "ولكن ماذا لو أمي كانت على حق؟"، أو "كيف أجرؤ على عصيان والدي؟" رمي الذنب خارج النافذة مع العم فريد ورئيسك في العمل مثيرة للغاية؟ محاولة القرحة، والنوبات القلبية والاكتئاب للدراما عالية.

الاستماع إلى حكمتكم الداخلية

إذا أنت لم تستمع إلى الحكمة الداخلية الخاصة بك، وكيف تكتشف من أي وقت مضى الاحتياجات والرغبات الخاصة بك؟ وكيف كنت تعيش من أي وقت مضى الغرض الخاص، والعاطفة لديك؟

SHH. هادئ. أنت في هناك؟ إسكات الجوقة. لا يمكن أن أغني أغنية على أي حال. هذه هي الرحلة منفردا. ماذا تنتظرون؟ العثور على صوتك صحيح ومن ثم رفع السقف!

أعيد طبعها بإذن من الناشر، الوستارية للإنتاج.

المادة المصدر

تم اقتباس هذا المقال من كتاب: قوة الحب البناءة التي سوزان آن دارلي.قوة الحب البناءة
بواسطة دارلي سوزان آن.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

سوزان آن دارلي، كاتب المقال: تحت تأثيرسوزان آن دارلي هو مؤلف كتاب فن أن تصبح مرئية، والذي يقدم أدوات عملية لتسويق الفنانين وهي نتيجة مباشرة لفن تصبح الطبقات المرئية انها تدرس لمدة خمس سنوات. وهي أيضا مؤلف قوة الحب البناءة. وهي متخصصة في مساعدة الأشخاص على استخدام مواهبهم وتسويقها من خلال التدريب على الإبداع والكتابة ، كما أنها تدرب الشركات أيضًا. تقدم جلسة تدريب مجانية عبر الهاتف. لمزيد من المعلومات حول خدمات سوزان ، تفضل بزيارة موقعها على الويب على http://alzati-leadershipcoaching.com/

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ثمانية أفخاخ تحيز وتحيز ضد
ثمانية أفخاخ تحيز وتحيز ضد
by الدكتور بول نابر ، Psy.D. والدكتور أنتوني راو ، دكتوراه
هل يتقلص الطب النفسي ما هو طبيعي؟
هل يتقلص الطب النفسي ما هو طبيعي؟
by نيك حسلم وفابيان فابيانو
كيف تحاول البنوك التقاط التحول الأخضر
كيف تحاول البنوك التقاط التحول الأخضر
by توماسو فيراند ، ودانيال تيشير

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...