إعادة كتابة السيناريو: أعطي نفسي إذن ...

أعطي نفسي إذنكم مرة كنت قد قدمت قرارا لتغيير شيء في حياتك وبعد ذلك وجدت نفسك الانزلاق بعيدا عن المسار الذي اختارت؟ هل وجدت نفسك تكرار السلوك الماضي على الرغم من أن الجانب الأعلى من وعيه الخاص بك أفضل من يعرف أن وقعوا في الفخ الذي القديمة نفسها؟ غير أن كنت غير صادقة في اختيارك أو بالأحرى التي تعثرت على البرمجة القديمة؟

رحلة البطلة: الجروح كمصدر للقوة والحكمة

لدينا جروح يمكن أن تكون لدينا أعظم مصدر قوةعندما نفكر في الكلمة جرحنحن عادة لا نربطها بمصادر الحكمة أو القوة الشخصية ، لكن جروحك يمكن أن تكشف عن معرفة كبيرة وفهم ذاتي. عندما تكون قد عانيت من المعاناة التي تفرقك ، لديك الفرصة لفهم المعنى الحقيقي لقلب التراحم لنفسك وللآخرين في حياتك.

توسيع عالمك يمكن أن يكون مهمة شاقة

توسيع عالمك يمكن أن يكون مهمة شاقةعندما تفتح حياتك لبقية العالم ، يمكن أن تكون مروعة. من السهل أن تصبح شديد الحساسية للعنف والمعاناة من حولنا. ربما لا يمكنك تحمل العنف الشديد للعديد من الأفلام والبرامج التلفزيونية ، أو حتى التقارير الإخبارية على الراديو. قد تمتد المشاعر على جميع الحسابات.

معرفة ما قيمة وما يهم بالنسبة لك

معرفة ما قيمة وما يهم بالنسبة لكالقيم هي ببساطة مثلك ومعتقداتك حول ما يهمك وما الذي سيجعل حياتك أفضل ما يمكن أن يكون. حتى إذا اخترت القيام بشيء غير مريح ، إذا قمت بفحص الوضع عن كثب ، سترى أن اختيارك قد ينبع من رغبتك في العيش وفقًا لقيمك.

رحلة الشفاء من الحكمة اللانهائية والحب

قوة الشفاء من الحكمة اللانهائية والحبلطالما كان لدي شعور بأن هناك شيء أكثر في الحياة. من وجهة نظري كان لدي حياة رائعة - طفلين رائعين ، زوج ، عمل ناجح ، منزل - ولكن حتى مع كل مظاهر ما يمكن للمرء أن يطلق عليه "النجاح" وجدت أن الحياة كانت فارغة ولا معنى لها. غالباً ما أسأل الله ، "ماذا أفعل هنا؟ ما هو الهدف من كل هذا؟

يمكنك التعامل مع السعادة؟ هل أنت واثق؟

يمكنك التعامل مع السعادة؟ هل أنت واثق؟نحن جميعا نريد أن نكون سعداء! على الأقل ، كلنا نقول إننا نفعل ... ولكن ، ما مقدار السعادة التي يمكننا التعامل معها؟ ما مقدار السعادة التي نرغب في امتلاكها في حياتنا قبل أن نخرب أنفسنا؟ دعونا نبحث عن دقيقة في ...

العمل Isness: أقل إصلاح ، أكثر من تذوق

العمل Isness: أقل إصلاح ، أكثر من تذوق.

"ابني يبلغ من العمر ثلاث سنوات. يقول الطبيب إنه قصير جدًا بالنسبة لعمره." تساءلت كيف أثر هذا البيان على الطفل. هل ستكون هذه بداية عمر غير متصور؟ هل سيشعر إلى الأبد بـ "أقل من" عن شيء لا يمكنه تغييره ...

خلق عش الخاصة بك سلام

خلق عش الخاصة بك سلام

قد يبدو العثور على السلام في حياتك وعلاقاتك ، خاصة إذا كنت تشعر بالإجهاد من خلال التحديات المالية أو الصحية أو العلاقات ، أمراً مستحيلاً في بعض الأحيان. ومع ذلك نجد أن السلام ضروري. هناك قصة للملك الذي قدم جائزة للفنان الذي يمكن أن يرسم أفضل صورة للسلام ...

كونها حقيقة لنفسك: طريق السعادة والفرح

ويجري الحقيقية لنفسك من قبل ماري T. راسل

ماري تي راسل. أنت تعرف أن هناك شخصًا ما يخفي شيئًا عندما يتفادى مقابلة عينيك. ومع ذلك ، هناك أوقات عندما يبدو لي أن أغير عيني بعيدا عن نفسي أو من الآخرين. في هذه الحالات ، حقيقة الأمر هي أنني وضعت جانبا حكمتي الداخلية ، لقد خانت ...

الخوف: جوهر المشاكل الخاصة بك

الخوف: جوهر المشاكل الخاصة بك

إن الفكرة القائلة بأننا نخلق واقعنا الخاص - أي مفهوم الكون المرآة - غالبًا ما تبدو صحيحة ، لكنها تثير أيضًا بعض الأسئلة المثيرة للقلق. في بعض الأحيان من السهل رؤية هذا المبدأ في العمل في حياتنا ، ولكن في أوقات أخرى ، خاصة عندما لا تسير الأمور بشكل جيد ، يمكن أن يكون ...

هل يمكن للمعادلة الرياضية أن تكون حقا صيغة السعادة؟

هل يمكن للمعادلة الرياضية أن تكون حقا صيغة السعادة؟

ما الذي يجعل الناس سعداء؟ من المؤكد أن العثور على إجابة محددة لهذا السؤال يمكن أن يجعل شخصًا غنيًا جدًا (ولكن ما إذا كان هذا بدوره سيجعلهم سعداء أمر آخر). المشكلة هي أن السعادة خاصة زلقة.

نهاية التضحية: تعليق اعتقادنا في التضحية الشخصية

نهاية التضحية: تعليق اعتقادنا في التضحية الشخصية

من جانب آلان كوهين. قمت مؤخرا بحج إلى معابد المايا القديمة في تشيتشن إيتزا وتولوم في المكسيك. في أحد الأهرام أخبرنا مرشدنا السياحي أن شعب المايا يقدم بانتظام تضحيات بشرية لإرضاء آلهتهم. في حين أننا نعتبر مثل هذه العروض بدائية وحتى مقيتة ، فإن عقلية التضحية لا تزال ...

Making Amends to People You Have Harmed

Making Amends to People You Have Harmed

بواسطة Bastis كو أنا مادلين. عندما كنا تهدئة العقل، وتجاوزات لدينا الخروج من الظلال ونحن تصبح حساسة لتفاعلنا مع الآخرين. نقطة التحول يطرح نفسه. على الرغم من أننا نشعر أسفه بعد أن تسبب في حدوث ضرر، قد يكون هناك لا يزال صوت يهمس انتقاد أن أعمالنا كانت ضرورية. واحدة بواحدة، وأنه يستحق ذلك ...

خمس عادات للرجل الرحيمة

خمس عادات للرجل الرحيمة

أتذكر أنني كنت طفلا عطوفا جدا. ولكن في الوقت الذي يبلغ فيه الطفل سن الخامسة أو السادسة من عمره "لقد تعلم أن يقمع كل عاطفة ما عدا الغضب ، لأن الغضب هو العاطفة الوحيدة التي يخبرها المجتمع بوجود صبي مسموح له". من الواضح أن الرجال بحاجة إلى تجاوز هذا التكييف ليصبحوا رحيمة.

لماذا "لا تقلق ، كن سعيدا" لا تعمل من أجل البعض

لماذا "لا تقلق ، كن سعيدا" لا تعمل من أجل البعض

إن القدرة على النظر إلى الجانب المشرق في الأوقات العصيبة - وعلى العكس من ذلك ، توقع دائما الأسوأ - قد يكون من الصعب في الدماغ. "إنها المرة الأولى التي نتمكن فيها من العثور على علامة دماغية تميز بالفعل المفكرين السلبيين عن المفكرين الإيجابيين ..."

الناس سعداء العمل بجد ، وخاصة إذا كانوا يحصلون على الشوكولاته

الناس سعداء العمل بجد ، وخاصة إذا كانوا يحصلون على الشوكولاته

وجد علماء الاقتصاد في جامعة وارويك أن السعادة تزيد الإنتاجية عن طريق 12٪. قام أندرو أوزوالد وأوجنيو بروتو ودانييل سغروي بعدد من التجارب لاختبار فكرة أن الموظفين السعداء يعملون بجد أكثر.

جعل قلبك مكانًا آمنًا: قرار العام الجديد

جعل قلبك مكانًا آمنًا: قرار العام الجديد

واحدة من اقتباساتي المفضلة هي ، "إذا كان لديك مكان في قلبك لعدو واحد ، فإن قلبك مكان غير آمن لصديق". لا أعرف من الذي تحدث في الأصل أو كتب هذا البيان ، لكنني أعرف أنه يحتوي على مجلد الحكمة. إن عرس السنة الجديدة هذا العام هو أن أخلع قلبي وأن أجعله مكانًا آمنًا لجميع الكائنات ...

هل يمكن تحويل الطاقة السلبية؟

هل يمكن تحويل الطاقة السلبية؟

بواسطة سيلفيا براون. إذا كنت تعطي الطاقة إلى ما هو سلبي - مثل القلق، والقلق، أو الخوف - ثم نبني عليه لمثل هذه الدولة أن يصبح أسوأ من أي عمل موجهة نحو لك. تجعل نفسك مثل القمع أو غربال في ...

فوضى خرق حياتك: من ترك الذهاب ماذا لا يخدم أنت

فوضى خرق حياتك: من ترك الذهاب ماذا لا يخدم أنت

تعطي نفسك إذن لترك ما لا يخدم لك هو قوي جدا. سوف تصبح مشحونة بعلو. وقال الناس الذين فعلوا خرق فوضى من تلقاء نفسها لي عن الكيفية التي كانوا يتمتعون الشعور الانفتاح والحرية. ثم فجأة، أصبح من أكثر من اللازم، وأنها توقفت عن التمثال النصفي فوضى.

فقط ما هو شعور، بالضبط؟

فقط ما هو الشعور ، بالضبط؟ كان ذلك سؤالاً سألني أحد العملاء ، مع التركيز على "بالضبط". إنه سؤال رائع لأنه مباشر ، إلى حد كبير ، وصعب للغاية الإجابة بشكل صحيح وصحيح. ولكن لأنه مهم جدا ، ولأن ...

الطفل يتكلم الداخلية

الطفل الداخلي ينتظر بصبر للبالغين لاحظت أنه، على التحدث اليها. ما يطلب نفسها: "كيف يمكنني الحصول على اهتمام لها كيف يمكنني الحصول عليها لاجراء محادثات مع لي، والاستماع لي؟" يعتقد أنه يعود من تجربتها السابقة مع الآباء والمعلمين ويتذكر ذلك ...

أنا لا يهمني ماذا يقولون

أنا لا يهمني ماذا يقولون

ماري تي راسل. كم عدد المرات التي تأذيت فيها بما قاله شخص ما عنك؟ كم عدد المرات التي شككت فيها في قيمة نفسك لأن أحدهم انتقدك ، إما لوجهك أو خلف ظهرك؟ لماذا نتفاعل مع مثل هذا الشك الذاتي أو السخط عند شخص ما ...

العواطف 'R بنا: كما نعتقد، على هذا النحو ونحن نشعر

العواطف 'R بنا: كما نعتقد، على هذا النحو ونحن نشعر

بواسطة أشعة الشمس بولا د. لا يمكننا أن نكون شعور ما نقوم الشعور إلا أننا "التفكير" فيه. علينا أولا أن نفكر ومن ثم فإننا نرى، لذلك كل ما نقوم الشعور هو نتيجة لتفكيرنا. إذا كان لنا أن نشعر بالخوف، ثم نحن على وجود الفكر مخيف ...

ناجح التأكيدات: لماذا وكيف

التأكيدات الناجحة: لماذا وكيف ...

بواسطة Dhyani Ywahoo. تأكيد هو وسيلة لتحويل الطاقة ماهرا، وأنه يبدأ مع حذف العبارات السلبية عن الذات والآخرين. وقال بيان سلبي يتجمد واحد في الزمان والمكان من دون غرفة للتنسيق. التأكيدات يجب أن تكون لا لبس فيها، وبيانات واضحة وبسيطة من نوايا واحد.

سعيد أن أكون هنا!

سعيد أن أكون هنا! بواسطة T. راسل ماري

يبدو أن الجنس البشري يبحث باستمرار عن السعادة. حتى قانون الحقوق يركز على السعي وراء السعادة. على نفس المنوال ، نذهب حول "السعي وراء السعادة" - نبحث عنها ، نبحث في جميع أنواع التجارب ، معتقدًا أنه في يوم من الأيام سنجد ...

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}