كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟

كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟

أحد أهم الأشياء التي اكتشفت العمل مع العملاء كل يوم هو مدى الصعوبة والتحدي بالنسبة لمعظم الناس اليوم لمعرفة ما هو أفضل بالنسبة لهم للتفكير ، والقول والقيام في مختلف المواقف والعلاقات في حياتهم.

ينشأ الكثير من الالتباس لأننا نعيش في وقت يزداد فيه عبء المعلومات هذه لدرجة أننا نتعرض للقصف من الصباح إلى المساء بمعلومات من جميع الجهات حول ما يجب علينا فعله و "لا يجب" القيام به لحياة سعيدة. لا يقتصر الرأي العام على أن الجميع لديهم رأي - ولكن مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي ووجود العالم كله عبر الإنترنت وفي جميع الأوقات في متناول يدنا ، يمكننا أيضًا الوصول إلى آراء وأفكار الجميع طوال الوقت.

لذا ، فليس الأصدقاء والأقارب والشركاء ذوي النوايا الحسنة هم الذين لديهم أفكار جيدة حول ما هو جيد بالنسبة لنا ، والآن يفعل الجميع ذلك. ونحن نسمع ذلك! لأن الواقع هو أن الجميع في العالم كله لديه رأي! هناك خبراء في كل مكان! في بعض الأحيان يجعلك فقط تريد الصراخ أو الاختباء في خزانة.

نحن دائما لدينا المعلومات التي نطلبها

السؤال الكبير لا يزال - مع كل هذه المعلومات الزائد - كيف يمكنني معرفة ما هو أفضل بالنسبة لي؟ كيف لي ان اعرف؟ ماذا علي أن أفعل؟ ما هي الطريقة المثلى بالنسبة لي - وليس أفضل طريقة لصديقتي أو شريكي أو أمي؟ لكن طريقة جيدة بالنسبة لي؟ كيف يمكنني معرفة ذلك؟

ومن المثير للاهتمام ، لقد اكتشفت ، بعد سنوات من العمل الداخلي وسنوات من تقديم المشورة للآخرين ، أن هناك طريقة بالفعل ، وهي طريقة لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك وما هو الأفضل بالنسبة لي في كل حالة. وقد اكتشفت أن الإجابات كانت موجودة طوال الوقت - لأنهم بداخلنا! وعواطفنا هي المفتاح لإيجاد تلك الإجابات!

لذا نعم ... إنه أمر مثير للدهشة حقاً ، لكنني اكتشفت أن عواطفنا (وهي شيء لدينا جميعاً طوال الوقت) هي في الواقع إشارات تأتي من داخل كل واحد منا ، وهي في الواقع تقدم لنا المعلومات التي نسعى إليها. ولكن للأسف ، لم يتمكن معظمنا من قراءة هذه الإشارات بشكل صحيح. لكن يوجد طريق!

إذاً لمشاركة هذه المعلومات القوية والمحررة مع الجميع ، كتبت للتو كتابًا جديدًا بعنوان "Find and Follow Your Inner Compass" أحاول فيه مشاركة اكتشافاتي ووصف كيف يمكنك فهم عواطفك ، وهي بوصلةك الداخلية ، و العثور على التوجيه الذي تسعى لتوجيه نفسك نحو السعادة التي تسعى إليها.

فيما يلي بعض النقاط الرئيسية من الكتاب:

كيف تجد وتتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك

1) افهم أن لديك بوصلة داخلية تمنحك معلومات في جميع الأوقات - عبر مشاعرك - حول ما هو الأفضل بالنسبة لك. كلما شعرت بمزيد من الإحساس ، كلما ازدادت الفرحة والتدفقات التي تمر بها ، كلما كانت إشارة من بوصلةك الداخلية أن هذا هو الطريق إلى الأمام بالنسبة لك. كلما شعر أكثر شيء غير مريح ، كلما كانت إشارة من بوصلةك الداخلية أن هذا ليس هو الطريق لك.

2) افحص البوصلة الداخلية بانتظام. أوقف كل ذلك في كثير من الأحيان خلال يومك ولاحظ أي نوع من الدوافع التي تتلقاها من بوصلةك الداخلية. اسأل نفسك: ما هو شعور جيد الآن؟ في أي اتجاه أشعر بأكبر قدر من التدفق والطاقة الجيدة؟

3) إذا كنت تلاحظ أن شعورك تجاه الأشخاص والمواقف أمر جديد بالنسبة لك ، فابدأ ببطء ولاحظ ذلك. لا تشعر بأن عليك مباشرة اتخاذ إجراء بشأن ما تكتشفه. فقط لاحظ.

4) عندما تبدأ في التعود على ملاحظة الإشارات من بوصلة Inner الخاص بك ، سوف تكتشف أنك تبدأ تلقائياً في إجراء تغييرات صغيرة في حياتك. هذا يحدث بشكل طبيعي. إنه ليس شيئًا عليك أن تجبره

5) ذكّر نفسك أنه على الرغم من أن الآخرين يعنيون جيدًا ، فلا يمكنهم الوصول إلى بوصلة داخلية. أنت فقط تفعل. عندما تلاحظ أنك تفكر أو تقلق بشأن ما قد يفكر فيه الآخرون ، أسقطه مثل البطاطا الساخنة! وارجع انتباهك إلى ما يدور بداخلك ولاحظ كيف تشعر حقًا.

6) كلما شعرت بشكل أفضل ، كلما ازداد تدفقك وطاقة جيدة لديك ، زادت قدرتك على دعم الآخرين في حياتك. وكلما ازدادت الضغوط والتوتر ، كلما كان من الصعب عليك دعم الناس في حياتك. لذا على الرغم من أن البعض قد يقول أن اتباع البوصلة الداخلية هو شيء أناني ، فإن الواقع هو أنه أفضل شيء يمكنك القيام به إذا كنت تريد دعم الآخرين وتقديم مساهمة إيجابية للعالم.

7) لا يوجد معيار عالمي - لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع. ما قد يشعر بالارتياح تجاهك (لبوصلةك الداخلية) قد لا يشعر بالارتياح تجاه شخص آخر (لبوصله الداخلي). لأننا جميعا مختلفون ، كل واحد منا فريد من نوعه ، ونحن جميعا في أماكن مختلفة في حياتنا وفي مراحل مختلفة من تطورنا.

8) تذكر واحترم حقيقة أن الجميع - كل شخص تعرفه - يمتلك بوصلة داخلية تقدم لهم معلومات حول ما هو الأفضل لهم.

© 2016 Barbara Berger. كل الحقوق محفوظة.

المادة المصدر

من كتاب باربرا بيرغر القادم (أواخر 2016) "البحث عن واتباع البوصلة الداخلية الخاصة بك: التوجيه الفوري في عصر المعلومات الزائد"لمزيد من المعلومات حول الكتاب الجديد بما في ذلك مقتطفات ، click here.

كتاب من هذا المؤلف

هل انت سعيد الان؟هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة
بواسطة باربارا بيرغر.

فوق لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

باربرا بيرغر ، مؤلفة كتاب: هل أنت سعيد الآن؟كتبت بربارا بيرغر كتب تمكين الذات 15 ، بما في ذلك الكتب الأكثر مبيعا في العالم "الطريق إلى السلطة / الوجبات السريعة للروح"(نشرت في اللغات 30)،"هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"(أكثر من لغة 20) و"الصحوة إنسان - دليل على قوة العقل". تعيش باربرا المولودة في الولايات المتحدة وتعيش الآن في كوبنهاغن ، الدنمارك. بالإضافة إلى كتبها ، فإنها تقدم دورات تدريبية خاصة للأفراد الذين يرغبون في العمل بشكل مكثف معها (في مكتبها في كوبنهاجن أو على سكايب وهاتف للأشخاص الذين يعيشون بعيداً عن كوبنهاغن). لمعرفة المزيد عن باربرا بيرغر ، انظر موقعها على الإنترنت: www.beamteam.com



enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}