هل هناك أدلة على التنويم المغناطيسي الذاتي يقلل من الألم أثناء الولادة؟

هناك أدلة ضئيلة التنويم المغناطيسي الذاتي يقلل من الألم أثناء الولادة هل يمكن أن يساعد تعلم التنويم المغناطيسي الذاتي والتأمل في تخفيف الألم أثناء المخاض؟ ناتاليا ديريابينا / شترستوك

الجمعية أحدث اتجاه الصحة المدعومة من المشاهير هي ممارسة غريبة السبر من "hypnobirthing". بدعم من أمثال جيزيل بوندشين وجيسيكا ألبا و يقال ، كيت ميدلتون، تستخدم النساء التنويم المغناطيسي الذاتي لمساعدتهن على الهدوء وتخفيف الألم أثناء المخاض. حتى أن البعض يستخدمه ليحل محل فوق الجافية وغيرها من طرق تخفيف الألم التقليدية أثناء الولادة.

مع موافقات المشاهير هذه ، فلا عجب أن يصبح التنويم المغناطيسي ظاهرة عالمية. لا توجد إحصائيات رسمية حول عدد النساء اللائي يستخدمن التنويم المغناطيسي ، ولكن تشير التقارير غير الرسمية الواردة من المملكة المتحدة هذه الممارسة في ارتفاع.

يتم تعريف Hypnobirthing بأنه فعل استخدام تقنيات التنويم المغناطيسي الذاتي لإدارة آلام المخاض وتقليل القلق والخوف أثناء المخاض. يمكن للمرأة حضور البرامج أثناء فترة الحمل ، يقوم بتدريس تمارين التنفس وتقنيات التأمل ، فضلاً عن توفير معلومات حول تمارين التغذية والتنغيم في الجسم.

وبعبارة أخرى ، لا يعني التنويم المغناطيسي فقط التنويم المغناطيسي. يتعلق الأمر أيضًا بتعليم وتدريب النساء حتى يتمكنن من الولادة بثقة وهدوء في أي بيئة. رغم أن هناك الكثير من الدعم ل hypnobirthing ، هناك أدلة علمية ضئيلة لتعزيز موافقات المشاهير.

يعمل؟

وقد حققت العديد من الدراسات تقنيات التنويم المغناطيسي الذاتي ، بما في ذلك أكبر تجربة في المملكة المتحدة من التنويم المغناطيسي الذاتي لآلام أثناء الولادة. قارنت معظم التجارب النساء اللائي حصلن على تدريب التنويم المغناطيسي قبل الولادة مع من تلقوا العلاج فصول ما قبل الولادة القياسية.

الجمعية أظهرت النتائج عدم وجود فروق واضحة في الارتياح لتخفيف الآلام أو قدرة المرأة على إدارة تقلصات العمل. كما أنه لم تظهر أي اختلافات في عدد المواليد المهبلية التلقائية (ولادة دون إحداث أو إجراء عملية قيصرية) بين المجموعتين.

على الرغم من أن استخدام أدوية الألم كان أقل قليلاً في مجموعات التنويم المغناطيسي ، إلا أن استخدام أقوى مسكن للألم (فوق الجافية) كان هو نفسه في كليهما. على الرغم من شعبيته ، يبدو أن التدريب على التنويم المغناطيسي له تأثير ضئيل أو معدوم على نتائج الولادة الرئيسية هذه.


الحصول على أحدث من InnerSelf


ومع ذلك ، واحد نظرية دائمة يشير إلى أنه كلما شعرت المرأة بالراحة أثناء المخاض ، زاد احتمال ولادتها المهبلية الطبيعية (الطبيعية). ويستند هذا على استجابة قتال أو رحلة، حيث يتم توجيه الدم والأكسجين إلى العضلات اللازمة للتعامل مع التهديد المتصور.

هناك أدلة ضئيلة التنويم المغناطيسي الذاتي يقلل من الألم أثناء الولادة قد يساعد التنويم المغناطيسي النساء على الشعور براحة أكبر أثناء المخاض. أفلام Motortion / Shutterstock

تقترح النظرية أن النساء الأكثر خوفًا أو قلقًا أثناء المخاض هن أكثر عرضة لتجربة القتال أو الهروب. هذا يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم المعطلة، المزيد من الألم ، وفي نهاية المطاف ، استخدام الأدوية لتخفيف الآلام. إن استخدام تقنية للشعور بالراحة أكثر أثناء المخاض (مثل التنويم المغناطيسي) قد يقلل من هذا التأثير ويمكّن الانقباضات "الطبيعية" بأقل حاجة لتخفيف الآلام. أهمية الاسترخاء أثناء المخاض مقبولة على نطاق واسع أوصت به منظمة الصحة العالمية.

A مراجعة أجرينا وجدت أيضًا أن النساء يرغبن في الحصول على مزيد من المعلومات حول ما يحدث لأجسادهن أثناء المخاض والولادة. إن معرفة ما يمكن توقعه قد يساعدهم على أن يكون لديهم خوف وقلق أقل عند الولادة. أرادت النساء أيضًا الحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية التحكم في استجابة الألم دون الاعتماد على المخدرات. هذا هو بالضبط نوع المعلومات والتدريب التي توفرها دورات التنويم المغناطيسي. على عكس البرامج السابقة للولادة ، والتي من المرجح أن تركز على خيارات تخفيف الآلام وممارسات ما بعد الولادة ، مثل الرضاعة الطبيعية.

على الرغم من ذلك ، لا تزال الأدلة المؤيدة لنوبة التنفس مخيبة للآمال. قد يكون هذا لأنه في معظم الدراسات ، يتم تعليم النساء كيفية استخدام "التنويم المغناطيسي الذاتي" بدلا من تقنيات hypnobirthing. معظم دورات التنويم المغناطيسي الذاتي لا تعلم إلا القليل عن علم وظائف الأعضاء ، وتولي القليل من الاهتمام لعلم النفس في الولادة ، و ممارسات التنويم المغناطيسي المكثف في الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل. تبدأ فصول التنويم المغناطيسي عندما تكون المرأة حامل في حوالي خمسة أشهر ، بينما تبدأ معظم دورات التنويم المغناطيسي الذاتي في التدريب بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر.

أيضا ، قد تكون القدرة على التنويم أسهل بالنسبة لبعض النساء أكثر من غيرها. تشير الدلائل إلى أن الأشخاص الذين لديهم سمات شخصية معينة - مثل وجود خيال حاد أو كونهم منفتحون أو متعاطفين - قد يكونون أكثر عرضة للتنويم المغناطيسي. نادراً ما يتم استكشاف هذه الخصائص في التجارب السريرية ، ولكنها قد تكون جديرة بالتحقيق الإضافي. القدرة على الدخول في حالة التنويم المغناطيسي ، والمعروفة باسم "التنويم المغناطيسي" ، من المرجح أن تحقق نتائج إيجابية عند استخدام هذه التقنية من قبل الأشخاص الذين هم منوم بسهولة أكثر.

توفر دورات Hypnobirthing التي تنادي بها المشاهير للحوامل الأدوات التي يحتاجن إليها للحفاظ على هدوئهن أثناء المخاض ، وتعليمهن عن فسيولوجيا جسمهن ، ومساعدتهن على إدارة استجابة الألم دون الاعتماد على مسكنات الألم. ومع ذلك ، لا توجد حتى الآن محاكمات منشورة حول التنويم المغناطيسي تقييم فعاليتها. لذلك ، على الرغم من أن آراء المشاهير تبدو أكثر انسجامًا مع ما تريده النساء ، إلا أن رأي الخبراء والبحث العلمي لم يلحقا بالركب.المحادثة

نبذة عن الكاتب

كينيث فينليسون ، باحث مشارك ، صحة المجتمع والقبالة ، جامعة لانكشاير الوسطى

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

Cybersex والتكنولوجيا المثيرة والحميمية الافتراضية في ازدياد
Cybersex والتكنولوجيا المثيرة والحميمية الافتراضية في ازدياد
by سيمون دوبي وديف أنكتيل وماريا سانتاجويدا

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...