أن تكون صادقا مع نفسك: طريق السعادة وراحة البال

أن تكون صادقا مع نفسك: طريق السعادة وراحة البال
الصورة عن طريق خالية من صور

بطريقة ما أعرف دائما عندما لا أكون صادقا مع نفسي. يشبه إلى حد ما عندما تعلم أن شخصًا ما يخفي شيئًا عنك لأنه يتجنب مقابلة عينيك. حسنًا ، بالطريقة نفسها ، يبدو أن هناك أوقاتًا تحول فيها عيني عن نفسي.

قد يكون مبررا ذهني حتى ما يبدو تفسيرا تماما "معقولة" لماذا أنا بحاجة إلى الابتعاد عن كونها٪ 100 الصادقين. الأساس المنطقي أنه يستخدم قد يكون، "إذا قلت الحقيقة سوف يضر هذا الشخص '،' هذه هي الطريقة التي دائما ما عليها القيام به '،' لا أحد يعرف"، أو "أنا لا أريد أن نفوسهن".

حتى الآن في كل تلك القضايا، أكون قد وضعت جانبا حكمة بلدي الداخلية الخاصة، وأنا قد خانت الثقة لدي في نفسي، وتابع لحن من المزمار. وقد سمح لي أن يؤدي لي ضلال ...

ارضاء الآخرين أو أن تكون صادقا مع نفسك؟

أتذكر سلوكي في بداية علاقتي مع الرجل الذي أصبح زوجي السابق منذ ذلك الحين. في تلك الأيام ، كنت لا أزال أتعامل مع "إرضاء الآخرين". دعني أعطيك مثالاً: فهو يقترح أن نذهب إلى مكان ما ، أي الأفلام. الآن كانت هناك أوقات كنت أرغب فيها حقًا في البقاء في المنزل ، حتى أتمكن من إرضائه. تلك المباريات تحولت دائما بشكل سيء. سينتهي بنا المطاف بحجة أو الدخول في نوع من المواقف غير السارة (ازدحام المرور ، وما إلى ذلك) ، أو كرهت الفيلم.

من ناحية أخرى، في تلك المناسبات التي قررت أن يكون صحيحا لنفسي واحترام رغبتي في البقاء في المنزل، وأشياء عملت دائما للأفضل. أن تكون صادقا مع نفسي وثبت دائما أن يكون بطبيعة الحال أعلى مستوى ممكن للعمل.

لو أن كل ما كان صحيحا في تقرير المصير؟

إذا كان الجميع يجري الحقيقية في تقرير المصير، لن تكون هناك حرب، لا الكراهية، لا توجد مشكلات على الأرض. الآن يمكن أن يبدو وكأنه جميلة بعيدة المنال بيان، بعد توقف لمدة دقيقة ونفكر في ذلك. سيكون هناك حروب والقتل إذا كان الأشخاص الذين شاركوا كان صحيحا في تقرير المصير العالي الخاصة بهم - من "أعلى" الخاصة الطبيعة؟ بالطبع لا!

حتى على نطاق أصغر - مثل 'المتحاربة مع الناس من حولك - بعد الحقيقة الخاصة بك هو دائما في طريق النمو، والتناغم، والسلام الداخلي. في تلك المناسبات حيث كنت قد اتبعت الحق الخاص بك، حتى عندما بدا ان ذلك سيضر شخص أو نخيب آمالهم، لم، في المدى البعيد، تتحول للأفضل بالنسبة لك وللشخص الأخرى المعنية؟


الحصول على أحدث من InnerSelf


هناك أوقات نعتقد أننا يجب أن نختار منهاجًا معينًا من أجل تجنب إيذاء شخص ما. ومع ذلك ، كيف نعرف ما يحتاج إليه "مخطط الأشياء الأكبر" لإنجازه؟ الشيء الوحيد الذي يمكننا القيام به هو أن نكون صادقين في إرشاداتنا الداخلية ، ونثق في أن ذلك سيؤدي بنا دائمًا إلى المزيد من الخير.

في بعض الأحيان ، من الضروري لشخص ما أن يسمع الحقيقة التي نحتاج إلى مشاركتها. نعم ، قد يبدو أنهما يؤذيانهما في ذلك الوقت ، ومع ذلك ، إذا اخترنا كلماتنا حتى لا نهاجمها ولكن نشارك وجهة نظرنا ومشاعرنا بشأن الموقف ، يمكن للشخص بعد ذلك قبول ما يجب أن نقوله كحقيقة لنا بدلاً من ذلك من كحكم عليهم. إن عرضنا غير القضائي لكيفية شعورنا سيجعل من الأسهل عليهم أن ينظروا إلى أنفسهم ، والوضع ، مهما كانت الحقيقة بالنسبة لهم.

وضع آخرون اولا، مؤدب (نيس)

يجب أن أعترف أنني ما زلت أحيانًا أواجه صراعًا مع هذا الصراع. لقد كانت أخلاقيات وضع الآخرين دائمًا أولاً ، كونك مهذبًا (لطيفًا) ، وعدم كونك "أنانيًا" ، وبأي ثمن لا تؤذي الآخرين ، كانت قوية في تربيتي الكاثوليكية. بطريقة ما أخذتها كحقيقة الإنجيل. ومع ذلك ، بالنظر إلى هذا الإنجيل بالذات ، أرى أن يسوع نفسه لم يكن خائفًا من التعبير عن نفسه واتباع حقيقته.

كثيرا ما قيل لنا، لا أن تكون أنانية ". هل هذا يعني أننا بحاجة إلى أن تكون ذاتية أقل؟ انها لا تنطوي على فقدان بأنفسنا، وخيانة ثقة بأن الطفل لديه ضمن الحكمة العالي لدينا؟

نحن مخلوقات غريبة. نحن نرتكب ما نحكم عليه باعتباره جرائم بحقنا ، ثم نلتفت ونظهر مواقف نعاقب أنفسنا فيها على سلوكنا السابق. أن نكون صادقين مع أنفسنا يجعل الحياة أسهل بكثير وممتعة. لم نعد نحتاج بعد ذلك إلى إنشاء جميع أنواع المواقف التي نعاقب فيها نفسك على عدم صدقك.

أسهل طريقة للخروج من هذا الرقص الصارم هي اتباع حقيقتنا والثقة في أنه سيؤدي بنا إلى المزيد من الخير.

أذهب خلفها! اصنع اللحن الذي تغنيه "لقد حصلت على أن يكون لي، وأنا عندي أن يكون حرا ... ' يكون ذلك صحيحا إلى أعلى الذاتية الخاصة بك. عليك أن تحب نفسك لذلك، وعلى ذلك فإن هؤلاء الآخرين الذين الخاص بك أن تكون صادقا سوف تساعد في المضي قدما في مسيرتهم في الحياة.

يجب وضع الحقيقة دائما لنا مجانا.

كتاب ذات الصلة:

جذري الصدق: كيفية تحويل حياتك من خلال قول الحقيقة
بواسطة براد بلانتون.

جذري الصدق: كيفية تحويل حياتك من خلال قول الحقيقة من قبل براد بلانتونالصدق الراديكالي ليس كتابًا ألطفًا ، ألطفًا للمساعدة الذاتية. ويوضح لنا الدكتور براد بلانتون كيف لا يأتي الإجهاد من البيئة ، ولكن من سجن العقل الذاتي. ما يبقينا في سجوننا الذاتية هو الكذب. يقول الدكتور بلانتون: "كلنا كذبة مثل الجحيم". "إنه يلبسنا ... إنه المصدر الرئيسي لكل الضغوط البشرية. إنه يقتلنا". لا نقول لأصدقائنا أو عشاقنا أو زوجاتنا أو رؤسائنا عما نفعله أو نشعر به أو نفكر فيه يحبسنا في هذا السجن. المخرج هو الحصول على خير في قول الحقيقة. يوفر الدكتور بلانتون الأدوات التي يمكننا استخدامها للهروب من سجن العقل. هذا الكتاب هو الكعكة مع الملف في ذلك.

معلومات / طلب كتاب

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...