يمكنك التعامل مع السعادة؟ هل أنت واثق؟

يمكنك التعامل مع السعادة؟ هل أنت واثق؟

Wه جميع نريد أن نكون سعداء! على الأقل ، كلنا نقول إننا نفعل ... ولكن ، ما مقدار السعادة التي يمكننا التعامل معها؟ ما مقدار السعادة التي نرغب في امتلاكها في حياتنا قبل أن نخرب أنفسنا؟

دعونا ننظر للحظة واحدة في بعض من برامج "المقبولة" لدينا. ومن المسلم به برنامج واحد من قبل الفكر أو بيان "إنه لأمر جيد جدا ليكون صحيحا". (إلغاء ذلك!) آخر هو "عرفت أن هذا لا يمكن أن يدوم!" أو "شيء ما يجب أن يخطئ." أخرى شعبية: "أنا دائما ..." أو "أنا أبدا ..." متبوعًا ببعض الأفكار السلبية. (إلغاء تلك أيضا!)

كيف يمكن أن نقول أننا نتوقع حقا السعادة في حين لدينا هذه المعتقدات التي تأتي لتسد حتى يعمل؟

حلم أصبح حقيقة!

حدث شيء في حياتي مؤخرا والتي كانت تتويجا لكثير من الصلوات والتأكيدات. وسمع حتى أن أقول إن هذا كان بمثابة حلم يتحقق. وأنا ممتنة وسعيدة. حتى الآن، في اليوم التالي أصبحت سيئة مع واحدة من تلك الصداع العنيفة التي كنت قد شهدت في الماضي.

الآن في البداية، بدا أن هذا لا علاقة له سعادتي، وإنما إلى سوء الهضم والإجهاد على الأقل هذا ما يبدو. حتى الآن، أدركت أنني عندما ينعكس على لماذا كان هذا الألم، وهذا المرض كان من نسل "حلمي قد تحقق". وكنت على استعداد لتحقيق السعادة؟ أو كان مسكت لا يزال حتى في الاعتقاد في "قانون مورفي" - وهذا شيء سوف تذهب دائما على خطأ.

ترى، كان هناك جزء مني لا يزال يعتقد أن في الألم، والتضحية، وأشياء يجري جيدة جدا ليكون صحيحا ... وبالتالي، كان على "توماس التشكيك" في لي لإظهار بعض قوع السلبية لتثبت انها كانت على حق. بعد كل شيء، الأنا لدينا يريد أن يكون على حق، لذلك سوف يخلق الأحداث لتثبت أن معتقداتنا هي في الواقع صحيح.

هل نحن حقا تريد ان يكون سعيدا؟

ولذلك، للإجابة على السؤال هل نريد حقا أن يكون سعيدا؟ الجواب هو عادة ب "نعم" لكننا لا نعتقد أنه من الممكن! اننا جميعا برمجتها بطرق مختلفة للاعتقاد السعادة هي عابرة أو أننا لا يستحقون ذلك! وبناء على ذلك، حالما نبدأ يجري سعيدة، سعيدة حقا، ونظهر شيئا لتدميره أو على الأقل يفسد الكمال من كل ذلك ... لأن معتقداتنا القديمة لا تسمح الكمال. كنت قد سمعت ما يلي: "حسنا، لا شيء مثالي". من يقول ذلك؟ ببساطة اعتقاد مبرمج قديم.


الحصول على أحدث من InnerSelf


الجانب الجيد من كل هذا هو أنه بمجرد إدراكنا لمعتقداتنا المحدودة ، يمكننا تغييرها. ليس علينا أن نكون عالقين مع أي برنامج قديم. لدينا إرادة حرة ويمكن اختيار معتقداتنا. من خلال الصبر والمثابرة ، يمكننا إعادة برمجة تلك المعتقدات القديمة التي تجهض السعادة إلى المعتقدات الداعمة للسعادة.

تبدأ تقول لنفسك كل يوم، أنا أستحق السعادة! هذا هو الحقيقة. الشكوك هي أخطاء في التصور ... هم سوء الفهم. وقد يساء فهم نحن من نحن وغرضنا هنا. نحن لسنا - وأكرر - ليس خطأه، كما أننا لسنا هنا في المعاناة وتصبح الشهداء! ونحن على التعبير الالهي للحياة ويمكن أن تختار لتجربة الحياة كما بهيجة، والمحبة تجربة. يمكننا أن نكون محبة البشر، وإعطاء وتلقي الحب ويعيشون بفرح وئام وفقا للأمر الإلهي.

يمكننا التعامل مع السعادة؟

يمكنك التعامل مع السعادة؟ نعم ، نعم ، مرة 1,000 نعم! يمكننا أن نكون سعداء عندما نطلق الحواجز والمخاوف والشكوك والأحكام الذاتية والانتقادات والمعتقدات في العقاب. نحن بحاجة إلى تغيير البرامج التي نستمع إليها. عندئذ سنكتشف أن السعادة كانت دائماً موجودة - لقد تم ضبطنا ببساطة إلى تردد مختلف.

كرر ورائي، بصوت عال (ناهيك عن الجيران!). نقول هذا مع اقتناع - مع شعور:

أستحق السعادة!
أستحق الحب غير المشروط!
أستحق الازدهار!
أستحق صحة جيدة!

ثم المضي قدما في التصرف كما لو كنت أعتقد أن هذه العبارة صحيحة. في بعض الحالات قد يكون من الضروري اكذب حتى تفعلها!

تبقي تقول لنفسك هذه الحقائق الإيجابية حتى تؤمنوا لهم. عندما القديمة، والأفكار غير المرغوب فيه يطفو على السطح، إلغائها واختيار، مرة أخرى، والسعادة والسلام والمحبة، وفرة وفرح غير محدود. فمن حق البكورية الخاص بك! وحان الوقت الآن للمطالبة بها!

السعادة هي لك. ببساطة فتح نفسك للحصول عليه.

رشح InnerSelf الكتاب:

الكتاب الموصى به: استعادة السعادةاستصلاح السعادة: استراتيجيات 8 لحياة أصيلة ومزيد من السلام
نقولا فينيكس.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة