التحدث إلى نفسك: لماذا هو جيد بالنسبة لك!

التحدث الى نفسك؟ لماذا هو جيد لك

من المثير للاهتمام كيف أن بعض الأشياء التي هي جيدة بالنسبة لنا قد حصلت على موسيقى الراب سيئة. واحد من أكثر الأطعمة سوءًا هو الثوم - إنه معالج قوي ، ولكنه على "القائمة السوداء" الاجتماعية للأطعمة. وماذا عن البروكلي والسبانخ والخضروات بشكل عام؟ هذه هي أيضا أطعمة صحية كبيرة ومع ذلك وصفها من قبل بعض البالغين وكذلك الأطفال ، كما الأطعمة "يوك"

شيء آخر يعتبر "faux pas" في مجتمعنا هو التحدث مع نفسك. لقد تم إخبارنا أو سمعنا على الأقل أنه إذا تحدثت مع نفسك فسوف يتم حبسك ، ولا تجيب بشكل خاص. إذا كنت تتحدث إلى نفسك ، سوف يرمي المفتاح.

لقد قيل لنا ألا نتحدث إلى "أصدقاء خياليين" لأن ذلك يعتبر "طفولي" أو لا يستند إلى الواقع. وكما في الحديث مع الملائكة أو الله ، حسنًا ، انسى الأمر. منذ أن نشأت كاثوليكي ، كنت أعتقد أنه يجب أن تكون طوباوي (جعل في قديس) أن يكون لديك القدرة (إذن) للتحدث إلى الله. هل نتوقع من الله أن يتكلم معنا فقط في الكنيسة وعبر الكاهن فقط (أو الوزير) في ذلك؟

لذلك كل هذه الأشياء التي هي في الواقع جيدة بالنسبة لنا قد تم تلوثها ، وقد طلب منا الابتعاد عنها. جزء مني يريد أن يسأل لماذا حدث ذلك ، ومع ذلك ، أعرف أن الأسباب ربما تكون كثيرة وربما لا تكون ذات فائدة كبيرة ، في هذه الحالة ، للتساؤل لماذا. ما حدث قد حدث. لا يمكننا تغيير الماضي ، لكن يمكننا تغيير المستقبل.

استجواب ما قلناه: المحرمات التي تعيدنا إلى الوراء

ما هو أكثر أهمية هو البدء في طرح الأسئلة على هذه الأشياء ، وقد قيل لنا إن كانت صحيحة أم لا. هل الثوم حقا "كريه الرائحة"؟ هو حقا القرنبيط "yukky"؟ هل تتحدث لنفسك حقا "مجنون"؟ هل من المستحيل الاستمرار في محادثة مع الله؟

نعم ، أعرف ، لقد سمعنا عن أشخاص آخرين يتحدثون إلى الله - لكنهم مميزون ، أليس كذلك؟ فقط القديسين ، المعلمون الكبار ، هؤلاء "الخاصون" يمكنهم فعل ذلك ، وليس نحن. نحن لسنا "خاص". نحن مجرد قوم عادي!

حسنا ، أنت على حق وأنت على خطأ. ربما تكون "قومًا عاديًا" نظرًا لأننا جميعًا كائنات فريدة "عادية" ، لكن كل واحد منا لديه القدرة على "التحدث إلى الله". إذا كنت غير مرتاح لكلمة الله ، اسميها الذكاء الكوني ، الذات العليا ، الحكمة الداخلية ، الروح ، الخالق ، الكون ، وصي الملاك ، أيا كان. كما كتب شكسبير ، "ما في الاسم؟ ذلك الذي نسميه وردة بأي اسم آخر سيكون رائحته ".

لقد حان الوقت للتخلص من المحرمات في حياتنا التي تعيقنا ، مهما كانت. كل تلك "القواعد" في حياتك التي تقول: "لا أستطيع فعل ذلك بسبب ..."

كم عدد مناسبات الرقص التي فاتكها لأنك لن تكون الأول في قاعة الرقص؟

كم عدد التجارب الجديدة التي مررت بها لأنه لم يسبق لك أن عرفت أي شخص تعرفه؟

كم من "أصدقاء جدد" سمحت لهم بالخروج لأنك "لا يجب أن تتحدث مع الغرباء" أو لم يتم تقديمك بشكل صحيح؟

وكم من المرات تجاوزت أفضل مصدر للحكمة والوضوح الذي لديك لأنك "يجب ألا تتحدث مع نفسك"؟

حان الوقت لبدء التحدث إلى نفسك

لقد حان الوقت للبدء في التحدث إلى الذات - ليس لدينا الذات الصغيرة ، ولكن لدينا الذات العليا ، الحكيم ، واحد مع منظور "أعلى" على الأشياء. في البداية ، قد لا تعرف الفرق بين صوت الذات الصغير وصوت المرتفع. وهنا بعض القرائن.

ستقول الذات الصغيرة أشياء مثل: "سيظن الناس أنك غبي إذا كنت ..." في حين أن الذات العليا سوف تقول: "قد تحاول أن تفعل ذلك بهذه الطريقة بدلاً من ذلك". سيقول الجزء الأسفل من الذات "يا له من أحمق! لقد فعلته خطأ!" سوف يقول العالي النفس: "هنا فكرة يمكن أن تعمل ..."

بعبارة أخرى ، الذات العليا هي داعمة ومفيدة. النفس الأقل هي تشويه الذات ، وتضعك في الأسفل ، وتخبرك أنك أحمق ، الخ. ولسوء الحظ ، معظمنا كان عنده الكثير من التدريب على التحدث إلى النفس الأقل. لقد أبقينا "صغيرا" ، "في مكاننا" ، وحفظنا من الوصول إلى النجوم. ومع ذلك ، في كل واحد هو صوت الحكمة الداخلية ، مصدر أفضل نصيحة يمكننا الحصول عليها ، الشخص الذي يرغب في مساعدتنا في الوصول إلى النجوم وتحقيقها.

التحدث الى نفسك؟ كيف ولماذا هو جيد بالنسبة لككيف نصل إليها؟ ببساطة عن طريق بدء محادثة. ترى ، على عكس الذات الدنيا ، وهي الفتوة ، الذات العليا تنتظر بصبر على الهامش. لن "ننقذك" من الاستماع إليها ، فلن يهينك ذلك لجذب انتباهك ، ولن يجعلك نفسك تشعر بالتحسن. هذه السلوكيات تنتمي إلى النفس الأقل (يطلق عليها في غير محله الأنا ، والشر ، والشيطان ، السلبية ، أيا كان).

الذات العليا ، على العكس من ذلك ، هي صبورة وتفهم ، ومستعدة دائما للمساعدة ، عندما يطلب منها ذلك. وهذا هو كيكر: عليك أن تسأل. قال يسوع ، وهو أحد المعلمين الرئيسيين في عصرنا ، أنه الأفضل: "تطلب وستستلمون ".

ومع ذلك ، يعتقد البعض منا أن طلب المساعدة بطريقة ما يجعلنا "أقل". كما يجب علينا "معرفة كل شيء بالفعل". حسنا ، بمعنى ما ، هذا الاعتقاد صحيح وكاذب. نحن نعرف كل ذلك بالفعل ، لأننا نملك في داخلنا مصدر كل المعرفة ولا يجعلنا "أقل" لطلب المساعدة. نحن ببساطة بحاجة إلى الاتصال ، لضبط ، للاستماع.

هل أنت على استعداد لإيقاف والاستماع؟

لقرون ، تعلمنا أن نصلي للتحدث مع الله (أو الروح ، القديسين ، الخ). نعم ، لقد قيل لنا كيف نصلي ، وكيف نسأل الله عن الأشياء ، وكيف نسأل الله أن يتدخل في شؤوننا. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لم نتعلم الاستماع.

فقط تخيل أنك تذهب إلى شخص ما للحصول على المشورة وكل ما تفعله في حضوره هو الحديث. أنت لا تدعهم يحصلون على كلمة في الحافة. كيف يمكن أن يعطوك أي نصيحة إذا كنت لن تصمت وتسمع؟

حسنًا ، هذا هو الحال مع تلقي النصيحة من الله ، والحكمة العليا ، والحكمة الداخلية ، والمخابرات الكونية ، وما إلى ذلك. إذا كنا مشغولين جدًا بالصلاة ، والسؤال ، والتحدث ، والشكوى ، وما إلى ذلك ، لا نتوقف ونستمع ، كيف يمكننا أتوقع تلقي أي إجابات؟ الصلاة جيدة ، لكنها جزء من المعادلة فقط. الجزء الآخر ينطوي على الاستماع والانتباه إلى الإجابات.

هذه مهارة لدينا جميعا. نحن نعرف كيف نصغي. كلنا لدينا آذان ، ونعرف كيف نستخدمها - إنها ليست حتى مهارة مكتسبة ، نحن نولد مع هبة السمع. نحن ببساطة نحتاج إلى جعل "الذات الصغيرة" بعيدة عن الطريق - أنت تعرف الشخص الذي لا يحتاج إلى أي مساعدة ، والذي لا يريد أن يعرفه أي شخص ليس لديه كل الإجابات ، الشخص الذي فاز " أخبرني ماذا أفعل ، الشخص الذي لن يستمع للنصيحة.

مقاومة الاستماع إلى الذات العليا

لقد وجدت ، بالنسبة لي ، أن أكبر مقاومة للاستماع إلى صوت ذاتي الأعلى كانت مقاومة ليقال لي ما يجب القيام به. بطريقة ما ، فسرت اقتراحاتها المحبّة كالأوامر ، وتعمدت ثائرتي المتمردّة في ذلك. ومع ذلك ، كما لاحظ أحدهم لي ، "إذا كنت تمرد على شيء جيد بالنسبة لك ، فهل تمرد ببساطة من أجل التمرد؟ كيف يساعدك ذلك؟"

أدركت أن "النفس العليا" لم تكن أبدا "تخبرني ماذا أفعل" ، بمعنى أن أمرني حولها. يشير Self العالي ببساطة إلى البدائل ، أو يقدم اقتراحات ، أو يبين لنا وجهة نظر مختلفة عن تلك التي لدينا في الوقت الحالي. إنه مساعد عظيم ، أفضل صديق لدينا في أي وقت مضى ، أعظم استشاري هناك.

هناك للسؤال ، ويمكننا الوصول إليه لأنه مجاني! لا رسوم على مشورتها ، أي تكاليف خفية ، لا "سأكون لطيفا لك إذا كنت لطيفة بالنسبة لي". الذات العليا لا تُهين حتى إذا لم تتبع اقتراحاتها. ليس لديها أي مرفق بالنتيجة ، بخلاف الرغبة المحبة لما هو الأفضل لك.

شخص ما دائما هناك لمساعدتك

دع نفسك تكون جزءًا نشطًا من حياتك. ابدأ بالتحدث إلى نفسك بانتظام. دع نفسك العليا ، إلهك في داخلك ، ذكائك الإلهي ، تصبح صديقك الجديد الجديد ، صديقك غير المرئي. سوف تكتشف عالماً جديداً بالكامل - حيث يوجد دائمًا "شخص" هناك لمساعدتك ، لتقديم المشورة لك ، للبقاء قريبًا عندما تشعر بالوحدة أو الاكتئاب ، دائمًا شخصًا ما تتحدث معه ، دائمًا شخص يحبك .

التحدث إلى الذات هو واحد من أعظم المساعدين لدينا. إذا تحدثنا مع الذات أكثر في كثير من الأحيان ، سنكون أكثر سعادة وأكثر بكثير "على المسار الصحيح". سيكون لدينا الكثير من الاكتئاب ، والغضب ، والإحباط ، والارتباك ، وما إلى ذلك. سيكون لدينا الكثير من السلام ، والفرح ، والوضوح ، والاتجاه في حياتنا.

لذا من فضلك ، ابدأ بالتحدث إلى نفسك مرة أخرى. لن يقفلوك للقيام بذلك! وحتى لو فعلوا ذلك ، على الأقل سيكون لديك شخص ما ليتحدث إلى هناك ممن يحبك - أفضل صديق غير مرئي! ♥

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

الكتب الموصى بها:

حوارات مع الله
من Neale دونالد والش (كتاب 1 ، 2 أو 3).

حوارات مع اللهحوارات مع اللهكان كتاب 1 بداية حوار Neale Donald Walsch المستمر مع الله. تحتوي الثلاثية على أهم الحقائق والدروس الأساسية للباحثين الروحيين ، وهذه الكتب هي الأفضل مبيعا في جميع أعمال المؤلف. مثال رائع على محادثة مستمرة مع الله.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}