كيف يمكنك التواصل مع نفسك الحقيقية؟

التواصل مع نفسك الحقيقية

هذا قبل كل شيء: لنفسك تكون صحيحة ويجب أن تتبع ، كما ليلة في اليوم ، لا يمكن أن تكون خاطئة لأي رجل. شكسبير

غالباً ما يسألني كيف يمكنني المشي على خشبة المسرح أمام جمهور يصل إلى 15,000 الناس دون معرفة ما سأقوله. هذا النهج لا يعمل إلا عندما أكون على اتصال بنفسي الحقيقية.

إن عقلي - الجزء الذي يريد السيطرة والتنظيم والتأكد من عدم ارتكاب خطأ - اعتاد أن يذهب إلى هذا المفهوم. لكن الاتصال بالذات الحقيقي يتيح لي الوصول إلى المعلومات والمعرفة بطريقة تفوق أي شيء تعلمته في كتاب أو الكمية المحدودة المخزنة في ذاكرتي. أعرف ما إذا كان بإمكاني الاستفادة من ذاتي الحقيقي ، فسوف أتمكن من الوصول إلى جميع المعلومات التي أحتاجها.

من أنا حقا؟

يطرح معظم الناس في مرحلة متأصلة في حياتهم السؤال الوجودي ، "من أنا ولماذا أنا هنا؟" يستيقظون فجأة إلى حقيقة أنه يجب أن يكون هناك حياة أكثر من العمل كل يوم ، ودفع الفواتير ، و إجازة لمدة أسبوعين سنويًا. بينما يعيش معظم الناس حياتهم اليومية مع الجسد والعقل والعواطف ، إلا أن هذا ليس من هم حقا.

الذات الحقيقية هي في العالم غير المرئي - في 90 في المئة لا نستطيع أن نرى. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، سأبذل قصارى جهدي للسماح للذات أن تقودني ، وعندما أعمل هذه الحياة تعمل بشكل خيالي. إنها سحرية ورائعة ومذهلة وسهلة وتتدفق. إنها مليئة بالحب واللطف والفرح والضحك والرحمة. ومع ذلك ، عندما لا أعيش من ذاتي الحقيقي ، أقف ضد كل الأغلال ، والجرث ، والمملة في العالم.

لا أعرف أي شخص يعيش من نسبة الذات الحقيقية لـ 100 في المائة من الوقت ، لكنني أعلم أنه إذا وضعنا ذلك كالتوجيه والنية ، فيمكننا أن نعيش هناك بشكل أكثر تكرارا ولفترات أطول. وعندما نفعل ذلك ، تنمو خبرتنا والبيئة المحيطة بنا بشكل أفضل وأفضل. طريقة واحدة للقيام بذلك لتكون على استعداد للنظر في الأمور بشكل مختلف.

الممارسة الخفيفة

ضع إصبع السبابة فوق رأسك مشيراً إلى الأعلى وقم بتدويره في اتجاه عقارب الساعة ، مع النظر إليه. استمر في تحريكه في نفس الاتجاه وانقله إلى مستوى العين. الآن حركه تحت مستوى العين لذلك كنت تبحث عنه من فوق. ما الاتجاه الذي يتجه إليه - في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة؟ ما هو الاتجاه الصحيح؟ هو على حد سواء. تعتمد الإجابة الصحيحة على نقطة العرض أو وجهة النظر.

كل خلاف بين شخصين يحدث بسبب اختلاف وجهات النظر ، وغالبا ما تسمى الآراء ؛ من على حق؟ إذا قمت بتوسيع السياق بحيث يشتمل على اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ، فسيكون لديك المزيد من الخيارات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى خيارات أكثر فعالية. سوف تصبح أكثر تعاطفا ، وأكثر تفهما ، وأكثر حكمة ، وستتحسن الحياة أكثر من مرة. النفس الزائفة فقط ترى في اتجاه عقارب الساعة أو ترى فقط عكس عقارب الساعة ، في حين أن الذات الحقيقية قادرة على رؤية طرق لا حصر لها.

ايجابي وسلبي

النفس الحقيقي هو المعروف أيضا باسم القلب ، أو الجوهر ، أو الروح. الجزء منا الذي يعرف فقط. ثم هناك العقل والعواطف والجسد وفقدان الوعي ، وهو المكان الذي يعيش فيه معظم الناس حياتهم اليومية لأنهم يرونها حقيقة واقعة. أدعو أن المستوى السلبي أو السفلي ، ولكن هذا لا يعني أنها سيئة. يشبه القطبين على البطارية. الإيجابية والسلبية ضرورية من أجل أن تعمل.

مثل يجذب مثل

التواصل مع نفسك الحقيقيةإحدى الطرق التي أبقى على اتصال مع ذاتي الحقيقي هي التأمل كل صباح. إذا كنا نتأمل كل يوم بنية و تركيز على أن نكون محبين ، ونوع ، ونعطينا الأدوات البشرية في ذلك الإهتزاز ونشع ذلك التردد. عندئذ ، سيكون الناس والأشياء في العالم الذين يتم ضبطهم في هذا التردد صدىً ويظهرون في بيئتنا. لكن إذا اخترنا التركيز على السلبية ، مثل الغضب ، والاستياء ، والكراهية ، والانتقام ، من الداخل ، سنشهد في الخارج الكثير من القتال والفصل والصعوبة والحرب.

أين تنظر هو أين أنت ذاهب

واحدة من تعاليمه الرئيسية هي ، "أينما نظرت إلى أين تذهب". الطرق الأخرى التي يقال بها هي: "كما تزرع حتى تحصد" ، "كما تعطى أنت معطى" ، أو "ما يدور في كل مكان "إذا قمنا بأفعال ضارة ، فإن الأذى سيعود إلينا. النتائج المؤلمة أو الصعبة تأتي من الذات الزائفة.

معظم الناس يقولون ، "لا أريد الألم ، المعاناة ، الصعوبة ، الشك ، اليأس ، الأذى ، أو الإحباط في حياتي فكيف أحصل عليه؟" حسنا ، لديك بسبب اختياراتك. الق نظرة على ما تحتجزه بقوة.

إن اهتزازك (سواء كان واعيًا أو غير واعٍ) يجذب نوعه ، وهذا ما تلاحظه في بيئتك وحالاتك وظروفك. إذا كنت تريد واقعًا مختلفًا ، فما عليك سوى تغيير تركيزك على ما تريد أكثر منه. هذه الجملة الأخيرة مهمة. قد ترغب في إعادة قراءتها لأنها تحتوي على الحل الذي يبحث عنه الكثيرون.

كيف تتواصل مع الذات الحقيقية؟

1. لاحظ، لاحظ-التأمل

للتأمل ، ببساطة قم بالراحة والاسترخاء ومراقبة جسمك والتنفس والمشاعر والأفكار. ليس عليك أن تفهمها أو تفهمها أو تصححها أو تتجادل معها. أنا لست مسؤولاً عن ما يتبادر إلى ذهني ، فقط ما أملكه هناك. لذا فإن المراقبة هي مفتاح.

ثم اسأل نفسك ، "من الذي يلاحظ؟" هل يلاحظ العقل أم هو شيء آخر يلاحظ العقل والجسد والعواطف؟ من هو هذا؟ "هذه هي الذات الحقيقية.

2. بناء فريق الدعم الخاص بك

لا أحد منا يعرف الكثير مثلنا جميعًا ، لذا من الأفضل إنشاء فريق دعم خاص بك. لدي فريق دعم داخلي وخارجي. أتحدث إلى صديق مرة في الأسبوع ، وأنا أنتمي أيضًا إلى مجلس قيادة التحولات (TLC) المكون من أعضاء يعيشون حياة الغرض والخدمة.

لدي أيضًا فريق دعم داخلي ، يتألف من ثلاثة من أفضل أصدقائي الذين يعيشون في مدن مختلفة. غالبا ما أذهب ببساطة داخل والتحدث معهم. لديهم كل السمات الشخصية المختلفة التي تكمل بلدي.

قد ترغب في تشكيل مجموعة دعم داخلية مع أشخاص تعجب بهم ممن ماتوا ، مثل يسوع أو بوذا أو الأم تريزا. يمكن أن يكون فريقك كبيرًا كما تريد ، ولكنه حقيقي. قابلهم وتحدث معهم كلما تخيّلوا ، وستندهشون من الدعم والحكمة المتاحة.

3. احصل على ما تريد

لاكتشاف ما تريده حقًا من الحياة اسأل وأجب عن بعض الأسئلة المهيكلة ، مثل الأمثلة أدناه:

س: ماذا تريد؟
ج: سيارة جديدة.

س: ما هي الخبرة التي تبحث عنها؟
ج: تجربة الوفرة.

س: كيف يمكنك الحصول عليها؟
ج: يمكنني الذهاب إلى صالة العرض وبدء البحث.

ثم ارجع إلى السؤال الأول ، "ماذا تريد؟" الآن ، إجبِر على السؤال الأخير "ما هي التجربة التي تبحث عنها؟" ، وقم بتوصيله في البداية:

س: ماذا تريد؟
ج: وفرة

س: ما هي الخبرة التي تبحث عنها؟
ج: الاكتفاء ، مع العلم أن يتم تلبية احتياجاتي.

س: كيف يمكنك الحصول عليها؟
ج: بالثقة ولاحظ أنها كانت دائما.

س: ماذا تريد؟
ج: الاكتفاء - الثقة في أنني متصل ومتعاون وأهتم بالمصدر. (مرة أخرى ، تصبح الإجابة الأخيرة هي أول إجابة أثناء تدويرها مرة أخرى.)

س: كيف يمكنك الحصول على ذلك؟
ج: عن طريق الذهاب داخل أكثر في كثير من الأحيان.

حافظ على ركوب الدراجات من خلال الأسئلة حتى تصل إلى حقيقة داخلية. فكرة: سوف ترتبط مع الخاص بك beingness بدلا من الخاص بك doingness or havingness.

انتهى مع "كيف يمكنك الحصول على ذلك؟" بحيث يكون لديك خطوة عمل محددة محددة.

الممارسة الخفيفة

في ما يلي طريقتان أخريان لمساعدتك في التواصل مع نفسك الحقيقية:

1. اكتب جميع الأشياء التي تصفها كتجارب ذروة في حياتك ، وخاصة الأنشطة التي تحبها ، بما في ذلك لحظات الفرح والمحبة والنعيم. قم بتضمين كل من الصفات والخبرات ، بالإضافة إلى الطريقة التي عبرت بها عن الصفات. ابدأ في أصغر الذاكرة وعمل من خلال الجدول الزمني. يمكنك أيضًا إجراء ذلك جغرافيًا عبر الأماكن التي كنت فيها. لا تحلل أو تفكر في ذلك ، فقط اكتب كل شيء بأسرع ما يمكن.

2. ارجع إلى الوقت الذي كنت فيه طفلاً ، دون سن 12 أو السابعة وفكر في ما تحب القيام به. جعل قائمة أخرى.

يجب أن تشاهد خطًا عامًا يمر عبر هذه القوائم - التعلم ، والتدريس ، والاستكشاف ، والإبداع ، والإرشاد ، والاستكشاف ، والخدمة ، والرقص ، والتحريك ، والمخاطرة ، والمغامرة ، واللعب ، والكتابة ، والقراءة ، والبحث. هذا هو هدفك في الحياة ، والذي يأتي من الذات الحقيقية.

© 2015 كيدي كيتنغ. نشر بواسطة New Page Books
قسم من صحافة Career، Pompton Plains، NJ.
800-227-3371. كل الحقوق محفوظة.

المادة المصدر

النور: كتاب الحكمة: كيف تقود حياة مستنيرة مليئة بالحب والفرح والحقيقة والجمال
بواسطة كيدي كيتنغ.

النور: كتاب الحكمة: كيف تقود حياة مستنيرة مليئة بالحب والفرح والحقيقة والجماليحتوي هذا الكتاب القوي على فصول من 22 من أبرز الشخصيات البارزة في العالم في مجال التطوير الشخصي والتحول الروحي ، بما في ذلك المؤلفين الأكثر مبيعاً Neale Donald Walsch (محادثات مع الله) ودون ميغيل رويز (الاتفاقيات الأربعة). تغطي موضوعات من المشاركة في خلق عالم سلمي ، والغفران ، والشفاء ، وإيجاد الغرض والسعادة ، إلى فصول حول الصحة ، والرفاهية ، ومصير ، وأسرار الكونداليني ، النور يتضمن أيضًا تمارين وتوجيهات عملية ، وتمكين القراء من تحقيق أعظم إمكاناتهم.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون و / أو قم بتنزيل نسخة Kindle.

حول المؤلف من هذا المقتطف

تيري تيلماناستضافت تيري تيلمان حلقات دراسية حول التنمية الشخصية والقيادية الملهمة والمغيّرة للحياة منذ 1977. وقد عمل في بلدان 94 لمساعدة الأشخاص في العثور على غرض حياتهم والتواصل مع الذات الحقيقية. تيري غالبا ما يطلق على نفسه رجل أعمال استعاد. مرة واحدة من مدمني العمل من النوع ، تحولت حياته بعد إدخاله إلى عالم التعليم التحويلي. في الوقت الحاضر ، يعمل تيري مع عدد مختار من الشركات والأفراد الذين يسعون للحصول على نتائج ممتازة ويعلم التنمية الذاتية في برية إيداهو وباتاغونيا. كتابه عن السلام ، كتابات على الجدار, كان أفضل بائع دولي. كتابه القادم ، الدعوة™ قريبًا. لمزيد من التفاصيل حول Terry ، قم بتسجيل الدخول إلى: www.227company.com.

شاهد فيديو: الخوف وكيفية التغلب عليها - تيري تيلمان

حول المؤلف من الكتاب

كيدي كيتنغشهدت كايدي كيتنغ صحوة روحية مفاجئة في سن 30 ، بعد سلسلة من جلسات الشفاء التحويلية. وفي إحدى الليالي ، ظهر في غرفة نومها دفق من الضوء الأبيض المتوهج ، وأوعز إليها أن تضع كتابًا من الضوء لمساعدة ومساندة الآخرين في رحلاتهم إلى التنوير. جمعت بعض من أعظم المعلمين الروحانيين والكتاب على كوكب الأرض للمساهمة في الفصول. بعد ثلاث سنوات ، بعد الكثير من العمل الشاق والسحر المزمن ، النور امتد شعاعها للقراء. يتحدث Keidi الآن في الأحداث في جميع أنحاء العالم، وأنها لا تزال لكتابة الكتب التي تمكن الناس من توقظ النور الداخلي الإلهي بهم. لها الموقع هو www.keidikeating.com.

المزيد من الكتب كيدي كيتنغ

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Keidi Keating؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف