كيف تحولت عواطفنا الأحداث الدنيوية إلى ذكريات قوية

كيف تحولت عواطفنا الأحداث الدنيوية إلى ذكريات قوية

البشر هم الباحثين عن المعلومات. ونحن نتخذ باستمرار في التفاصيل - الكبيرة والصغيرة - من بيئتنا. ولكن الغالبية العظمى من الاشياء التي نواجهها في يوم معين فإننا نادرا ما تحتاج إلى تذكر. على سبيل المثال، ما هي احتمالات أن عليك أن تتذكر المكان الذي تناولوا طعام الغداء مع صديق الأربعاء الماضي؟

ولكن ماذا لو علمت في وقت لاحق أنه كان هناك شيء مهم لتتذكره حول هذا الغداء؟ يمتلك الدماغ قدرة رائعة على تخزين المعلومات التي تبدو غير مهمة في الموعد.

لذا ، إذا علمت أن صديقك مرض من ما طلبته في الغداء الأسبوع الماضي ، فستصبح التفاصيل من الوجبة ذات صلة: أي مطعم كان وماذا طلب صديقك؟ هل حصلت على نفس الشيء؟ الآن تلك التفاصيل غير المهمة من الغداء ليست تافهة جدا.

وبالنظر إلى المعلومات الجديدة وذات الصلة ، فإن لدى البشر قدرة مذهلة على تقوية الذكريات الضعيفة. يشير هذا إلى الطبيعة التكيفية للذاكرة البشرية.

خلال السنوات العديدة الماضية ، كنا مهتمين بفهم كيف يخزن الدماغ الذكريات للأحداث المحايدة عاطفيا التي تكتسب أهمية من خلال التجربة اللاحقة. كيف يخزن الدماغ كل هذه المعلومات؟ وكيف تعزز العاطفة الذكريات الدنيوية؟

صورة الدماغ تؤثر العواطف على كيفية تخزين الدماغ للذاكرة. الدكتور يوهانز سوبوتا / ويكيميديا ​​كومنزنحن نتذكر الأحداث العاطفية أفضل

تركز دراسة التحسين العاطفي للذاكرة بشكل كبير على كيفية تذكرنا للمحفزات المثيرة للعاطفة أو الأحداث ، مثل الصور الاستفزازية أو الأحداث المؤلمة ، مثل 9 / 11 ، وهو موضوع دراسة طويلة المدى على ما يؤثر على الاحتفاظ بالذاكرة.

نحن نأخذ من المسلم به أن نتذكر حدثا مؤثرا للغاية (مثل 9 / 11) أفضل من أن نتذكر الأحداث محايدة، (مثل أن موعد الغداء).


الحصول على أحدث من InnerSelf


تزيد العاطفة من قدرتنا على التذكر من خلال التأثير على النشاط في مناطق الدماغ المشاركة في المعالجة العاطفية ، وخاصة اللوزة المخية والمخطط ، وكذلك المناطق المشاركة في ترميز التجارب الجديدة ، مثل الحصين. تزيد العاطفة أيضًا من قوة ذاكرتنا بمرور الوقت ، وهي عملية تسمى الدمج.

يمكن للعاطفة القوية أن تزيد من الذاكرة للأحداث الإيجابية ، مثل حفلة عيد ميلاد مفاجئة ألقاها أقرب الأصدقاء ، وللأحداث السلبية ، مثل جعل الأمر مزعجًا أمام رئيسك في حفل العيد في المكتب.

بالطبع ، لا تثير الكثير من التفاصيل تأثيراً عاطفياً جوهرياً. لكن يمكنهم اكتساب أهمية عاطفية من خلال تجاربنا.

على سبيل المثال، ذكرى حفل عيد ميلاد مفاجأة تتضمن تفاصيل مثل ما كانوا يرتدون والذي كان هناك. على وجه ذلك، وهذه التفاصيل ليست عاطفيا كبيرة، ولكن هل تذكرها بسبب السياق الذي كانوا من ذوي الخبرة.

كيف تدرس الذاكرة؟

أظهر بحثنا أن الناس لديهم ذاكرة أفضل للمعلومات مملة عندما يتم عرضها في سياق عاطفي ، بغض النظر عما إذا كان مكافأة or سلبي.

في بعض دراساتنا السابقة ، وجدنا أن الناس يتذكرون بشكل انتقائي الصور المحايدة إذا كانت الصور المرتبطة صدمة كهربائية في اليوم السابق ، حتى عندما كان المتطوعون غير مدركين بأننا سوف نختبر ذاكرتهم فيما بعد.

لقد أظهرنا أيضًا أن الناس يتذكرون الصور المحايدة إذا كانوا حذر أنهم إذا نسيناهم ، فسوف يحصلون على صدمة في اليوم التالي. وبالمثل ، يجري مكافأة مع المال لتذكر بعض الصور في اليوم التالي يمكن أن تعزز الذاكرة لتلك الصور كذلك.

تركز هذه التجارب على العوامل العاطفية في الوقت الذي يتم فيه إنشاء الذاكرة الأصلية وتظهر النتائج كيف يمكن حفظ المعلومات التافهة التي تبدو مرتبطة بحدث ذي معنى بشكل انتقائي في الذاكرة.

العاطفة يعزز ذاكرتنا من التفاصيل الصغرى

ولكن ماذا يحدث عندما يحدث الحدث العاطفي بعد تم تشكيل ذكريات الأصلي؟ في دراسة حديثة، وجدنا أن تجربة عاطفية يمكن أن تعزز الذاكرة للحصول على معلومات محايدة واجهتها سابقا.

رأى المتطوعون سلسلة من الصور التافهة من فئتين ، إما حيوانات أو أدوات. بعد تأخير ، عُرض على المتطوعين مجموعة جديدة من صور الحيوانات والأدوات - هذه المرة فقط ، عندما رأى المتطوع الصور التي تلقاها بالصدمة الكهربائية على المعصم.

نحن نعرف بالفعل ان الذاكرة سيتم تعزيز للصور يقترن الصدمة الكهربائية. ولكن هنا وجدنا أننا إذا قرنت الصدمات مع صور للحيوانات، وتعزيز الذاكرة للحصول على صور من المتطوعين الحيوانات شهد قبل تسليم أي صدمات. إذا كان لنا أن صدمت المتطوعين عند تلقيهم أظهرت صور من الأدوات، وتعزيز الذاكرة للصور السابقة من الأدوات.

مثل تذكر التفاصيل من الغداء يوم الأربعاء الماضي بعد أن اكتشفت صديقك أصبح مريضًا ، زادت التجربة السلبية بشكل انتقائي الذاكرة للمعلومات ذات الصلة التي كانت تافهة تمامًا عندما تم اختبارها في الأصل.

نحن نستخدم ذاكرتنا ليس فقط لتذكر الماضي ، ولكن لتوجيه قراراتنا في المستقبل. تساعدنا الانفعالات على تذكر المعلومات ذات الصلة لتحديد خياراتنا. ولكن من دون القدرة على تعزيز خبرات الماضي التافهة على ما يبدو بمعلومات جديدة مهمة ، قد ينتهي بنا المطاف إلى فقدان المكافآت المستقبلية أو تكرار نفس الأخطاء.

المحادثةتم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة
قراءة المقال الأصلي.

عن المؤلفين

دونسمور جوزيفجوزيف دونسمور هو زميل ما بعد الدكتوراه ، علم النفس في جامعة نيويورك. يركز مجال أبحاثه الأساسي على أنظمة الدماغ التي ينطوي عليها اكتساب الخوف وتثبيطه لدى البشر. واحدة من العمليات الأكثر أناقة التي يمتلكها البشر والحيوانات الأخرى للكشف عن إشارات الخطر في البيئة والتفاعل معها هي التكييف الكلاسيكي ، حيث تكتسب المنبهات المرتبطة بحدث مكره القدرة على اكتساب السلوكيات الدفاعية.

مورتي فيشنوفيشنو مورتي باحث ما بعد الدكتوراه ، علم النفس في جامعة نيويورك. يركز بحثه على كيفية تأثير الدول العاطفية والحافز المختلفة على الأنظمة العصبية التي تقوم على ترميز الذاكرة.

إينيرسيلف الموصى بها الكتاب:

لديك معجزة الدماغ: تعظيم قدراتك ، وتعزيز الذاكرة الخاصة بك ، ورفع مزاجك ، وتحسين الذكاء والإبداع ، ومنع الشيخوخة العقلية والعادي من قبل جان كاربر.لديك معجزة الدماغ: تعظيم قدراتك ، وتعزيز الذاكرة الخاصة بك ، ورفع مزاجك ، وتحسين الذكاء والإبداع ، ومنع الشيخوخة العقلية
جان المنتقد.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...