شلل النوم. حلمي ، حلمي السيئ ، 1915. فريتز شويمبيك / ويكيميديا شلل النوم. حلمي ، حلمي السيئ ، 1915. فريتز شويمبيك / ويكيميديا

نحن ننفق حولها ست سنوات من حياتنا الحلم - هذه الأيام 2,190 أو 52,560 ساعة. على الرغم من أننا يمكن أن ندرك التصورات والعواطف التي نختبرها في أحلامنا ، إلا أننا لسنا واعين بنفس الطريقة التي نستيقظ بها. هذا يفسر لماذا لا نستطيع أن ندرك أننا في حلم ، وغالبًا ما نخطئ بهذه الروايات الغريبة عن الواقع.

لكن بعض الناس - الحالمين الواضحين - لديهم القدرة على تجربة الوعي أثناء أحلامهم من خلال "إعادة الاستيقاظ" بعض جوانب وعيهم الاستيقاظ. يمكنهم حتى السيطرة والتحرك بنية في عالم الأحلام (أعتقد أن ليوناردو دي كابريو في فيلم التأسيس).

لا يزال الحلم الواضح موضعاً ، لكن التقدم الحديث يشير إلى أنه حالة هجينة من الوعي والاستيقاظ.

إن الحلم الواضح هو إحدى التجارب العديدة "الشاذة" التي يمكن أن تحدث أثناء النوم. شلل النوموحيث تستيقظ في حالة من الرعب والشلل أثناء البقاء في حالة نوم ، فهذا شيء آخر. هناك أيضا الاستيقاظ الكاذبة، حيث تعتقد أنك استيقظت فقط لتكتشف أنك في الواقع تحلم. جنبا إلى جنب مع الأحلام الواضحة ، تعكس جميع هذه التجارب زيادة في الوعي الذاتي مع البقاء في حالة من النوم. لمعرفة المزيد عن التحولات بين هذه الدول - ونأمل وعيه نفسه - أطلقنا مسح على الانترنت على نطاق واسع على تجارب النوم للنظر في العلاقات بين هذه الحالات المختلفة من الوعي الهجين.


رسم الاشتراك الداخلي


واضح الحلم والدماغ

من نحن نصفنا سيشهد حلم واحد واضح على الأقل في حياتنا. ويمكن أن يكون شيء ما نتطلع إليه لأنه يسمح للناس بمحاكاة السيناريوهات المرغوبة من لقاء حب حياتهم للفوز بمعركة من القرون الوسطى. هناك بعض الأدلة على ذلك الحلم الواضح يمكن أن يسببهاويوجد الآن عدد من المجتمعات الكبيرة على الإنترنت حيث يشارك المستخدمون النصائح والحيل لتحقيق قدر أكبر من الوضوح أثناء أحلامهم (مثل وجود طواطم الحلم ، وهو كائن مألوف من عالم اليقظة الذي يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كنت في حلم أو دوران حول في الأحلام لوقف وضوح من الانزلاق بعيدا).

A دراسة حديثة التي طلبت من المشاركين أن يقدموا تقريرًا تفصيليًا عن حلمهم الأخير ، ووجدوا أن الأحلام الواضحة (مقارنة بالأحاسيس غير الواضحة) كانت تتميز في الواقع بقدر أعظم من التبصّر في حقيقة أن النائم كان في حلم. وقال المشاركون الذين اختبروا الأحلام الواضحة أيضا إن لديهم سيطرة أكبر على الأفكار والأفعال داخل الحلم ، ولديهم القدرة على التفكير المنطقي ، وكانوا أفضل في الوصول إلى الذكريات الحقيقية لحياة اليقظة.

دراسة أخرى تبحث في قدرة الناس على اتخاذ قرارات واعية في استيقاظ الحياة وكذلك خلال الأحلام الواضحة وغير الواضحة وجدت درجة كبيرة من التداخل بين القدرات الإرادية عندما نكون مستيقظين وعندما نحصل على أحلام واضحة. ومع ذلك ، كانت القدرة على التخطيط أسوأ بكثير في الأحلام الواضحة مقارنة مع اليقظة.

بالتأكيد الأحلام الواضحة وغير الواضحة تشعر بأنها مختلفة بشكل ذاتي وهذا قد يوحي بأنها مرتبطة بأنماط مختلفة من نشاط الدماغ. لكن تأكيد ذلك ليس سهلاً كما يبدو. يتعين على المشاركين أن يكونوا في ماسح ضوئي في الدماغ خلال الليل ، ويتعين على الباحثين حل الشفرات عند حدوث حلم واضح بحيث يمكنهم مقارنة نشاط الدماغ أثناء الحلم الواضح مع حلم غير واضح.

وقد وضعت الدراسات المبتكرة لفحص هذا رمز الاتصال بين المشاركين الحالمين الواضحة والباحثين خلال نوم حركة العين السريعة (REM) ، عندما الحلم عادة ما يحدث. قبل النوم ، يتفق المشارك والباحث على حركة عين معينة (على سبيل المثال حركتين تركتا عندها حركتان صحيحتان) ، مما يجعل المشاركين يشيرون إلى أنها واضحة. 

القشرة الجبهية. Natalie M. Zahr، Ph.D.، and Edith V. Sullivan، Ph.D. - Natalie M. Zahr، Ph.D.، and Edith V. Sullivan، Ph.D.القشرة الجبهية. Natalie M. Zahr، Ph.D.، and Edith V. Sullivan، Ph.D. - Natalie M. Zahr، Ph.D.، and Edith V. Sullivan، Ph.D.باستخدام هذه المقاربة ، وجدت الدراسات أن الانتقال من نوم الريم الواضح إلى غير الواضح يرتبط مع زيادة نشاط المناطق الأمامية من الدماغ. بشكل كبير ، ترتبط هذه المناطق بالأداء المعرفي "الأعلى" مثل التفكير المنطقي والسلوك التطوعي الذي لا يتم ملاحظته عادة إلا أثناء حالات اليقظة. من المعروف أيضًا أن نوع نشاط الدماغ الملحوظ ، نشاط موجة جاما ، يسمح بجوانب مختلفة من تجربتنا. التصورات والعواطف والأفكار والذكريات ل "ربط معا في وعي متكامل. دراسة متابعة وجدت أن تحفيز هذه المناطق كهربائيا تسبب في زيادة درجة وضوح الخبرة خلال الحلم.

دراسة أخرى أكثر حدد بدقة مناطق الدماغ تشارك في الأحلام الواضحة ، ووجدت زيادة النشاط في مناطق مثل القشرة الأمامية قبل الجبهية وال precuneus. ترتبط مناطق الدماغ هذه بقدرات معرفية أعلى مثل معالجة ذاتية مرجعية والشعور بالوكالة - مرة أخرى دعم الرأي القائل بأن الحلم الواضح هو حالة هجينة من الوعي.

معالجة مشكلة الوعي

كيفية وعي يبرز في الدماغ هو واحد من أكثر الأسئلة المحيرة في علم الأعصاب. لكن هذا وقد اقترح أن دراسة الأحلام الواضحة يمكن أن تمهد الطريق لرؤى جديدة في علم الأعصاب من الوعي.

وذلك لأن نوم الريم الواضح واللاذع هما حالتان حيث تكون تجربتنا الواعية مختلفة بشكل ملحوظ ، ومع ذلك تظل الحالة العامة للدماغ هي نفسها (فنحن نعيش في نوم حركة العين السريعة طوال الوقت ، وغالباً ما نحلم). من خلال مقارنة الاختلافات المحددة في نشاط الدماغ من الحلم الواضح بواحد غير واضح ، إذن ، يمكننا أن ننظر إلى الميزات التي يمكن أن تسهل الوعي المعزز في الحلم الواضح.

علاوة على ذلك ، من خلال استخدام إشارات العين كعلامة لوقت وجود النائم في الحلم الواضح ، من الممكن دراسة النشاط العصبي البيولوجي في هذه المرحلة لفهم ليس فقط ما يميز ويصون هذا الوعي المتزايد ، ولكن كيف يظهر في الأول. مكان.

نبذة عن الكاتبالمحادثة

دان دنيس ، طالب دكتوراه في علم النفس ، جامعة شيفيلد

جوليا بوريو ، باحث ما بعد الدكتوراة ومعاونة متفرعة ، جامعة يورك.

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتاب ذات الصلة:

at