أحلام مخيفة؟ كيفية تلخيص الرسالة من اللاوعي الخاص بك

أحلام مخيفة؟ كيفية تلخيص الرسالة من اللاوعي الخاص بك

في 1990s ، كان لدي ما بدا وكأنه حلم مزعج. كنت أحلم بأنني قد أصبت بفيروس إيبولا ، الذي كان ، في حياتي اليقظة ، يتلقى الكثير من اهتمام وسائل الإعلام. يبدو أن الفيروس المخيف وغير المميت قد نشأ في إفريقيا. معظم الناس الذين تعاقدوا معه ماتوا في غضون ساعات

إن الصفات الأساسية للمرض والغلاف الجوي التي حلمت بأنني قد تعاقدت عليها هي أساسية لفهم الحلم. وكما صور في وسائل الإعلام ، فإن أولئك الذين أصيبوا بالإيبولا عادة ما يموتون من فقد الدم الهائل ؛ تدهورت الأوعية الدموية وتسببت في نزيف حاد. على ما يبدو ، لم يفهم الأطباء ولا علماء الأوبئة كيف انتشر الفيروس ، ولكن بدا أنه ينتشر بسرعة.

للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا الحلم مزعجًا. لكن الجانب الرائع للحلم كان ، في ذلك ، كنت أعيش. ليس فقط أنني نجوت من الفيروس ؛ أنا استعدت صحتي.

فهم حلم مزعج

لفهم هذا الحلم ، وضعت قصتي في بضع جمل بسيطة لنقل ما قاله اللاوعي حقًا. لقد اعتبرت في البداية أن فيروس الإيبولا يمثل موتًا فظيعًا ، ومجموعًا للضعف ، وشيءًا لا يوجد علاج معروف له. لكن الحلم أظهر لي ، حتى لو اضطررت إلى تحمل تجارب مرعبة ، تمكنت من النجاة منها والشفاء. كانت الرسالة الأساسية للحلم هي: إذا تمكنت من التغلب على شيء مرعب مثل فيروس الإيبولا والتعافي منه ، يمكنني أن أتحمل وتعافى من ضغوط حياتي اليقظة.

وهذا هو جوهر تلخيص الرسالة من اللاوعي الخاص بك. وبعبارة أخرى ، ما هو اللاوعي الخاص بك يخبرك في الحلم؟ على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بأنك تعيش في مساحة صغيرة جدًا ومضيقة ، ما هو قولك اللاواعي المتعلق بحياة اليقظة الحالية؟

استخدم الحس السليم في نهجك ولا تفكر في الرسالة ؛ لا تدع عقلك الأيسر يتولى. لا تكن حرجًا للغاية واستجيب عن طريق التفكير في مدى كبر أو صغر منزلك الفعلي في استيقاظ الحياة. تذكر: إن الحلم ليس حرفيًا.

قد يكون الحلم بأنك تعيش في فضاء خانق هو طريقة الحلم لتنبيهك إلى حقيقة أنك تشعر بالضيق في حياتك ، وأنك تفتقر إلى المساحة والوقت الذي تحتاجه. قد يمثل منزلك في حلمك علاقة ، أو مهنتك ، أو أفكارك أو طرق تفكيرك ، أو "فراغات" أخرى تشعر فيها بالزحام. لقد اخترت حلمك ببساطة أن تمثل هذه "المساحات" في حياتك كمنزل ، لأنه ، بشكل رمزي ، منزل هو المكان الذي يعيش فيه معظمنا حياتنا.

قد يكون تلخيص رسالة من اللاوعي أمرًا غريبًا في البداية ، لكن كن صبوراً مع نفسك. ينبع أي نقص ظاهر في الوضوح من حقيقة أن هذه الرسائل تُعطى لك بلغة جديدة - لغة الرموز ، العقل الأيمن ، اللاوعي. عندما تحاول فهم هذه الرسائل بدماغك الأيسر ، فإنك تميل إلى أخذها حرفياً.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لهذا السبب نفسر أحلام الكارثة ببساطة كتحذيرات من التهديدات الوشيكة. لكن هذا يعطل إمكانات البصيرة والتوجيه التي تقدمها لنا هذه الأحلام. إن معرفتنا بتفسيرات اليسار والدماغ (وتميل إلى تفضيلها) يمكن أن تسيء توجيه جهودنا.

نحن نحاول استخدام أساليب حرفية لفهم الرسائل غير اللاعقارية الفاطمية لللاوعي ، عندما يكون ما يجب علينا القيام به هو تعلم ، وممارسة ، وإتقان لغة الرموز. تذكر ، في الدماغ الأيسر ، 1 + 1 دائمًا ولا يمكن أن يكون سوى 2 ؛ في الدماغ الأيمن ، 1 + 1 هو مجرد اقتراح لإمكانيات لا تعد ولا تحصى.

فهم واستيعاب هذه الاحتمالات هو الدرس الأساسي لتفسير الأحلام. في كل ليلة ، يتكلم اللاوعي الخاص بك في أحلامك ويقدم لك نصيحة مذهلة ومفيدة ، يمكن ، إذا تم فهمها وتصرفها ، أن تحسن حياتك بسرعة. لكن لا يمكن الوصول إلى هذه الرسائل عبر الدماغ الأيسر المنطقي ؛ للوصول إليها ، يجب أن تتعلم لغة الدماغ الأيمن الرمزي.

إذا كانت الأشياء تبدو غير منطقية لعقلك اليقظ ، فيمكنك اكتشاف معنى ذلك عن طريق زيادة السيولة التي تنتقل بها بين عوالمك الواعية واللاواعية. هذه هي الطريقة التي تتعلمها للوصول بشكل أكثر فاعلية إلى نسبة 95 في أداء دماغك التي تحدث في اللاوعي.

تحذيرات الحلم

لأن القصص غالباً ما تكون أفضل معلمين لدينا ، سأشارك الأحلام كوسيلة لشرح كيفية تلخيص الرسالة من اللاوعي الخاص بك. الأحلام التي قد تبدو تنبؤية يمكن أن تكون ذات صلة بحياة اليقظة الحالية. أحد الأمثلة البارزة على ذلك هو حلم عاشه طبيب يعيش في إسرائيل كان يحلم بأنه كان في الصحراء ، مرتديا الزي العسكري للجندي والوقوف مع الجيش.

عندما استيقظ ، افترض أولاً - بشكل صحيح ، كما اتضح - أن الحلم كان تنبئيًا وأخبر زوجته بأنهم سيخوضون الحرب مرة أخرى. لكن الشيء المثير في هذا الحلم هو أن هذه المعرفة لم تخيفه. كان قادرا على قبولها وإعداد نفسه وفقا لذلك. وهكذا كان الحلم مفيدًا ليس فقط كتوقع ، بل كإتجاه لحياة اليقظة.

في الوقت الذي عانى فيه هذا الرجل من حلمه ، كان حزينًا للغاية في علاقته الزوجية. في الحلم ، رأى صحراء - منظر طبيعي جاف دون القدرة على تغذية الزهور أو الأشجار - وحرب - رمز للصراع. وهكذا ، على الرغم من أن الحلم كان تنبئياً على مستوى واحد ، فالحرب ، في الواقع ، قد أتت - كان أيضاً تمثيل رمزي للصراع الذي كان يتحمله في علاقته الأساسية ، وتحذيرًا بأن العلاقة لم تكن مغذية لروحه.

في حين أن حدوث حرب قد يبدو أنه يؤيد افتراضه أن الحلم كان تنبئياً ، إلا أنه يمكن أن يكون مجرد تكهنات. ما هو غير قابل للنقاش هو أن الحلم ينعكس بشكل رمزي في المواقف الفعلية التي شكلت حياته اليومية اليقظة.

إليك مثال آخر. في الآونة الأخيرة ، بدأت ابنة صديقي تحلم مرارًا وتكرارًا بأن شريكها كان يخدعها. عندما استيقظت من هذه الأحلام ، كانت مشلولة عمليا ، لأنها لم تستطع قبول هذا الاحتمال عاطفيا. كان شريكها دوما داعما ومخلصا لها.

في حياة اليقظة ، لم تكن تشكك في إخلاصه. ولكن في الواقع ، لم يكن للحلم علاقة بشريكها. بدلا من ذلك ، كان حلم القلق الذي فشل فيه شريكها - الذي مثل الشخصية الأكثر موثوقية ويمكن الاعتماد عليها في حياتها - وتركها وحيدة وضعيفة. لذلك ، يصبح السؤال المفيد: أين كانت الحياة في حالة اليقظة هي عدم الاستقرار والوحدة والضعف؟

لا تخطئ في الأمر: يمكن أن تكون مثل هذه الأسئلة صعبة للغاية. مواجهة حلم مخيف أو مزعج ، والأهم من ذلك ، مواجهة القضايا التي يمثلها الحلم يمكن أن يكون مرعبا للغاية عندما تكون مستيقظا. هذا هو السبب في أنه من المهم ترك الحلم يجلس لفترة من الوقت قبل البدء في تفسيره.

لا تحاول العمل مع حلم مخيف بمجرد أن تستيقظ. أعود إليها لاحقًا ، عندما تكون هادئًا. عندما تستيقظ من حلم مخيف أو مزعج ، فإن نظامك الحوفي يقوم بإطلاق الألعاب النارية. أنت في وضع القتال أو الطيران. قلبك يتسابق يتم التعاقد عضلاتك. القلق والخوف يثقلانك. عليك أن تهدأ قبل أن تقوم بعمل الأحلام من أجل الوصول إلى المناطق العليا من دماغك. شعور الخوف على ما يرام. لكن التحرك أبعد من ذلك مهم.

يبدو أن حلم ابنة صديقي يشير إلى وجود شيء ما يحدث في حياة اليقظة يجعلها تشعر بالتهديد بسبب عدم الاستقرار. في الواقع ، تم طردها مؤخرا من وظيفة للتأخر المتكرر ، على الرغم من عدة تحذيرات. كانت قد بدأت وظيفة جديدة ، لكن الحلم استمر ، ربما لأنه لم ينتبه إلى بعض السلوكيات التي أدت إلى صدمتها السابقة. هذه السلوكيات نفسها ، لأنها استمرت في تجاهلها ، لا تزال قائمة كأنماط في حياتها اليقظة. الطريقة الوحيدة لإيقافهم هي المطالبة بالمسؤولية عنهم.

إن العثور على وظيفة جديدة جعلها تشعر بالتحسن بشكل مؤقت ، ولكن ما كانت تحتاج إليه فعلاً هو مواجهة الصفات داخل نفسها التي تحتاج إلى تغيير حتى تتمكن من تحقيق نتائج مختلفة. كان حلمها ينصحها بأنه من الأهمية بمكان أن نبدأ العمل من أجل الوقاية على الفور. كان حلمها المتكرر - وهي رسالة متكررة من فاقد الوعي لها - يحثها على القيام بشيء ما بشأن سلوكها حتى لا تضطر إلى تكرار التجارب المجهدة والمزعزعة للاستقرار.

الكوابيس

يمكن للكوابيس ، في حد ذاتها ، أن تبدو كتجارب مرهقة ومزعزعة للاستقرار. هذا هو السبب في بعض الأحيان ، عندما نستيقظ من الكوابيس ، لا نريد أن ننظر إليها عن كثب. قد لا نرغب في العودة إلى النوم ، لأننا نخشى أن نعود إلى الكابوس. هذا لأن الكوابيس غالباً ما تتعامل مع بعض جوانب أنفسنا أو حياتنا التي لا نرغب في مواجهتها. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر أنه طالما أنك لا تجيب على الباب ، فإن أحلامك سوف تعلو بصوت أعلى وأكثر ثباتًا. إذا أجبت ، إذا تلقيت الرسالة ، يمكنك تخفيف الخوف من الكابوس العائدين.

أخبرني أحد أصدقائي عن كابوس متكرر استيقظت منه العرق ، وسباق قلبها ، خائف حتى من الخروج من السرير. في الحلم ، كان لديها إحساس بمغادرة جسدها وارتفاعها من خلال منزلها. خلال رحلتها ، رأت الظلال المخيفة وسمعت الضحك الشيطاني المهووس. وقد حملت عنوان "السحر". ما هو السحر؟ إنها طريقة للتحكم في البيئة ، الجسم ، أو في بعض الأحيان الناس.

بعد مزيد من المناقشة ، تمكنت صديقي من الوصول إلى جوهر الرسالة من فاقد الوعي. كانت تخشى من أن تسيطر عليها قوى خارجية - على سبيل المثال ، اقتصادًا مضطربًا - ولكنها شعرت أيضًا أنها تسيطر على الآخرين. كان هذا صعبًا على أن تعترف به ، ولكن بعد أن فعلت ذلك ، تمكنت من اتخاذ خطوات لمواجهة مخاوفها (إعلان الإفلاس ، ووضع ميزانية أكثر صرامة) ، مما ساعدها أيضًا على أن تكون أكثر راحة في التخلي عن بعض السيطرة التي كانت تحاول لممارسة أكثر من شريكها. من المؤكد أن مستوى الإجهاد انخفض لها وتوقف الحلم.

في مثال آخر ، ذكر أحد الأصدقاء كابوسًا كان يعاني منه منذ الطفولة المبكرة. حلمت أنها كانت ترقد في السرير وتحتاج بشدة للوصول إلى مخرج الطوارئ القريب. ومع ذلك ، لم تكن قادرة على الخروج من السرير ، مهما كانت صعوبتها. في كل مرة حاولت النهوض والذهاب إلى الباب ، شعرت بالدفء في سريرها. وقد حملت عنوان "الذعر". وكما تبين ، كان هذا العنوان البسيط المكون من كلمة واحدة هو المفتاح لفتح رسالتها.

الذعر هو تجربة التعرض للرعب القاتل ، إلى درجة فقدان السيطرة على جسمك وعقلك. إنه الخوف في شكله الخام. ولأن هذا الحلم استمر طوال حياتها ، طلبت من صديقي أن يصف الأحداث الجارية في حياتها في الوقت الذي بدأت فيه بالحلم ومن ثم التفكير في حالتها الذهنية الحالية.

بالنظر إلى الوراء ، تذكرت الشعور بالخوف طوال الوقت. شرب والدها بكثافة وكان في كثير من الأحيان عنيفة ، لذلك كان هناك صراع مستمر في حياتها. وعندما اكتشفت أعمق في الرموز في حلمها ، أدركت أن الباب يمثل وسيلة للتخلص من مخاوف طفولتها - "مخرج الطوارئ" ، أو طريق الخروج في حالة وقوع كارثة. بالنسبة للطفل الضعيف ، ربما كانت الوسيلة الأكثر احتمالا للهروب هي الانفصال أو الوفاة. ومع ذلك ، فإن حقيقة عدم تمكنها من الوصول إلى الباب كانت طريقة رمزية لعقلها اللاوعي كي تعبر عن أن روحها تمنعها من مكانها لأنها لم تكن قد حان وقت مغادرتها.

هذه الأحلام ، التي قد تبدو مخيفة للغاية ، غالباً ما تنقل رسائل مهمة وداعمة. في الحلم الموصوف أعلاه ، كانت الرسالة كما يلي: بقدر ما تبدو طرق الهروب جذابة ، من المهم البقاء على قيد الحياة ، والبقاء على اتصال بالحياة ، والتحمل. بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل أن نواجهه.

الحفاظ على الشعور الخاص بك من السلامة

غالباً ما تكون الذكريات والمخاوف المكتشفة في مرحلة الطفولة شديدة الحيوية لدرجة أنها يمكن أن تؤثر علينا في مرحلة البلوغ. إن الحفاظ على إحساسك بالسلامة أمر مهم ، لذلك عندما تشعر بالانزعاج أو الخوف أثناء مخاطبة الحلم ، توقف مؤقتًا واعتبر ما يقوم به الحلم ويواجهه مع تجاربك الحالية ، لتذكير نفسك بأنك آمن الآن وستكون بخير.

على سبيل المثال ، عندما لاحظت قلق صديقي ، قمت بتذكيرها وأكدت لها أنها آمنة الآن. ثم تحولت محادثتنا إلى امتناننا الشديد لكوننا كنا في حياتنا في تلك اللحظة - كم كان من الرائع أن تكون خمسين وليس خمسة ، وأن نكون آمنين في بيوتنا محاطين بالحب والدعم ، وتمكيننا بشكل كامل في الحياة.

بالتعبير الشفهي والتسمية ومواجهة المخاوف التي تواجهها في أحلامك ، يمكنك إبقاء هذه المخاوف - وتلك الأحلام المتكررة - من العودة ، لأنه بمجرد مواجهة الخوف ، يكون الحلم قد حقق مهمته.

حقوق التأليف والنشر 2017 التي كتبها دوريس E. كوهين ، دكتوراه.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر المحدودة
ص من قبل الأحمر عجلة Weiser، عيد redwheelweiser.com

المادة المصدر

الحلم على جانبي الدماغ: اكتشف اللغة السرية في الليل
من دوريس كوهين ، دكتوراه.

الحلم على جانبي الدماغ: اكتشاف اللغة السرية في الليل من قبل دوريس E. كوهين دكتوراهإن الحلم ليس مجرد ضجيج أبيض أو شيء يحدث لك أثناء النوم. الأحلام هي اللغة السرية لللاوعي الخاص بك. بالاعتماد على سنوات من الخبرة السريرية ومعرفتها بفرويد والأسطورة والكتابات المقدسة ، يقدم كوهين برنامجًا ينتج عنه حياة مليئة بالوفرة والملمس والوعي الذاتي.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي و / أو قم بتنزيل نسخة Kindle.

عن المؤلف

دوريس كوهين ، دكتوراه.دوريس كوهين ، دكتوراه، وكان طبيب نفساني سريري ومعالج نفسي في الممارسة الخاصة لأكثر من سنوات 30 ، علاج الآلاف من العملاء. يستخدم أسلوبها العلاج ، التنويم المغناطيسي ، الانحدار في الحياة الماضية ، وتحليل الأحلام. لقد حصلت دوريس ، وهي معالج معتمد ، وميتزيزيائي بديهي ، ومتواصل مع المرشدين وملائكة الضوء ، على أكثر من قراءات 10,000 الطبية والروحية والعلاقة. كما أجرت العديد من ورش العمل وحاضرت على المستوى الوطني والدولي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = dream interpretation؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة