استعادة حياتك: في أوقات التجربة ، يكون حدسنا أكثر أهمية

استعادة حياتك: في أوقات التجربة ، يكون حدسنا أكثر أهمية
الصورة عن طريق مارتين ألفونسو سييرا أوسبينو 

ماذا عن تلك الأوقات في حياتنا عندما ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكننا أن نتزامن مع أنفسنا؟ ليالي الروح المظلمة - لدينا جميعًا. لا أحد منا يعيش حياة تتماشى تمامًا مع حدسنا. يجب علينا ليس اتبع حدسنا لفهم لماذا يجب علينا. تلك الأيام أو الأسابيع أو السنوات من عدم التوافق - عندما نكون مرتبكين أو عالقين - هي دروس قوية تحمل بذور تحولنا.

يمكن أن تكون الحياة مؤلمة. نعاني من الخسائر والمرض وخيبات الأمل والمواقف المؤلمة - حتى الصدمات. يمكن أن يكون الناس مؤذيين: قد لا يعاملوننا باحترام ؛ قد يسيئون إلينا. ربما ، ببساطة ، يخذلونا. فكيف ، في خضم هذه المعاناة ، نستعيد قوتنا؟ كيف ندخل إلى حقيقتنا ونستعيد حياتنا؟

كالعادة الحل يأتي من الداخل لا يمكن لأي شخص أو ظرف أن يسرق فرحتك أو حبك - أو قوتك الشخصية. يمكنهم صرف انتباهك عنه ؛ يمكنهم التحدث عنك أو محاولة إبعادك عنها. لكن كمالك الداخلي لا يضيع أبدًا. 

في أوقات التجربة ، يكون حدسنا أكثر أهمية

بغض النظر عن مدى الظلام الذي تعيشه الحياة ، لديك طريق للهروب في الداخل. مثل القديسين والشهداء العظماء الذين وجدوا النور في السجن أو تحت أقسى الاضطهاد ، لا يمكن لأي شخص أو جرح أن يمنعك من الدخول إلى حرمك - أو السلطة التي يتمتع بها.

عندما تكون الحياة صعبة ، وعندما يبدو العالم باردًا ، فإن سهولة ودفء حالتنا العليا تدعونا إلى الذهاب إلى الداخل. إنه يدعونا إلى نور الحق. تطلب منا أن نحب الآخرين ، بالرغم من عدم وعيهم أو جهلهم. يمنحنا القوة لتجاوز الألم.

لا توقظنا تحدياتنا فحسب ، بل إنها مع استمرارها طوال الحياة ، فإنها تسرع من إيقاظنا إلى مستويات أعلى. من خلال اتباع حدسنا من خلال هذه التحديات ، نرفع أنفسنا ونخرج حتى من أدنى الأماكن وأحلكها.

التنافر الحدسي: عدم التزامن مع حدسنا

من وقت لآخر ، عندما نكون في حالة من الفوضى أو من نوع ما - بغض النظر عن مدى حدسيتنا بشكل طبيعي - نجد أنفسنا في مكان لا يمكننا فيه التواصل مع حدسنا. لا نعرف ماذا تقول لنا. نحن مرتبكون أو مترددون في التصرف بناءً عليه. نحن في حالة مخيفة من التنافر الحدسي. إذا حدث هذا لك أو عندما يحدث لك ، فتذكر أنه أمر طبيعي ويمكن علاجه.


 الحصول على أحدث من InnerSelf


فيما يلي بعض أسباب "توقف" الحدس ، والخطوات التي يمكنك اتخاذها لإعادة تشغيله لاستعادة حياتك:

1. النقل المحظور: عندما تقوم بقمع الطاقة أو الأفكار أو المشاعر ، فإنك تنشئ حواجز بديهية تمنع إشاراتك البديهية من الوصول.

ما يجب فعله حيال ذلك: ابدأ في تحويل هذه الطاقة العالقة إلى إطلاق سراح ومغفرة وانفتاح. ضع في اعتبارك تنفيذ ممارسة تدفق جديدة للمساعدة في فتح تلك الدوائر البديهية. تحدث ودوّن يومياتك حول أفكارك ومشاعرك غير المعلنة لفتح طريق للبصيرة.

2. الارتباك: هل ما زلت غير متأكد مما يخبرك به حدسك؟ غالبًا ما نشعر بالارتباك لأنه ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكننا التمييز بين حدسنا وأفكارنا أو خيالنا المعتاد.

ما يجب فعله حيال ذلك: ممارسة الممارسة! انتبه جيدًا إلى انطباعاتك الأولى والصدى الذي يدعوك إلى الأمام. استخدم بطاقات إنسايت (تحميل هنا) - أو العمل مع صديق - لأن ممارستنا ، مع الحدس ، تجعلنا مثاليين.

3. الشك: هل تخمن حدسك ثانية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذه علامة على أنك لا تثق بها بعد. حسنا؛ يستغرق بناء الثقة وقتًا.

ما يجب فعله حيال ذلك: استمر في التدريب واستخدم دفتر يومياتك لمتابعة المكاسب التي ستبني الثقة. قم بتدوين كل فكرة غير عادية حتى تذكر نفسك: يمكنك القيام بذلك!

4. الإفراط في التفكير: شلل التحليل شائع جدًا ، حتى عندما نتعامل مع الحدس. عقولنا دائما تريد المزيد من المعلومات.

ما يجب فعله حيال ذلك: تدرب على التحكم في العقل من خلال التأمل أو التغني أو الحضور. وسّع الفجوة بين أفكارك حتى تتمكن من سماع تلك الرؤية بشكل أكثر وضوحًا. بمجرد حصولك على معلومات كافية من طريقة تفكيرك ، حدد اختيارك بالطريقة التي تشعر بها.

5. الإفراط في التعاطف: كشخص بديهي ، قد يكون من الصعب التمييز بين طاقتنا وطاقة الآخرين. كوننا متعاطفين ، يمكننا بسهولة الخلط بين مشاعر الآخرين أو اتجاههم مع مشاعرنا.

ما يجب فعله حيال ذلك: ضع نية للبقاء في مركزك واستمر في التحقق من إحساسك بالصدى ، واسأل نفسك: هل هذا يشبهني؟ هل هذا طريقي؟ كن مدركًا لطاقتك وضع حدودًا حتى لا تمنح قوتك للآخرين.

6. الخوف: الخوف من الفشل ، والخوف من الحكم ، والخوف من ارتكاب خطأ ، والخوف من الخطأ - هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يخرب بها الخوف رحلتنا البديهية.

ما يجب فعله حيال ذلك: ذكّر نفسك في جميع الأوقات أنه مهما حدث ، فأنت مدعوم من الحياة نفسها. يعتبر خلق تعويذة وممارستها عدة مرات في اليوم "لإعادة برمجة" الخوف من عقلك.

7. انعدام الثقة: نفكر أحيانًا: لا يمكنني القيام بذلك أبدا. أنا لست جيدة بما فيه الكفاية. نحن نقتل الحدس عندما لا نؤمن بأنفسنا - عندما لا ندرك الإمكانات التي نحتفظ بها داخلنا.

ما يجب فعله حيال ذلك: ذكر نفسك أن الحدود الوحيدة هي حدود عقلك. لا تدع أي شخص يخبرك بما يمكنك وما لا يمكنك فعله. هذه هي وظيفة حدسك وحدك. إذا استطعت أن تستشعرها ، يمكنك فعلها!

8. التعرف على الذات "القديمة": أحيانًا يكون من الصعب التحرر من ماضينا - من العلامات التي أعطاها لنا الآخرون أو التي قدمناها لأنفسنا. لقد أمضينا العمر في إنشاء هويتنا. حتى عندما نتخطى هذا التعريف الذاتي ، يمكننا في بعض الأحيان العودة إلى طرقنا القديمة المعتادة.

ما يجب فعله حيال ذلك: لا تيأس أبدا. استمر في إنشاء حياتك وإعادة إنشائها حتى تكتمل تحفتك الفنية. كل ما أنت عليه حقًا هو من أنت في هذه اللحظة. حتى لو تراجعت - وهو ما نقوم به جميعًا من وقت لآخر - تذكر أن حدسك ينتظر لمساعدتك في اصطحابك عندما تكون جاهزًا.

إن عملية الصحوة ليست ذات اتجاه واحد

يمكن أن تدفعنا تحديات الحياة إلى الأمام والخلف ، بينما نتعلم دروسنا. هدوء اللاوعي يستردنا جميعًا من وقت لآخر. عندما نعاني ، أو تصبح الأوقات صعبة ، يمكننا أن ننفصل عن قوتنا الداخلية والحكمة التي تأتي معها.

نظرة جذرية

كل أشكال المعاناة لها سبب واحد
- لل 
الانفصال عن أنفسنا الحقيقية. 

من المهم أن ندرك أن ألمنا وخيبة أملنا - أوقات التنافر - ليست إخفاقات في حد ذاتها. إنها ببساطة نتاج ثانوي للمشكلة الجذرية ، وهي انفصالنا عن بصيرتنا التي تؤكد حياتنا وحكمتنا الداخلية. هذا اعتراف قوي. بواسطته ، نفهم أن معاناتنا ليست نتيجة أفعالنا أو ظروفنا أو ما فعله أي شخص آخر بنا. إنها نتيجة الانغلاق على ثقتنا وقبولنا وإمكانياتنا اللامحدودة للارتقاء فوق كل شيء.

عندما تكون في حالة رنانة بديهية من الثقة في الحياة ، فإن كل شيء يبدو جيدًا وممكنًا. تتساءل كيف يمكن لأي شيء أن يحدث خطأ. تشعر بالتشجيع والدعم في كل ما تفعله لأنك على الطريق الصحيح.

عندما تسير في الاتجاه الخاطئ ، فإن الاحتكاك يهدف إلى إبطائك - فهذه التنبيهات وإعادة التوجيه تعيدك إلى الطريق السريع. هم ليسوا عقاب. هم إعادة توجيه. بغض النظر عن مقدار الضياع الذي تتعرض له ، أو مدى الضرر الذي تتعرض له الحياة ، فإن حدسك يحمل إشارات إلى طريقك إلى المنزل.

أشخاص غير عاديين ، رؤية غير عادية: ثق بنفسك

دينيس بالومبو ، كاتب السيناريو والمؤلف والمعالج النفسي في هوليوود:

الثقة في حدسك تعني أن تثق بنفسك. يمكن لمعظمنا ، عندما ننظر إلى الوراء في أخطائنا ، أن يرى أن حدسنا أعطانا بعض العلامات التحذيرية. لقد تجاهلناهم لأن شخصًا ما أقنعنا بذلك أو لأنه بدا أنه ما كان متوقعًا منا.

أهم خطوة يمكنك القيام بها في هذه الرحلة هي قبول من أنت وأين كنت. إذا كانت لديك وظيفة لم تعجبك ، أو كنت في زواج مؤلم ، أو كانت لديك تجربة تخجل منها ، فاسأل نفسك: ماذا تعلمت من ذلك؟ إلى أين يريد حدسي أن أذهب بعد ذلك؟

هناك شيء يمكن الحصول عليه من كل تجربة لدينا - حتى لو ، في وقت لاحق ، كنا نتمنى لو لم نقم بذلك. إن مجمل كل ما فعلته هو وقود لحدسك.

أحد أسباب امتلاكك حدسًا جيدًا هو أنه في كل الأوقات كان لديك حدس سيئ. إذا لم نشوه سمعة أي شيء كنا حتى هذه اللحظة ، فهذه اللحظة مليئة وغنية - ونحن أيضًا.

اتباع حدسك يتطلب شجاعة شخصية. لهذا السبب من المهم أن تتذكر أن لديك حياة واحدة فقط. لديك حياة واحدة ثمينة. لذلك إذا قال شخص ما أنه من الخطر اتباع حدسك ، فإني أجادل أنه من الخطر عدم اتباعه. أنت تخاطر بحياتك الثمينة ، وتعيش فكرة شخص آخر عن من يجب أن تكون.

© 2020 بواسطة كيم تشيستني. كل الحقوق محفوظة.
مقتطفات بإذن من الناشر.
الناشر: جديد المكتبة العالمية.

المادة المصدر

الحدس الراديكالي: دليل ثوري لاستخدام قوتك الداخلية
بواسطة كيم تشيستني

الحدس الراديكالي: دليل ثوري لاستخدام قوتك الداخلية بقلم كيم تشيستنيالحدس الراديكالي يكشف عن فهم جديد كليًا للحدس وكيفية استخدامه لعيش حياة غير عادية. سيعلمك هذا الدليل العملي تجاوز التفكير واكتشاف وعي أعلى بقوة الحدس - قوة ثورية على عتبة حقبة جديدة من الوعي. يقدم Kim Chestney إرشادات واضحة لضبط عملية البصيرة الخاصة بك ، مدعومة بأصوات من قادة البصيرة الناجحين الذين يدركون أن الحدس هو مصدر العبقرية في جميع جوانب الحياة. تعلم كيفية الاستفادة من حكمتك الداخلية وخلق الحياة أنت مصنوعة ل.

لمزيد من المعلومات ، أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا(متاح أيضًا كإصدار من Kindle.)

كتب هذا المؤلف

عن المؤلف

كيم تشيستني ، مؤلف كتاب Radical IntuitionKim Chestney هو مؤلف معترف به عالميًا ورائد في الابتكار وخبير في الحدس. بصفتك مؤسس IntuitionLab و CREATE! المهرجان ، لقد أثرت في حياة الآلاف من خلال زيادة الوعي بـ "البصيرة" كخطوة ثورية تالية في تطور كل من الوعي الشخصي والعالمي. من خلال العمل لما يقرب من عشرين عامًا في قطاع التكنولوجيا ، قاد كيم مبادرات مع بعض كبار قادة الفكر وشركات التكنولوجيا والجامعات في العالم. نُشرت كتبها في جميع أنحاء العالم وتُرجمت إلى لغات متعددة منذ عام 2004. تقود كيم مجتمع حدسي عالمي مزدهر من خلال التدريب على الحدس عبر الإنترنت ، والشهادات المهنية ، وورش العمل الحية ، والخلوات. قم بزيارة موقعها على KimChestney.com

فيديو / مقابلة مع Kim Chestney: كيفية الاستفادة من حدسك لاتخاذ قرارات أفضل

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

خذ نفسك وقم بالعمل
خذ نفسك وقم بالعمل
by مالكولم ستيرن

من المحررين

لماذا يجب أن أتجاهل COVID-19 ولماذا لا أفعل
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
أنا وزوجتي ماري زوجان مختلطان. هي كندية وأنا أميركية. على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، أمضينا فصول الشتاء في فلوريدا وصيفنا في نوفا سكوشا.
النشرة الإخبارية InnerSelf: نوفمبر 15 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
هذا الأسبوع ، نفكر في السؤال: "إلى أين نتجه من هنا؟" تمامًا كما هو الحال مع أي طقوس مرور ، سواء كان التخرج ، أو الزواج ، أو ولادة طفل ، أو انتخابات محورية ، أو فقدان (أو اكتشاف) ...
أمريكا: توصيل عربتنا بالعالم والنجوم
by ماري تي راسل وروبرت جينينغز ، InnerSelf.com
حسنًا ، أصبحت الانتخابات الرئاسية الأمريكية وراءنا الآن وحان وقت التقييم. يجب أن نجد أرضية مشتركة بين الشباب والكبار ، الديموقراطيين والجمهوريين ، الليبراليين والمحافظين لنجعل ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 25 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
إن "الشعار" أو العنوان الفرعي لموقع InnerSelf على الويب هو "اتجاهات جديدة - إمكانيات جديدة" ، وهذا هو بالضبط موضوع النشرة الإخبارية لهذا الأسبوع. الغرض من مقالاتنا ومؤلفينا هو ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أكتوبر 18 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
نحن نعيش هذه الأيام في فقاعات صغيرة ... في منازلنا وفي العمل وفي الأماكن العامة ، وربما في أذهاننا ومع مشاعرنا. ومع ذلك ، نعيش في فقاعة ، أو نشعر وكأننا ...