ما وراء الدماغ: جلب المزيد من "ذكاء القلب" إلى حياتك

ما وراء الدماغ: ذكاء القلب

كان 5: 45 صباحًا صباح يوم الثلاثاء وفبراير 6 و 1995. كنا في مركز الأعمال في HeartMath في بولدر كريك ، كاليفورنيا. وكانت الدكتورة دونا ويليس ، المحرر الطبي لبرنامج "إن بي سي" اليوم ، قد اتصلت بعد ظهر اليوم السابق لتقول إنهم قرروا إدارة جزء من عملنا في صباح اليوم التالي. كانوا سيطلقون عليه "الحب والصحة".

سيبدأ الدكتور ويليس بنظرة عامة على بحث معهد HeartMath حول الطاقة الكهربائية التي ينتجها القلب. ثم انتقلت لتخبر براينت جومبل والمشاهدين حول تقنية إطار التجميد ، والتي تستخدم قوة القلب لإدارة العقل والعواطف.

"سيكون لدينا بضع ثوان فقط لمنحهم رقمك ،" قال الدكتور ويليس ، "ولكن قد ترغب في وضع بعض من الناس على الهواتف ، فقط في حالة".

مع قليل من الوقت للتحضير ، رتبنا بسرعة لموظفينا في وقت مبكر للتعامل مع أي مكالمات - وكان محظوظا فعلنا! بمجرد ظهور رقم الهاتف على الشاشة ، أضاءت لوحة المفاتيح. لبقية ذلك اليوم وفي الليل ، ثم طوال اليوم التالي في اليوم التالي ، قمنا بإجراء المكالمات بشكل شبه مستمر. في كل مرة يتم بث العرض في منطقة زمنية جديدة ، تأتي موجة أخرى من المكالمات.

جلب "قلب أكثر" في حياتك

تحدثنا إلى آلاف الأشخاص من جميع أنحاء البلاد - من الآباء المجهولين في أحياء المدن الكبرى إلى قادة العلوم والطب والأعمال والتعليم والدين. قبل أن ينتهي الأمر ، تلقينا مكالمات من جميع أنحاء العالم - كل ذلك من مقطع مدته أربع دقائق في برنامج تلفزيوني وطني أوضح رقم هاتفنا على الشاشة لمدة خمس ثوانٍ قصيرة. لماذا كان هذا باختصار ذكر للقلب مغناطيسي جدا؟

لقد عرف الناس الذين اتصلوا بنا بشكل غريزي أن القلب لعب دوراً مهماً في رفاههم العام. "لقد عرفت ذلك طوال الوقت" ، كما قالوا ، وهم الآن متلهفون لمعرفة المزيد. أرادوا معرفة كيف يمكن استخدام أفكارهم ومشاعرهم لتحسين صحتهم - عقليًا وعاطفيًا وجسديًا. وتساءل أشخاص آخرون ربطوا القلب بالحب ما يمكن أن يفعلوه لجلب المزيد من "القلب" في حياتهم.

هذه الاستجابة الفورية أكدت كذلك اعتقادنا القديم بأن الناس مستعدون لوضع القلب في العمل في حياتهم. من دون معرفة التفاصيل ، فهم يشعرون بأن المشاعر الإيجابية والمحبة ترتبط بشكل ما بالصحة ، وهم يبذلون قصارى جهدهم لتشجيع تلك المشاعر في حياتهم.

"اتبع قلبك": أسهل سعيد من القيام به

ومعظم الناس يشعرون بدلا المحبة والتقدير من الاستياء والاكتئاب. ولكن في كثير من الأحيان في العالم من حولنا ويبدو أن تخرج عن نطاق السيطرة. على الرغم من حسن نوايانا، فإنه من الصعب الحفاظ على التوازن العاطفي لدينا عندما كنت نواجه كل يوم - وأحيانا كل ساعة - مع المواقف العصيبة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لقد قيل لنا جميعا ، في وقت أو آخر ، لمتابعة قلوبنا. ويبدو أن فكرة عظيمة ، من حيث المبدأ. لكن المشكلة تكمن في أن اتباع قلوبنا - وحب الناس ، بما في ذلك أنفسنا - أسهل بكثير من فعله. من أين نبدأ؟ يتحدث الناس عن متابعة قلوبهم ، لكن لا أحد يوضح لنا كيف نفعل ذلك. ماذا يعني القلب حقا؟ وكيف نحب أنفسنا؟ بغض النظر عن كون الحب مشاعر لطيفة ، لماذا يجب أن نحب الآخرين؟

القلب يرسل لنا إشارات عاطفية وبديهية

على مدى السنوات العشرين الماضية ، اكتشف العلماء معلومات جديدة عن القلب الذي يجعلنا ندرك أنه أكثر تعقيدًا مما كنا نتصور. لدينا الآن دليل علمي على أن القلب يرسل لنا إشارات عاطفية وبديهية للمساعدة في التحكم في حياتنا. بدلا من مجرد ضخ الدم ، فإنه يوجه ويحاكي العديد من النظم في الجسم بحيث يمكن أن تعمل في وئام مع بعضها البعض. وعلى الرغم من أن القلب في تواصل مستمر مع الدماغ ، فإننا نعلم الآن أنه يتخذ العديد من قراراته الخاصة.

وبسبب هذا الدليل الجديد ، علينا أن نعيد التفكير في موقفنا بالكامل تجاه "اتباع قلوبنا". في معهد HeartMath (IHM) ، وجد العلماء أن القلب قادر على إعطاء رسائل لنا ومساعدتنا أكثر بكثير مما يشتبه به أي شخص. يمكن أن يكون لـ "استخبارات القلب" تأثير ملموس على عملية صنع القرار لدينا ، ومشاكلنا الصحية ، وإنتاجيتنا في العمل ، وقدرة أطفالنا على التعلم ، وعائلاتنا ، والجودة الشاملة لحياتنا.

لقد حان الوقت لإعادة فحص القلب. كمجتمع ، نحن بحاجة إلى أخذ مفهوم القلب من الحبس في الدين والفلسفة ووضعه بشكل صحيح في "الشارع" ، حيث هو في أشد الحاجة إليه.

القلب ليس طري أو عاطفي. إنه ذكي وقوي ، ونعتقد أنه يحمل الوعد للمستوى التالي من التنمية البشرية وبقاء عالمنا.

طبع بإذن من الناشر
HarperSanFransisco. حقوق الطبع والنشر 2000 و 2011.

المادة المصدر

The HeartMath Solution: The Institute of HeartMath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Intelligence Intelligence
من قبل Doc Childre وهوارد مارتن مع دونا بيتش.

وHeartMath الحلالوصول إلى قوة ذكاء قلبك لتحسين تركيزك وإبداعك ، ورفع وضوحك العاطفي ، وخفض مستويات التوتر والقلق لديك ، وتقوية جهاز المناعة ، وتعزيز الأداء الأمثل للجسم ، وإبطاء عملية الشيخوخة.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب أو تحميل أوقد الطبعة

كتب من قبل Doc Childre وهوارد مارتن

عن المؤلفين

ورد الاطفال

هوارد مارتن

Doc Childre هو مؤسس معهد HeartMath وخالق نظام HeartMath.

هوارد مارتن هو نائب الرئيس التنفيذي لشركة HeartMath LLC. قم بزيارة موقع HeartMath على الويب www.heartmath.org.

تيدكس فيديو مع هوارد مارتن: إشراك ذكاء القلب

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ديموقراطي أو جمهوري ، الأمريكيون غاضبون ، محبطون وغارقون
ديموقراطي أو جمهوري ، الأمريكيون غاضبون ، محبطون وغارقون
by ماريا سيليست فاغنر وبابلو ج. بوزكوفسكي