من ترى عندما تنظر في المرآة؟

من ترى عندما تنظر في المرآة؟

ماذا ترى عندما ترى انعكاسك؟ هل ترى الشكل المادي فقط أم يمكنك أن تنظر أعمق وترى الجمال الذي يقع تحت السطح؟

Cybersex والتكنولوجيا المثيرة والحميمية الافتراضية في ازدياد

Cybersex والتكنولوجيا المثيرة والحميمية الافتراضية في ازدياد

يؤثر جائحة الفيروس التاجي على الجنس والعلاقات. تؤدي تدابير الحبس والتشتيت الاجتماعي التي تحمينا إلى تفاقم الصعوبات المتعلقة بالعلاقة الحميمة عن غير قصد وتقييد وصول الناس إلى الشركاء.

ما هذا الشيء الذي نسميه الحب؟

ما هذا الشيء الذي نسميه الحب؟

من الأغاني والقصائد إلى الروايات والأفلام ، يعد الحب الرومانسي أحد أكثر المواضيع التي تحمل الأعمال الفنية عبر العصور. لكن ماذا عن العلم؟

شفاء الانقسام بين الذات الواعية والنفس الظل

مواجهة ظلك: شفاء الانقسام بين الذات الواعية وجزء آخر من أنت

عندما كان طفلا، كنت أخشى من أشياء كثيرة. شعرت بالرعب خلال الحجج والدي العنيفة. كنت أخشى من غضب أمي والتيارات والدي المستعر. وقد تم تعريف طفولتي بواسطة مخاوفي. كما تربيت، قمعت أنا الخوف ونفى وجودها. لكنها شكلت في حياتي مئات من الطرق.

10 أسباب يطور الأطفال فيها مشاكل النوم وكيف يمكن للوالدين المساعدة

10 أسباب يطور الأطفال فيها مشاكل النوم وكيف يمكن للوالدين المساعدة

بالنسبة لبعض الآباء ، يعتبر حمل أطفالهم في الفراش صراعًا قد يستغرق ساعات. ويستيقظ آخرون عند منتصف الليل لمساعدة أطفالهم على العودة للنوم. تؤثر مشاكل النوم هذه على واحد من كل أربعة أطفال - وعلى والديهم أيضًا.

3 طرق لتعليم الأطفال رواية القصص

3 طرق لتعليم الأطفال رواية القصص

خلال هذه الحقبة غير المسبوقة من الانفصال والعزلة بسبب الفيروس التاجي ، يحتاج جميع الناس ، وخاصة الأطفال ، بشكل عاجل إلى بناء علاقات والتواصل مع المجتمع وتعزيز الشعور بالذات.

في حالة أنهم لا يعيشون إلى الأبد

في حالة أنهم لا يعيشون إلى الأبد

لماذا نتراجع عن إخبار أحبائنا أننا نحبهم؟ لماذا نتأخر وننتظر الوقت "الصحيح" ... لاحقًا ... عندما يكون قد فات الأوان؟ لكن الحياة تمضي في ضربات قلب ، وقبل أن نعرفها ، ذهب الأشخاص الذين نحبهم ، وقد نأسف لأننا لم نتحدث أبداً عن أعمق حقيقة لدينا.

تمكين الأطفال من العثور على إجابات لمشاكلهم

تمكين الأطفال من العثور على إجابات لمشاكلهم

أهم عمل يمكن أن يقوم به الشخص هو تعليم آخر. يتحمل المعلمون مسؤولية كبيرة تجاه من يقومون بتدريسهم ، لأن كل ما يفعلونه ويقولونه له تأثير مدى الحياة على طلابهم. لهذا السبب ، من المهم جدًا تمكين الأطفال والشباب من خلال السماح لهم باتخاذ قراراتهم الخاصة ...

كيف تتعامل الحسابات المزيفة باستمرار مع ما تراه على وسائل التواصل الاجتماعي

كيف تتعامل الحسابات المزيفة باستمرار مع ما تراه على وسائل التواصل الاجتماعي

بدأت منصات التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Twitter و Instagram كطريقة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة والأشخاص ذوي الاهتمام. لكن أي شخص على وسائل التواصل الاجتماعي هذه الأيام يعرف أنه مشهد مثير للانقسام بشكل متزايد.

فقاعات الحجر الصحي عندما يتم الحد من المخاطر وتساعد على محاربة الوحدة

فقاعات الحجر الصحي عندما يتم الحد من مخاطر فيروس كورونا وتساعد على محاربة الشعور بالوحدة

بعد ثلاثة أشهر من عمليات الإغلاق ، يتحول العديد من الأشخاص في الولايات المتحدة وحول العالم إلى فقاعات الحجر الصحي ، أو القرون الوبائية أو الحجر الصحي في محاولة لموازنة مخاطر الوباء مع الاحتياجات العاطفية والاجتماعية للحياة.

تذكر: لا يفوت الأوان أبدًا

تذكر: لا يفوت الأوان أبدًا

هل سبق لك أن نسيت شيئًا - اسمًا أو مكانًا أو حدثًا - وكافحت من أجل التذكر ، وأخيرًا استسلمت ، فقط للحصول على لحظة "آه آه" في وقت لاحق ، وتذكر فجأة ما تهرب من تذكرك ، ربما في الحمام ، أو القيادة ، أو أحلام اليقظة من النافذة ، ومشاهدة المطر؟

ممارسة الفرح اليومية: احتضان جديد لك كل يوم

تحتضن مجموعة جديدة لك كل يوم

عندما يكبرون في السن، كثير من الناس تقليص حدودها، فهي تسعى في كثير من الأحيان ما هو مريح، مألوفة، وآمنة. الحياة تصبح مسألة التركيز على الصغيرة بدلا من ...

التحول إلى حليف للناس الملونين

التحول إلى حليف للناس الملونين

لقد نشأت في بوفالو ، نيويورك ، ومنذ أن كنت طفلة صغيرة ، بدأ والداي ، دون أن يعرفوا ذلك ، بتدريبي لأصبح حليفاً للأشخاص الملونين. سأكون ممتنا لهم إلى الأبد. أكدت والدتي أن جميع البشر خلقوا متساوين وأن الجميع ، بغض النظر عن لون البشرة ، هم أبناء الله.

كيف تتصل أنت وطفلك؟

كيف تتصل أنت وطفلك؟

هناك العديد من الآباء الذين لا يتصورون أبداً أن طفلهم لا يمتلك القدرة على التحدث معهم. عندما أنشأت برامج مدرستي لأول مرة منذ أكثر من عشرين عامًا ، شعرت بالدهشة تجاه عدد آلاف الأطفال الذين قالوا لي إنهم شعروا بهذه الطريقة ولم يسمحوا لوالديهم بمعرفة ذلك. ما مدى قرب طفلك من شعور طفلك؟

الصديق المحبوب: ممارسة التحديق في الحبيب

الصديق المحبوب: ممارسة التحديق في الحبيب

هل يمكن للرجل الذي يتوق إلى امرأة أن تكمله أن يؤمن حقاً بأنه لا يحتاج إلى فعل شيء أكثر من أن يفقد نفسه في الرياضات التلفزيونية ويشرب الجعة المستوردة بينما هو ينتظر أن يظهر حبيبه؟ إذا سار في غرفة ... فهل تنجذب إليه؟

رسالة مفتوحة إلى الأسرة البشرية بأكملها

رسالة مفتوحة إلى الأسرة البشرية بأكملها

هذه هي لحظة الحقيقة بالنسبة للبشرية. ويجب الآن الخيارات الحاسمة بذل من أجل حماية لاستمرار وجود المجتمع البشري والأرض نفسها. هذه الرسالة ليست نداء السياسية، على الرغم من أن الرسالة في أنه يمتد بالتأكيد إلى ...

الطريقة البسيطة والفعالة لحل الاختلافات

الطريقة البسيطة والفعالة لحل الاختلافات

ليست الشراكات الحميمة فقط هي التي يتم تدميرها من خلال عدم القدرة على حل النزاع. يتأثر شركاء العمل والجيران والأصدقاء والزملاء أيضًا. في كل حالة لدينا خيار عندما تنشأ النزاعات. يمكننا أن نقاتل ، ونستسلم ، ونرفض ، ونتجنب ، أو يمكننا التعاون ، والتعاون ، والتفاوض ، والتكيف.

الحقيقة في المواعدة والعلاقات كرحلة نحو الوعي

الحقيقة في المواعدة والعلاقات كرحلة نحو الوعي

الحقيقة في التاريخ هو حول استخدام الصدق بأنه "الممارسة". ومن الممارسات هو الانضباط أن تأخذ في عمدا من أجل توسيع نطاق الوعي الخاص وتعزيز القدرات لتجربة الحياة على أكمل وجه. قول الحقيقة ليست سهلة. حتى الآن عندما لا تسمح لنفسك أن تكون حقيقية وعفوية، وكنت أكثر اشعاعا، على قيد الحياة، وجذابة.

استراتيجيات للحد من القتال والصداع الذي يسبب الصداع

استراتيجيات للحد من القتال والصداع الذي يسبب الصداع

ما تقوله وكيف تقول أنه مهم بالتأكيد ، وسأركز على طرق للتحدث بشكل أكثر فعالية في وقت لاحق. أولاً ، على الرغم من ذلك ، أريد أن أؤكد على أنه يمكنك خفض الصراع الذي يسبب الصداع باستخدام أي عدد من الاستراتيجيات ، ومعظمها لا ينطوي على الكفاح من أجل الكلمات المناسبة.

الأهمية الطويلة الأمد لترابط الأم والطفل

الأهمية الطويلة الأمد لترابط الأم والطفل

الرابطة يعطي بديهية، ونوع خارج الحواس من العلاقة بين الأم والطفل. الرابطة هي عملية شعر، لا تتوفر على الفكر استطرادي، أو اللغة، أو الفكر. بل هو القربان الذي يتجاوز عقلنا المنطق العادي. الأم الحواس حاجة الرضيع لاجلاء بنفس الطريقة انها تعترف بنفسها احتياجات جسدي، ولكن بالتواصل من الروابط تتجاوز مجرد عمليات مادية.

سوء الفهم المشترك حول منع الحمل

سوء الفهم المشترك حول منع الحمل

الجنس هو واحد من أكثر الأشياء الطبيعية في العالم - لن يكون أي منا هنا بدونه. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأشياء حول الجنس التي يجب تعلمها.

إليك 7 طرق لمساعدة الشباب على التنقل في عالم متغير

إليك 7 طرق لمساعدة الشباب على التنقل في عالم متغير

عندما نبدأ في التفكير في إعادة بناء حياتنا في خضم جائحة مستمر ، نحتاج إلى أن نكون أكثر وضوحًا من أي وقت مضى حول أي نوع من أستراليا نريد أن نعيش فيه ، وما الذي يعتبر تقدمًا ، وكيف نقيس مدى نجاحنا .

محبة كل أجزاء نفسك ، "الخير" و "السيئ"

الكوع العاطفية: محب جميع أجزاء من نفسك، وجيد و"سيئة"

أفكاري ومشاعري لديها الكثير لتفعله مع كيف أفعل أو لا أحب نفسي. تخيل أن تعلم حب كل جزء من نفسك ، والأشياء الجيدة والسيئة. لقد كان مشروعًا كبيرًا بالنسبة لي. منذ عدة سنوات ، قال لي معلم حكيم إن التوازن العاطفي هو المفتاح لمعرفة المستويات العليا من ذاتي ...

كيف يمكن أن تساعد مشاركة أحلامك على تحسين علاقاتك

كيف يمكن أن تساعد مشاركة أحلامك على تحسين علاقاتك

عندما تستيقظ من حلم غريب أو لا ينسى بشكل خاص ، ما مدى احتمالية مشاركتك له؟ ربما يمكنك إخبار شريكك بذلك حول الإفطار أو إرسال رسالة إلى صديق لإخبارهم بالتفاصيل والتفكير في معناها.

أهمية معرفة نفسك: أينما ذهبت ، أنت هناك!

تعرف نفسك ... لأن أينما تذهب ، أنت هناك!

عرف الإغريق في الحياة غير مفحوص وكان لا تستحق العيش. كانوا يعلمون ان علم النفس هو مفتاح كل المعارف الأخرى. هذا هو عميق جدا لكل واحد منا اليوم.

أسعى لفهم: قوة الاستماع حقا

أسعى لفهم: قوة الاستماع حقا

هل استمعت من قبل؟ أعني استمعت حقا؟ أهدأ عقلك واستسلم لكل همومك بنفسك وأعطي نفسك تمامًا لشخص آخر حتى يسمع صوته بالكامل؟ إذا كنت صادقًا حقًا ، فمن المحتمل أن تكون الإجابة لا.

تغيير صورتك الذاتية يغير مرآة تجاربك

تغيير صورتك الذاتية يغير مرآة تجاربك

تحدد الصورة التي تحملها بنفسك نجاحك أو فشلك في كل شيء. التأمل للحظة. ما رأيك حقا عن نفسك؟ أتحب نفسك؟ إذا كنت قد قبلت فكرة الدونية ، فمن الأفضل لك التوقف وإعادة التفكير في موقفك.

لماذا كلام الطفل الصغير جيد لطفلك

لماذا كلام الطفل الصغير جيد لطفلك

هل قال لك أحد: "لا تتحدثي مع طفلك؟" غالبًا ما يخبرنا آباء الأطفال الصغار أنهم سمعوا هذه النصيحة من الأصدقاء والعائلة وحتى المتخصصين في الرعاية الصحية.

أحبب نفسك ، ثم ، أحب جارك مثل نفسك

أحبب نفسك ، ثم ، أحب جارك مثل نفسك

لقد غمرت لك معلومات خاطئة. يصبح من الصعب جدا أن محاولة لمعرفة ما هو صحيح. كنت غمرت لك من قبل جميع أنواع السلوك الأخلاقية، وصايا، وقواعد الكنيسة، والقانون. تعديل السلوك هو على الارجح الاكثر التبسيط.

كيفية مساعدة الأطفال الصغار على تنظيم عواطفهم وسلوكهم أثناء الوباء

كيفية مساعدة الأطفال الصغار على تنظيم عواطفهم وسلوكهم أثناء الوباء

مع مطالبة الحكومات في جميع أنحاء العالم لمواطنيها بتجنب الأماكن والأنشطة والتجمعات لإنقاذ الأرواح ، قد يكون هذا أكبر جهد دولي على الإطلاق لتنظيم أنفسهم لأفعالنا ضد الرغبات والدوافع المتنافسة.

في أوقات المعاناة ، أعظم هدية ترافقها أخرى

في أوقات المعاناة ، أعظم هدية ترافقها أخرى

أفاد الباحثون في علم الوراثة آن ماري لابيرج وويلي بورك في عام 2009 عن حقيبة لامرأة تبلغ من العمر 31 عامًا ، ومساعدة إدارية بثلاث شقيقات منفصلة ، وأم توفت بسبب سرطان الثدي في الأربعينيات من عمرها.

كيف تكون صديقا جيدا

كيف تكون صديقا جيدا

الصديقات اللواتي يتمتعن بحنكة إنقاذنا في الوقت المناسب ، ومنع أخطاءنا ، وإنقاذ جلودنا. كأكثر من أربعين امرأة كانت قد أنعمت بدائرة داعمة من الصديقات ، أستطيع أن أتحقق شخصيا من البيان المذكور. لكي يكون لديك صديق جيد ، يجب أن تكون أولاً.

تحويل علاقة عادية إلى هدية ثمينة للشراكة الإبداعية

من العلاقة إلى الشراكة عن طريق التعرف على الموضوعات والأنماط العائلية

إن علاقاتنا الحية الحميمة تقدم لنا تذكيرًا دائمًا بالعمل الذي لا يزال يتعين علينا القيام به. إذا كنا ناجحين ، يمكننا تحويل علاقة عادية إلى هبة الشراكة الثمينة.

الهوية: من أنا ومن أنا قادر؟

الهوية: من أنا ومن أنا قادر؟

تحدد الهوية كيف ننظر إلى أنفسنا ، ومن نعتقد أننا وماذا نعتقد أننا قادرون على ذلك. ترسخ معتقداتنا العميقة هويتنا إما مع أنفسنا البشرية أو أرواحنا.

أخلاقيات الوئام: رعاية الآخرين من خلال الاحترام العميق واللطف

أخلاقيات الوئام: رعاية الآخرين من خلال الاحترام العميق واللطف

اخلاقيات التناغم هو نظام قائم على رعاية إخوانهم من البشر من خلال التعبير عن الاحترام العميق واللطف. لشيروكي، كان الشخص لديه خيار سوى قدر في خلق الانسجام كما هو أو هي لا في خلق اضطراب التنافر والاجتماعية.

يمكن أن تؤدي مواجهة أزمة الفيروس التاجي معًا إلى نمو نفسي إيجابي

يمكن أن تؤدي مواجهة أزمة الفيروس التاجي معًا إلى نمو نفسي إيجابي

على الرغم من أن التقارير الإخبارية عن الاكتناز وشراء الذعر قد تجعل من الصعب تصديقها ، إلا أن الأبحاث تُظهر أن الكوارث الطبيعية ، مثل جائحة فيروسات كورونا الجديد ، يمكن أن تُخرج أفضل ما في البشر.

5 طرق يمكن للوالدين تحفيز الأطفال في المنزل أثناء الوباء - دون نكد أو نوبات الغضب

5 طرق يمكن للوالدين تحفيز الأطفال في المنزل أثناء الوباء - دون نكد أو نوبات الغضب

لقد ساعد الآباء دائمًا في أداء واجباتهم المدرسية ، وتأكدوا من أن أطفالهم يقومون بمسؤوليات مثل الأعمال المنزلية ، ولكن الوقت الذي تقضيه العائلات معًا أثناء تنظيم الأزمة الحالية يخلق تحديات جديدة.

قانون الحب والطاقة العالمية وكيفية السماح بها

قانون الحب والطاقة العالمية وكيفية السماح بها

كثير من كنت تطمح الى ولاية الامم المتحدة ومشروطة الحب، ولكن في واقع الامر انه يتهرب معظمكم. المركزية لقانون الحب هو السماح. السماح لنفسك أولا، ثم يتم السماح لجميع الآخرين، وإبداعاتهم وأفكارهم. الحب هو القبول التام والكامل على ما هو، وهذا هو تعريف الحب في أبسط صورها.

لا يوجد شيء مثل العلاقة الفاشلة

لا يوجد شيء مثل العلاقة الفاشلة

في كثير من الأحيان، وأنا أقضي وقتي مع الناس الذين هم حرجة للغاية من أنفسهم عن وجود العديد من العلاقات الفاشلة. والحقيقة هي، انهم في عداد المفقودين هذه النقطة: لا يمكن أن نفشل، لأنه ليس هناك طريقة للقيام بهذه الأمور الخاطئة. وثمة علاقة فاشلة، إذا وضعه في سياقه الصحيح، هو فرصة ل...

دروس من تاريخ العزلة

دروس من تاريخ العزلة

من الصعب أن نصدق الآن ، ولكن حتى وقت قريب نسبيًا ، تم التعامل مع العزلة - أو تجربة البقاء بمفردك لفترات طويلة من الزمن - بمزيج من الخوف والاحترام.

تساعد هذه الأدوات كبار السن على الاتصال رقميًا أثناء العزل

تساعد هذه الأدوات كبار السن على الاتصال رقميًا أثناء العزل

إن العزلة الاجتماعية ليست بالكاد تجربة جديدة لكثير من كبار السن. إذا كانت هناك بطانة فضية واحدة للوباء الحالي ، فربما يكون الناس من جميع الأعمار في وضع يمكنهم الآن من اكتساب نظرة متعاطفة لما كان بالفعل الحياة اليومية للعديد من كبار السن الذين يعيشون بمفردهم.

كيفية إنشاء رعاية ورعاية العلاقة وكن عزيزا

كيف يتم العزيزة وخلق رعاية ورعاية العلاقة
تحتاج العلاقات إلى رعاية ورعاية ، وغالباً ما يكون من الصعب معرفة ما يجب القيام به. ربما كنت تبحث عن أسباب لعلاقةك ليست دافئة ومحبة ورحيمة كما تريد. من الطبيعي أن يكون للعلاقات انحسار وتدفق ، وأن تنمو بشكل أكثر أو أقل مع تغير الظروف ...

الفيروس التاجي والجنس: دوس وما لا يحدث أثناء التباعد الاجتماعي

الفيروس التاجي والجنس: Dos and Donts أثناء التباعد الاجتماعي

بالنظر إلى الأساليب الشائعة لانتقال فيروسات الجهاز التنفسي ، فإن الانخراط في أنواع معينة من الأنشطة الجنسية قد يؤدي إلى انتشار الفيروس. ومع ذلك ، فإن توقع الناس على الامتناع عن ممارسة الجنس خلال أوقات العزلة أمر غير واقعي.

التواصل عاطفيا: جزء أساسي من العلاقات السعيدة

التواصل عاطفيا: جزء أساسي من العلاقات السعيدة
سواء كان الناس يكافحون من أجل إنقاذ الزواج ، أو التعاون في أزمة عائلية ، أو لبناء علاقة مع رئيس صعب ، فإنهم عادة ما يكون لديهم شيء واحد مشترك: فهم بحاجة إلى مشاركة المعلومات العاطفية التي يمكن أن تساعدهم على الشعور بالارتباط.

3 طرق للحصول على رؤية شخصية أكبر لحب أعمق

لا حب الكمال موجود؟
معظمنا الطويل للعلاقات التي يتم فيها أحببنا وقبلت مجرد وسيلة ما نحن عليه. رغبة قلوبنا "هو إعطاء وتلقي الحب في العلاقات التي تجعلنا نشعر أن الآخرين حتى لو اختلف مع ما نفعله أو نقوله، يحبون ما زال لنا. انهم يقبلون لنا.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا الواقعية هي مفتاح الرفاهية
لماذا الواقعية هي مفتاح الرفاهية
by كريس داوسون وديفيد دي ميزا

من المحررين

وجهات نظر الحيوانات على فيروس كورونا
by نانسي الرياح
في هذا المنشور ، أشارك في بعض الاتصالات والإرسالات من بعض معلمي الحكمة غير البشرية الذين تواصلت معهم حول وضعنا العالمي ، وعلى وجه الخصوص ، بوتقة ...
لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...