الصورة عن طريق غيرهارد جيلينجر

لقد وجدت دائمًا أنه من المثير للاهتمام والمثير للدهشة أنه في نموذج جوزيف كامبل لرحلة البطل ، فإن المرحلة الثانية بعد "الاتصال" هي "رفض المكالمة". في القصص ، سيحصل البطل على دعوة واضحة ولكن بعد ذلك يمتلئ فورًا بالشك أو التردد أو الخوف الصريح. تعني الرؤية بوضوح الاعتراف بالألم والفشل والحدود.

تخبرنا البيولوجيا التطورية أن الجنس البشري تطور على مدى ملايين السنين لشيء واحد وشيء واحد فقط - للبقاء على قيد الحياة ونقل جيناتنا إلى الجيل التالي. لقد تطورنا لنشعر بالخوف ، ونكون غير راضين ، ونحتاج إلى اتصال. يمكن أن تكون هذه الخصائص الموروثة المتطورة حواجز أمام الحب وعقبات داخلية للقيادة الواعية. باختصار ، في معظم الحالات ، غريزتنا الأولى هي الحفاظ على الذات ، ونحن نميل إلى التراجع عندما نشعر أننا في خطر.

نحن أحفاد القرود العصبية!

ماريو ، صديق عالم Google ، مغرم بالقول ، "نحن من نسل القردة العصبية!" القرود التي كانت باردة ومرتاحة ، لم يفعلوا ذلك. لم ينجوا. لقد قتلوا أو أكلوا من قبل الحيوانات المفترسة.

بصفتنا أحفاد القردة العصبية ، فإن ميلنا هو البحث عن التهديدات ، سواء التهديدات الخارجية في بيئتنا أو التهديدات الداخلية. في عالم البقاء ، من الأفضل أن تكون مخطئًا بنسبة 99٪ من الوقت و 1٪ من الوقت الصحيح. هذا ضروري عندما تكون السلامة الجسدية هي كل ما يهم. في هذه الحالة ، من الحكمة التعامل مع أي تهديد محتمل على أنه حالة حياة أو موت.

ومع ذلك ، فإن هذه العقلية لا تناسب عالم اليوم ويمكن أن تكون مشكلة. لا يزال العالم مليئًا بالتهديدات ، لكنها قليلة نسبيًا في حياتنا. ومع ذلك ، يتفاعل نظامنا العصبي بنفس الطريقة تقريبًا: سواء كنا نرد على بريد إلكتروني غاضب أو نمر جائع ، يدق جرس الإنذار نفسه (اللوزة) في أدمغتنا ويبدأ نظامنا العصبي الودي في العمل.

داخليًا ، مهدت عملية المسح بحثًا عن التهديدات الأرضية أمام ناقدنا الداخلي القوي بالإضافة إلى تحيزنا السلبي. أظهرت الأبحاث أننا غالبًا ما نحكم على أنفسنا بقسوة وأننا نميل إلى تجربة المشاعر السلبية بسرعة أكبر وبكثافة أكبر من المشاعر الإيجابية. لا يحب القرد العصبي أن يكون ضعيفًا أو يطرح أسئلة صعبة. يمكن أن يشعر الواقع بالتهديد. بالطبع ، قد نعتقد حقًا أن حب العمل ورؤيته بشكل أكثر وضوحًا هو النهج الأفضل - الطريق الحقيقي للأمان المستدام والرضا والنجاح - لكن القرد العصبي يحتاج إلى الهدوء والإقناع للسير في هذا الطريق.

نحن أيضا أحفاد القرود الخيالية

في مرحلة ما ، طور أسلافنا الوعي ، والقدرة على التواجد ليس فقط لكل ما نقوم به في الوقت الحالي ، ولكن لتذكر الماضي وتخيل المستقبل. في الواقع ، في أذهاننا ، يمكننا استحضار أي سيناريو أو حقيقة نريدها! هذا مذهل حقا نحن لا نأخذ الوعي فقط كأمر مسلم به ، ونادراً ما نعترف بسحر خيالنا.

الوعي بحد ذاته مذهل حقًا. يبقى لغزا من أين أتت وكل ما يمكنها فعله. وهناك المزيد. تسمح لنا مخيلاتنا بخلق هوية ونفس. تؤثر هذه الذات وتتأثر بمجموعة من الأفكار والمشاعر والعواطف والافتراضات والمعتقدات - بعضها يعتمد على أحداث فعلية ، والعديد منها على أساس أحداث متخيلة - لتشكيل "أنا" و "أنا" حياة فردية . بعد ذلك ، مع عائلاتنا وأصدقائنا ومنظماتنا وثقافتنا ، نخلق مجتمعات وعوالم كاملة ، وهي حقاً قصص لا تصدق من خيالنا الجماعي - ما نسميه القوانين والحدود والزواج والمؤسسات والمال وغير ذلك الكثير.

ومن الغريب أنه على الرغم من هذه القوة غير المحدودة للاستحضار ، نادرًا ما يُرضي القرد الخيالي. يبدو أن جانبًا آخر من جوانب التطور البشري والطبيعة البشرية دائمًا ما يريد دائمًا المزيد وأفضل - المزيد من الطعام الأفضل ، والجنس ، والمال ، والمكانة ، وما إلى ذلك. غالبًا ما يقوم القرد الخيالي بالمقارنة ، والتباين ، والحكم ، والتفكير في المستقبل ، لذلك نحن تقريبًا نركز بشكل دائم ، على مستوى ما ، على ما نفتقده بالنسبة للآخرين أو ما نريده. حتى عندما نحصل على ما نريد ، يمكننا بسهولة تخيل احتمال الخسارة ، مما يقوض رضانا.

بالطبع ، القدرة على الحكم والتخطيط للتهديدات المحتملة هي إيجابية كبيرة لبقائنا ، ولكن ليس كثيرا لرؤيتها بوضوح. ليس كما لو أننا بمجرد ممارسة الجنس بشكل رائع أو وجبة لذيذة ، فإننا نشبع ثم نشبع. لا ، هذه المشاعر وتجارب الرضا تتلاشى ، ونبدأ في البحث عن المزيد.

وهكذا ، فإن القرد الخيالي يمثل أيضًا عقبة أخرى محتملة على طريق القيادة الواعية. الخبر السار هو أنه يمكننا تدريب خيالنا على أن نكون أكثر إرضاءً واكتمالاً وأكثر قدرة على البقاء في اللحظة الحالية ، بدلاً من اجترار الماضي ، وتخيل ما نفتقر إليه ، وتوقع المستقبل السلبي ، والافتراض (غالبًا بشكل غير دقيق) أفكار ونوايا الآخرين.

نحن أيضًا أحفاد القردة الاجتماعية المتعاطفة

نحن بحاجة إلى التواصل ، ونحن مجبرون على الشعور بمشاعر وآلام وأفراح الآخرين ، جنبًا إلى جنب مع العديد من المشاعر الدقيقة بينهما. على الرغم من أن هذه القدرة قد تم فهمها بشكل تجريبي لفترة طويلة ، فقد تم تأكيدها علميًا لأول مرة في دراسة أجريت عام 1982 (من المفارقات) على القرود. اكتشف باحثون في جامعة بارما بإيطاليا أن الخلايا العصبية تشتعل في نفس المنطقة من الدماغ سواء كان الشخص يقوم بعمل ما ، مثل الأكل ، أو مجرد مراقبة شخص آخر يفعل الشيء نفسه.

كما هو الحال مع السمتين الأخريين ، من المحتمل أن تكون هذه السمة قد تطورت ؛ إن بقاء الفرد وتربية الجيل القادم يتحسن بالطبع عندما يعمل الأفراد معًا. لدى البشر حاجة أساسية وقوية للغاية للتواصل مع الآخرين. هوياتنا ، وإحساسنا بالمعنى والغرض ، والطريقة التي نرى بها أنفسنا ، والطريقة التي نعالج بها الأفكار والعواطف والأفعال - كلها تتشكل وتتشابك في علاقاتنا مع أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل وجميع الأشخاص الذين يصنعون على شبكة المجتمعات التي نحن جزء منها.

ومع ذلك ، فإن هذا يضع ميزة على الاختيار أو التوافق مع الآخرين الذين يمكننا الوثوق بهم ، فهمهم ، والتواصل معهم ، وغالباً ما تكون الحاجة للشعور بالأمان والحاجة إلى الشعور بالاتصال قد تكون على خلاف. يريد القرد المتعاطف تعزيز الروابط مع مجموعة صغيرة أو عائلة أو قبيلة ، لكنه يخشى الانفصال داخل هذه المجموعة. بالمقابل ، يميل إلى معاملة أي شخص خارج تلك العائلة أو القبيلة أو هوية المجموعة كتهديد.

الاحتياجات الإنسانية الأساسية الثلاثة: السلامة والرضا والاتصال

في ضوء إيجابي ، تمثل هذه "القرود الثلاثة" الاحتياجات الإنسانية الأساسية الثلاثة: السلامة والرضا والاتصال. كما أنها تعد استعارات مفيدة لمراكزنا الرئيسية الثلاثة: الجسم والعقل والقلب.

ومع ذلك ، تميل القرود الثلاثة أيضًا إلى الرد أولاً أو التعبير عن نفسها في البداية بطرق سلبية: تشعر القرد العصبي بسهولة بالخوف على السلامة الشخصية. القرد الخيالي يشعر بسهولة بعدم الرضا عن النفس والآخرين. والقرد التعاطف يخشى ويعزز بسهولة الانقسام.

بعبارة أخرى ، تمثل القردة الثلاثة الإمكانات الهائلة للبشر:

(1) شعور قوي بالحفاظ على الذات يلهم المآثر الشجاعة ،
(2) خيال متقدم ومتطور بشكل لا يصدق ، و
(3) حاجة قوية للاتصال والقدرة على التواصل وفهم العواطف.

لكن هذا الاحتمال يقطع طريقتين. نفس الصفات التي تساعدنا على النجاح عندما نشعر بدعوة القيادة اليقظة قد تستجيب أيضًا برفض تلك الدعوة باسم السلامة والحماية الذاتية.

الإمكانات اثنين

لدينا القدرة على العيش في عالم من الفوضى وسوء الفهم - لخلق عالم قائم أساسًا على الخوف وانعدام الثقة ، وتعزيز هذا الخوف وزيادته باستخدام خيالنا ، وتجاهل أوجه التشابه بيننا والتأكيد على اختلافاتنا. من المحتمل أن يؤدي هذا المسار إلى زيادة الضغط النفسي والتعاسة وزيادة عدم المساواة والانفصال والمزيد من سوء التفاهم والمزيد من العنف. ومما يثير فزعنا ، أن هذا العالم غالبًا ما يكون قد خلقناه ، العالم الذي نعيش فيه حاليًا.

أو ، كقادة يقظين ، يمكننا تنمية الحب والتفاهم: يمكننا أن نعترف بضعفنا وميولنا للاستجابة بقوة للتهديدات ، ويمكننا استخدام خيالنا لتهدئة مخاوفنا وإعادة تدريبها وتحويلها. يمكننا تنمية الثقة بأنفسنا. ويمكننا الاعتراف بحقيقة ترابطنا من خلال النظر بعمق في أوجه التشابه العميقة بيننا.

يمكننا أن نرى أننا جميعًا جزء من الأسرة البشرية ، نعيش على كوكب واحد ونتشارك فيه. يمكننا أن نطمح إلى خلق واقع آخر - واقع الثقة والتفاهم ، باستخدام قدراتنا الفطرية للتعاطف والرحمة. يمكننا تحويل الخوف إلى أمل وإمكانية والتحرك نحو خلق حياة ذات معنى وإرضاء أكبر ، واتصال وصحة وتعاون أكبر.

جرب هذه التجربة

جرب هذا: كتجربة ، فكر في القرود الثلاثة بداخلك. خذ لحظة للترحيب والتعرف عليهم. على سبيل المثال ، القرد العصبي: خذ بضع لحظات للفت الانتباه إلى الوقت الذي تشعر فيه بالأمان وعندما تقوم بالبحث عن التهديدات. فكر في المواقف الخاصة في الأيام أو الأسابيع الأخيرة واسترجعها قدر الإمكان. أين تشعر بالأمان في جسدك ، وما هو الشعور بالبحث عن التهديدات أو الشعور بالخوف؟

أما بالنسبة للقرد الخيالي ، فلفت الانتباه إلى حاجتك إلى الإشباع أو الطعام أو الجنس أو المشتتات. فقط لاحظ: ما هي أفكارك التي تؤدي إلى الرضا أو عدم الرضا؟ مرة أخرى ، فكر في كيفية تفاعلك مع من تعمل معهم أو مع الأشخاص في حياتك الشخصية.

الآن ، القرد المتعاطف: ما هو الشعور بمشاعر الآخرين؟ جلب الوعي لهذه القدرة. لفت الانتباه إلى حاجتك إلى الاتصال. ما الذي يدعم شعورك بالتواصل وما الذي يعترض طريقك؟ كن محددًا وفضوليًا وصادقًا مع نفسك قدر الإمكان. إذا أردت ، اكتب ما تكتشفه.

تحديد الفجوات الإبداعية والحقائق الأرضية

من خلال اليقظة الذهنية ، نهدف إلى التعرف على التغيير ، والتعرف على ما هو ، والتعرف على تطلعاتنا ، ولكن قد تشعر القردة الثلاثة بالتهديد من قبل بعض أو كل هذا. يجب أن نتوقع أن نواجه وأن نتغلب على بعض المقاومة الداخلية ، والتي هي جزء من عملية الرؤية بشكل أكثر وضوحًا.

على سبيل المثال ، للواقع عادة مزعجة تتمثل في التحول والتغيير ، مما يقوض تمامًا آمالنا وأحلامنا وأوهامنا. عندما تتعارض أفكارنا وخططنا مع الواقع ، يفوز الواقع عمومًا ، سواء كانت حقيقة أجسادنا وعقولنا المسنة ، أو مشاعرنا الزئبقية ، أو الاضطرابات في عالم الأعمال ، أو الأولويات المتغيرة ومشاعر الآخرين - العائلة والأصدقاء. وزملاء العمل.

عندما يحدث هذا ، قد لا نريد الاعتراف بأن الواقع لن يلبي توقعاتنا ، لكننا نخلق المشاكل لأنفسنا إذا لم نفعل ذلك. نحن بحاجة لرؤية ما هو ، أو ما يسميه الجيش "الحقيقة على الأرض". هذا ما يحدث بالفعل ، حقيقة المعركة أو الوضع على الأرض ، على عكس ما تنبأت به التقارير الاستخباراتية وخطط المهمة.

الحقيقة الأساسية هي ما تقوله لنفسك ولأصدقائك المقربين عن واقع تجربتك ، على عكس ما تريد ، أو ما كنت تأمل أو تخطط له ، أو كيف تريد أن تظهر للآخرين.

للحظة ، فكر في "الحقيقة الأساسية" في هذه المناطق:

• حسنا-يجرى، بما في ذلك النوم ، والتمرين ، والنظام الغذائي ، وحالتك الذهنية: ما الذي تواجهه مقابل طموحاتك؟
  
  
• انت تعمل: كيف تجري الامور؟ ما هي الحقيقة؟
  
  
• تجربتك في العلاقة الأساسية الخاصة بك­السفن: هل تقول أنك راضي أو خائب الأمل ، وكيف؟

في الحرب وفي الحياة ، هناك دائمًا فجوات بين حقائقنا الأساسية ورؤيتنا لما كنا نتوقعه أو نريده. بطبيعة الحال ، نود إغلاق هذه الفجوات إذا استطعنا ، ولكن علينا أولاً أن نراها ونعترف بها. لذا ، فإن إحدى الممارسات المهمة هي الاعتراف بمكانك الآن ، والمكان الذي تريد أن تكون فيه ، والفجوات بين هذين الأمرين. يتطلب القيام بذلك أن تكون فضوليًا ، ومقدِّرًا ، ومحبًا لنفسك بينما "تحدق" في الوقت نفسه ، وتنظر مباشرة إلى ما هو وما تريده. هذه مهارة وممارسة مهمة ، بل متناقضة: الاعتراف بالفجوات بين ما هو (الحقيقة الأساسية) وما تريد ، وفي نفس الوقت تقدير ما هو موجود دون محاولة تغييره.

في كتابه الرائد الانضباط الخامسويصف بيتر سينج هذه الثغرات بأنها "توترات إبداعية". ويقول إن إحدى أهم مهارات القيادة هي البقاء مع هذه الثغرات بدلاً من تغطيتها أو إيجاد استراتيجيات لجعلها تختفي لتشعر براحة أكبر.

جرب هذا: بعد أن نظرت في "الحقيقة الأساسية" الخاصة بك في عدة مجالات ، حدد بعض الفجوات الإبداعية أو الأكثر أهمية. في أي مجالات هو الفرق بين ما هو في الواقع ورؤيتك لما تريد على أوسع نطاق؟ ما هي بعض الطرق التي قد تضيق بها أو حتى تسد تلك الفجوات؟

ما الدعم الذي تحتاجه؟

ما المحادثات الماهرة التي قد تكون مفيدة؟

ما الذي منعك من إغلاق الفجوات حتى الآن؟

ما قد تحتاج إلى قبول بدلاً من التغيير؟

ما هو هناك لتعلم؟

حقوق الطبع والنشر © 2019 by Marc Lesser. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من مكتبة العالم الجديد
www.newworldlibrary.com

المادة المصدر

الممارسات السبعة لزعيم متمرس: دروس من Google ومنصة مطبخ Zen
مارك ليسر

يمكن تطبيق المبادئ الواردة في هذا الكتاب على القيادة على أي مستوى ، وتزويد القراء بالأدوات التي يحتاجونها لتغيير الوعي ، وتعزيز التواصل ، وبناء الثقة ، والقضاء على الخوف والشك الذاتي ، وتقليل الدراما غير الضرورية في مكان العمل. إن تبني أي من الممارسات السبعة وحدها يمكن أن يغير الحياة. عند استخدامها معًا ، فإنها تدعم مسارًا من الرفاهية والإنتاجية والتأثير الإيجابي.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي. متوفر أيضًا في إصدار Kindle.

عن المؤلف

مارك ليسر هو الرئيس التنفيذي ومعلم Zen والمؤلف الذي يقدم التدريبات والمحادثات في جميع أنحاء العالم. لقد قاد برامج الذهن والذكاء العاطفي في العديد من الشركات والمؤسسات الرائدة في العالم ، بما في ذلك Google و SAP و Genentech و Twitter. يمكنك معرفة المزيد عن مارك وعمله في www.marclesser.net و www.siyli.org.

كتب بواسطة هذا المؤلف

at سوق InnerSelf و Amazon