المصافحة والعناق مفيدة لك - من الضروري أن تعود بعد الوباء

المصافحة والعناق مفيدة لك - من الضروري أن تعود بعد الوباء
 Krakenimages.com/Shuttersstock 

متى كانت آخر مرة صافحت فيها يد أحدهم ، أو قبلته على خده لتلقي التحية؟ لقد وضع الوباء حداً لهذه الإيماءات البسيطة ، بينما أصبح التباعد الاجتماعي وممارسات النظافة الصارمة جزءًا من حياتنا اليومية كطريقة ضرورية لتقليل انتشار الفيروس. لكن هل يجب أن تكون هذه الطريقة الجديدة في التفاعل دائمة؟

يقول بعض الخبراء أننا قد لا نعود إلى الطرق القديمة بمجرد انتهاء الوباء ، أو لا ينبغي لنا حتى ذلك. أنتوني فوسي ، كبير المستشارين الطبيين للرئيس الأمريكي ، لديه محمد، "لا أعتقد أننا يجب أن نتصافح مرة أخرى أبدًا". يجادل بأنه سيقلل من انتشار ليس فقط COVID-19 ولكن أيضًا فيروسات أخرى مثل الإنفلونزا.

نحن لا نتفق. بمجرد أن يصبح الوباء تحت السيطرة ويعتبر القيام بذلك آمنًا ، هناك أسباب وجيهة تجعلنا نبدأ تدريجياً في تبني بعض عاداتنا القديمة: العناق والمصافحة والتجمع في مجموعات. في الثقافات التي كانت مثل هذه العادات مألوفة لعدة قرون ، فإن القيام بذلك سيكون له مجموعة من الفوائد الاجتماعية والنفسية والبيولوجية.

قد يكون فقدان الاتصال غير الرسمي ضارًا بالمجتمع ككل بطريقة لا يمكن تعويضها عن طريق احتضان هؤلاء الأشخاص القلائل الأقرب إلينا أو في منزلنا. قد يكون ، بمجرد اعتبار أن القيام بذلك آمنًا ، قد تفوق الفوائد طويلة المدى للمصافحة أو العناق أو القبلة على الخد المخاطر.

أهمية اللمس

منذ لحظة الولادة ، يزيد الاتصال الجسدي مناعتنا ويقلل من التوتر ويربطنا بأحبائنا. متلاصق ينظم الاتصال بالطفل معدل ضربات القلب ويقلل من تفاعلات الألم ويهدئ عاطفيًا كل من الأم والرضيع.

كبالغين ، يمكن أن يوفر الاتصال الجسدي مثل مسك الأيدي حاجزًا ضد a تجربة مرهقة. يزداد الاتصال الجسدي أيضًا وظيفة المناعة.

احصل على استعداد لاحتضانها.
احصل على استعداد لاحتضانها.
fizkes / شترستوك


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

على مستوى أقل حميمية ، في العديد من الثقافات ، تمثل المصافحة طقوسًا اجتماعية مهمة يتم من خلالها تكوين الثقة والانتماء والحفاظ عليهما. الفيلسوف موريس ميرلو بونتي استشهد بالمصافحة في مناقشته لما أسماه "بين الجسدية" - وهذا هو الاعتراف المتبادل ، الضمني أو اللاواعي في كثير من الأحيان ، بترابطنا كبشر.

حكمة الجماهير

لدينا في بحث، وجدنا أن الكثير من الناس قلقون بشأن العودة إلى عادة التجمع في مجموعات ، حتى بعد انحسار الوباء. هذا القلق مفهوم ، لكن على المدى الطويل يجب أن نشجع التجمعات الجماعية.

توفر الحشود فرصًا لما أسماه عالم الاجتماع إميل دوركهايم "الفوضى الجماعية". تساعدنا مثل هذه التجمعات على تكوين المشاعر المشتركة و "التقاطها" ، والتي يمكن أن تساعد في توفير الرابط الاجتماعي للتضامن والتآزر والهوية المشتركة. هذا شيء جيد بشرط أن يكون المزاج إيجابيًا ، على سبيل المثال في حفلات الزفاف والحفلات الموسيقية والأحداث الرياضية.

السلوكيات الموجودة لتبقى

مع تخفيف التفاؤل بشأن اللقاحات بسبب القلق بشأن المتغيرات الجديدة ، نحتاج إلى التفكير في السلوكيات التي يجب أن نحافظ عليها بعد الوباء ، وأيها يجب أن نتجاهلها.

قد يكون الوباء قد جعل الكثير من الناس أكثر وعيًا بالدور الذي يلعبونه في حماية الآخرين ، حتى عندما لا يكونون هم أنفسهم عرضة للإصابة بمرض ما. في العديد من البلدان ، أدت الحملات الإعلامية الصحية في وقت مبكر من الجائحة إلى تحسينات كبيرة في النظافة الشخصية المبلغ عنها ذاتيا، والعديد من الأشخاص الآن يفهمون بالضبط ماذا يد جيدة النظافة هو ، الأساس المنطقي لها ، والفوائد التي تجلبها.

يجب أن نستمر في تجنب اللمس والانخراط في التباعد الجسدي عند المعاناة من البرد أو الأنفلونزا. أصبح ارتداء الأقنعة ، الذي نشأ منذ فترة طويلة في الثقافات الأخرى كوسيلة لحماية الآخرين بدلاً من أنفسنا ، موجودًا الآن على نطاق أوسع مفهومة والالتزام بها ، حيث يفترض الكثير منا أنها ستكون جزء عرضي من حياتنا لسنوات قادمة. هذا ايضا امر جيد

إعادة الطقوس

تساعد الطبيعة المتأصلة للعادات والطقوس الاجتماعية في تفسير سبب صعوبة التباعد الاجتماعي وغير الطبيعي بالنسبة للكثيرين. على الرغم من أننا قمنا ، بشكل ملحوظ ، بقمع هذه الإيماءات والسلوكيات على المدى القصير ، إلا أن عمق الاتصال الاجتماعي الذي تخلقه وترمز إليه قد لا يكون من السهل استبداله على المدى الطويل.

عندما يكون القيام بذلك آمنًا ، سيتم رفع السياسات التي تمنعنا جسديًا معًا كأفراد.

بعد الوباء ، نحتاج إلى تحقيق التوازن بين الوضع الطبيعي القديم والجديد. يمكننا أن نأخذ أفضل ما في كلتا الحالتين - استعادة حاجتنا إلى اللمس الجسدي مع الحفاظ على عاداتنا الصحية الجديدة والمحسّنة.المحادثة

حول المؤلف

سيمون نيكولاس ويليامز، محاضر أول في الأفراد والمؤسسات ، جامعة سوانسي و كيمبرلي ديينس، محاضر في علم النفس العيادي والصحي، جامعة سوانسي

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

أسرار الزواج الكبير من تشارلي بلوم وليندا بلومأوصى كتاب:

أسرار الزواج الكبير: الحقيقة من الأزواج الحقيقيين حول الحب الدائم
من جانب تشارلي بلوم وليندا بلوم.

يستخلص بلومز الحكمة في العالم الحقيقي من الأزواج غير العاديين 27 إلى إجراءات إيجابية يمكن لأي زوجين اتخاذها لتحقيق أو استعادة ليس فقط زواج جيد ولكن واحد عظيم.

لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

لا يمكننا الاختباء من الحقيقة: القمر الخارق الكامل في برج العقرب
لا يمكننا الاختباء من الحقيقة: القمر الخارق الكامل في برج العقرب
by سارة فاركاس
هذا القمر العملاق ممتلئ في برج العقرب الساعة 3:33 صباحًا يوم 27 أبريل 2021. إنه يقع مقابل بقية ...
السفر بين العوالم: أغمض عينيك حتى تتمكن من الرؤية
أغمض عينيك حتى تتمكن من رؤية: السفر بين العوالم والسعي لإعادة الاتصال
by فابيانا فونديفيلا
منذ بدايات الحضارة الإنسانية ، استخدمت جميع شعوب الأرض تقريبًا بعض ...
على ماذا تعتمد سلطتنا؟
الانتقال من السلطة الاستبدادية "الخارجية" إلى السلطة "الداخلية" الروحية
by بيير Pradervand
لآلاف السنين ، منذ أن بدأت البشرية بالاستقرار في المدن ، تطورنا بشكل جامد ، ...
ولادة عالم جديد يكافح من أجل أن يولد
ولادة عالم جديد يكافح من أجل أن يولد
by ارفين لازلو
غالبًا ما يُقابل الحديث عن التغيير الأساسي في العالم من حولنا بالتشكيك. التغيير في المجتمع ...
اربح المعركة في رأسك: مسائل المنظور
اربح المعركة في رأسك: مسائل المنظور
by بيتر روبرت
كلنا نختبر الحديث الإيجابي والسلبي عن النفس بشكل منتظم. سواء كنت تدرك ذلك أو ...
الأسبوع الحالي للأبراج: من 19 إلى 25 أبريل 2021
الأسبوع الحالي للأبراج: من 19 إلى 25 أبريل 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
إذا كنت قد تعاقدت مع COVID: الشفاء والمضي قدمًا
إذا كنت قد تعاقدت مع COVID: الشفاء والمضي قدمًا
by Stacee L. Reicherzer PhD
إذا كنت قد أصبت بـ COVID ، فأنت لا تعاني فقط من مشاكل صحية قد تكون مهددة للحياة ، ...
الصحوة على حلم الأرض وحب العالم
الصحوة على حلم الأرض وحب العالم
by مشروع قانون بلوتكين، دكتوراه
السؤال الأهم ليس كيفية النجاة من فقدان التنوع البيولوجي ، واضطراب المناخ ، والبيئة ...

الأكثر قراءة

هل غرفة نومك المقدس؟
هل غرفة نومك مقدسة؟ تكريم محميتك الشخصية
by جون روبرتسون
غرفة النوم هي موطن صلواتنا وأحلامنا ، وحدتنا وجنسنا. في هذا الحرم الداخلي ...
عصر الحوت إلى عصر الدلو
الانتقال من عصر الحوت إلى عصر الدلو
by شعاع جراس
جلب عصر الحمل إيقاظًا للأنا الموجهة خارجيًا ، ولكن الحوت الأكثر أنوثة ...
3 طرق يمكن لمعلمي الموسيقى من خلالها مساعدة الطلاب المصابين بالتوحد على تنمية مشاعرهم
3 طرق يمكن لمعلمي الموسيقى من خلالها مساعدة الطلاب المصابين بالتوحد على تنمية مشاعرهم
by دون ر.ميتشل وايت ، جامعة جنوب فلوريدا
يكافح العديد من الأطفال المصابين بالتوحد للعثور على الكلمات للتعبير عن شعورهم. ولكن عندما يتعلق الأمر ...
Defund الشرطة؟ بدلًا من ذلك ، قم بإنهاء الذكورة السامة و "رجال الشرطة المحاربين"
Defund الشرطة؟ بدلًا من ذلك ، قم بإنهاء الذكورة السامة و "رجال الشرطة المحاربين"
by أنجيلا وركمان ستارك ، جامعة أثاباسكا
يحاكم ضابط الشرطة المتهم بالقتل في وفاة جورج فلويد حاليًا في ...
العنف المنزلي: تزايدت طلبات المساعدة - لكن الإجابات لم تكن أسهل
العنف المنزلي: تزايدت طلبات المساعدة - لكن الإجابات لم تكن أسهل
by تارا إن.ريتشاردز وجوستين نيكس ، جامعة نبراسكا أوماها
توقع الخبراء زيادة ضحايا العنف الأسري الذين يطلبون المساعدة العام الماضي (2020). ضحايا ...
4 طرق لبناء قدرتك على التسامح مع الغموض - وحياتك المهنية العالمية
4 طرق لبناء قدرتك على التسامح مع الغموض - وحياتك المهنية العالمية
by بولا كاليجيوري ، دكتوراه.
حتى لو كان تحملك للغموض أقل ، فهناك طرق مثبتة لبناء هذا المهم ...
في أي عمر يكون الناس عادة أكثر سعادة؟ بحث جديد يقدم أدلة مفاجئة
في أي عمر يكون الناس عادة أكثر سعادة؟ بحث جديد يقدم أدلة مفاجئة
by كلير ميهتا ، كلية إيمانويل
إذا كان بإمكانك أن تكون في عمر واحد لبقية حياتك ، فماذا ستكون؟ هل تختار أن تكون تسعة ...
يهدد تغير المناخ القهوة - لكننا وجدنا أنواعًا برية لذيذة يمكن أن تساعد في إنقاذ مشروب الصباح
يهدد تغير المناخ القهوة - لكننا وجدنا أنواعًا برية لذيذة يمكن أن تساعد في إنقاذ مشروب الصباح
by آرون بي ديفيس ، الحدائق النباتية الملكية ، كيو
العالم يحب القهوة. بتعبير أدق ، تحب قهوة أرابيكا. من رائحتها الطازجة ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.