هل تشعر بالوحدة؟ هنا كيف لا نخشى أن نكون وحدنا

كيف لا نخشى أن نكون وحدنا

هل تشعر بالوحدة لأنك لا تملك عائلة من حولك؟ هل تشعر كما لو أن الأرض ترمي حفلة وأنت الوحيد الذي لم تتم دعوتك؟ هل تشعر أنك لم تصل حتى تكون لديك عائلة لتثبت قصدك في الحياة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد جعلت الأسرة أولوية لأن لديك خوف رهيب من أن تكون وحيدا. العائلة تعني كل شيء لك ، وسوف تفعل أي شيء للاحتفاظ به معًا. سوف تقوم ، إذا لزم الأمر ، بالتنازل والتضحية بنفسك وسعادتك من أجل الحصول على عائلتك أو التمسك بها.

يتم تغذية هذا الخوف وإدامته من قبل أولئك الذين يركزون بشكل كبير على أسرهم ، وخاصة خلال موسم الأعياد وعلى الأهمية التي تم تكييفهم لوضعها على الأسرة في ذلك الوقت. لقد تمت برمجة أنك تعتقد أنك غير كامل إلا إذا كان لديك عائلة أو شخص قريب منك في حياتك.

هل أنا أخفض من شأن الأسرة النووية أو العلاقات الشخصية؟ بالطبع لا! تذكر ، ما هو مهم هو أن لديك علاقة مع نفسك أولا. وما قد يتدخل في وجود علاقة مع نفسك هو الخوف من الشعور بألم الوحدة.

دعونا نضع الوحدة ونكون وحدنا في منظورها الصحيح. إذا كانت لديك حاجة لعائلة ، فإن العلاقة التي تقيمها مع عائلتك تعتمد على الخوف وليس الحب. مما يعني أنه لا يمكنك أخذ عائلتك أو تركها ، لأنك تمتلك هويتك فيها. الوحدة هي ذرية الخوف في هذه العلاقة.

إذا كنت تريد أن تكون مع عائلتك ، مما يعني أنه يمكنك أخذها أو تركها ، فإن رغبتك في أن تكون بمفردك هي ذرية الحب في هذه العلاقة. لديك هويتك الخاصة ولا تحتاج إلى عائلة لتكون سعيدة أو لإثبات صحتها. قبل أن تسأل ، "لماذا أرغب في مغادرة عائلتي؟" اسمح لي أن أشرح ما أعنيه بهذا.

كما تعلمون ، كل شيء يتغير ويتطور ، وكذلك تلك التي تشكل الأسرة تتطور وتتطور. في نهاية المطاف ، يستمر أفراد العائلة مثل الأطفال في حياتهم أو ربما يواصلونك حتى الموت. مهما حاولت التمسك بهم ، فإن الحقيقة التي لا مفر منها هي أنها سوف تمر ، كما سنفعل. إذا كانت سعادتك وهويتك تعتمدان على الأسرة ، فماذا يحدث عندما لا تعود الأسرة هناك أو تصبح منفصلة؟ تصبح مدمرا ووحيدا.

هل ترى لماذا تم تدمير الكثير من الثقافات بمجرد انفصالها كقبيلة؟ لم تكن علاقتهم مع قبيلتهم قائمة على الرغبة بل على الحاجة ، التي أفضت إلى الاعتماد على القبيلة من أجل رفاههم ووجودهم. نتج عن تدمير القبيلة لأن كل واحد لديه مشاكل لم تحل فيما يتعلق بالوحدة والألم المرتبط بها. وكان يجري في مجموعة مخزنة الشعور بالوحدة والألم.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لكن عاجلاً أم آجلاً ، اضطروا ، مثل أي شخص آخر ، إلى التعامل مع ألمهم. لقد أوجدوا أوضاعًا ليصبحوا محررين ومجانين في الهوية بدلاً من الاضطرار إلى التعرُّف على مجموعة. تم تدمير القبائل لأنهم بعد أن انفصل القبيلة فقدوا هويتهم وبدأوا ينظرون إلى أنفسهم كضحايا بدلاً من الأفراد.

أعتقد أن الشعور بالوحدة هو أسوأ ألم يمكن أن يشعر به أي شخص. والسبب هو أن الشعور بالوحدة هو ألم مجوف لا يمكن إلا للحقيقة أن تملأه. هناك فرق رئيسي بين أن تكون وحدك والشعور بالوحدة. كونك وحيدًا ، عندما تقضي وقتًا طوًا بمفردك لكي تشفي قلبك عن طريق الدخول إليه بعمق واكتشاف المزيد عن نفسك. إن الوقت الذي تقضيه بمفردك هو إنتاجي لأنك تدرك أنك خلقت لحظة للشفاء ، وكنتيجة لذلك ، فإنك لا تأتي من مكان الخوف ولكن الحب.

ومع ذلك ، فإن الشعور بالوحدة هو الشعور بالوحدة والفرغ تمامًا نظرًا لعدم وجود شخص يملأ هذا الشعور المجوف الذي تملؤه عائلتك أو شخص آخر. الشعور المجوف هو نتيجة لخوفك من أن تكون بمفردك. أنت خائف من الذهاب داخل قلبك والسماح للحقيقة لملء هذا الفراغ. أنت لست على علم بأنك خلقت لحظة للشفاء ، لذلك بدلا من ذلك تفكر في نفسك كضحية يفعل. قبل أن تملأ الحقيقة الفراغ يجب أن تشعر أولاً بألم الوحدة ثم تعانقها.

إذا كنت ستشفي الوحدة والألم العميق داخل القلب ، فعليك أن تجد الوقت لتكون وحيدًا. في الوقت الحاضر ، قد يكون لديك وقت صعب مع أطفالك ، الزوج ، وما إلى ذلك ، ويشعر كما لو كنت في حاجة للهروب أو الابتعاد. إن حاجتك للهروب هي طريقتك في خلق حالة لتضميد جزء من قلبك الذي أصيب بجرح عميق بسبب ألم الوحدة. لذا ، بدلاً من مقاومة أو تأخير الشفاء ، إما أن تجد الوقت لتكون وحيدًا وتبدأ في الشعور بالوحدة والألم أو إخبار عائلتك أنك تريد أن يكون لديك وقتك وحدك لأن هناك شيئًا في حياتك تريد شفاءه.

بمجرد أن تكون بمفردك ، لا تشغل نفسك بالتلفاز أو أي نوع آخر من الترفيه - وهذا سوف يصرفك فقط عن الشعور بألم الوحدة. عندما يبدأ سطح الألم ، ثم نقدر ذلك ثم احتضانه. ابحث عن قلبك وابحث عن الوقت في حياتك حيث شعرت حقاً بالخوف من الشعور بالوحدة ثم أعاد ذلك المشهد. انظر سيناريو الوضع ولكن غيّر الواقع بقوله: "ليس لدي حاجة لأي شخص أو أي شيء. أنا وحيد في هذه اللحظة لأنني أريد أن أكون وحدي ليس لأنني بحاجة لأن أكون وحيدة. من هذه اللحظة ، وقتي وحده سيكون مثمرا لأنني اخترت ذلك ، عندما أريد أن أكون حول الناس سأكون حولهم وعندما لا أريد ذلك ، لن أكون من حولهم ولكن أكون مع نفسي ".

أنت لن تبدأ فقط في الشعور بالخوف أتركك ولكن أيضا الألم. لقد بدأت في شفاء القلب وتذكر ، إذا كنت قد بدأت في البكاء بعمق لأن القلب يطلق الحزن الذي تمسك به لفترة طويلة جداً. كنتيجة لهذا التمرين ، لن تكون لديك علاقة أكثر حرية وأقرب مع عائلتك فحسب ، بل ستجدين أنك لن تجد نفسك بحاجة إلى مهارة ولكن تريد أن تكون معهم.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
مطبعة الأرض الجديدة. حقوق الطبع والنشر.

المادة المصدر:

أنا اشعر بأن من قبل مايكل ريتشارد

أنا أنا ذلك: كشف حقيقة العقل والجسد والروح
من قبل مايكل ريتشارد جيم، دكتوراه

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

عن المؤلف

ريتشارد مايكل دكتوراه

الدكتور ريتشارد مايكل حاصل على درجة الدكتوراه في علوم التغذية وكان يمارس الطب الشمولي لأكثر من ستة عشر عاما. وهو أيضا كاتب ومؤلف ومدرس، مدرس، شاعر، واللغة المهنية. فهو مؤسس ومدير الرعاية الصحية الشاملة من الفئة الفنية في وسط ولاية فلوريدا. انه هو خالق الجدار Breakthru تقنية. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة موقعه على الانترنت http://www.barrierbreakthru.com أو الاتصال 407-671-8553.

أوصى كتاب:

أنا الآن الآن لدي سرطان: تأملات في الحياة والشفاء لمرضى السرطان وأولئك الذين يحبونهم
بواسطة مكفارلاند روبرت جون.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة