المراحل الأربع من الثقة: سر خلق الثقة

المراحل الأربع من الثقة: سر خلق الثقة

الثقة تتطور. نحن نبدأ كأطفال مع ثقة كاملة. حتما، معطوب الثقة من قبل آبائنا أو أفراد الأسرة الآخرين. اعتمادا على شدة، ونحن قد واجهت الثقة المدمرة، والتي تم كسر تماما الثقة. من أجل شفاء، يجب علينا أن نتعلم متى وكيف يمكن استعادة الثقة. وكجزء من هذه الخطوة النهائية، واذا كنا لا نستطيع أن نثق تماما شخص ما. ثم نقرر أن تخضع لحراسة مشددة، والثقة مشروطة، أو انتقائية.

الكمال الثقة

أول الناس إلى جانب أنفسنا أن نتعلم أن نثق - أو عدم الثقة - من والدينا. إذا كانت تتصرف بنزاهة، يقولوا لنا الحقيقة، والحفاظ على وعودهم، وبعد ذلك نحن نميل إلى الاعتقاد بأن الآخرين سوف تفعل الشيء نفسه. إذا والدينا لنا أن نثق بهم، وكسر ثم كلمتهم، ونحن قد لا تعلم أن يثق على الإطلاق.

عاشته عندما تعرض للخيانة كاثي، أستاذ جامعي، وعدم الثقة الكلي في البداية. سألتني: "هل أنا على ثقة أي شخص: نفسي، وأشخاص آخرين، أو حتى الله؟" سألتها إذا تذكرت الشعور بهذه الطريقة من قبل. فكرت للحظة ثم أجاب: "نعم. عندما كنت طفلة صغيرة. والدي كان وزيرا مكرسة لنشر كلمة الله، ومع ذلك كان يضربني وأخي بانتظام. وبدا ومجنون جدا بالنسبة لي. كيف يمكن الشخص الذي كان من المفترض أن يكون فعل ذلك جيدا سيئا للغاية؟ إذا لم أستطع أن أثق به لدعم أقواله بالأفعال، ثم أنا لا يمكن أن يثق أي شخص آخر ". منذ أن كنت تعاطفت تماما مع كاثي كيف كان يشعر، كان من الصعب أن نختلف معها. لكنني أقول لها ما لم تغير موقفها انها لن يكون لها علاقات حب صحية في المستقبل.

لا أحد منا أصبح الكبار والحفاظ على ثقة كاملة ولدنا مع. لكن هذا لا يعني أن علينا أن نذهب إلى الطرف المقابل. كما مؤلف لي صديق جيد والجمهور المتحدث جيمس Cheewa يقول، "أنا على ثقة الجميع في البداية. افترض الجميع المحبة حتى يثبت العكس". للحصول على أفضل النتائج، وتبدأ علاقة مع الافتراض بأن الشخص الآخر هو جدير بالثقة. توخي الحذر لحماية نفسك، لكنها لا تقدم له (أو لها) لفائدة الشك.

تضررت الثقة

حتما، سيكون الشخص الذي تحب تنتهك ثقتكم. علامات التحذير الأكثر شيوعا تشمل ما يلي:

حجب المعلومات الحيوية. أنت تقول ، "أين كنت الليلة الماضية حتى 2: 00 AM؟" "لا يوجد مكان خاص."

يكذب أو ملقاه. يقول: "كنت أعمل متأخراً" ، لكن عندما اتصلت بمكتبه ، لم يكن هناك جواب.

يعطيك رسائل مختلطة. ينكر اتهاماتك لكنه لا ينظر إليك في العين.

رفض التفاوض. عندما تسأل ، "هل ستعد بالابتعاد عنها؟" يقول "دعني وشأني" ، وأبتعد.

في قرارة نفسك تعلم ان تضررت الثقة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

عند معرفة خيانة مباشرة بعد وقوعه، هو كسر الثقة. ولكنها ليست بالضرورة مدمرة. لا سيما إذا كان مصغرة خيانة، يمكنك وشريكك الحديث عن الحادث، ونتفق على أنه لن يحدث مرة أخرى، وإعادة تأسيس رابطة للانفتاح والولاء.

دمر الثقة

عندما ينتهك شريك حياتك حدودك ويتصرف بطريقة تجد غير مقبول أخلاقيا، مكسورة تماما ثقتكم. وعادة ما يحدث هذا بعد خيانة عندما لقد خدع لكم على، كذب، وتعامل مع ازدراء عميق.

الثقة المدمرة هي أزمة. لأول مرة يحدث لك قد يتراجع تماما. كنت أشعر كما لو كنت عمرها خمس سنوات كما يمكنك إعادة تجربة الخسارة الأساسية الأصلي. عليك أن تسأل نفسك، تماما كما فعلت كاثي "، الذي يمكن وأنا على ثقة؟" قد تكون الإجابة على السؤال الخاص بك، "ليست والدتي أو والدي، ولا حتى شريكي. من تبقى؟" قبل أن تتمكن من التفكير في الثقة بنفسك وغيرهم من الناس، لديك للتعامل مع الوضع في متناول اليد. يمكن أن نثق ربما تعاد؟ إذا لم يكن كذلك، سيكون لديك لإنهاء العلاقة على الرغم من الصفات الجيدة أي المتبقية.

ماذا يحدث إذا وجدت فجأة أنه قد تعرض للخيانة كنت منذ زمن طويل؟ حدث هذا لإيديث، رئيس تحرير صحيفة. بعد زوجها، جو، عاد من نمو ندوة نهاية الأسبوع الشخصية، وقرر أن "تبرئة" حول بخياناته الجنسي السابقة. وقت متأخر من ليلة واحدة، وقال لإديث أن اثنين منهم وقال انه عندما زار قديمة خارج بلدة صديقته منذ خمس سنوات، مارست الجنس. وعلاوة على ذلك، وكان كلاهما بحث إمكانية إنهاء زيجاتهم حتى يمكن أن يكون لها علاقة جدية معا. "أنا لا يمكن أبدا أن نثق جو مرة أخرى بعد ذلك،" قال لي إديث. واضاف "اذا كان قد قال لي في ذلك الوقت قد تمكنا من إنقاذ شيء، ولكن لمعرفة ما بعد خمس سنوات؟ كل هذا الوقت عنيدا وحجبت معلومات حيوية. كيف يمكن أن أعرف ماذا ربما انه يختبيء الآن؟"

وقدمت فرانسيسكا، فني كمبيوتر، وهو خيار. وقال زوجها، جورج، لها، "وخلال السنوات الأولى من زواجنا أنا ارتكب بعض الحماقات. اود ان اقول لكم حتى أتمكن من الحصول عليها من صدري، هل هذا كل الحق معك؟" فكرت فرانسيسكا لبعض الوقت قبل أن ترد، "يمكنك أن تقول لي إن شئت، ولكن إذا قمت بذلك أنا لن نؤمن كلمة أخرى أقول لكم مرة أخرى. الوقت ليقول لي كان عندما حدث ما حدث، وليس الآن." طبعا، ببساطة عن طريق تنشئة هذا الموضوع، وقال انه حطم ثقتها تماما.

إذا كنت تظن أن شريك حياتك خيانة لك، يجب عليك مواجهته بأسرع ما يمكن. قد ترشيد، وقال "لا نريد أن يضر به، أدخل في سجال، أو يهز القارب." على المدى القصير الألم على المدى الطويل مكاسب. كل لحظة كنت تنتظر، تتآكل الثقة. وعلى العكس، إذا كنت خيانة شريك حياتك، إما الكشف عنها في وقت أو آخر أخذ تعهد من الصمت الأبدي. تقاسم خيانة أبعد على الطريق يدمر الثقة.

ويمكن إذا ما تم كسرها مرارا الثقة يمكن استعادتها؟ وكان رقم هارييت، وهي ممرضة مسجلة، وتودد صاخبة. تركت خطيبها، الجيش الجمهوري الايرلندي، لها بالعودة إلى صديقته السابقة. عاد عندما فضت، إليها، وعدها 1 خاتم الخطوبة، وطلب منها أن تتزوجه. بعد ذلك بأسبوعين، أمضى عطلة نهاية الأسبوع مع صديقة سابقة أخرى. لدى عودته، أعلن أنه يريد تأجيل خطبتهما لأنه كان يريد أن يواصل يرجع تاريخها. انتظرت هارييت بصبر حتى تخلى عن صديقته الثانية. بعد ستة أشهر، تزوجت منه. لقد كان من الخطأ. وقال هاريت لي، "اعتقدت في الواقع أن الجيش الجمهوري الايرلندي وأنا لا يمكن" البدء من جديد "، لكنه لم يكن صحيحا. كنت قد فقدت كل احترام له. قد انتهكت ثقتي في كثير من الأحيان لدرجة أنني وجدت نفسي في انتظار ان يحدث واصل مرة أخرى. والجيش الجمهوري الايرلندي عادته وجود علاقات جنسية أخرى وراء ظهري. لعلاقتنا البقاء على قيد الحياة الامر متروك له لأخذ زمام المبادرة في استعادة الثقة. وقال انه لم يفعل ذلك. "

استعادة الثقة

يمكنك استعادة الثقة الجنسية أو الرومانسية مرة واحدة وأتلفت أو دمرت؟ فمن الممكن، ولكن من الصعب. كنت لا تحصل على الماضي خيانة بين عشية وضحاها، ويستغرق اشهرا او حتى سنوات.

والخبر السار هو ان فترة ما بعد خيانة هو فرصة لتعزيز علاقتك. إذا كنت وشريكك التحدث بصراحة حول ما حدث، وسوف تفتح بوابة لتعميق العلاقة الحميمة. في حين لا يمكن أن تكون إيجابية من شأنها أن لا تكون خيانة مرة أخرى بالتأكيد يمكنك تقليل من فرص.

مناقشة دوافع شريك حياتك لخيانة لكم وتورط الخاصة بك في هذه القضية. تبادل بصدق عما تشعر به، وعلى ما تحتاج إليه في الوقت الحاضر. التعبير عن القلق الخاص حول المستقبل، دعونا نعرف بعضنا البعض ما كنت تتوقع من الآن فصاعدا، ونقول حدودك حول ما كنت وسوف لن تحمل. إذا كنت لا يمكن أن يكون هذا النوع من المحادثة عن طريق أنفسكم، ثم الحصول على مساعدة متخصصة على الفور. لا تنتظر؛ انعدام الثقة يمكن أن تصبح عادة. يمكن للمحلل النفسي المؤهلين، وعلم النفس، أو مستشار زواج توجيه اثنين من لكم وأنتم استكشاف السبب في خيانة حدث وكيفية منع واحد آخر. عليك أن تبدأ تدريجيا تثق في بعضها البعض في أمور صغيرة - ومن ثم في الكتل الاستيطانية الاكبر.

شيء واحد أكيد: لا يمكنك عقارب الساعة إلى الوراء. أنت وشريك حياتك لا يشعرون بنفس الطريقة تجاه بعضهما البعض بعد الآن. تم قطع الثقة وانه من الصعب اصلاحها. كما كنت وضعت علاقتك معا مرة أخرى، كل واحد منكما يرى كل منهما الآخر بشكل مختلف. كنت اعتقد، وقال "ربما أستطيع أن أثق بهذا الشخص مرة أخرى ولكن من الآن فصاعدا أنا بحاجة الى توخي الحذر." ثقتك ليست كاملة كما كانت عليه مرة واحدة. قد يكون:

ثقة حراسة. أنت تعتقد ، "سأثق بك مرة أخرى ، ولكن سأكون في حالة حراسة من أجل خيانة أخرى. إذا حدث ذلك مرة واحدة يمكن أن يحدث مرة أخرى."

الثقة الشرطية. تعتقد ، "سأثق بك مرة أخرى في ظل ظروف معينة ، مثل إذا لم تتواصل مع الشريك مرة أخرى."

الثقة الانتقائية. أنت تفكر ، "سأثق بك بالمال ولكن ليس مع الجنس. يمكنك الاستمرار في كتابة الشيكات على حسابنا المشترك كما فعلت في الماضي. لكني أريد معلومات مفصلة وطمأنة متكررة بأنك مخلص لي. "

من خلال جعل واحدة من هذه الاتفاقات، وانت تأخذ خطوة أولى كبيرة في الاتجاه الصحيح.

لكن لنفترض انك لا يمكن استعادة الثقة؟ ماذا لو كنت تظن أنك لا تستطيع أن تثق أي شخص مرة أخرى من أي وقت مضى؟ جانيس، الكاتب والمحرر الذي الثقة التي دمرتها مؤخرا، يجيب: "منذ زوجي للغش في نفسي وأنا أدرك أنه يمكن للخيانة أنا في أي وقت وفي واحدة جزء من الثانية يمكن أن تتحول حياتي رأسا على عقب لكنني لا تختار. إلى التركيز على عدم اليقين، وإذا فعلت ذلك، لن تكون الحياة صعبة للغاية، وأنا لا يمكن أن يكون لها علاقة حب مع أي شخص، لذلك بينما أنا على بينة من خطر يثق الناس الآخرين، وأنا لا تتوجس. أواصل الوصول حتى ولو جزء مني يصرخ، 'احترس ".

كيف خلق الثقة

الثقة هو خيار. في حين ليس هناك ما يضمن أن مدرع لن تكون خيانة، أن يكون لديك القدرة على خلق الثقة العلاقات العاطفية والجنسية. في اللحظة التي يلتقي شخص ما، يمكنك أن تبدأ في تعزيز الثقة عمدا. كيف؟

أن تكون في نزاهة مع نفسك. الحصول على اتصال مع احتياجاتك الحقيقية والمشاعر حتى تتمكن من الكشف عنها. أعرف من أنت وماذا تريد من هذه العلاقة. إذا كنت صادقا مع نفسك، وسوف نكون صادقين مع الناس الآخرين. اذا كنت تقول للآخرين الحقيقة، فإنها تميل إلى الرد بالمثل.

اختيار شخص جدير بالثقة. اسمحوا الحدس الخاص بك مرشدك. إذا صوتك الداخلي يمنحك الضوء الاخضر، ومتابعته. مراقبة والاستماع بعناية. إذا كنت ترى علامات الخطر (الكذب الأبيض والكذب الأسود والوفاء بالوعود)، تلتفت لهم. شخص غير موثوق به لن يتغير بين عشية وضحاها حتى مع نفوذكم جيد.

لحظة خلق الثقة من قبل لحظة. كلما تنتهك 1 السطوح قضية حيث تشعر ثقتكم، والتحدث عن ذلك. قد تجعلك غير مريحة على حد سواء في المدى القصير، ولكنها سوف تجلب لك أقرب معا على المدى البعيد. إذا كان لديك تساؤلات خطيرة، ونطلب منهم: "أين كنت ليلة امس عندما اتصلت وحصلت على أي جواب؟" "لماذا كنتم ساعتين في وقت متأخر الليلة لدينا تاريخ؟" "من كان تلك المرأة التي جاءت الى الباب الخاص بك هذا الصباح؟" "لمن لا هذا قلادة على مضمد الخاص تنتمي؟" إذا كنت تشعر أن هناك شيئا خطأ، وربما كنت حق. اتبع حدسك دائما.

لخلق الثقة تحتاج إلى الكشف عن مشاعرك - على حد سواء والسيئة والجيدة و. تحتاج إلى مشاركة الحقيقة حول من أنت، ما يحدث لك الآن، ونواياكم بالنسبة للمستقبل. عندما لاحظت أن شيئا ما يحدث في الداخل يجب أن يقدم تقريرا بصراحة. يجب عليك أن تقاوم إغراء تكمن في جميع التكاليف. الكذب يقتل الثقة.

إذا الكذب القاتل فلماذا نفعل ذلك؟

حتى تبدو جيد. نختار تقديم صورة لأنفسنا على أنها جذابة ومرغوبة. نحن نخشى مشاركة المعلومات التي قد تجعلنا نبدو سيئين لأننا نعتقد أننا قد نفقد الشخص الذي نحبه. في الواقع، فإن العكس هو الصحيح. تبدأ العلاقة الحميمة عندما تتوقف عن التظاهر لتكون مثالية وتبدأ حقيقية مع شريك حياتك.

لتجنب عدم الرضا. نخفي المعلومات التي نعتقد أنها قد تسبب الصراع. نريد أن يدوم حبنا ، لذا فنحن نقطع شوطا طويلا لخلق انسجام زائف وسطحي. هذه أسطورة أخرى ذاتية التدمير. نتعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل ونحن نكشف عن خلافاتنا ونتفاوض بشأنها.

لتجنب إيذاء مشاعر شريكنا. لا نريد إزعاج شريكنا بقول شيء قد يجعله غاضبًا. نريد حمايته من الغضب. هذه هي استراتيجية أخرى لتدمير الذات. نعم ، قد تتسبب في انزعاج من قول شيء قد يكتشفه شريكك ، ولكن في بعض الأحيان يكون عليك أن تبث مشاعرك السلبية للحصول على حوار إيجابي وصادق.

في كتابه "جذري الصدق"، والدكتور براد بلانتون توصي الأزواج مشاركة تاريخهم الجنسي الكامل مع بعضها البعض. وأنا أتفق. المعلومات أكثر صدقا لديك عن تفضيلات شريكك الجنسي، والعادات، والأسلوب، فمن الأسهل لإرضاء له، وتحمي نفسك وعلى سبيل المثال، إذا كان شريك حياتك هو غير مريح مع الزواج الأحادي - وأنت تعرف ذلك - هل يمكن أن توافق على الذهاب طرقك منفصلة أو آخر لاستخدام الواقي الذكري لحماية أنفسكم من المرض.

سر خلق الثقة

طرحت وهناك صديق لي هذا السؤال لي: "إذا أنا أقول لك الحقيقة - أنني كذبت عليك - يمكن أن تثق به لا يزال لي؟" من الواضح أن الجواب هو "نعم". سر خلق الثقة منذ البداية هو أن يكون هناك حديث أن يذهب بشيء من هذا القبيل، "لقد خانوا أنا أشخاص آخرين، وأنا كنت قد نخون أحيانا، وسوف يخون ربما لي. سنحاول تجنب ذلك، ولكن عندما يحدث ذلك وسوف نتعامل معها معا. "

لقد كنت في العلاقات مع الناس الذين اثبتوا غير جديرة بالثقة. كان يمكن أن يدخر هم لي - وأنفسهم - الكثير من الحزن بواسطة صادقة عن عدم الثقة بهم. قد يكون لديهم قال لي: "في بعض الاحيان اقول الكذب الأبيض، وكثيرا ما أقول لتلك أسود أنني قد ينام حتى مع شخص آخر وليس ان اقول لكم حول هذا الموضوع هل ترغب في ممارسة الجنس والرومانسية معي على هذه الشروط..؟" إذا كنت قد أجبت ب "نعم"، ولقد ذهبت في العلاقة مع عيني مفتوحة. على الأقل لم تكن لدي خيار.

وبالمثل، يمكن للناس الذين يريدون علاقة خارج نطاق الزوجية تنقية الهواء بواسطة صادقة مع شريكهم ومع شريكهم حول نواياهم. عندما رجل جذاب المتزوجات تدعو لي لممارسة الجنس معه، وأرد: "إذهبي زوجتك، وإذا لا بأس بها مع انها كل الحق معي". ومعظمهم من الرد، وقال "اذا أقول لها، وقالت انها سوف طردوني". جوابي هو: "على الاقل وقالت انها سوف تعرف ما كنت حتى الآن. إلا أن اثنين من أن تتمكن من اتخاذ قرار حول ما يجب القيام به بعد ذلك."

شخصيا، أعتقد أن الكشف عن جنسية مستمرة وكاملة هو لبنة أقوى من الثقة. منح، يجب أن تكون لشخص آمن جدا في وجود علاقة قوية جدا - وعدد قليل جدا منا - لتبادل نفسك الجنسي الكامل مع شريك حياتك. ولكن إذا كان يمكنك إدارة، وأنها تعمل. على سبيل المثال، كان زميل متزوج من الألغام ممارسة الجنس خارج إطار الزواج دون جماع مع امرأة أخرى بينما كنا حضور المؤتمر. أصر على استدعاء زوجته (الذي كان في المنزل لرعاية الأطفال الخاصة بهم)، ونقول لها تفاصيل. وكان من الطبيعي انها غاضبة. عندما تحدثت معه لبضعة اسابيع في وقت لاحق ذكر أنه كان لديهم حجة ضخمة، مسح جوي، وقررت أن لديها حقوق متساوية للمتعة جنسية مع رجال آخرين (وأنها استئجار جليسة الأطفال).

أشخاص آخرين اتخاذ موقف أكثر تطرفا. وصلتني مؤخرا رسالة من القاضي السابق الذي طرح هذا السؤال: "إذا كنت تعرف شريك حياتك تسير على ممارسة الجنس مع أشخاص آخرين وكنت بدلا انه فعل ذلك وراء ظهرك أو مع معرفتك أو تفضل أنه كان تعيسا؟ قمع الشهوات؟ " ثم أجاب على سؤاله الخاص، واضاف "بالطبع كنت قد لا شريك راض ومعرفة ما يجري."

الصدق الجنسي الكامل هو ترياق للخيانة. يمكنك أنت وشريك حياتك تبادل الأوهام وخبرتكم. قد يكون مؤلما، لكنه أيضا تحرير. سوف الألفة العاطفية الى مستويات قياسية. في المدى البعيد، وسوف تشعر أنك أكثر استرخاء بلا حدود. سوف لن يكون خائفا من يتعرض للخيانة.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
شركة آدامز ميديا. © 1998.
http://www.adamsonline.com

غلاف الكتاب: خيانة! كيف يمكنك استعادة الثقة الجنسية وإعادة بناء حياتك من قبل الدكتور ريكي روبينز.المادة المصدر

Betrayed! كيف يمكنك استعادة الثقة الجنسية وإعادة بناء حياتك
بواسطة روبنز الدكتور ريكي.

يصف المشاكل العملية والعاطفية الناتجة عن الخيانة الرومانسية والجنسية ، ويقدم نصائح للتعافي واكتساب الثقة لاستكشاف علاقات جديدة.

للمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

دكتور ريكي روبينز، Ph.D. كانت مستشارة في الجنس والعلاقات في عيادة خاصة في كاليفورنيا. بعد تدريس العلوم السياسية في تايوان وفي جامعة هوارد في واشنطن العاصمة ، تلقت تدريبًا كمعلمة في مدرسة ابتدائية ، وفي النهاية ، بعد أن أصبحت مهتمة بالعلاقات الشخصية ، أصبحت مستشارة في هذا المجال. حصلت على شهادة في علم الجنس السريري من معهد الدراسات المتقدمة للجنس البشري في لوس انجلوس. عُرفت باسم الدكتورة ريكي في الإذاعة والتلفزيون المحلية والوطنية ، وكانت مستشارة علاقات الضيوف ومعالجًا جنسيًا في أكثر من 500 برنامج اتصال.

هي مؤلفة: "خيانة! كيف يمكن استعادة الثقة الجنسي وإعادة بناء حياتك", "التفاوض الحب: كيف يمكن للمرأة والرجل لحل خلافاتهم"، وشارك في تأليف كتاب"اسمحوا لي أن العد الطرق: اكتشاف الجنس العظمى دون جماع ". توفيت السيدة روبينز بسرطان الثدي في منزلها في بيركلي في 3 أغسطس 2000.
 

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

الانفصال والعزلة مقابل المجتمع والرحمة
الانفصال والعزلة مقابل المجتمع والرحمة
by لورانس دوتشين
عندما نكون في مجتمع ، فإننا نقع تلقائيًا في خدمة المحتاجين لأننا نعرفهم ...
أسبوع الأبراج: 7-13 يونيو 2021
الأسبوع الحالي للأبراج: من 7 إلى 13 يونيو 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
اليوم السهل الوحيد كان البارحة
اليوم السهل الوحيد كان البارحة
by جايسون ريدمان
الكمائن لا تحدث فقط في القتال. في عالم الأعمال والحياة ، يعد الكمين حدثًا كارثيًا ...
موسم لكل شيء: الطريقة التي أكل بها أسلافنا
موسم لكل شيء: الطريقة التي أكل بها أسلافنا
by فاتسالا سبيرلينج
تمتلك الثقافات في كل قارة حول العالم ذاكرة جماعية للوقت الذي ...
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
by ماريون ستيوارت
تفترض العديد من النساء أنه عندما تتوقف أعراض انقطاع الطمث لديهن ، فإنهن يعشن في مكان آمن. للأسف ، نواجه ...
التخطيط للدفن: توقع المشاكل المحتملة والبركات
التخطيط للدفن: توقع المشاكل المحتملة والبركات
by إليزابيث فورنييه
بالإضافة إلى الجوانب العاطفية والروحية للجنازات ، هناك دائمًا ...
تحول 75
تحول 75: حالة سحرية من العجائب
by باري Vissell
في هذا الشهر (مايو 2021) ، بلغت 75 عامًا وأنا جويس. عندما كنت أصغر سنًا ، بدا عمري 75 عامًا قديمًا ...
الكرسي المتحرك الفارغ - مصارعة الحزن بعد فقدان الابن
الكرسي المتحرك الفارغ - مصارعة الحزن بعد فقدان الابن
by ستيفن جاردنر
لقد عانى معظمنا من الشعور المخيف الذي يصاحب التعامل مع الممتلكات الشخصية لـ ...

الأكثر قراءة

كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
كيفية بناء عظام جديدة ... بشكل طبيعي
by ماريون ستيوارت
تفترض العديد من النساء أنه عندما تتوقف أعراض انقطاع الطمث لديهن ، فإنهن يعشن في مكان آمن. للأسف ، نواجه ...
لماذا الكوميديا ​​مهمة في أوقات الأزمات
لماذا الكوميديا ​​مهمة في أوقات الأزمات
by لوسي رايفيلد ، جامعة بريستول
احتاج معظمنا إلى الضحك خلال الأشهر الـ 12 الماضية. تراجع عمليات البحث على Netflix عن الرعب ...
ما الذي يسبب جفاف الشفاه وكيف تعالجينها؟ هل يساعد مرطب الشفاه بالفعل؟
ما الذي يسبب جفاف الشفاه؟ هل يساعد مرطب الشفاه بالفعل؟
by كريستيان مورو ، أستاذ مساعد في العلوم والطب ، جامعة بوند
يحاول الناس اكتشاف كيفية إصلاح الشفاه الجافة لعدة قرون. باستخدام شمع العسل وزيت الزيتون ...
إليك مقدار ما تستحقه معلوماتك الشخصية لمجرمي الإنترنت
إليك مقدار ما تستحقه معلوماتك الشخصية لمجرمي الإنترنت
by رافي سين ، جامعة تكساس إيه آند إم
تعتمد وجهة البيانات المسروقة على من يقف وراء خرق البيانات وسبب سرقته ...
صورة
مصلحة الضرائب تضربك بغرامة أو رسوم تأخير؟ لا تقلق - يقول أحد المدافعين عن ضريبة المستهلك إنه لا يزال لديك خيارات
by ريتا دبليو جرين ، مدرس المحاسبة ، جامعة ممفيس
جاء يوم الضريبة وذهب ، وتعتقد أنك قدمت إقرارك في الوقت المناسب. لكن عدة ...
يمكن أن يعتمد مدى جودة عمل نظام المناعة لديك على الوقت من اليوم
يمكن أن يعتمد مدى جودة عمل نظام المناعة لديك على الوقت من اليوم
by آني كيرتس ، جامعة RCSI للطب والعلوم الصحية
عندما تصيبنا الكائنات الحية الدقيقة - مثل البكتيريا أو الفيروسات - بالعدوى ، ينتقل جهاز المناعة لدينا إلى العمل ...
الثقة والأمل الربيع الأبدي: كيف تبدأ
الثقة والأمل الربيع الأبدي: كيف تبدأ
by كريستي هوجستاد
الأمل ليس مجرد لحظة عابرة أو شعور مؤقت بأن الأمور ستتحسن. انه…
تم العثور على فيروس كورونا الكلب في البشر ولماذا لا تقلق
تم العثور على فيروس كورونا الكلب في البشر ولماذا لا تقلق
by سارة إل كادي ، جامعة كامبريدج
اكتشف العلماء فيروسًا جديدًا للكلاب التاجية في حفنة من الأشخاص الذين دخلوا المستشفى بسبب الالتهاب الرئوي ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.