الناس في حياتنا الذي يجعلنا غير مريح، الذين يؤذون لنا، نحن الذين يشعرون حكمية أو حتى نحو القتالية، وتعكس أجزاء من أنفسنا أننا نرفض - عادة جوانب من أنفسنا يتبرءوا، ظل الجانب من شخصيتنا. إذا كنت لطيفا، معسول الكلام شخص، قد يكون لكم غضب جدا من قبل الشخص الذي يبدو بصوت عال وانتهازي. أو إذا كنت مباشر، صريح شخص قد تشعر بعدم الارتياح مع أولئك الذين يحملون الظهر ويبدو خجول للغاية. الحقيقة هي أنه في كلتا الحالتين كنت يعكس طاقات كل منهما يتبرءوا. شخص هادئ يجري مبين جانبهم حزما غير المطورة، ويجري عرض الشخص العدواني جانبهم تعبيرا غير المطورة.
في كثير من الأحيان نجد أنفسنا لجذب الأضداد لدينا - الناس الذين طوروا نوعيات العكس من تلك التي كنا أكثر مع تحديد. في هذه العلاقات، ونحن نسعى لتصبح دون وعي كامل، والانتباه إلى الناس الذين يعبرون عن تلك الطاقات التي هي متخلفة في شخصياتنا الخاصة. إلى حد ما، فإننا ندرك أن لديهم القدرة على مساعدتنا تصبح أكثر توازنا.
المعلمون لدينا أقوى!
يمكن للأشخاص الذين يعبرون عن جوانب لنا العكس هو معلمينا أقوى إذا سمحنا لها أن تكون. ولكن أولا يجب أن نعترف أنها تعبير عن ما نحن بحاجة إلى تطوير في أنفسنا. في وقت مبكر في العلاقة، ونشعر في كثير من الأحيان أن الشخص الآخر هو جلب لنا بالضبط ما نحتاج إليه. هو، في الواقع، على أن differentness جذابة جدا بالنسبة لنا. ومع ذلك، إلا إذا كنا قادرين على الاعتراف بأن هذا الشخص يقدم لنا انعكاس لشيء ونحن بحاجة الى ان نرى في أنفسنا، والتي لفتت differentness لنا لهم يمكن أن تصبح مصدرا رئيسيا للصراع. بعد فترة من الزمن، ونحن قد تبدأ في تستاء منها للطرق فهي مختلفة وتبدأ في محاولة لتغيير عليها لكي تصبح أكثر مثلنا!
بالطبع، من المهم في أي علاقة لتعلم طرق بناءة للتواصل بصدق عن احتياجاتنا، ويحب ويكره لنا، وهكذا دواليك. ومع ذلك، جنبا إلى جنب مع السماح للشخص الآخر يعرف مشاعرنا، بما في ذلك الطرق التي قد ترغب انهم سوف تتغير، علينا ان نذكر انفسنا بأننا جلبت لهم في حياتنا لتعليم وإلهام لنا لتطوير جوانب جديدة من أنفسنا. والتحدي الذي يواجهنا، إذن، هو أن تكون مفتوحة إلى اكتشاف أجزاء من أنفسنا أنها تعكس بالنسبة لنا، وتعلم كيف يمكننا التعبير عن تلك الأجزاء من أنفسنا أكثر في حياتنا الخاصة.
ما هي الناس وتعبيرا؟
الصعوبات التي نجريها في علاقاتنا غالبا ما تعكس أجزاء من أنفسنا أننا بحاجة للشفاء. قد تنطوي على مثل هذه الصعوبات أحد أفراد الأسرة، وهو صديق مقرب، زميل العمل، أو حتى الناس الذين ليس لدينا سوى لقاء مقتضب، مثل موظف في متجر.
إذا كنت تواجه صعوبة في وجود علاقة مع الحاضر، أو إذا واجهت في كثير من الأحيان أنواع معينة من الناس من الصعب - على سبيل المثال، شخص محتاج او من اي شخص لا يحترم الحدود الخاصة بك - ان نتوقف لحظة للاطلاع عن كثب على ما هي عليه يعكس.
تبدأ بإغلاق عينيك والاسترخاء لبضع لحظات. ثم تجلب إلى الذهن وجود علاقة صعبة. التفكير في ما هي، بالضبط، يزعج لكم عن هذا الشخص. ما نوعية أو سمة لا يكون هذا الشخص الذي يجعلك غير مريح أو أنك القاضي؟
ذات مرة كنت قد حددت نوعية أو الصفات التي تضايقك، واسأل نفسك ما هي الجوانب الإيجابية أو جوهر أن الجودة قد تكون. على سبيل المثال، إذا كنت انظر اليهم بأنهم كسالى، ما يمكن أن يكون الجانب الإيجابي من الكسل؟ يمكن أن تكون القدرة على الاسترخاء.
اسأل نفسك كيف يمكن ان تستفيد انت في وضع أكثر قليلا من ذلك جودة في نفسك. يمكن أن تساعدك على العثور على مزيد من التوازن في حياتك؟ إذا كنت الحكم على شخص ما بأنه كسول، على سبيل المثال، وهناك احتمالات كنت نشيطا جدا، مدفوعة من نوع الشخص الذي يمكن أن تستفيد من وضع المزيد من القدرة على الاسترخاء. هذا الشخص هو مرآة تعكس جودة يتبرءوا من الاسترخاء لك، بحيث يمكنك أن تصبح أكثر وعيا من ما تحتاج إلى تطوير.
هنا بعض الأمثلة الأخرى: إذا وجدت شخص محتاج جدا، فإنها يمكن أن يعكس جزء من يتبرءوا لكم ان لديها احتياجات عاطفية. قد تكون أنت حددت أيضا مع قوة والاكتفاء الذاتي، وتحتاج إلى الحصول على المزيد من التواصل مع الضعف الخاصة بك. إذا وجدت شخص ما الاستبداد أيضا، وربما كنت خجولة أكثر من اللازم وتحتاج إلى تطوير المزيد من الحزم. إذا حكم على شخص ما بأنه أناني، فمن الممكن أن انك تعطي أيضا.
اكتشاف الصفات الأساسية
تذكر أنك لست بحاجة إلى أن يصبح مثل هذا الشخص. قد تكون بعيدة جدا ل. المدقع أو التعبير عن أنفسهم بطريقة مشوهة ومع ذلك، يمكنك استخدام الانزعاج من هذه العلاقة لمساعدتك على اكتشاف الصفات الأساسية التي تحتاج إلى تطوير من أجل أن يشعر أكثر كامل والوفاء بها.
ذات مرة كنت قد حددت ما نوعية هذا الشخص هو الذي يعكس لك، وتخيل نفسك بعد دمج أكثر من ذلك جودة في نفسك. تخيل نفسك أكثر قدرة على الاسترخاء، وعلى سبيل المثال، أو أكثر قدرة على إظهار الضعف الخاصة بك في علاقات وثيقة، أو أكثر حزما، أو أكثر قدرة على الحصول عليها.
© 2000. أعيد طبعها بإذن من مكتبة العالم الجديد ،
نوفاتو، CA، الولايات المتحدة الأمريكية، 94949. www.newworldlibrary.com
مقتطف هذه المقالة من كتاب:
مسار التحول: كيف شفاء أنفسنا أن يغير العالم
بواسطة شاكتي جاوين.
يواجه معظم الناس مشكلات شخصية صعبة - في الوظائف والعلاقات والشؤون المالية والصحة. تشارك شاكتي جاوين الأفكار ووجهات النظر التي كانت أكثر فائدة لها ؛ يوجه القراء في الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي والروحي ؛ يوفر أدوات للتعامل مع المواقف الصعبة ؛ ويقترح أن تكون الحلول للأزمات الشخصية والكواكب داخل كل كائن بشري.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب.
نبذة عن الكاتب
شاكتي جاوين هو زعيم مشهور عالميا في حركة الإمكانات البشرية. لها العديد من الكتب الأكثر مبيعا، بما في ذلك التصور الخلاق, الذين يعيشون في النورو خلق الازدهار صحيح، وقد باعت أكثر من ستة ملايين نسخة في العالم لغات 30. أنها تقود ورش العمل دوليا، وسهلت الآلاف من الأفراد في تطوير قدر أكبر من التوازن والكمال في حياتهم. للمزيد من المعلومات، يرجى زيارة موقعها على الانترنت في http://www.shaktigawain.com.
