إعادة الشحن ، والتواصل مع الآخرين ، والإسهام في تحسين الحياة

إعادة الشحن ، والتواصل مع الآخرين والمساهمة في تحسين الحياة

إذا كنت مثل معظم الناس، كنت تعمل ساعات أكثر من والديك أن لنمط حياة مشابه. لديك أقل وقت الفراغ، هي أكثر وأكد، يشعرون بالقلق بشكل روتيني وراء على مسؤولياتكم، ونرى هناك نهاية لهذا التحدي. كنت أذهب في إجازة للاسترخاء ولكن الحصول على طغت مع ما عليك القيام به من أجل الحصول على بعيدا. تأتي بعد ذلك موطنا لأكثر من الضغط الذي تركته في الأصل. لدى عودته، قد يشكك حتى قيمة ترك في المقام الأول!

مثل كثيرين آخرين، ربما كنت نمت في عالم أكثر متصلة مما كنت تسكن الآن. قضيت المزيد من الوقت لعب مع الأصدقاء من دون الحاجة إلى بنية ووسائل الترفيه التي تميز playdates اطفال اليوم. قمت بها في كثير من الأحيان في اللحظة الاخيرة عن خطط لتناول وجبة العشاء مع صديق، ومقارنة القوائم واتخاذ قرار واحد الذي كان أكثر جاذبية. هل يمكن أن تفعل ذلك لأن الجميع يأكل في المنزل في نفس الوقت تقريبا. أسر عدد قليل جدا من القيام بذلك بعد الآن، ومعظم الاطفال لديهم الكثير من الواجبات المنزلية، والمشاركة في مجموعة من الأنشطة اللامنهجية، وتقوم بتشغيل مجرد صعبة كما أهلها.

إذا كنت مثل كثير، لديك عدد قليل جدا من الحقيقي علاقات حميمة ودائمة، ويمكن الاعتماد على يد واحدة من عدد من الناس التي تعتمد على أن يكون هناك في أزمة. قد تشعر بالوحدة والعزلة، وقطع كثير من الأحيان كنت ترغب في الاعتراف به.

الشعور بألم الانفصال

ترى، وأنا أعرف ما يدور في العلاقة الحميمة من حياة الناس، لأنني أسمع عنه في كل وقت. كل شخص تقريبا يشعر هذا الألم من الانفصال. وأنا أعرف من حياتي الشخصية كزوجة، أمي، الطبيب المدرس، وكيف يمكن أن يكون وحيدا للعيش في مجتمعنا "المتقدمة". نحن مشغولون للغاية ان يكون هناك لأنفسنا ولبعضنا البعض.

نحن نتعرض للتحفيز ، ونحن دائمًا نركض لأننا لا نستطيع أن ننشغل. لكن هذه الحياة المحمومة التي نؤديها هي أزمة حقيقية وكارثة وحتى عقوبة محتملة بالإعدام. نحن نتوق إلى الاتصال نحن بحاجة لبعضنا البعض.

أخذ الوقت لإعادة الشحن

إعادة الشحن والاتصال للآخرينلكي نكون متصلين بالآخرين ، يجب علينا أولاً أن نكون على اتصال مع أنفسنا ، ولا يمكن أن يأتي اتصالنا الداخلي إلا إذا وفرنا مساحة للعزلة. يجب أن نأخذ الوقت لنكون مع أنفسنا ونستمع إلى أفكارنا وأجسادنا وحكمتنا الداخلية. علينا أن نوقف الانحرافات ، ونسكت ضوضاء الخلفية ، وأن نجبر أنفسنا على خلق وحماية الوقت مع نفسي. يجب علينا إعادة الشحن.

ومن ثم، من مكان لدينا قدر أكبر من الكمال، ونحن قد حصلت على عمل بناء على الاتصالات في حياتنا. علينا أن تسبح ضد التيار، والتأكد من أن ما تعافى لنا كشعب من جيل إلى جيل لا تضيع في سباق للمضي قدما. مفهوم بسيط، لكنه يأخذ جهدا كبيرا لتنفيذها. . . وذلك أمر بالغ الأهمية لبقائنا.


الحصول على أحدث من InnerSelf


تثمين وحدانية ، حب ، واتصال

Wanneer de meeste mensen wordt gevraagd wat ze willen worden herinnerd voor, wat het belangrijkste is voor hen in het leven, of hoe ze zouden brengen hun resterende dagen als ze maar een paar links, de meeste nadruk op de relatie kwesties. Ze willen toe naar iemand, lief te hebben en bemind te worden, en bij te dragen tot het maken van iemands leven beter.

نحن الأكثر قيمة الوحدانية، والحب، والاتصال، ومع ذلك فإننا لا تجعل هذه الأشياء على ما يكفي من أولوية في حياتنا. ونتيجة لذلك، ونحن غير راضين على ما يرام و. نحن نحقق أنفسنا المرضى، ونحن لدينا لوقف ذلك. علينا أن نغير تركيزنا، وبناء علاقات. لا يمكننا تحمل مسؤولية حياة الحب، ونحن يمكن ان تلتئم.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هاي هاوس شركة © 2008. www.HayHouse.com

المادة المصدر

10 الخطوات التي ينبغي اتخاذها المسؤول عن حياتك العاطفية من قبل حواء ألف خشب، دكتوراه في الطبخطوات 10 لتتحمّل حياتك العاطفية: التغلّب على القلق والضيق والاكتئاب من خلال الشفاء للجميع
من خشب ألف ليلة، دكتوراه في الطب

الدكتور وود يجعل الشفاء عملية بسيطة يمكن لأي شخص أن يفهمها. إنها ترشدك خلال عشر خطوات تشمل أمثلة وقصص وتمارين وإرشادات. ستقوم بتقييم المكان الذي تتواجد فيه واكتشاف ما يمكنك فعله لتحويل حياتك. سوف تتعلم كيفية معالجة أفكارك ومعتقداتك السلبية ، واتخاذ خيارات الحياة التي تناسب طبيعتك ، وتطوير استراتيجيات لدعم قدرتك الفطرية على الشفاء. حيث تشك في أنك تعاني من حالة معروفة أو تريد ببساطة أن تفهم نفسك والأفضل من هذا ، أن هذا الكتاب الثاقب هو طريق ووعد وصلاة من أجل أن تبدأ الطريقة التحويلية حقًا للشفاء.

معلومات / اطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب من قبل هذا الكاتب.

عن المؤلف

Eva A. Wood, MDعشية ألف خشب، دكتوراه في الطب، de bekroonde auteur van هناك دائما مساعدة، وهناك أمل دائما، is de auteur van talloze artikelen voor medische en professionele publicaties, is een functie columnist voor تدليك العلاج مجلة وهو متحدث دائم في ورش العمل والمؤتمرات الوطنية. الدكتور الخشب هو البلد المضيف للمكالمة الأسبوعية في برنامج إذاعي، شفاء الجسم، العقل والروح on HayHouseRadio.com. Ze was lid van de faculteit van de Universiteit van Pennsylvania School of Medicine, het Uitvoerend Comite van het Instituut voor Pennsylvania Hospital, en is Clinical Associate Professor of Medicine aan de Universiteit van Arizona Programma in Integrative Medicine. Bezoek haar website op www.DrEveWood.com.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ؛ Keywords = Eve A. Wood ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
by آري تراختنبرغ وجيانلوكا سترينجيني وران كانيتي