كيف تعيش من قلبك: ثلاث تقنيات المحبة

كيف تعيش من قلبك: ثلاث تقنيات المحبة
الصورة عن طريق ساسين Tipchai 

إذا كنت قد قررت للوصول الى قمة جبل الخاص بك، وليس مجرد تعليق حول معسكر القاعدة، ونعرف بعد ذلك أن الصعود إلى أعلى مستوى المعيشة هو الذهاب إلى إشراك قلبك. تأخذ ثانية للتأكد من الكيفية التي يفعل الآن: ضع يدك على قلبك ونسأل، "هل داخل 'الحنفية الحب' بلدي تدفق من لي؟"

ترى، لدينا كل حنفية صغيرة ولكنها قوية داخل الذهبية واحد منا - في حين يمكن أن تشملها أكثر من ذلك، وتحجب أوراق الشجر والأغصان، انه لا يزال هناك. تعرف عليها، وتحقق في مع ذلك على أساس (كل ساعة حتى) يوميا. تم تشغيل الحنفية الخاص بك على ما يكفي من ذلك أن الحب من قلبك يتدفق إلى كل شخص تلتقيه؟ على الرغم من أن يخضع للضريبة وكنت مثقلة الحياة التي يمكن أن تكون محفوفة الكثير من خيبات الأمل، يمكنك ما زال الحب.

كل ليلة قبل أن تذهب إلى الفراش، لأنها تساعد على دراسة يوم ومراجعة أفكارك والإجراءات للعثور على الكيفية التي يمكن أن تكون أكثر محبة. في النهاية، عند مغادرة هذه الطائرة من وجودها، وهذا هو ما يحدث على الاعتماد.

من أجل الوصول إلى قمة الجبل الشخصية الخاصة بك، يجب أن تكون ولايتكم إلى حب، ومصدر إلهام، وخدمة الآخرين في كل ما تفعله - في بعض الأغراض السامية وليس "هناك"، ولكن في حياتك اليومية، حيث لحق حالك في الوقت الحالي.

ثلاث تقنيات المحبة

جولي أندرسون كتاب، القلب: والوجهة النهائية، يسعى إلى تقديم رؤى وإلهام وإرشادات حول حب المزيد. فيما يلي ثلاث تقنيات (بخط مائل) للمساعدة في فتح مركز قلبك:

تعيش من قلبك1. نرحب بالجميع مع الحب. مع الجميع ، بما في ذلك الحيوانات ، أقابل ، أقول لهم عقليًا تلقائيًا: "أرحب بكم في حياتي من خلال الحب". لقد نشرت هذه التقنية العديد من المواقف التي واجهتها على مر السنين. إنه يعطي الطاقة والشعور بالسلام والتفاهم ، سواء كان الشخص الآخر يعرف ذلك أم لا. 

عندما ألتقي بشخص ما ، فأنا أعلم دائمًا أنه أو هي يقودني إلى الخطوة التالية. أظل واعيًا وأستمع وأقدم التحية ، مدركًا أنه من فمه أو فمها ستأتي المعلومة التالية التي أحتاج إلى معرفتها. كل شئ متصل. أحضر شيئًا ما في حياة كل شخص أقابله ، والعكس صحيح. هذا تبادل محب وإيجابي.

2. الاستماع إلى الآخرين. الاستماع حقا مع انتباهكم غير مقسمة عندما يقوم شخص ما يحاول أن ينقل شيئا لك. ثم كرر مرة أخرى ما هو رأيك قيل. هذه الطريقتين لم يوضح فقط على المعلومات التي يتم تلقي ولكن تتيح لك فهم حقا حيث الفرد هو قادم من. حتى يساء فهمها الكثير من الاتصالات بين الأفراد لدينا. الاستماع إلى القلب مع شخص ما يقول فعلا، لأنه قد لا يكون في كل ما كنت تعتقد انك سمعت.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

3. تنفس في الحب والزفير سلم. جعل هذا الشعار المستمر طوال يومك. هذا هو أسلوب أبدأ يومي مع وكرر باستمرار. وهذا يذكرني أن نفكر جيدا للآخرين. تذكر ليس هناك وقت أو في الفضاء، وفي كل مرة كنت أقول هذا في الواقع كنت المنبثقة سلم وأحب أن كل شخص وكل شيء من حولك. وهذا يخلق في الواقع مجال الطاقة المنبثقة من قلبك مثل منارة. كل ثانية من كل يوم، يكون لديك دائما اختيار كيف يكون، وكيف للرد على أي حالة. اختيار اختياراتك بشكل جيد وتحقيق الانسجام للجميع.

لقد استمتعت شخصيا عمل ربان زن الفيتنامية ثيش نهات هانه. تمتلئ كتبه مع الموضوعات الرئيسية ل، سلام المحبة والعطف، وقال انه يعلم فن العيش واحتضان نعي واقعنا الخاص، الذي يمكن أن يكون صعبا على القيام به عندما نتعامل مع الآثار المترتبة على هذا العالم.

إلهام لي لأنك

وأعتقد أن الأمراض تبدأ عندما تجاهل رسائل من القلب وتنكر ما يمنحنا السعادة - الأشياء الجيدة سوف تأتي إذا كنا نعيش في والفرح وئام والامتنان،. من خلال أي تحد للصحة الشخصية، ومعجزة من الجسم لا يزال سائدا. مع القليل من المساعدة، فهو يعرف ما يجب القيام به، ويمكن إصلاح في أي عمر - لقد رأيت ذلك مرات لا تعد ولا تحصى.

عندما إصلاح الجسم، وعائدات الطاقة، وأضواء على المضي قدما، وحيوية تصب في الظهر، وخطوط كل شيء! ثم العواطف تأخذ على وجهة نظر عقلانية ويتم محاذاة القيم الروحية، وبالتالي، نحن نشهد معجزة حقيقية للعلاقة بين الجسم والعقل والروح.

وأعتقد أننا يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة في هذه النقطة بالذات في تاريخنا، وأنه لا توجد الوسائل المتاحة لنا للقيام بذلك. لأننا نعيش لفترة أطول، فإنه حري بنا للعثور على هذه الأدوات واستخدامها. ولكن لدينا أعلى مستوى من الإتقان ستكون تطورنا الروحي الشخصية - الكمال من روحنا.

يقودنا هذا إلى فن الاستسلام ، أو قمة الجبل - أي عندما يمكنك قبول ، والسماح ، والاستمتاع بسر الحياة عندما تتكشف ثم تنتهي. آمل أن تتمكن من إلقاء نظرة على قطعة الترقيع التي تركتها على الكوكب بشعور من الفخر والإنجاز. وبينما تستعرض الحياة التي عشتها بشغف ، يمكنك أن تقول ، على حد تعبير المنشد الفرنسي الشهير إديث بياف: "لا، لست نادما على شيء" - "لا ، لست نادما على شيء".

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هاي هاوس شركة www.hayhouse.com. © 2008.

المادة المصدر:

الهيئة "يعرف": كيفية الاستماع إلى جسمك وتحسين صحتك
بقلم كارولين م. ساذرلاند

غلاف الكتاب: الجسد "يعرف": كيف تتناغم مع جسمك وتحسن صحتك بقلم كارولين إم ساذرلاندهذا الكتاب مخصص ليقدم لك لآلئ "حكمة الجسم الجسدية" المقطرة في صيغة سهلة المتابعة. من الغلاف إلى الغلاف ، تأخذك كارولين ساذرلاند في رحلة "حافة المقعد" لفهم تضاريس المكونات الجسدية والعاطفية والروحية للصحة النابضة بالحياة.

نسج قصتها المقنعة كبديهية طبية في تاريخ حالة رائع ؛ وموضوعات مثل انقطاع الطمث والأطفال وكبار السن وغير ذلك ، تشرح كارولين كيفية "صقل" غرائزك وإزالة الغموض عن عمليات جسمك الجسدية. إذا كنت قد تساءلت يومًا عن سبب زيادة الوزن ، أو الاحتفاظ بالسوائل ، أو الشعور بالتوتر ، أو الصداع ، أو تصلب المفاصل ، أو نقص الطاقة - وتريد معرفة ما يجب فعله حيال ذلك - فهذا الكتاب هو المفتاح لمعرفة حقيقة معادلتك الصحية.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

نبذة عن الكاتب

صورة كارولين ساذرلاندكارولين ساذرلاند هي محاضرة وقائدة ورشة عمل ومؤلفة أكثر من 15 طبيبة معترف بها دوليًا الكتب وبرامج سمعية عن الصحة والتنمية الشخصية واحترام الذات.

وهي مؤسسة Sutherland Communications ، التي تقدم برامج تدريب طبية بديهية ؛ تقييمات بديهية لفقدان الوزن وانقطاع الطمث والمخاوف الصحية العامة ؛ الخدمات الاستشارية والمنتجات ذات الصلة للبالغين والأطفال. قم بزيارة Caroline عبر الإنترنت على www.carolinesutherland.com.

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف
  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

كيف تبدو الرعاية الذاتية: إنها ليست قائمة مهام
كيف تبدو الرعاية الذاتية: إنها ليست قائمة مهام
by كريستي هوجستاد
إنه ليس أحدث اتجاه. إنها ليست علامة تصنيف على وسائل التواصل الاجتماعي. وهي بالتأكيد ليست أنانية ...
أسبوع الأبراج: 3-9 مايو 2021
الأسبوع الحالي لأبراج: 3-9 مايو 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
ما علمه مايكل أنجلو عن التحرر من الخوف والقلق
ما علمني مايكل أنجلو: التحرر من الخوف والقلق
by بواسطة ويندي تاميس روبينز
بعد أسبوعين من انفصالي عن زوجي الأول ، حجزت رحلة بالحافلة عبر إيطاليا ، وكانت رحلتي الأولى ...
تطهير بقايا الوالدين المسيئين وغير المحبين
تطهير بقايا الوالدين المسيئين وغير المحبين
by مورين ج.سانت جيرمان
أنت على وشك تعلم تقنية محددة جدًا لتطهير عقلك الباطن من كل ما هو قديم ...
مقاهي الإصلاح: حركة عالمية للمتطوعين المتحمسين
مقاهي الإصلاح: حركة عالمية للمتطوعين المتحمسين
by مارتين بوستما
يبدو أن الناس في جميع أنحاء العالم مستعدون للتغيير ، ومستعدون لتوديع مجتمعنا المنبوذ و ...
خمس خطوات للخروج من موقفك غير التقليدي
خمس خطوات للخروج من موقفك غير التقليدي
by جود بيجو
هل تشعر بمزاج سلبي وتجد صعوبة في الخروج؟ هل يبدو أن مشاعرك العالقة ...
لا يمكننا الاختباء من الحقيقة: القمر الخارق الكامل في برج العقرب
لا يمكننا الاختباء من الحقيقة: القمر الخارق الكامل في برج العقرب
by سارة فاركاس
هذا القمر العملاق ممتلئ في برج العقرب الساعة 3:33 صباحًا يوم 27 أبريل 2021. إنه يقع مقابل بقية ...
سلاسل أقحوان الأحلام المعرفية: تفاصيل الحياة "التافهة"
سلاسل أقحوان الأحلام المعرفية: تفاصيل الحياة "التافهة"
by إريك وارجو
ستكتشف مع نمو دفتر يوميات أحلامك أن أحلامك مترابطة في شبكة واسعة أو ...

الأكثر قراءة

ازرع اللوحات الإعلانية المزهرة بالزهور في حديقتك لمساعدة الحشرات في المتاعب
ازرع اللوحات الإعلانية المزهرة بالزهور في حديقتك لمساعدة الحشرات في المتاعب
by سامانثا موراي ، جامعة فلوريدا
تنجذب الحشرات إلى المناظر الطبيعية حيث يتم تجميع النباتات المزهرة من نفس النوع معًا ...
العنف المنزلي: تزايدت طلبات المساعدة - لكن الإجابات لم تكن أسهل
العنف المنزلي: تزايدت طلبات المساعدة - لكن الإجابات لم تكن أسهل
by تارا إن.ريتشاردز وجوستين نيكس ، جامعة نبراسكا أوماها
توقع الخبراء زيادة ضحايا العنف الأسري الذين يطلبون المساعدة العام الماضي (2020). ضحايا ...
يهدد تغير المناخ القهوة - لكننا وجدنا أنواعًا برية لذيذة يمكن أن تساعد في إنقاذ مشروب الصباح
يهدد تغير المناخ القهوة - لكننا وجدنا أنواعًا برية لذيذة يمكن أن تساعد في إنقاذ مشروب الصباح
by آرون بي ديفيس ، الحدائق النباتية الملكية ، كيو
العالم يحب القهوة. بتعبير أدق ، تحب قهوة أرابيكا. من رائحتها الطازجة ...
6 خطوات لإنشاء ممارسة تمارين منزلية حساسة للصدمات
6 خطوات لإنشاء ممارسة تمارين منزلية حساسة للصدمات
by لورا خضري
اكتشاف كيفية البدء (أو العودة) لممارسة الرياضة بطريقة تشعر بها عاطفياً وجسديًا ...
هل يمكن أن تتسبب الأحوال الجوية السيئة في حدوث الصداع؟
هل يمكن أن تتسبب الأحوال الجوية السيئة في حدوث الصداع؟
by أماندا إليسون ، جامعة دورهام
سواء كان قريبك المصاب بالتهاب المفاصل الذي يعرف أن المطر في الطريق عندما تؤلم ركبتيه أو ...
كيفية تحقيق الهدف الطموح المتمثل في الحفاظ على 30٪ من الأرض بحلول عام 2030
كيفية تحقيق الهدف الطموح المتمثل في الحفاظ على 30٪ من الأرض بحلول عام 2030
by ماثيو ميتشل ، جامعة كولومبيا البريطانية
تعهدت خمس وخمسون دولة ، بما في ذلك كندا والاتحاد الأوروبي واليابان والمكسيك بالوفاء ...
يتجادل مع من تحب؟ كيف يكون لديك نزاع عائلي صحي
يتجادل مع من تحب؟ كيف يكون لديك نزاع عائلي صحي
by جيسيكا روبلز ، جامعة لوبورو
على عكس العائلة المالكة في بريطانيا ، لا يملك معظمنا خيار الانتقال إلى بلد آخر عندما ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.