اختيار لتكون سلمية على مدى الحاجة إلى أن يكون على حق تحديا كبيرا. لكنه واحد يجب أن تعالج إذا كنت تريد حياتك وعلاقاتك للتغيير. فكرة اختيار السلام يعني لديك على التخلي عن حاجة أن يكون "حق".
التخلي عن رغبة أن تكون على حق لا يأتي بهذه السهولة ، ربما ، ولا بأس بذلك. لكن بمرور الوقت ، يُنظر إلى خيار السلام على أنه أكثر فائدة بعد كل شيء. بعد هذا الاختيار الأكثر هدوءًا ، يتمتع هذا الصوت الهادئ بجاذبية خاصة به ، وهذا مغر بطريقة صحية.
يريد أن يشعر على نحو أفضل: اشارة الى ان كنت تريد أن تنمو
إن الرغبة في الشعور بتحسن جسديًا وعقليًا وعاطفيًا وروحيًا هي علامة على أنك تريد أن تنمو وتتغير وتختبر هدفك الحقيقي في هذه الحياة. هذا ما ينتظرك في كل مرة تسعى فيها إلى سماع صوت الروح القدس والسماح له بتحديد اختياراتك ، وتوجيه أفعالك ، وتوجيه أفكارك.
جئت إلى الاعتقاد بأن واحدة من أغراض بلدي الأساسي هو للتعبير عن اللطف. بسيط لطف. وأنا عندما يكون نوع، في لقاءات لي كل شيء، أشعر أن يد الله في حياتي، والتي تجعل من لحظة على حد سواء خاصة وهادفة. أكثر ما يمكن أن أحد يريد؟ بالنسبة لي، لا شيء.
يجري على استعداد للانضمام إلى صوت الشفقة
يجري على استعداد للانضمام إلى هذا الصوت، لطيف الداخلية يعني أنك سوف يكون المشي بعيدا عن الحجج التي لا تحتاج إلى المشاركة فيها. وسوف يتم السماح للخصوم لديهم آراء خاصة بهم، وسيكون لديك أي ضغط على القرار الخاص للحفاظ على يدكم كذلك. صحي، والعلاقات السلمية المطالبة لا شيء أقل من ذلك.
الحقيقة المثيرة للاهتمام هي أنه كلما اختار المرء التصرف من مكان محب ، مما يؤدي دائمًا إلى الشعور بالسلام ، أصبح الاختيار أسهل لمقاومة الصراع مع أي شخص على أي شيء.
تعبت من التوتر والرغبة في الشعور بالهدوء
كنت أفكر أنه ربما تكون الرغبة في السلام قد زادت بالنسبة لي بسبب تقدمي في السن. بعد كل شيء ، أعتقد أن المرء سئم من التوتر. أعلم أنني أريد أن أشعر بالهدوء. أريد أن أشعر بأنني حاضر وأن أكون شاهداً محباً للآخرين.
فعل أي شيء من هذا الامر عندما كنت أصغر سنا؟ أنا بصراحة لست متأكدا، ولكن الحقيقة أنني هنا في هذا المكان، الآن، يحلو لي. جعلت من الممكن بالنسبة لي البقاء ملتزمة العمل الذي أقوم به، لكتابة الكتب مثل واحد كنت القابضة، للقيام بهذه الفعاليات الخطابية التي أحبها كثيرا.
هذه الحياة هي كل شيء عن التزامي إلى الاستماع إلى نوع بلدي الداخلية، بصوت خافت: الاستماع إلى أقوالها من الراحة، وعلى اقتراحاتها للتعبير عن الحب فقط، إلى أغنية لها المغفرة. يمكن حياتك، والألغام، وأيضا، وبالتالي كل علاقاتنا، لا يكون أي شيء ولكن عندما ننتقل يانع عقولنا، ولنا السلوك، لأكثر من قوة صوت المحبة هذا ما ينتظر دائما عن اهتمامنا على استعداد.
عملية جرد من علاقاتك
عملية جرد من علاقاتك هو دوريا تجربة مفيدة. وأعتقد أن الوقت للقيام بذلك الآن.
أقترح عليك أن تجد مكانا هادئا للراحة لحظة. إيقاف تشغيل الهاتف وضوء وإذا كان ذلك يساعد. أغلق الباب وظلال، أيضا، إذا اختارت ذلك.
يجلس الآن إلى أسفل في كرسي مريح، تنفس بعمق، والسماح للكثير من العلاقات التي تقوم في الوقت الحاضر في السفر من خلال عقلك. لاحظ لهم، واحدا تلو الآخر. لاحظ، بشكل صريح، والسلوك الخاص.
ما هي العلاقات التي تخلق التوتر فيك؟ انظر إذا كان يمكنك تمييز السبب. ولاحظ الأشياء التي تجعلك تبتسم. الآن فقط اجلس بهدوء مع ذكرياتك.
بعد عشرين أو ثلاثين دقيقة من التأمل الصامت، والبدء في الكتابة عن الملاحظات الخاصة بك. ما تكتبه هو لعينيك فقط، إلا إذا كنت ترغب في المشاركة فيها. ويهدف هذا التمرين إلى تفتح عينيك على الذين كنت الأكثر شيوعا هي.
مراقبة سلوكك في علاقاتك
ما الذي لاحظته عن سلوكك في علاقتك أهم؟ كنت فخورا بذلك؟
هل لاحظت أي اختلاف في السلوك الخاص بك مع أصدقاء خلافا لمعظم "كبيرة" شريك العلاقة؟ استكشاف هذه الاختلافات هنا ونرى ما اذا كان يمكن أن نتبين لماذا الاختلاف موجود.
ماذا تعاملك تبدو عموما مثل مع الغرباء؟ هل هناك أي شيء عن ذلك السلوك الذي ترغب في تغيير؟ ما رأيك في مردود قد يكون إذا كنت تصرفت بشكل مختلف؟
اختيار ثلاثة تغييرات سلوكية كنت ترغب في جعل
بعد إجراء هذه الملاحظات، هل يمكن أن نفكر في ما لا يقل عن ثلاثة تغييرات كنت ترغب في جعل في سلوكك، على حد سواء مع الأصدقاء والغرباء؟ سرد تلك التغييرات هنا.
تنظر، قبل الانتقال، إذا كنت دائما لوضع قدم افضل ما لديكم إلى الأمام، كيف تقدم نفسك في كل لقاء؟ تصف نفسك هنا.
وسوف تعكس الخاص بك مؤخرا مساعدتك في هذه العملية. تقدم بعض اللقاءات الخاصة وهمية مع عادات مفصل يمكنك يرتد على عندما لا تتاح لهم الفرصة لوضع هذا أفضل القدم إلى الأمام. سوف تكتشف الكثير منهم.
وجهات نظر قديمة تحكم سلوك قديم
بوجه عام ، ترتبط وجهات النظر القديمة بصوت الأنا ، وهو الصوت الذي كان سائدًا كثيرًا. وجهات النظر القديمة تموت موتاً بطيئاً. ما أقترحه هنا هو أننا على استعداد للتخلي عن وجهات النظر القديمة ، مما يعني أن نغلق آذاننا عن الأنا والسماح لصوت الروح القدس بتوجيه التغييرات التي من شأنها أن تفيد سلوكنا وبالتالي جميع علاقاتنا أيضًا. فكر في هذا على أنه مغامرة. ربما لعبة. تدرب على مراقبة نفسك أثناء اليوم ، ولاحظ عدد المرات التي تقدم فيها أفضل ما لديك.
ومن الممارسات التي قوالب لنا في الناس سنكون نوعا ما. ليس هناك من سر هنا. يمكنك إجراء أي تغيير تريد حقا القيام بها.
تبدأ صغيرة، ولكن. محاولة تطبيق مبدأ الأم تيريزا للعيش:
"كن لطيفًا مع الجميع ، وابدأ مع الشخص الذي يقف إلى جانبك".
© 2012 بواسطة كارين كاسي، دكتوراه. جميع الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، Conari الصحافة،
بصمة من العجلة الحمراء / Weiser، عيد م. www.redwheelweiser.com.
وقد تم تكييف هذا المقال بإذن من كتاب:
الحصول على مفصول
بواسطة كارين كاسي.
In الحصول على مفصول، ذائع استرداد الكاتب كارين كاسي تدعو القراء إلى حفر عميقة في أنماط السلوك الخاصة بهم لتحديد حيث قد حصلت أسيرا في حياتهم. قدمت في شكل المصنف، والقراء كتابة واستكشاف إجاباتهم على أسئلة محددة على حد سواء لتبين ما الذي يسبب لهم التعاسة أو إجهاد، ووضع استراتيجيات من أجل الحصول على فاشل.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
كارين كاسي هي اللغة الشعبية في المؤتمرات الانتعاش والروحانية في جميع أنحاء البلاد. انها تجري ورش عمل تغيير عقلك وطنيا، على أساس الأكثر مبيعا لها تغيير العقل وحياتك سوف يتبع. وهي مؤلفة من الكتب 19، بما في ذلك كل يوم بداية جديدة وباعت منها أكثر من مليون نسخة 2. قراءة بلوق لها في www.karencasey.wordpress.com.
